Дрожь в руках и ногах

Ооочень очень очень нужен совет!!!!!!!!!!!!! Подскажите пожалуйста, что делать когда постоянно дрожат руки, да и ноги не меньше. В детстве ятоже это за собой замечала, но это была не так явно как сейчас. Год назад пережила очень сильный стресс и посл этого все намного больше усугибилось. Малейшее волнение и сразу начинается дрожь  в ногах, руках, да и голос дрожит. Не знаю что делать. Думала может руки слабые, записалась в тренажерный зал. не помогло. Мне 21. Алкоголь никогда не употребляла. Что делать?????????