Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

развернуть

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.

Все, что человек съел, выпил или принял как лекарство, все, что попало в его желудочно-кишечный тракт, переварившись там, всасывается не в общий кровоток, а собирается в систему воротной вены, которая доставит всё это в печень для полной переработки и обезвреживания. И только пройдя эту «таможню», через печеночные вены, очищенная и обогащенная всем необходимым кровь попадет в сердце, мозг, легкие и все клетки организма.

Именно печень помогает организму очищать кровь от токсинов и вредных веществ. В результате многие после праздников чувствуют усталость, слабость, но не все знают, что это связано с состоянием этого важнейшего органа.

Предлагаем заранее подумать о тех продуктах, которые помогут печени быстрее очиститься.

Вот несколько признаков, которые могут говорить о проблемах с печенью:

⚫ тяжесть в животе;
⚫ потеря аппетита, тошнота;
⚫ общая слабость, быстрая утомляемость, недомогание;
⚫ головные боли;
⚫ дискомфорт и ноющие боли в области печени и желчного пузыря (под ребрами справа).

Чтобы очистить печень и улучшить её работу, употребляйте чаще эти продукты:

1. Расторопша

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Это растение наиболее часто используется для профилактики и лечения печени. Секрет его действия кроется в семенах – в них содержится силимарин, который действует как антиоксидант. Он стимулирует восстановление печени и предупреждает попадание вредных токсинов в клетки органа. Семена расторопши можно приобрести в аптеке и принимать после заварки по инструкции.

2. Шалфей

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Отвар шалфея прекрасно выводит токсины и очищает печень. Если нет времени готовить отвар, просто залейте чайную ложку шалфея стаканом кипятка и дайте настояться хотя бы 15–20 минут.

3. Лимон и лайм

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Возьмите в привычку добавлять дольку лимона в чай или воду, пейте лимонный сок. Это поможет желчному пузырю вырабатывать больше желчи, что будет способствовать более быстрому перевариванию пищи и выводу токсинов, а также послужит профилактикой желчекаменной болезни.

4. Чеснок

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В этом полезном продукте содержатся вещества и микроэлементы, которые стимулируют работу печени и вывод токсинов. В чесноке также содержится много селена и аллицина, которые защищают печень от вредного воздействия токсинов. Даже один зубок чеснока в день окажет неоценимую пользу всему организму и активизирует энзимы печени.

5. Грейпфрут

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Большое содержание витамина С в этом фрукте активизирует природный процесс вывода токсинов печенью. Кроме того, грейпфрут поможет сжечь лишний жир, который может накапливаться в печени.

6. Свекла и морковь

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Оба этих овоща очень полезны, ведь в них содержится много флавоноидов и бета-каротина, которые улучшают работу печени.

7. Зеленый чай

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В этом приятном напитке много растительных антиоксидантов, которые помогают выводить токсины и очищать организм.

8. Яблоки

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Пектин, в большом количестве содержащийся в яблоках, очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт. Это облегчает работу печени и ускоряет процесс общего очищения организма.

9. Орехи

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В орехах содержится много аргинина – это основная аминокислота организма, которая стимулирует работу практически всех органов и систем. Также здесь много омега-3 жирных кислот, которые стимулируют очистку печени, сообщает Маркетиум.

10. Капуста

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Многие виды капусты активируют работу энзимов печени по нейтрализации токсинов (белокочанная, брокколи, брюссельская, цветная и т.д.). Особенно полезны супы с капустой, тушеная или квашеная капуста.

 


Источник →

Опубликовано 28.03.2016 в 07:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Раковская
Людмила Раковская Татьяна Альтшулер 28 марта 16, в 22:04 Почему? Текст скрыт развернуть
0
Вера Баранова
Вера Баранова 28 марта 16, в 17:03 СПОСИБО! Текст скрыт развернуть
0
Evgeniy
Evgeniy 28 марта 16, в 17:16 Согласен ! Текст скрыт развернуть
0
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 марта 16, в 17:24 Желчный пузырь желчь не вырабатывает, он ее накапливает. Текст скрыт развернуть
2
Ella
Ella АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 марта 16, в 20:44 С этой желчью вечные непонятки - то ли ее нужно изгонять из пузыря накопленную, то ли увеличивать желчевыделение, а главное - когда и зачем. Текст скрыт развернуть
2
эмилия веневская
эмилия веневская 28 марта 16, в 20:41 Большое спасибо за очень полезную информацию. Текст скрыт развернуть
0
Валя Забродина
Валя Забродина 28 марта 16, в 21:32 Большое спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
0
Anna  Lomeiko anna lomeiko
Anna Lomeiko anna lomeiko 29 марта 16, в 02:20 spasibo, chto malo boltologii , a srazu nazvanie ovoschei i soveti besplatno, spasibo,
Lilija !!!
Текст скрыт развернуть
0
lia Apkhaidze
lia Apkhaidze 29 марта 16, в 05:10 * Текст скрыт развернуть
0
Оля Иванова
Оля Иванова 29 марта 16, в 07:54 Приветик всем!!!! Текст скрыт развернуть
0
Оля Иванова
Оля Иванова 29 марта 16, в 07:57 Очень полезное информации Текст скрыт развернуть
1
Elena Cherkasova
Elena Cherkasova 29 марта 16, в 09:28 Хорошая подборка.Благодарю)) Текст скрыт развернуть
1
Анзар Шоманов
Анзар Шоманов 29 марта 16, в 10:07 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Ирина Черных
Ирина Черных 29 марта 16, в 11:49 Приятно, когда продукты и вкусные и полезные одновременно. Текст скрыт развернуть
0
Svetlana boukharina
Svetlana boukharina 29 марта 16, в 13:15 Временные чистки - не панацея.
Не надо думать, что почистился и печень в порядке.
Питаться правильно нужно всегда!
Не злоупотреблять жирными блюдами, копченым, консервами.
Это нам жирненькое кажется вкусным, а для печени жир - это яд.
Есть надо нерафинированную, натуральную пищу, побольше зелени, фруктов, овощей, бобовых, злаков.
И обязательно соблюдать питьевой режим - выпивать до 8 стаканов воды в день.
Вода вымывает все токсины.
Вообще печень - это уникальный орган, который способен самовосстанавливаться.
Главное, мешать
ему в этом не надо, не забивать его работу тяжелой пищей.
Текст скрыт развернуть
4
Лидия
Лидия 29 марта 16, в 13:47 сохранить Текст скрыт развернуть
0
Наталия Соколова
Наталия Соколова 2 апреля 16, в 12:00 полезно знать Текст скрыт развернуть
0
Иван Скаскевич
Иван Скаскевич 2 апреля 16, в 20:37 Пустышка. Печень чистится сама - уберите сладкое, кислое. горькое. острое. соленое.И лучшая проверка-съели орехи или др продукт и проверьте на сколько увеличился билирубин общий в крови.А билирубин- это транспортер вредных продуктов из печени. И отстаньте пожалуйста от чистки печени грамотеи подлые.Сколько вреда Вы принесете людям своей безграмотностью. Текст скрыт развернуть
0
Ксения Касаковская
Ксения Касаковская 20 апреля 16, в 10:59 А я могу добавить еще один пункт, который помогает в лечении и профилактике проблем с печенью - это мед (http://sviymed.com/staty/20-lechenie-pecheni-medom). Мед - это источник витаминов, а также углеводов, что способствует нормализации работы печени, активизации защитных процессов организма. Текст скрыт развернуть
0
Инна Кирток
Инна Кирток 20 апреля 16, в 17:23 Очень полезные советы. Спасибо. Я давно пользуюсь вот такими продуктами http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/ochischenie-organ... Интересно было бы узнать ваше мнение. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 72
Комментарии Facebook
«Котики и груди»: создана са…

«Котики и груди»: создана самая умиротворяющая фотокнига

23 июн, 15:02
0 0
4 верных способа вырастить х…

4 верных способа вырастить хронического безработного

23 июн, 14:03
+26 0
На горячее место не садись

На горячее место не садись

23 июн, 12:01
+30 1
5 страхов накануне родов. А …

5 страхов накануне родов. А у вас было?

23 июн, 11:01
+29 1
Когда говорят, что я толстая…

Когда говорят, что я толстая, отвечаю: "Не завидуйте!" Истории читательниц, которые не хотят худеть

23 июн, 09:01
+42 15
За что я ненавижу курильщиков

За что я ненавижу курильщиков

23 июн, 07:02
+43 43
Как Гитлер изобрёл надувную женщину

Как Гитлер изобрёл надувную женщину

22 июн, 20:44
+34 0
Русская культура в анекдотах…

Русская культура в анекдотах Сергея Довлатова

22 июн, 18:44
+48 7
Что такое «кошерная» еда?

Что такое «кошерная» еда?

22 июн, 16:43
+27 2
Как правильно ответить на ос…

Как правильно ответить на оскорбление

22 июн, 14:44
+31 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии