Последние комментарии

  • ЯЯ петров25 апреля, 16:43
    Это просто фантазии озабоченного подростка...О плюсах близорукости
  • Андрей Иванов25 апреля, 16:07
    Прыг-скок, прыг-скок по верхам ... Заказная квазинаучная статейка, однако.«Хлеб всему голова»: какие привычки питания у русских самые вредные для здоровья
  • Пожилой человек25 апреля, 15:49
    У русских вообще много вредных привычек! Уж учит, учит их Запад, а всё не впрок! У них даже женщины до сих пор на ЖЕН...«Хлеб всему голова»: какие привычки питания у русских самые вредные для здоровья

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Чего не хватает организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

 

Хочется: ни в чем не отказывать
Не хватает: магний, глюкоза, кальций. витамин С
Источник: РЕДУСЛИМ

Чего не хватает организму
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх