Последние комментарии

  • Nikolay Polonsky16 января, 17:30
    Я работал во вредном цехе на хим.заводе и мылся каждый день. Представляю .что было бы если бы мылся раз в неделюМыться редко или часто, и вообще, вредно ли мыться каждый день: мнение ученых и рядовых людей
  • Sergio Myn16 января, 17:24
    О! Скажу нашим на шахте, что мерикосы учат - не мыться!Мыться редко или часто, и вообще, вредно ли мыться каждый день: мнение ученых и рядовых людей
  • Аркадий Голод16 января, 17:22
    "Можно намертво выучить по книжке устройство лошади и седла, а в подходящий момент оседлать корову." (А. П. Зильбер) Пригнись, накройся, живи: как спастись во время катастрофы

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Чего не хватает организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

 

Хочется: ни в чем не отказывать
Не хватает: магний, глюкоза, кальций. витамин С
Источник: РЕДУСЛИМ

Чего не хватает организму
Источник ➝