Последние комментарии

  • Михалыч Нюняев23 февраля, 20:13
    Ну не знаю.Вас послушать так сразу в гроб.Мне 5 лет назад удалили желчный пузырь.Доктор сказал,что живи,как жил тольк...Питание после удаления желчного пузыря
  • Лилия К*23 февраля, 19:52
    Во-первых, называть женщин самками -  неуважительно.  Во-вторых,  есть еще фактор везения.  Возможно, семья вашей баб...Почти каждый год - по ребенку. Как рожали в старину (очень занятно)
  • Владимир Суханов23 февраля, 19:44
    Родила 18 и выжили все.Почти каждый год - по ребенку. Как рожали в старину (очень занятно)

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Чего не хватает организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

 

Хочется: ни в чем не отказывать
Не хватает: магний, глюкоза, кальций. витамин С
Источник: РЕДУСЛИМ

Чего не хватает организму
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх