ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Биологические ритмы —  периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности различных биологических процессов и физиологических реакций. Они свойственны живой материи на всех уровнях ее организации, от простейших до человека. Ритмичность биологических процессов, присущая живым организмам,

05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов. 

06-00 утра - сейчас обычно просыпаются не только "жаворонки",

То, что наше пищеварение, выработка гормонов, термогенез (производство тепла) подчинены встроенным в нас часам — уже не секрет. В такт суточным (циркадным) биоритмам человеческого организма колеблются показатели сахара в крови и липидов, а также активность бактерий, обитающих внутри тела и на нем.

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции

Можно ли чувствовать себя хуже, когда просыпаешься поздно? Неважно: будит вас ваша кричащая мама или ваш iPhone разрывается от сообщений по работе – нет худшего способа начать день, чувствуя боль всего организма. Хуже всего то, что вы никак не можете оправдать свои действия. Вы хотите сказать маме,