Последние комментарии

  • Сибирячка14 декабря, 23:38
    Хочешь быть отшельницей - будь. Только не надо заказывать вертолет с едой. Не хочешь перебираться к людям, выживай од..."Кончаются припасы": отшельница Агафья Лыкова просит о помощи
  • Маргарита Быстрова14 декабря, 22:59
    НЕ ПРАВДА!!! Испытано на себе. Закрытие медицины
  • Сергей Никитин14 декабря, 22:03
    А лучше, в обще голову отключитьЧто будет, если есть овсянку каждое утро
  • Рина Семенова14 декабря, 21:51
    Да нет, все свойства сохраняются.Что будет, если есть овсянку каждое утро
  • Рина Семенова14 декабря, 21:45
    Ха-ха!!!Что будет, если есть овсянку каждое утро

витамины

10 интересных фактов о гранате

Гранат известен людям с древнейших времен, он обладает множеством уникальных полезных свойств и на Востоке считается «королем среди всех плодов». В Древнем Египте его даже называли «дерево жизни». Гранат — это кладезь минералов, витаминов и аминокислот...

Где искать витамины?

ВИТАМИН: А. (здоровье кожи)НОРМА: 1 мг в день, 100-200 г указанных продуктов.ИСТОЧНИКИ: морковь, петрушка, сухие абрикосы (урюк), финики, масло сливочное, мороженное сливочное, брынза.=================B1...

Как американский врач подсадил мир на витамин D

Вы тоже ему поверили, и зря Жителям северных широт, например россиянам, врачи часто диагностируют дефицит витамина D. Этим объясняют десятки болезней и проблем со здоровьем: от усталости и ломких ногтей до депрессии, детского рахита и трудностей с зачатием...

Что нужно знать о витаминах. Полезная шпаргалка

Все знают, что витамины необходимы всем от мала до велика. Shutterstock.com Но кому и каких веществ не хватает, понять трудно. Доподлинно узнать, в чём нуждается ваш организм, можно только с помощью специальных анализов...

Осложнения сахарного диабета

Основная причина развития осложнений сахарного диабета связана с длительно существующим повышенным уровнем сахара крови — гипергликемией. К чему же это приводит? В первую очередь, страдают мелкие кровеносные сосуды (капилляры) и нервы различных органов...

Как ускорить процесс заживления сломанной кости естественным путем?

Перелом кости - это неизменно опасно и болезненно, независимо от того, что сломано. Мало того, что переломы могут быть болезненными и мешать вашей повседневной жизни, они могут потенциально привести к проблемам в будущем, если они будут неправильно срастаться...

Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить

Как бы вы ни любили картофельные чипсы, совершенно очевидно, что невозможно прожить только на них всю оставшуюся жизнь. Помимо того, что от них можно просто заболеть, эти столь любимые соленые «хрустяшки» не дают вам витаминов, необходимых для долгой, здоровой и счастливой жизни...

Самый женский витамин против старения кожи

Если хотите максимально оттянуть приближение процессов старения кожи - принимайте регулярно витамин Е.             Витамин Е - общее название группы родственных соединений, которые встречаются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол...

Откуда берутся витамины и как их производят

Настоящий авитаминоз, или полное отсутствие в рационе нужных витаминов, встречается не так часто, а вот гиповитаминоз, недостаточное потребление витаминов, весьма распространен. Витамины — это сложные органические вещества...

5 полезных веществ, которых чаще всего не хватает нашему организму

Из-за современного ритма жизни, стрессов и несбалансированного питания мы часто испытываем дефицит жизненно важных микроэлементов. А они необходимы для правильного функционирования организма. Мы собрали для вас список витаминов, которых людям не хватает чаще всего, и подобрали продукты, которые...

Есть вопрос: что делать с недостатком витамина D зимой

Фото: Joseph Pearson / unsplash.com Здоровье кожи и волос, крепкие кости, противостояние стрессам и активизация обменных процессов — это все о нем. Суперзвезда в мире витаминов, витамин D может похвастаться не только перечисленными функциями, но это, пожалуй, самые важные из списка...

Витамин Е: «правильный» и «неправильный»

Ни одни пилюли не могут избавить от необходимости придерживаться здоровой диеты С недавних пор оказался в «опале» витамин E, который в течение долгого времени числился в числе лидеров среди укрепляющих здоровье антиоксидантов – активных борцов с разрушительными свободными радикалами...

Гид по витаминам: что пить, а что выбросить

Это очень простой совет: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не принимайте. Десятилетия исследований так и не дали существенных доказательств того, что витамины и добавки приносят какую-то ощутимую пользу...

Стоит задуматься, прежде чем исключать любимые продукты из рациона

Диетология объявляет вредным то один, то другой продукт. Но если присмотреться, многие из «врагов здоровья» даже полезны.Речь пойдет о яйцах, сливочном масле, сале, соли, сои, и кофе... За многими продуктами стараниями диетологов и их постоянно худеющих пациентов закрепилась дурная слава...

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках...

7 легких витаминных салатов для яркой весны

С приходом весны хочется срочно привести свою фигуру в порядок, а по возможности и вообще начать новую жизнь – более здоровую и активную. Начать можно с рациона, благо сейчас как раз начинают появляться свежие натуральные овощи и травы...

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Усиление хрящевых тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции...

Крепкий иммунитет нужен каждому

ознакомьтесь с этими прекрасными рецептами по укреплению иммунитета. Все рецекпты хороши. Подберите себе по вкусу. -300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ...

Гранат - просто незаменимый продукт для худеющих

Гранат любят почти все, но из-за проблем его очистки многие люди не включают гранаты в свой рацион. А зря! Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему...

О пользе ананаса

Твёрдый и колючий снаружи, ароматный и вкусный внутри — так можно охарактеризовать один из самых здоровых фруктов в мире — ананас. Помимо наличия в нём множества полезных минеральных веществ и витаминов, этот чудо-фрукт обладает массой полезных свойств, давайте узнаем, каких именно...
Загружается...
наверх