Последние комментарии

  • Anatoliy Chorniy22 февраля, 22:42
    Татьяна! Вы сильная Женщина! Так держать! "Я сама удивляюсь, что до сих пор еще жива". Рассказ минчанки, которая победила рак на последней стадии
  • Галина Заречная22 февраля, 22:30
    Есть над чем задуматься....   Не надо бояться желаний, если это  благие желания.Рай – это вечность!
  • Николай Балашов22 февраля, 22:12
    Армянскому радио задали вопрос: что делать, если у женщины толстая талия? Армянское радио ответило: надо крутить обру...Как выглядит красивая женщина в разных странах мира?
  • Тамара Соловьева22 февраля, 21:46
    Когда-то,в году 1991 читала  векторном и возрастном гороскопах  Григория Кваши.  Так вот,человек за свою жизнь проход...Слабоумие и отвага: почему мужчины в кризисе среднего возраста невыносимы
  • Вячеслав Мартынов22 февраля, 21:41
    Надежда,у меня боль в правом плече.Подскажите,где можно увидеть ваши упражнения.Спасибо.Острая боль в плече - причины и лечение

Бодипозитив: где грань между любовью к себе и ленью

Есть ли золотая середина между изнуряющими диетами и полным равнодушием к уходу за собой? И действительно ли бодипозитив — это свобода тела и духа? Разбираемся   На обложке Cosmo — модель plus size Тесс Холлидей, а фиолетовые волосы в подмышках давно стали инста-мейнстримом...

Цианид, сэр: самые безумные диеты в истории человечества

Хотите похудеть? Все очень просто: возьмите лук, сделайте 700 жевательных движений, заглотите таблетку с небольшой дозой яда и не забудьте помыться специальным мылом. Ах да, это еще не все… Если вы думаете, что сидеть месяц на несоленой гречке — особый вид извращения, а диеты из серии «съешь...

Безглютеновая диета и дробное питание — 9 способов правильного питания

Кетогенная диета Диета с высоким содержанием полезных жиров и умеренным содержанием белков, во время которой нельзя есть углеводы. На кетодиете вы должны изменить тип источника энергии. Она обеспечивает быструю потерю лишнего веса, но относиться к ней нужно серьезно...

«Грeчка» для cнижения вeса

«Буковая пшеница», «черный рис», «арабское зерно» – у гречихи много имен и много уникальных качеств, благодаря которым культура почитается не только славянами. Ее можно не любить, но относиться к ней с пренебрежением – невозможно...

Веганство и вегетарианство: полезно для здоровья или нет?

О бедном вегане замолвите слово В нашем несовершенном обществе моде подвержено практически все: от фасона штанов до выбора факультета в университете. Образ жизни тоже подвержен моде. Сейчас в моде хипстеры, вейперы и разнообразные извращения пищевого поведения, в том числе и веганство...

5 продуктов, необходимых для похудения

Есть диеты, которые "обещают" вам, что вы похудеете практически вмиг. После двух-трех недель этой диеты уже видны результаты и можно похвастаться перед близкими и друзьями. Вы с позитивом вступаете в новую жизнь, начинаете искать магазины для того, чтобы купить новую одежду...

Мочевая кислота. Мясо и артериальное давление

Маленький хвостик к теме «Мочевая кислота». Частью 3 этот материал не назовёшь... Кое-какие рассуждения на тему... А ещё речь пойдёт о связи потребления мясного и уровне артериального давления. Ну, во-первых, вопрос: зачем организму производить эту зловредную мочевую кислоту? Зачем расщеплять до...

Мочевая кислота в крови. Подагра. Продолжение

Часть 2. Если мочевая кислота в крови повышена или имеются факторы риска по подагре Ограничивать свои аппетиты желательно начать не тогда, когда уже захочется взвыть от болей в суставах, но и когда подагра ведёт себя ещё скромно...

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму. Чайлдерс Грир разработала супер эффективный комплекс упражнений, которые могут выполнять как женщины  так и мужчины...

Как правильно худеть женщинам 40+

Сегодня мы разберёмся в том, как привести свой вес в нормальное состояние, улучшить фигуру и предотвратить повышение массы тела. В первую очередь необходимо разобраться, почему дамы, которые принадлежат данной возрастной категории, в большинстве случаев набирают лишние килограммы...

Самые странные опасные диеты

На что только не пойдет худеющий во имя желанной стройности! Жертвенно отказываться от еды, неделю есть одни арбузы, дотошно измерять порции и считать калории. Этот рейтинг о самых странных диетах, которые когда-то были популярны среди желающих сбросить вес...

Почему вы набираете вес после диеты: мнение учёных

Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём тут камбаловидные мышцы (часть мышцы голени)...

Голодание - лучшее, что может быть с вашим мозгом

Нервные клетки - восстанавливаются! Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных...

Эксперимент: как раскормить себя до неузнаваемости и вернуться в форму

Дрю Мэннинг, фитнес-тренер, решил провести интересный эксперимент: на собственном примере продемонстрировать, насколько легко можно набрать вес, если не соблюдать диету, а затем показать, что при правильном питании и регулярным занятиях спортом приобрести тело Апполона тоже не так уж сложно...

Фитнес после 40: максимальные результаты при минимальных травмах

Глава из книги «Фитнес после 40» доктора Ванды Райт, хирурга-ортопеда и мирового авторитета в области активного старения. «Я пытался тренироваться точно так же, как когда-то в школе, но у меня то и дело возникали травмы...

Почему болят мышцы после тренировки?

Почему же все-таки болят мышцы после тренировки? Почему они болят на следующий день? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот – они не болят? Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят...

Как сжечь жир за 20 минут

Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных программ, позволяющих естественным образом сжигать жир в организме...

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

Как утверждают исследователи, организм людей, ведущих сидячий образ жизни, стареет раньше на 5–10 лет. Малоподвижная работа приводит к нарушению осанки, набору лишнего веса, ухудшению зрения и ряду других заболеваний...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх