Свежие комментарии

  • Елена Шишкинская
    Матка, как и член это основа естественного размножения. И если дети у вас уже есть, и больше не планируете, то и пере...«Врачи сказали: т...
  • СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ
    Костюмчик готов .500 штук песам в приюты, а там все до балды куда захотятКак упростить жиз...
  • Strannik Mr.
    А мужикам, не надо говорить жёнам, что остались без полового члена... Так что -ли?«Врачи сказали: т...

Утренняя зарядка

«Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений», – этими словами, произнесенными Николаем Гордеевым под музыкальное сопровождение Валентина Родина, начиналась знаменитая советская утренняя зарядка по радио. Ею занимались взрослые и дети, под нее чистили зубы, завтракали, собирались на работуЧитать далее

Зарядка. Утром или вечером?

Много людей задают себе такой вопрос: когда и в какое время лучше всего заниматься физкультурой, утром или вечером? На этот вопрос однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у медиков. Попытаемся привести все ‘’за» и ‘’против’’. На практике доказано, что больше всего активности утром, но это не дляЧитать далее

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

Китайцы стараются заботиться о своем здоровье. Они считают, что это одно из главных богатств человека, наряду с деньгами, поэтому долг каждого – болеть как можно меньше. Ведь здоровье одного в итоге влияет на здоровье всей нации, а в этом плане жители Поднебесной крайне ответственны. Да и житьЧитать далее

Идеальная зарядка для оздоровления позвоночника

Этот лечебный комплекс упражнений разработали австралийские мануальные терапевты (остеопаты), взяв за основу движения крокодилов, известных тем, что проблем с позвоночником у них практически не бывает. В комплекс входят 9 упражнений на спиральные повороты, выполняемых в положении лежа на спине. ЧтоЧитать далее

Старость начинается с ног!

Это знали еще древние китайцы Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.  Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома. Если уЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх