Последние комментарии

  • Акрам Кучумов18 декабря, 13:21
    Плох тот родитель, что дитя своё до пенсии не прокормит.....Маленькая притча о том, как научиться быть счастливым
  • StarPer18 декабря, 11:49
    Заказная статейка 6 гормонов, из-за которых женщины стареют раньше времени
  • Валерий Шапоров18 декабря, 11:20
    Спасибо за информацию. Поучительно.Что делать, если в семье есть психически больной — и он отрицает лечение
  • Serhio Karlos18 декабря, 10:15
    Да..., "Инсулин повышает уровень глюкозы в крови...." - поколение ЕГЭ рулит!!!!6 гормонов, из-за которых женщины стареют раньше времени
  • Елена18 декабря, 9:05
    Красиво!Лепка из холодного фарфора — изысканное увлечение для творческих натур

здоровый образ жизни

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание. Хочется: шоколадаНе хватает: магнияИсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлебаНе хватает: азотаИсточник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи)...

Какая баня – самая полезная?

С наступлением холодов бани приобретают особую популярность. Хочется как следует прогреться и привести организм в тонус. Какую баню выбрать? Баню многие используют по прямому назначению - оздоровиться, очиститься телом и душой...

Если хочешь быть здоров: ЗОЖ времен СССР

Решительно заявляем: ЗОЖ в СССР был. Тайная йога в коммуналках. Чайный гриб и рыбий жир в рационе граждан. Аэробика по телевизору и зарядка по радио. Готовы ностальгировать? Поставьте ноги на ширину плеч — мы начинаем! Вопреки распространенному мнению, ЗОЖ в советские времена существовал...

Веганство и вегетарианство: полезно для здоровья или нет?

О бедном вегане замолвите слово В нашем несовершенном обществе моде подвержено практически все: от фасона штанов до выбора факультета в университете. Образ жизни тоже подвержен моде. Сейчас в моде хипстеры, вейперы и разнообразные извращения пищевого поведения, в том числе и веганство...

Курага: польза и вред для организма

Когда за окном слякоть, собственные запасы фруктов заканчиваются, а организм требует срочной подпитки, на помощь приходит курага. Польза и вред для организма, сколько нужно съесть плодов в сутки для получения желаемого эффекта, химический состав, возможные нежелательные влияния – все эти вопросы...

Советы от Вадима Зеланда, которые помогут сохранить здоровье

Почему здоровых людей практически не осталось? Как вы думаете, много ли в наше время по-настоящему здоровых людей? Таких, чтобы хоть завтра в космос можно было отправлять? Тех, у кого не болит голова по вечерам, нет проблем с пищеварением, кто не простужается каждую осень, не мучается от...

Продуктовая пытка. Аппетит не волк, но в лес убежать может

Чтобы получать удовольствие от пищи, нужно уметь командовать своим аппетитом. Ведь от этого зависит не только удовольствие от еды, но и работа пищеварительных органов, а значит настроение, самочувствие в течение дня и, конечно же, здоровье...

Грибы – оборотни. Съедобные грибы запросто могут стать несъедобными

К огромному количеству аварий и природных катаклизмов добавилась еще одна – на первый взгляд вполне бытовая, но на самом деле очень опасная причина человеческих смертей: народ начал в большом количестве травиться грибами...

Без воды – и не туды и не сюды. Воды нужно пить столько, чтобы не умереть

Про обезвоживание организма все знают. Это плохо, это вредно. Однако статистика утверждает, что большинство людей выпивают лишь треть положенного количества воды. Без воды человек может прожить максимум 5 дней...

30 советов по улучшению здоровья (начало)

Существует много советов о том, как улучшить свое здоровье. Они связаны с такими темами, как фитнес, физическая активность, диеты, настроение, стресс, отношения и управление временем. В этой статье даны 30 простых советов на каждый день , которые помогут улучшить ваше здоровье...

5 продуктов, необходимых для похудения

Есть диеты, которые "обещают" вам, что вы похудеете практически вмиг. После двух-трех недель этой диеты уже видны результаты и можно похвастаться перед близкими и друзьями. Вы с позитивом вступаете в новую жизнь, начинаете искать магазины для того, чтобы купить новую одежду...

Стереотипы болезни

В здоровом - теле здоровый дух. Ну, это похоже на то, как мы противопоставляем и верх и низ. Если не будет низа, то не будет и верха. И наоборот. Так и у нас. Тело и дух связаны партнерскими обязательствами...

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Здоровый образ жизни сегодня в моде, и это прекрасная тенденция. Сбалансированное питание, физическая активность, крепкий сон делают нас сильными, здоровыми и счастливыми. Но на волне энтузиазма часто закрепляются стереотипы, которые маскируются под правду, но по факту откровенно вредят...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые мы до сих пор почему-то верим

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон...

4 мифа о здоровом образе жизни, которые оказались полной ерундой

Мода на натуральное уже переходит все границы, и даже жить становится страшно — так много вокруг опасностей. Но пока из каждого утюга кричат о вреде ГМО, на полках супермаркетов продолжают спокойно продаваться тысячи разновидностей продуктов, полученных путем селекции, которая, как оказалось, таит...

Почему вредно спать больше 8 часов

Долгое время считалось, что нехватка сна – куда хуже, чем недоедание, малоподвижный образ жизни и хронические стрессы. Последние исследования могут удивить, но игнорировать их нельзя – и даже опасно для здоровья...

Как много я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни

В Интернете есть огромнейшее количество статей, из которых можно собрать целый том о том, как же правильно жить. Сколько людей — столько и мнений, но все они претендуют на истину. Как нам кажется, каждый должен выбрать тот стиль жизни и те советы, которые работают в его жизни, поскольку истины нет...

Тест на биоритмы: узнайте свой идеальный режим дня за 5 минут

Известный сомнолог Майкл Бреус выделяет четыре основных хронотипа: Дельфин, Лев, Медведь и Волк. С помощью несложного теста вы сможете быстро определить, кто вы, и узнать рекомендации по необходимому лично вам распорядку дня: когда лучше вставать, когда ложиться спать, когда...
Загружается...
наверх