Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Зож

Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок

Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок

Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, гипертонией и находилась в преддиабетическом состоянии. В 2014 году она взяла себя в руки и пошла в тренажерный зал. За три года девуш…

11 июл, 10:02
+2 0
Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Вы наверняка слышали о пользе умеренного потребления алкоголя, также как и о его вреде. Разбираемся в том, как строить взаимоотношения с алкоголем (если они у вас есть) с помощью нашего перевода статьи с авторитетного Presicion Nutrition. Насколько потребление алкоголя влияет на здо…

28 июн, 10:34
+47 9
Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Здоровый образ жизни сегодня в моде, и это прекрасная тенденция. Сбалансированное питание, физическая активность, крепкий сон делают нас сильными, здоровыми и счастливыми. Но на волне энтузиазма часто закрепляются стереотипы, которые маскируются под правду, но по факту откровенно вредят. …

27 июн, 10:02
+55 6
Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые мы до сих пор почему-то верим

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые мы до сих пор почему-то верим

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в лентах социальных сетей, в журналах…

17 июн, 10:01
+82 1
4 мифа о здоровом образе жизни, которые оказались полной ерундой

4 мифа о здоровом образе жизни, которые оказались полной ерундой

Мода на натуральное уже переходит все границы, и даже жить становится страшно — так много вокруг опасностей. Но пока из каждого утюга кричат о вреде ГМО, на полках супермаркетов продолжают спокойно продаваться тысячи разновидностей продуктов, полученных путем селекции, которая, как оказал…

5 июн, 20:01
+46 0
Россияне массово гробят здоровье. Источник смертельных советов прост

Россияне массово гробят здоровье. Источник смертельных советов прост

Россия делится на две части. Одна — лечится по страховке за счет работодателя и знать не знает, что может заставить людей заняться уринотерапией. Другая — знать не знает, что такое страховки и качественное бесплатное лечение, и не видит ничего предосудительного в том, чтобы пропустить па…

29 май, 08:35
+57 54
Юнг: психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни

Юнг: психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни

«Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно…

19 май, 12:34
+38 4
Как много я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни

Как много я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни

В Интернете есть огромнейшее количество статей, из которых можно собрать целый том о том, как же правильно жить. Сколько людей — столько и мнений, но все они претендуют на истину. Как нам кажется, каждый должен выбрать тот стиль жизни и те советы, которые работают в его жизни, поскольку ист…

20 апр, 09:01
+49 2
Здоровый образ жизни: что такое хорошо и что на самом деле плохо

Здоровый образ жизни: что такое хорошо и что на самом деле плохо

Принимать ли в качестве профилактики от гриппа ударную дозу витаминов? Целенаправленно искать на магазинных полках всё с маркировкой «Organic» и «Без ГМО»? Избегать продуктов с глутаматом натрия и глютеном? Или отказываться от яблока, в составе которого консерванты и антиокислители? На…

17 апр, 08:35
+36 4
Сидение убивает. Как поправить положение дел и тел?

Сидение убивает. Как поправить положение дел и тел?

Если читаете эту статью сидя, к середине текста вам захочется встать, а к концу — сделать важный шаг к более здоровому образу жизни. Последние десятилетия человечество засиделось. Например, в США, где особенно в чести сидеть на работе допоздна, пишут о средних 10 часа…

10 фев, 12:25
+62 15
Как избавить подростков от зависимостей: исландское чудо молодежного ЗОЖа

Как избавить подростков от зависимостей: исландское чудо молодежного ЗОЖа

Солнечный день, пятница, около трех часов дня, но в парке Лаугардалур в центре Рейкьявика почти никого нет. Порой можно встретить маму с коляской, но парк окружен жилыми домами, и сейчас каникулы — так где же все дети? Мы гуляем вместе с Гудбергом Йонссоном, исландским психоло…

6 фев, 12:01
+44 4
Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной

Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной

Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной. Как известно, хирургическую маску надевают, что защититься от микробов и бактерий или же не заразить окружающих. Но, оказывается, большая часть населения попросту не знает, как правильно носить маску. В некоторых …

29 янв, 18:02
+41 0
15 фактов о гормонах, которые стоит знать всем, кто заботится о своём здоровье

15 фактов о гормонах, которые стоит знать всем, кто заботится о своём здоровье

Гормоны, гены, витамины... счастье. Когда речь заходит о гормонах, большинство людей вспоминают стереотипы о женских капризах, связанных с изменениями гормонального фона. Но на самом деле гормоны оказывают влияние и на мужчин. Да и без них человек не смог бы существо…

25 янв, 08:01
+62 1
Нездоровая фигня

Нездоровая фигня

Недавно мир красоты и здоровья был потрясен заявлением некоторых врачей, что пользу приносит только вода, выпитая сидя. А мол, если вы пьете стоя – она не успевает просочиться в мышцы и ткани. О сколько напрасно осушенных полторалитровок, которые пронеслись по организму не успев насытит…

21 янв, 16:01
+46 2
Суперлюбовник. Фельдшер — об уколах, которые якобы повышают потенцию

Суперлюбовник. Фельдшер — об уколах, которые якобы повышают потенцию

В столице он обжился довольно быстро. Земляки помогли. Их деньги и связи способствовали ускорению процесса, и уже через месяц торговая точка на оптовом рынке стала приносить стабильный доход. Ещё через пару месяцев он раздал долги. Затем переехал из квартиры друзей в съёмную, т…

18 дек 17, 12:01
+44 0
15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков, которые стоит включить в свой рацион

15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков, которые стоит включить в свой рацион

15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков. В XXI веке люди начали часто употреблять термин «суперпродукт». Происхождение самого термина можно проследить до начала XX века, но в последние годы он все чаще приобретает популярность. Сегодня еду принято называть «су…

30 ноя 17, 13:01
+48 11
За и против ЗОЖ

За и против ЗОЖ

История о подростке, которому помешал здоровый образ жизни — Здравствуйте, меня зовут Кирилл. Вы меня не помните? Мальчику на вид лет 13–14. Симпатичный, с мягкими чертами лица. Движения плавные, без подростковой угловатости. На зубах — брекеты. Самый излет детства, не подрост…

7 окт 17, 12:01
+47 17
За и против ЗОЖ

За и против ЗОЖ

История о подростке, которому помешал здоровый образ жизни — Здравствуйте, меня зовут Кирилл. Вы меня не помните? Мальчику на вид лет 13–14. Симпатичный, с мягкими чертами лица. Движения плавные, без подростковой угловатости. На зубах — брекеты. Самый излет детства, не подрос…

27 сен 17, 10:41
+36 0
7 самых нелепых мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

7 самых нелепых мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

Из месяца в месяц на наших с вами электронных экранах проявляются люди, так сильно уверенные в давно опровергнутых фактах, что их не переубедить даже результатами десятков исследований на тысячах людей. Природа этих мифов простая: например, группа людей представляет, как что-то должно …

31 июл 17, 06:43
+65 30
10 любопытных фактов про связь кишечника и мозга

10 любопытных фактов про связь кишечника и мозга

Короткий тест. Назовите, никуда не подглядывая, пять способов улучшить работу мозга. Давайте вместе: обучение новому, медитация, настрой на позитив, спорт и… кишечные бактерии — правильные и в нужном количестве. Оказывается, от микрофлоры кишечника зависит не только наше хорошее самочув…

2 июл 17, 07:03
+43 0
Конопляное масло: и русскому хорошо и немцу польза

Конопляное масло: и русскому хорошо и немцу польза

Конопляное масло (hemp oil, англ.) – всемирно известный суперфуд, звезда зарубежных журналов и передач о здоровом образе жизни, продукт, стремительно набирающий поклонников и популярность во всем мире. Но в отличие от заморских чудо-ягод годжи или асаи, масло конопли – древний, иско…

26 июн 17, 07:50
+31 1
Можно ли есть еду с плесенью?

Можно ли есть еду с плесенью?

Частенько в холодильнике оказываются заплесневевшие с одной стороны овощи, а в хлебнице слегка покрывается плесенью хлеб. Можно ли есть эти продукты (хотя бы с той стороны, где плесени не видно?) Действительно ли небольшое количество плесени в уголке батона — приговор для него или п…

5 июн 17, 07:01
+101 36
Убийственный ЗОЖ

Убийственный ЗОЖ

Любые новые веяния и правила здорового образа жизни люди принимают как догму. Тогда как не помешает взглянуть на них в историческом контексте. Еще 120 лет назад люди лечили героином насморк и капали героиновые капли детям в молоко. Героиновые дети выросли и, вдоволь посмеявшись над…

5 апр 17, 07:45
+70 19
Миссия выполнима

Миссия выполнима

После первых родов я вышла из роддома со своим девичьим весом в 58 килограмм. Не знаю, как так получилось — молодость, маленькая прибавка за всю беременность, первый ребенок, а, может, просто везение. Но факт остается фактом: никакого традиционного «восстановления формы после родов» у м…

30 мар 17, 21:00
+29 0
Действительно ли нужно перестать есть мясо?

Действительно ли нужно перестать есть мясо?

Действительно ли мясо настолько вредно, как говорят? Давайте развеем мифы о пользе вегетарианства и вреде мяса раз и навсегда! Благодаря вегетарианству человек обретает просветление Судя по этому убеждению, те кто ест мясо априори не могут быть посвящёнными. Видимо животный бело…

21 фев 17, 07:46
+42 65
Не парься: Как легко привести себя в форму

Не парься: Как легко привести себя в форму

Желаете привести себя в форму, но даже мысль о поте и затрудненном дыхании приводит вас в ужас? Если да, то мы понимаем вашу боль (в прямом и переносном смысле). Конечно, сложно начать заниматься спортом, особенно если у вас еще нет опыта. Тем не менее, есть несколько систем упражнени…

2 фев 17, 16:00
+30 0
Если у вас болит плечо

Если у вас болит плечо

Если у вас болит плечо, и нет перелома, попробуйте эти домашние средства, и сделайте все возможное, чтобы не болела рука. Вы должны почувствовать облегчение. Если боль не проходит – не тяните время и обращайтесь к врачу. 1. Потяните руку вдоль грудной клетки Чтобы облегчить боль …

23 янв 17, 22:01
+31 1
10 практических советов, как сберечь сердце

10 практических советов, как сберечь сердце

«Вместо сердца — пламенный мотор?..» Как сберечь сердце свое от инфаркта, инсульта и прочих «болезней века», укорачивающих жизнь мужчин? Особых «подвигов Геракла» совершать не требуется — достаточно придерживаться нехитрых правил. Первое из которых — съедать в день 3 пор…

22 янв 17, 15:00
+32 1
Вот это по-нашему — пивная йога покоряет мир

Вот это по-нашему — пивная йога покоряет мир

Нет, вас не подводит зрение, вы все правильно прочитали. Начавшая свое шествие со знаменитого фестиваля Burning Man, славящегося раскрепощенным самовыражением, пивная йога расцвела в Германии и Австрии — в странах, где пиво стоит того, чтобы приносить его даже на занятия для достижения духо…

20 янв 17, 20:01
+29 2
10 упражнений, которые можно сделать в офисе, и никто даже не заметит

10 упражнений, которые можно сделать в офисе, и никто даже не заметит

  Если времени на спортзал или утреннюю пробежку нет, есть одна надежда привести себя в форму к лету — офисный фитнес, который при неправильном подходе легко может превратиться в сольное выступление под восторженные аплодисменты Однако спешим вас утешить:  AdMe.ru  знает, как быс…

20 янв 17, 16:01
+26 0
Смартфон и шея: Как сохранить и то, и другое

Смартфон и шея: Как сохранить и то, и другое

В последние годы мы повсюду носим мобильные и проводим все больше времени перед экраном смартфона. Ученые и медики бьют тревогу: пользователи гаджетов стареют раньше. В этой статье ты узнаешь, как минимизировать риски для шеи, ведь на нее ложится основная нагрузка, связанная с движением гол…

19 янв 17, 18:01
+30 0
Так уж ли вредно курить табак?

Так уж ли вредно курить табак?

Документ пока не опубликован, но нескольким СМИ удалось получить рабочий вариант концепции. Один из наиболее радикальных пунктов программы заключается в том, чтобы запретить продавать сигареты всем, кто родился после 2015 года. Это не оригинальная инициатива Минздрава: такие предложен…

13 янв 17, 07:48
+43 85
5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

Эти упражнения сделают тебя гибче, благодаря чему ты станешь более ловкой и подвижной. Чем чаще ты будешь выполнять эти упражнения, тем больше пользы они тебе принесут. Поэтому рекомендуется заниматься этим ежедневно. Каждому из нас хотелось бы отыскать заветное средство, способно…

11 янв 17, 00:54
+34 26
Все о проценте жира в организме

Все о проценте жира в организме

Пример разного процента жира в мужском организме от Muscle&Fitness. Опытные зожники знают, что красота тела в современном обществе напрямую зависит от процента жира в организме — тело с небольшим процентом смотрится по современным канонам красиво, однако чем меньший процент, тем б…

9 янв 17, 11:48
+45 1
Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку

 Чтобы избавиться от последствий переедания, совсем не обязательно глотать таблетки горстями. Основательница Yoga Medicine Тиффани Крукшенк предлагает несколько простых способов помочь желудку справляться со своей работой Делайте пранаяму перед тем, как сесть за стол Выделите 5–…

5 янв 17, 16:01
+22 0
Темы с 1 по 35 | всего: 81

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать
Лучшее за месяц
Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Здоровый образ жизни сегодня в моде, и это прекрасная тенденция. Сбалансированное питание, физическая активность, крепкий сон делают нас сильными, здоровыми и сч

27 июн, 10:02
+55 6
Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Вы наверняка слышали о пользе умеренного потребления алкоголя, также как и о его вреде. Разбираемся в том, как строить взаимоотношения с алкоголем (если они у вас

28 июн, 10:34
+47 9
Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок

Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок

Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, гиперт

11 июл, 10:02
+2 0

Последние комментарии

Галина Иванова-Степанова
Эльвира
НЕТУ Mail.ru Агента
Запах таааакой сексапильный ! ))))))
НЕТУ Mail.ru Агента Свойства дегтярного мыла
Viktoriya Karebina (ситкина)
спасибо,все четко и ясно.
Viktoriya Karebina (ситк… Простой анализ, который поможет предупредить болезнь
Вадим Скоробогатов
Aлёна Иванова2
Boris Maksimadzhi
Aлёна Иванова2
Аркадий Голод
Михаил Григорьевич
Aлёна Иванова2
Аркадий Голод
Aлёна Иванова2
Аркадий Голод
нелли нелли
Спасибо
нелли нелли 9 скручиваний, которые спасут вас от боли в пояснице
Аркадий Голод
http://polonsil.ru/blog/43019410850/Brehnya...-Brehni...-Brehne...-Brehneyu...-O-brehne-gomeopatich…
Аркадий Голод Восточная медицина: Как сохранить молодость
петр морозов
Boris Maksimadzhi
Aлёна Иванова2
надежда чернышенко
надежда чернышенко
нельзя порусски ?
надежда чернышенко Гид по молочке: чем, кому, какие вредны и полезны продукты из молока?
Aлёна Иванова2
Boris Maksimadzhi
Наталья Громова
Ирина Алексеевна
В вас? А я при чём?)
Ирина Алексеевна Семилетняя девочка с ампутированными ногами строит карьеру в модельном бизнесе
Максим Каренин
вы простите кто по образованию?
Максим Каренин Свойства дегтярного мыла
Ирина Курилова
Аркадий Голод
https://polonsil.ru/blog/43128548469/Effekt-platsebo?mid=F8BCDE42D504C6A1A0DECB4A7BE06B16&utm_campa…
Аркадий Голод Восточная медицина: Как сохранить молодость
Aлёна Иванова2
Аркадий Голод
10 базовых упражнений, котор…

10 базовых упражнений, которые нужно включать в каждую тренировку

26 дек 16, 08:01
+114 9
Можно ли есть еду с плесенью?

Можно ли есть еду с плесенью?

5 июн 17, 07:01
+101 36
Почему нам нужно пить именно…

Почему нам нужно пить именно теплую воду

2 янв 17, 10:01
+94 15
Перестать лениться и начать …

Перестать лениться и начать работать над собой – 25 вдохновляющих фото

13 ноя 16, 12:00
+89 30
Вредные мифы о здоровом обра…

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые мы до сих пор почему-то верим

17 июн, 10:01
+82 1
Три простых правила от Нинел…

Три простых правила от Нинель Блохиной: как в 68 выглядеть на 35

28 дек 16, 10:00
+78 32
Убийственный ЗОЖ

Убийственный ЗОЖ

5 апр 17, 07:45
+70 19
Боль, дурь и стремление к со…

Боль, дурь и стремление к совершенству

27 дек 16, 12:00
+69 7
7 самых нелепых мифов о ЗОЖ …

7 самых нелепых мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

31 июл 17, 06:43
+65 30
5 случаев, когда вы выступае…

5 случаев, когда вы выступаете против современного общества, даже не осознавая этого

17 ноя 16, 12:01
+65 38