зож

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет...

Что будет, если регулярно есть чеснок?

Чеснок можно встретить в кухне практически любой точки мира. Есть множество рецептов лечения от всяких хворей с его помощью. А насколько полезен чеснок на самом деле? Давайте разберемся. 1. Укрепится иммунитет Высокое содержание в чесноке антиоксидантов помогает устранить свободные радикалы и...

Как стать спортивным в 50

Если вы хотите проводить свои золотые годы на полях для гольфа, а не в больничной палате, то СЕЙЧАС - самое время сделать правильный выбор образа жизни. Большинство людей интуитивно знают, что их выбор образа жизни сегодня влияет на их здоровье завтра...

8 суперфудов, для которых найдется не менее полезная замена

В последнее время человечество немного помешалось на суперполезной еде. Мы хотим употреблять продукты, максимально насыщенные витаминами, микроэлементами и разными веществами с труднопроизносимыми названиями...

10 итальянских привычек, которыми стоит немедленно украсить свою жизнь

Все, кто знаком с итальянским образом жизни, скажут, что это особая наука. Каждый уважающий себя итальянец считает чуть ли не своим долгом быть привлекательным, в хорошем расположении духа и не давать всяким мелким неприятностям портить свою жизнь...

Что можно сделать со 140-килограммовым телом за 3 года тренировок

Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, гипертонией и находилась в преддиабетическом состоянии...

Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Вы наверняка слышали о пользе умеренного потребления алкоголя, также как и о его вреде. Разбираемся в том, как строить взаимоотношения с алкоголем (если они у вас есть) с помощью нашего перевода статьи с авторитетного Presicion Nutrition...

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Здоровый образ жизни сегодня в моде, и это прекрасная тенденция. Сбалансированное питание, физическая активность, крепкий сон делают нас сильными, здоровыми и счастливыми. Но на волне энтузиазма часто закрепляются стереотипы, которые маскируются под правду, но по факту откровенно вредят...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые мы до сих пор почему-то верим

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон...

4 мифа о здоровом образе жизни, которые оказались полной ерундой

Мода на натуральное уже переходит все границы, и даже жить становится страшно — так много вокруг опасностей. Но пока из каждого утюга кричат о вреде ГМО, на полках супермаркетов продолжают спокойно продаваться тысячи разновидностей продуктов, полученных путем селекции, которая, как оказалось, таит...

Россияне массово гробят здоровье. Источник смертельных советов прост

Россия делится на две части. Одна — лечится по страховке за счет работодателя и знать не знает, что может заставить людей заняться уринотерапией. Другая — знать не знает, что такое страховки и качественное бесплатное лечение, и не видит ничего предосудительного в том, чтобы пропустить пару...

Юнг: психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни

«Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца...

Как много я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни

В Интернете есть огромнейшее количество статей, из которых можно собрать целый том о том, как же правильно жить. Сколько людей — столько и мнений, но все они претендуют на истину. Как нам кажется, каждый должен выбрать тот стиль жизни и те советы, которые работают в его жизни, поскольку истины нет...

Здоровый образ жизни: что такое хорошо и что на самом деле плохо

Принимать ли в качестве профилактики от гриппа ударную дозу витаминов? Целенаправленно искать на магазинных полках всё с маркировкой «Organic» и «Без ГМО»? Избегать продуктов с глутаматом натрия и глютеном? Или отказываться от яблока, в составе которого консерванты и антиокислители? На вопросы...

Сидение убивает. Как поправить положение дел и тел?

Если читаете эту статью сидя, к середине текста вам захочется встать, а к концу — сделать важный шаг к более здоровому образу жизни. Последние десятилетия человечество засиделось. Например, в США, где особенно в чести сидеть на работе допоздна, пишут о средних 10 часах нахождения в офисе в...

Как избавить подростков от зависимостей: исландское чудо молодежного ЗОЖа

Солнечный день, пятница, около трех часов дня, но в парке Лаугардалур в центре Рейкьявика почти никого нет. Порой можно встретить маму с коляской, но парк окружен жилыми домами, и сейчас каникулы — так где же все дети? Мы гуляем вместе с Гудбергом Йонссоном, исландским психологом, и Харви...

Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной

Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной. Как известно, хирургическую маску надевают, что защититься от микробов и бактерий или же не заразить окружающих. Но, оказывается, большая часть населения попросту не знает, как правильно носить маску...

15 фактов о гормонах, которые стоит знать всем, кто заботится о своём здоровье

Гормоны, гены, витамины... счастье. Когда речь заходит о гормонах, большинство людей вспоминают стереотипы о женских капризах, связанных с изменениями гормонального фона. Но на самом деле гормоны оказывают влияние и на мужчин...

Нездоровая фигня

Недавно мир красоты и здоровья был потрясен заявлением некоторых врачей, что пользу приносит только вода, выпитая сидя. А мол, если вы пьете стоя – она не успевает просочиться в мышцы и ткани. О сколько напрасно осушенных полторалитровок, которые пронеслись по организму не успев насытить влагой...
Загружается...
наверх