Свежие комментарии

  • Гена К
    некоторые не лечатся абсолютно, смысл разговаривать с идиотами - нечего там уже лечить, не выросло)«Скептик и креационист-гомеопат». Пьеса в одно действие
  • Nina Roytvarf (Чёрная)
    Очень рада,что так.Как зеркало меняет нашу внешность
  • Баушка Бабушкина
    А кто сказал, что монахини здоровые? У них, у многих, и с головушкой того... а уж по-женски тем более...Мужчина "для здоровья"

Как правильно растягиваться – практика и наука

​​​​​​​ Тренер по йоге Анна Колмакова ведет прекрасный канал “Йога для жизни”. Зожник собрали в эту статью ее посты о том, как надо и как неправильно растягиваться. Мы снабдили эти практические советы отрывком из статьи фитнес-эксперта реабилитолога Сергея Струкова. Как НЕ НАДО растягиватьсяЧитать далее

Йога в постели: Утренние ленивые асаны в кровати, которые подарят бодрость и позитив

Модное течение: йога в постели по пробуждении подарит позитив и прилив сил. Многие люди, просыпаясь утром, любят потягиваться, чтобы размять тело после долгого пребывания без движений. А что если вывести утренние потягивания на кардинально иной, продвинутый уровень? В обзоре содержитсяЧитать далее

6 поз йоги для лучшего сна

Фитнес-гуру Яна Степанова поделилась комплексом асан для расслабления и снятия стресса. Знали ли вы, что йога является отличным способом не только начать день, но и завершить его? Правильно подобранный комплекс упражнений поможет вам улучшить качество сна, успокоить нервную систему и поборотьЧитать далее

6 асан против старения

Практика йоги — это совершенствование ума, тела и духа. Поэтому пользу от таких физических нагрузок нужно умножить на 3. Медитация расслабляет и снимает стресс, очищает мысли. Регулярное выполнение асан нормализует кровяное давление, предотвращает болезни сердца, помогает организму справиться сЧитать далее

Все о здоровье сосудов: 11 вопросов флебологу

Плюс советы преподавателя йоги О варикозе, как его лечить и можно ли его избежать, рассказывает Илья Николаевич Сорокваша, флеболог, сердечно-сосудистый хирург. – Варикоз – это женская болезнь или мужчины тоже в зоне риска? Есть какая-то статистика? – Варикозной болезнью страдают как женщины, так иЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх