На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Емгахов
    ДаЦелебный ужин, чт...
  • Вероника
    Мне нравится триптофан эвалар, хорошо регулирует эмоциональное состояние и настроение. За счет выработки серотонина ...Триптофан: Улучши...
  • Taurus Zmei
    Жить вообще вредноУтюг в сторону! У...

Страх, звонящий во все колокола: как справляться с паническими атаками

Если у вас бывали панические атаки, вы совершенно точно помните эти «прекрасные» состояния, их очень не хочется переживать второй раз. Как говорится, врагу не пожелаешь. Как они развиваются? Ничто не предвещало Представьте себе: у вас кольнуло сердце — что-то внутри дало сбой. Один человек заметит
...Далее

Страх, звонящий во все колокола: как справляться с паническими атаками

Если у вас бывали панические атаки, вы совершенно точно помните эти «прекрасные» состояния, их очень не хочется переживать второй раз. Как говорится, врагу не пожелаешь. Как они развиваются? Источник:  Dzianis Vasilyeu / Alamy via Legion Media Ничто не предвещало Представьте себе: у вас кольнуло
...Далее

Что такое паническая атака и как с ней справиться?

Пожалуй, это состояние нельзя проигнорировать. Уровень страха зашкаливает, ощущение, что жизнь висит на волоске. Unsplash.com/CC 0 Как понять, что у тебя паническая атака У панической атаки очень яркие симптомы: учащается дыхание, появляется чувство нехватки воздуха, сердце колотится как
...Далее

Как оказать первую помощь при панической атаке

Панические атаки — это то, о чём все слышали, но мало кто сталкивался с ними в реальности. В этой статье расскажем, как вести себя в подобной ситуации. Давайте представим. Вы идёте по улице вместе со своим другом. Внезапно он падает и сильно повреждает ногу. Из раны течёт кровь, вашему другу очень
...Далее

Панические атаки: как оказать себе помощь

Ирина Пермякова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассказывает, как распознать паническую атаку и быстро оказать помощь себе или близкому. Что такое паническая атака?  Паническая атака – это сильный эпизод тревоги, который обязательно сопровождается физиологическими
...Далее
наверх