ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Изображение: nutritionsociety.org Хронопитание — это новая область в области питания и биологии, которая исследует, как время приема пищи влияет на здоровье. Основная идея здесь заключается в том, что метаболическое здоровье, здоровье сердечно-сосудистой системы и состав тела зависят не только от

Суточная доза магния для женщин — около 300 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не хватает магния, и чем вам это грозит? LEGION-MEDIA Проверьте, нет ли у вас этих симптомов нехватки магния. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения

Отеки по утрам могут появляться по разным причинам, и одна из наиболее распространенных — неправильный рацион. Существуют определенные категории продуктов, чрезмерное употребление которых часто приводит к таким неприятным последствиям, как опухшее после сна лицо и заплывшие глаза. В статье

Холин — это водорастворимое соединение, которое необходимо для здоровья человека. Это не витамин и не минерал. Однако организм использует холин для ряда важных функций. Но каких? Unsplash Холин? Хм...Что это такое? Вероятно, вы могли даже не слышать про холин и его дефицит. Однако ученые все чаще

Чем полезен овес для печени, как заваривать этот продукт, чтобы он действительно помог? Разберемся подробнее в этих вопросах. Фото gpointstudio / AdobeStock Польза овса для печени Иногда люди думают, что если их не беспокоят боли в печени, то с этим органом все в порядке. Но это ошибочное мнение!