Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить

Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить

Как бы вы ни любили картофельные чипсы, совершенно очевидно, что невозможно прожить только на них всю оставшуюся жизнь. Помимо того, что от них можно просто заболеть, эти столь любимые соленые «хрустяшки» не дают вам витаминов, необходимых для долгой, здоровой и счастливой жизни. Разумеется…

17 июл, 14:01
+14 1
В чем разница между маслом и маргарином

В чем разница между маслом и маргарином

Давайте начистоту. Масло - намного более древний и испытанный продукт, чем маргарин. Его готовят из жирных сливок коровьего молока, хотя можно использовать и молоко других животных. Взбитое сливочное масло почти полностью состоит из насыщенных жиров, а также большого количества хол…

11 июл, 13:02
+2 0
Уловки на этикетках продуктов, из-за которых мы делаем неправильный выбор

Уловки на этикетках продуктов, из-за которых мы делаем неправильный выбор

На прилавках магазинов нас встречает обилие продуктов с самыми разными составами. Часто производители вводят нас в заблуждение различными надписями на упаковках: «эко», «органик», «без ГМО» и так далее. Как разобраться во всех этих приписках, мы расскажем в данной статье. Самые попу…

7 июл, 14:01
+29 13
Ходите быстрее и ешьте меньше: ученые выяснили, что поможет продлить жизнь

Ходите быстрее и ешьте меньше: ученые выяснили, что поможет продлить жизнь

Ученые не оставляют надежд найти универсальный способ продления жизни человека. Этому посвящены многочисленные исследования и новейшие разработки в области медицины. Но последние исследования убедительно доказывают, что для продления жизни и сохранения здоровья не требуется никаких сверхъес…

27 июн, 09:01
+39 0
Диетологи рассказали о вредных сочетаниях продуктов

Диетологи рассказали о вредных сочетаниях продуктов

Один из лучших шеф-поваров планеты, кулинарный исследователь и автор книги «Матрица вкуса: искусство и наука сочетания общих ингредиентов для создания экстраординарных блюд» Джеймс Брискони уверен в том, что объединение продуктов в одно блюдо или в один прием пищи — это настоящее искусс…

23 июн, 14:01
+54 0
Модная диета, которую выбирают голливудские звезды, которая состоит из 1 правила

Модная диета, которую выбирают голливудские звезды, которая состоит из 1 правила

Не считать калории, не соблюдать множество правил и при этом худеть и улучшать состояние организма и кожи — эти мечты многих женщин исполняет популярная среди звезд Голливуда алкалиновая диета. Именно по ее принципам живут известные красавицы Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Кирстен Да…

9 июн, 16:01
+33 1
Эти продукты могут превратиться в настоящий яд

Эти продукты могут превратиться в настоящий яд

Слышали ли Вы что-нибудь о том, что некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим испытанием для организма? Если нет, то сейчас у вас есть прекрасная возможность познакомиться с этими друзьями-вредителями! Фрукты в сочетании с основной едой или сразу после нее …

30 май, 20:01
+34 0
9 продуктов — убийцы суставов

9 продуктов — убийцы суставов

Артрит — болезнь, увы, не редкостная. Как правило, боль — ведущий симптом заболевания и главный спутник страдающих артритом. Ты удивишься, но одной из самых эффективных стратегий в борьбе с болью в суставах является отнюдь не прием анальгетиков. Правильное питание при артрите — ключ к пре…

30 май, 10:01
+65 23
5 распространенных ошибок во время готовки, которые могут привести к пищевым отравлениям

5 распространенных ошибок во время готовки, которые могут привести к пищевым отравлениям

Ошибки на кухне, которые допускают многие хозяйки. Приготовление еды – дело будничное, но и в нем нужно соблюдать меры предосторожности. В этом списке собраны основные ошибки, которые хозяйки опрометчиво допускают ну кухне. Несмотря на то, что кажутся незначительными, они на сам…

26 апр, 13:02
+36 0
Бульон сотрёт морщинки

Бульон сотрёт морщинки

Если долго-долго варить в воде кости, сухожилия, связки, костный мозг, кожу и другие части животного, то кости и ткани превращаются в сыворотку юности и натуральный ботокс. Главная составляющая бульона – это белок коллаген. Коллаген – это структурная основа ВСЕХ органов и тканей. …

26 фев, 08:01
+51 8
25 полезных советов для жиросжигания и сушки

25 полезных советов для жиросжигания и сушки

КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте полож…

13 фев, 07:37
+45 0
Чем пребиотики отличаются от пробиотиков?

Чем пребиотики отличаются от пробиотиков?

В статьях о здоровой еде нередко упоминаются пребиотики и пробиотики. Считается, что они должны обязательно присутствовать в пище. Что же это за таинственные «не совсем» биотики, зачем нам их есть и чем первые отличаются от вторых? Фото: Depositphotos Биотиками назы…

19 янв, 08:30
+47 1
8 скрытых достоинств острой пищи, согласно науке

8 скрытых достоинств острой пищи, согласно науке

У каждого из нас есть индивидуальные предпочтения в еде, которые не всегда оказываются полезными или совпадают со вкусами большинства, но иногда поесть чего-нибудь остренького любит практически каждый из нас. Хоть острая пища и не всегда бывает полезной, полностью исключать её из своего ра…

3 дек 17, 17:40
+27 0
Полезные продукты, которые не так уж и полезны

Полезные продукты, которые не так уж и полезны

Чрезмерная озабоченность здоровым образом жизни заставляет людей пытаться питаться невкусно, зато полезно. С каким облегчением выдохнули едоки, когда диетологи (да благословит их Бог и даст здоровья) заявили, что жиры, белки, углеводы и даже кофе с алкоголем в умеренных дозах необходимы для…

30 ноя 17, 16:01
+32 0
Шоколадный батончик и другие продукты избавляющие от запора

Шоколадный батончик и другие продукты избавляющие от запора

Запор – деликатная и крайне неприятная проблема, с которой может столкнуться абсолютно каждый. Достаточно пару дней питаться всухомятку, чтобы на себе ощутить все «прелести» задержки стула. Особенно часто от этого недуга страдают детишки, чья пищеварительная система еще несовершенна, а пот…

3 ноя 17, 11:39
+1 1
Почему нельзя пропускать завтрак

Почему нельзя пропускать завтрак

«Проспал, опоздал, нет времени, лень, с утра не могу» – любая из этих отговорок идет в ход, когда мы объясняем урчащему желудку, почему не позавтракали. Рассказываем, для чего все-таки стоит выделить время на ежедневный завтрак. Главное – хорошо позавтракать Есть горы доказательств …

22 окт 17, 06:41
+1 0
Все что нужно знать о сахарозаменителях и как они появились

Все что нужно знать о сахарозаменителях и как они появились

«Соль и сахар – белая смерть». Это выражение многие из нас слышали в детстве от бабушек. Еще мы знали, что сахар в нашей стране делают из сахарной свеклы, а из сериалов мы узнавали, что на других континентах для этих целей используется сахарный тростник. Соль, как нам рассказывал…

6 сен 17, 12:42
+41 3
5 продуктов для здоровья суставов

5 продуктов для здоровья суставов

С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми. 1. Желатин Желатин — это белковая субстанция, частично гидролизованный коллаген,…

4 июл 17, 18:43
+31 1
Кислотно-щелочной баланс: Список продуктов по уровню кислотности

Кислотно-щелочной баланс: Список продуктов по уровню кислотности

Кислотно-щелочной баланс Пищу, которую мы употребляем, можно разделить на две основные группы: кислая и щелочная. Разумеется, речь идет не о самой еде, а о том, что попадает в кровь и лимфу после завершения ее переработки. Существуют разные мнения о том, какую еду отно…

7 мар 17, 17:46
+23 1
Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг

Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг

О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. "Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я спе…

30 янв 17, 11:47
+128 39
Величайший миф диетологии

Величайший миф диетологии

Современная наука советует выбросить в мусорное ведро все средства разгоняющие метаболизм. Ускорив обмен веществ, вы легко справитесь с лишним весом – это старое правило, следовать которому десятилетиями нас призывали все: от тренеров до фармацевтических компаний. Сегодня ученые говорят…

10 дек 16, 15:01
+27 0
10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

Гранат — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он может оказать неоценимую помощь в борьбе со многими заболеваниями, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.        

7 дек 16, 20:00
+23 0
История Яйца

История Яйца

В питании современного человека яйца занимают особое место. Это одно из наиболее быстро и просто приготавливаемых блюд. Однако в прошлом отношение к ним было далеко не одинаковым. А ведь в русской национальной кухне на самом деле готовить яйцо как самостоятельное блюдо начали несколько…

25 окт 16, 09:50
+42 1
Узнав об этом, вы позабудете дорогу в Макдональдс

Узнав об этом, вы позабудете дорогу в Макдональдс

Макдоналдс сегодня является крупнейшей в мире сетью ресторанов быстрого питания. Американская корпорация делает все, лишь бы не потерять посетителей: часто меняет меню, запускает новые коллекции игрушек для Хэппи Мила и не забывает тратиться на рекламу.   Популярность Макдоналдса не…

21 сен 16, 15:01
+79 43
Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел. Полезна для желудка Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки. Есть…

2 июл 16, 08:01
+129 39
Я вам один умный вещь скажу - но только вы не обижайтесь...

Я вам один умный вещь скажу - но только вы не обижайтесь...

Тут все хвалятся, что убирают, как не в себе, и избавляются от ненужностей. Я тихонько сидела, молча завидовала, и громко, хоть и безмолвно - "про себя" корила себя-Плюшкину и каждый день давала себе слово пойти и наконец разгрести завалы в шкафу. Вернее в шкафах. Даже не буду говорить …

24 май 16, 22:02
+76 9
Свиньи так же умны, как собаки, дельфины и приматы

Свиньи так же умны, как собаки, дельфины и приматы

Свиньи ничуть не глупее ближайших родственников человека — шимпанзе; они так же умны, как собаки или дельфины. Это смогли доказать ученые-вегетарианцы. Исследование проводилось специалистами из американского Университета Эмори. В его основе лежала задача пересмотреть отношение челов…

2 май 16, 12:01
+38 7
Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление ко…

11 апр 16, 08:01
+89 18
Всё, что нужно знать о раздельном питании

Всё, что нужно знать о раздельном питании

 о раздельном питании Система раздельного питания уже почти столетие неимоверно популярна во всём мире. Чаще всего её используют, как способ быстро похудеть, не слишком задумываясь о механизмах, которые она запускает в организме. Мы разобрали, чем полезно и чем вредно раздельное питан…

5 апр 16, 14:02
+53 7
Продукты, которые лучше всего работают в паре

Продукты, которые лучше всего работают в паре

На заметку вегетарианцам и всем желающим отказаться от продуктов животного происхождения: не всегда наличие большого количества полезных веществ в растительной пище означает, что вы получите их в том же объёме, что и из мяса или других «животных» продуктов. Иногда для того, чтобы стать с…

14 дек 15, 10:01
+5 1
Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов   Если при перепадах погоды ваши суставы начинают ныть и стонать, то попробуйте их правильно накормить Нашим суставам, вернее соединительной хрящевой ткани, которая состоит из коллагена, также необходимо правильное питание, как и всем…

21 ноя 15, 20:01
+5 0
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вот уже три года я пыталась похудеть и безрезультатно: срывы, усталость, лень и кучу отговорок. Всю жизнь при росте 164 я весила 55 кг и меня это вполне устраивало, но постепенно вес начал увеличиваться и достиг 60 кг, а этой зимой 64 кг. О, ужас! Но 4 кг я сбросила быстро - как только …

19 ноя 15, 08:43
+130 76
Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

“Старение само по себе не норма, а побочный эффект, болезнь, которую надо предотвращать”, – уверен ученый Дряхлеть – ненормально - Алексей, давайте начнем с главного: почему вы уверены, что старение можно победить? Разве это не естественный процесс, задуманный природой? – Эт…

27 окт 15, 10:01
+22 24
Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме. Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания. В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого он запасся сило…

15 сен 15, 13:38
+202 74
Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья? Помидо…

3 авг 15, 08:14
+90 39
Темы с 1 по 35 | всего: 108

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать
Лучшее за месяц
Диетологи рассказали о вредных сочетаниях продуктов

Диетологи рассказали о вредных сочетаниях продуктов

Один из лучших шеф-поваров планеты, кулинарный исследователь и автор книги «Матрица вкуса: искусство и наука сочетания общих ингредиентов для создания экстраор

23 июн, 14:01
+54 0
Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить

Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить

Как бы вы ни любили картофельные чипсы, совершенно очевидно, что невозможно прожить только на них всю оставшуюся жизнь. Помимо того, что от них можно просто заболе

17 июл, 14:01
+14 1
Как правильно похудеть: надолго и без проблем

Как правильно похудеть: надолго и без проблем

В этой статье вы найдете несколько рекомендаций для правильного похудения. Пользуйтесь и худейте, а главное настройтесь на положительный результат. У вас всё получ

21 июл, 07:01
0 0

Последние комментарии

Мила Терехова
Я не про ник,я про фото на аве.
Мила Терехова 6 опасных патологий при боли в стопе
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
John Galt
Серьезно?)) А ВЫ лично жили свободно?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
Ну это кто как)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Тамми
Света Петрова
Viktor Apsalikov
игорь волков
Наталья Абдиева
Спасибо за информацию.
Наталья Абдиева Старение отменяется: 10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки
Дикая Кошка - Ирбис
Не знаю, мамки чувствуют ))
Дикая Кошка - Ирбис 10 мифов о беременности
Аркадий Голод
Аркадий Голод
Роды на высоте 10 000 километров!
Это не авиация, это уже космонавтика.
Аркадий Голод 10 мифов о беременности
Михаил Васильев
John Galt
юлия назарова
А разве вас кто-то заставляет?))) Заметила обратное)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Дикая Кошка - Ирбис
John Galt
John Galt
юлия назарова
Lessa
юлия назарова
John Galt
Lessa
Lora Некрасова
виктор кривенко
Дикая Кошка - Ирбис
John Galt
Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+410 141
10 продуктов против старения…

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 янв 16, 08:02
+343 67
10 причин, почему стоит упот…

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

30 ноя 15, 14:01
+328 131
7 продуктов, которые очищают…

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

3 июл 15, 10:57
+289 47
Удивительно: женщина выгляди…

Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

2 янв 16, 07:21
+289 164
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 84
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

8 апр 16, 15:01
+275 52
Внимание: что нельзя есть на…

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

14 авг 13, 01:43
+253 71
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 57
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 105