ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Пить больше воды, заниматься спортом, правильно питаться — эти рекомендации ЗОЖ звучат из каждого утюга. Но какие ещё полезные привычки можно внедрить в свою жизнь? Дайте себе время на адаптацию, и они станут нормой. Начинайте прямо сейчас. Предупреждаем отёки Не занимайтесь самолечением!В наших

Лучший способ защититься от ВИЧ – использовать барьерные контрацептивы. На практике прибегнуть к ним удается далеко не всегда. Как уберечь себя от опасной инфекции? Рассказывает врач-инфекционист Анфиса Шагина. Вирус иммунодефицита открыли в 1983 году. Из смертельно опасного заболевания ВИЧ плавно

Обезболивающее, жаропонижающее, пластырь — все эти вещи наверняка есть в списке вашей аптечки во время путешествий. Истории наших читателей подскажут, что ещё стоит взять с собой в поездку. Это несколько простых, но неочевидных средств, которые выручат вас в экстренной ситуации. Ну мало ли что.

Хронический недосып — бич жителей больших городов, родителей маленьких детей, студентов и многодетных мам. Какая у вас «норма» сна? 6, 7, 8 или 9 часов? Вам этого хватает? КАДР ИЗ ФИЛЬМА «ЗАВТРАК У ТИФФАНИ» Мы проводим во сне треть жизни. Это, если высчитать идеальное время — 8 часов, которое

Гипотиреоз, тиреотоксикоз, тиреодит, тиреоидэктомия… Человек, который столкнулся с заболеваниями щитовидной железы, знает эти термины как таблицу умножения на два третьеклассник. Если вы не знаете — примите меры для того, чтобы не запоминать. Щитовидная железа — орган довольно маленький, но в