Свежие комментарии

  • Сан Саныч
    Вот самый правильный и авторитетный знакРазбираемся в сертификатах на продукты: каким из них можно доверять
  • Лалита Далина
    Ну допустим это преувеличение ,но то что детей приучали к труду,это точно21 вещь, которую наши родители считали нормальной и вызвавшая бы неодобрение сегодня
  • llu2
    поэтому мы выросли смелыми самостоятельными людьми а не как сейчас от подола мамкиного не могут оторваться взрослые д...21 вещь, которую наши родители считали нормальной и вызвавшая бы неодобрение сегодня

Какая еда способствуют хорошему сну

  Среди ученых нет единого мнения о том, какая еда способствуют хорошему сну, а какая мешает, но есть неофициальный список продуктов, которые, как считается, в той или иной степени благотворно воздействуют на процесс засыпания, либо крадут у нас сон. С ним-то мы и предлагаем вам сегодня...

Заводим будильник: в котором часу лучше всего просыпаться

Фото: ginasanders/Rusmediabank.ru Каждому известно, что все люди делятся на жаворонков и сов. Я отношусь к последним. Мне постоянно твердят о том, что необходимо «переучиваться» и стараться раньше ложиться и раньше вставать. Мол, если это делать постоянно - привыкнешь. Поверьте мне, был в моей...

Топ-5 ночных кошмаров и их значения

Никто не любит, когда ночью им снятся отвратительные и жуткие кошмары о призраках и ужасных чудовищах вместо сказочных принцев, замков и драконов. Иногда на утро от таких снов начинает болеть голова, сновидец начинают думать о плохом, у него портится настроение и весь день идёт наперекосяк. Чтобы...

Метод американских военных пилотов: как заснуть за 2 минуты в любой ситуации

Бессонница и недосып еще никому не шли на пользу. Если вы ворочаетесь и не можете уснуть из-за назначенной на завтра встречи или совещания — попробуйте метод американских военных летчиков, который позволяет «отключиться» всего за 2 минуты. Вот как это сделать.

Метод Бада Винтера

Сон важнее еды

Как недосып отражается на нашей эффективности и сколько нужно спать, чтобы быть в полной форме «Лучше работать на все 100% в течение 5- 6 часов, чем на 60% в течение 8-9 часов», - уверен писатель, автор бестселлеров в области личной эффективности Тони Шварц. Предположим, что всю неделю вы носитесь,...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх