Последние комментарии

  • Зухра Таукенова
    Гензик или как тебя там, козёл ты не воспитанный. Просто стыдно, что на тебя потрачены слова. Иди лечись, недоумок.Жители каких стран не получают пенсию
  • Зухра Таукенова
    Мальчик Гензик ну и козёл ты!   Просто  смешно, что на тебя потрачены слова. Иди лечись выродок.Жители каких стран не получают пенсию
  • евгений карманович
    Особенно олигархи, когда у них денег не хватит с Богом рассчитаться.Российский священник годами совращал детей в своем храме. Его считали чудотворцем
  • Татьяна Бирюкова (Терешко)
    Вы когда нибудь встречали богобоязненного священника? Бояться бога священники предлагают простым овцам своей отары, с...Российский священник годами совращал детей в своем храме. Его считали чудотворцем
  • Kонь в пальто Конь
    У меня 2-й мобильник с 2009 года, недавно купил. Стиральная машина "Занусси" (сборка С-Петербург) 11 лет работает, то...Как в СССР боролись с ожирением

Почему необходимо хотя бы иногда танцевать

Всё чаще можно встретить танцующих пожилых людей. Одни ходят в хореографические кружки ради удовольствия, другие — для поддержания физической формы, а третьи находят на таких мероприятиях себе друзей. Но вот удивительный факт: танцующие люди обладают более ясным умом, они подвижны и легче...

Насколько эффективна борьба с допингом. Медицинский анализ

Скандал с мельдонием и применение других видов допинга, например стероидов, – это две принципиально разные истории. Чтобы снизить использование «химии», вводят новые методы контроля. Но это не означает конца эры допинга в спорте. На смену стероидам уже идут факторы роста, активаторы рецепторов...

Бегунья победила в марафоне, почти не вспотев. Судьи не сразу поняли, как она смогла всех перехитрить

История классная, честно. Дело было в 1980 году, и я сам о ней ничего не знал вплоть до этого лета, когда рaк одолел женщину, уверявшую всех, что она – победительница престижного марафона. В ответ ей смеялись в лицо. Ну, потому что доказано: она пробежала лишь около километра. Как у неё получилось...

Простая жизнь Элиуда Кипчоге

Накануне Лондонского марафона журнал Runnersworld опубликовал статью американского журналиста Катала Деннехи (Cathal Dennehy) о жизни победителя Лондонского марафона Элиуда Кипчоге. Команда сайта Runners’ club подготовила прекрасный перевод этой публикации. Все, кому интересно узнать как элитные...

15 животных, которые занимаются йогой круче, чем ты

Йога — определенно крутая штука. Настолько крутая, что не только люди, но и многие животные любят выполнять асаны разной сложности. Да что уж там, у некоторых из них это получается лучше, чем у людей. Не верите? Тогда посмотрите на эту подборку восхитительных животных, занимающихся йогой. Кто...

Почему ЗОЖники умирают?

Вместе с темой о пользе здорового образа жизни нередко всплывают обсуждения неожиданных смертей молодых людей, которые занимались фитнесом и пропагандой здорового питания. В 2015 году умерла Ирина Фоменкова. Она утверждала, что ей удалось сбросить 23 килограмма за 70 дней. В этом же году...

17 научно доказанных фактов о здоровье, которые мы упорно игнорируем

Сегодня науке много известно о человеке, а результаты этих исследований доступны каждому. Но статистика смертности от предотвратимых причин по-прежнему неутешительна: главными факторами являются неправильное питание, низкая физическая активность и все проблемы, порождаемые этими человеческими...

Простые способы предотвратить образование тромбов

Из-за того, что в наши дни мы сидим перед нашими компьютерами и телевизорами, любой человек подвергается риску угрожающих жизни тромбов. Если эти сгустки образуются в наших легких или сердце, они могут вызвать серьезные осложнения. Однако правильный выбор того, как мы едим, чем занимаемся и что...

Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа» . Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж —...

Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Инструктор по йоге Andrew Sealy уже несколько лет ведет свой Инстаграм-блог, в котором наглядно демонстрирует то, на что способно человеческое тело, если заставить человеческий разум поверить, что все возможно. Красивые, впечатляющие и сильные кадры сделали Andrew одним из самых востребованных...

12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!

А мы расскажем. Волосы становятся жестче после бритья Миф Если сбрить неприглядные волоски на спине, то они вырастут такой толщины и густоты, что защитники животных будут кричать тебе вслед что-то об убитых братьях наших меньших, а то и обольют краской. Реальность Когда ты сбриваешь волос, то...

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые!

«Ну наконец-то!» — добавляем мы.   Старая добрая планка — одно из самых популярных упражнений как в спортзале, так и вне его. Финес-эксперты утверждают, что она укрепляет мышечный корсет и повышает выносливость. И вот переворот в мире крепких мускулов и тяжелых весов. Не в том смысле, что...

Heineken 0.0 и Виталий Истомин представляют рецепты идеального ланча

Высокий ритм жизни уже стал для нас привычным. Мы стремимся успеть как можно больше и попасть в несколько мест сразу, лишь бы ничего не упустить. Кажется, пора немного сбавить темп и научиться расслабляться. Тем более что у Heineken 0.0 и известного шеф-повара Виталия Истомина есть отличная идея,...

Любители с профессиональным снаряжением гибнут первыми. Как полезную физкультуру заменила тяга к рекордам

И где проходит грань между спортом и физкультурой с точки зрения здоровья   «Можно сходить в специализированный магазин и за пару часов стать обладателем суперпрофессионального оборудования, с которым, казалось бы, хоть на край света… Но, как мы понимаем, не одежда и не снаряжение делают человека...

«Ты – тупая корова!». Финнов ужаснули методы тренировок российских гимнасток

Российская и советская школа художественной гимнастики считается одной из лучших во всем мире. В очередной раз убедиться в этом могли жители Финляндии, которым на днях показали документальный фильм польского режиссера Марты Прус «За гранью». Издание Ilta-Sanomat рассказывает на своих страницах о...

Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?

Мышечная боль после тренировки – штука непонятная. Ведь если болит, значит, что-то не в порядке. С другой стороны, поговорка No pain, no gain («Нет боли – нет выгоды»), любимая спортсменами, как будто говорит об обратном. Откуда берется послетренировочная мышечная боль? Советские тренеры...

Как начать бегать: развенчиваем 11 мифов о пробежках

Бег — популярный способ поддерживать хорошую физическую форму. Однако решиться начать бегать бывает непросто, уж больно много предрассудков есть об опасностях пробежек: можно простудиться, испортить колени, нужны особые дорогие кроссовки. Разбираемся с распространенными мифами о беге и пробуем...

Жир, давай, до свидания: как убрать складки на спине раз и навсегда

Если ты можешь втянуть живот, правильно поставить ноги, чтобы они казались стройнее, чуть увести ягодицы назад,прогнув поясницу (так они будут выглядеть круглее и меньше), то вот со складками на спине это все не прокатит. Не существует такого способа, чтобы они раз — и ушли… хотя бы на время. Зато...

Варикоз - расплата за прямохождение

Эволюционный переход предков человека к прямохождению сопровождался вертикализацией туловища, а также увеличением длины и мускулатуры ног. Но даже 5 млн лет оказалось недостаточно для адаптации организма к столь радикальным переменам, которые современному человеку аукнулись уникальным заболеванием...

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES Image captionВ 20 лет мы находимся в прекрасной физической форме и можем показать свои лучшие результаты в спорте. В 30 и 40 лет мы уже не сможем достичь таких результатов, но мы можем оставаться активными на протяжении все жизни. Всем известно, что спорт в...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх