Свежие комментарии

  • rus LEGION
    Блондинки как раз самые умные , многократно проверено .Происхождение мен...
  • Галина К
    Гороховая каша. До сих пор помню эту жуть и как я и ещё один пацан над нею сидели.... И кисель. До сих пор его не люб...Ложечку за маму! ...
  • Виктор Иванов
    Единственно не понял, Кабаев на втором или третьем снимке.Происхождение мен...

Гора с плеч: 5 простых упражнений от боли в шее

Как быстро снять напряжение в шее? Простой комплекс упражнений Избавиться от напряжения в мышцах можно всего за 10 минут в день. Дискомфорт в области шеи не только доставляет неудобства, но и негативно влияет на работоспособность. Напряжение в мышцах делает человека более раздражительным, ухудшаетЧитать далее

На скакалке 5 минут в день: что будет через месяц

Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат. Фитнес в домашних условиях — лучший способ поддерживать себя в форме в период самоизоляции. Для этого потребуются правильная скакалка, верная техника, терпение и фантазия. Да, и еще немного свободного пространства, чтобыЧитать далее

Немеют руки: почему это происходит и что делать

Хоть раз в жизни каждый человек в той или иной степени испытывал неприятную, тупую, ломящую или щемящую боль или легкие покалывания («боль тысячи игл») и онемение руки, распространяющееся до IV—V пальцев. Кроме того, боли могут отдавать в затылок, лопатку и грудную клетку. Любые измененияЧитать далее

Эффективные и простые упражнения поставят почки на место и улучшат самочувствие

Когда болят почки, необходимо пройти обследование и сделать УЗИ. Может оказаться, что это опущение почек или нефроптоз. Такое происходит, если у человека ослабевает мышечный каркас или истощается жировая клетка вокруг почки (при резком похудении). И тогда почки могут не только опуститься вниз, но иЧитать далее

Упражнения для спины, заставляющие работать мозги лучше

Офисная работа приводит к ухудшению когнитивных способностей из-за проблем со спиной. Врачи рекомендуют делать простые, но действенные упражнения для спины, которые научат и мозг думать лучше. Все потому, что неправильная осанка и привычка постоянно сутулится не дает кислороду насыщать мозгЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх