Свежие комментарии

  • Сания Абдыкаримова
    Считаю, что психические заболевания и отклонения вылечить невозможно, можно краткосрочно уменьшить симптоматику, но н...Алкоголизм, склер...
  • Аркадий Цыганов
    Провёл десятки наблюдений и действительно человеку не надо думать что он старый.Психологический э...
  • Александр Симаков
    А в Макдональдсе каша в меню Есть? А вот гамбургеры, нагетсы и картошку фри "дураки" таки очень хорошо запивают фантой.Как обыкновенная ...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Упражнения Мантэк Чиа , которые укрепят почки, печень и глаза

Эти упражнения нормализуют функцию сердца и почек. Когда почки восстанавливаются, они обеспечивают полноценное питание печени, что улучшает работу глаз. Они рекомендуется тем, кто страдает от застоя энергии (когда ци не может свободно циркулировать по телу), постоянной тошноты, головных болей,Читать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Простое упражнение для тела и мозга. Нейро + суставная гимнастика

С возрастом, мы начинаем обрастать привычками. Все новое начинает нас раздражать, нам удобнее пользоваться привычными вещами. Любые изменения в бытовой жизни и на работе причиняют нам неудобства. Мы привычным образом мыслим, привычным образом двигаемся. Так начинается старость. В нашем мозге оченьЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц

Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь то профессионал или новичок. К сожалению, многие игнорируют их, считая чем-то ненужным, но благодаря именно упражнениям на растяжение и гибкость вы минимизируете риск травм, а тренировки станут намного эффективнее.Читать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день

«В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезной привычкой уЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Регулируем селезенку и желудок поднятием одной руки!

Описанные упражнения улучшают функцию переваривания пищи, рекомендованы для предотвращения и лечения желудочно-кишечных заболеваний, а также укрепляет мышцы шеи и предотвращает заболевания и травмы шейных позвонков и приток крови к голове и мозгу, улучшает равновесие и устраняет усталость,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх