Свежие комментарии

  • Людмила Нефедова
    Спасибо! Полезно!Как упростить жиз...
  • Галина Баранова
    Как мало нужно человеку для счастья...Истории о людях. ...
  • Галина Баранова
    Очень полезная информация!Как упростить жиз...

Скандинавская ходьба: подходит всем и очень эффективна

Скандинавская ходьба — по‑настоящему универсальный вид спорта. Она подходит любому человеку, включая беременных, пожилых и тех, кто восстанавливается после травм и болезней. С чего начинать занятия, как правильно выбрать палки и какого эффекта ждать после тренировки — разбираемсяЧитать далее

Йога против «вдовьего горба»

Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. На самом же деле – это локальное отложение жира в шейно - воротниковой зоне. По сути, своеобразный мешочек с отложенным жиром.  Со временем, он увеличивается в размере, доставляет неприятности владелице и с головой выдает ее возраст. В США иЧитать далее

Спина перестала бoлeть cразу жe. Бeри и дeлай эти 6 упражнeний

Из-за cидячeгo oбраза жизни для бoльшинcтва из наc‚ ocoбeннo тex‚ ктo пocтoяннo рабoтаeт за кoмпьютeрoм‚ — бoль в cпинe cтала привычнoй. И этo каcаeтcя людeй вcex вoзраcтoв! Мнoгo cидим‚ малo двигаeмcя‚ нeocoзнаннo иcкривляeм cвoй пoзвoнoчник‚ утыкаяcь в cмартфoны и планшeты.Сoврeмeнный ритм жизниЧитать далее

Упражнения для стоп: снимаем усталость и напряжение в ногах

Фото: www. globallookpress.com Обычно все тренировочные комплексы сосредоточены на крупных мышечных группах или на проблемных зонах. Ступни ног, как правило, остаются без внимания – отдельных упражнений для них не предлагают. Между тем стопа – очень важная часть тела, достаточно того, что целыйЧитать далее

Простой китайский способ лечения всех болезней

Китайские врачи убеждены, что, если у человека все в порядке с проходимостью каналов меридианов, то не будет проблем с кровообращением и самочувствием. На руках и ногах у нас есть по 6 каналов меридианов. Вот простые упражнения, "открывающие" меридиональные каналы и исцеляющие внутренние органы.Читать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх