Последние комментарии

  • Марина бОБРОВСКИХ
    Вы знаете - Да. Лицо действительно приобретает желтовато-оранжевый оттенок, особенно на линии волос, и утром он никуд...Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35
  • Вальтер Юпитер
    Вот здесь опубликована моя методика чистки сосудов. Возможно кому-то пригодится: https://rezeptik.ru/chistka-sosudov-...Атеросклероз сосудов головного мозга: причины
  • Аркадий Голод
    При помощи описанных в статье приёмов если и можно заподозрить опасность, то уже в далеко зашедшей стадии. Поэтому не...Рак молочной железы: 7 шагов самообследования, которые нужно выучить наизусть
  • Александр Ур
    Если всё так просто , то почему ещё читаем М и Ш у врача.  Диагноза уже не надо. Я знал, что плохо вижу. Надо уже кон...Тест, который позволяет проверить, есть ли у вас проблемы со зрением
  • Аркадий Голод
    Вроде рановато для маразма. Или девки пощупать больше не дают? Рак молочной железы: 7 шагов самообследования, которые нужно выучить наизусть

Пикантный вопрос: почему многие уколы делают именно в «пятую точку»

  Многие люди бояться уколов. Их можно понять. Иногда случается так, что укол – это действительно очень больно. Впрочем, даже без этого в процедуре данного толка очень мало приятного особенно, когда укол назначают пациенту в пятую точку. Для некоторых людей это доставляет дополнительное неудобство....

«Бразильская подтяжка ягодиц»: стоит ли идти на риск?

Насколько опасна «бразильская подтяжка ягодиц» и почему эта процедура стала такой популярной? 29-летняя Лия Кембридж умерла после поездки в Турцию — как сообщается, в результате проведенной там пластической операции, известной как «бразильская подтяжка ягодиц». У Лии осталось трое детей. Почему эта...

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом.
Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. 1....

Интересные факты о ягодицах

Ягодицы являются очень важной частью нашего тела, помогающей нам, прежде всего, передвигаться, на этом наши знания о человеческой попе ограничиваются. Чтобы немного расширить область своих знаний, предлагаем интересные факты о попе, многие из которых вы узнаете впервые.

Большая...

Качаем пятую точку: 9 лучших упражнений для подтянутых ягодиц

В Сети всё чаще можно встретить информацию о том, что для того, чтобы сделать попу упругой, выпуклой, аккуратной (нужно подчеркнуть), надо обязательно приседать. В принципе, совет верный. Но что же делать, если скучные приседания надоели? Попробуйте разнообразить вашу тренировку другими...

На пляж – как Дженнифер Лопес: как быстро привести в порядок ягодицы, упражняясь дома


Усердие приведет к великолепному результату Высказывание «красивый человек – худой человек» поддавалось сомнению во все времена и эпохи. Разумеется, красивым можно быть в любом размере. А вот дряблость мышц едва ли когда-то была в моде. В данном обзоре будут показаны упражнения на мышцы...

Если не знаешь, что делать – качай попу

Есть на свете работа мечты. И даже не одна. Социальные сети сообщают периодически о таких предложениях. Например, ездить по экзотическим курортам круглый год или дегустировать водку. Но это всё не то. Даже переворачиватель пингвинов — не то. Работа мечты — это участвовать в исследовании феномена,...

Формируем ягодицы с этими 11 вариациями выпадов

Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Эти упражнения помогут вам тренироваться гораздо интереснее, чем выполнение обычных выпадов.
Укрепите свои мышцы ягодиц и бедра с этой тренировкой. Можно сделать 3 подхода от 10 до 12...

8 супер упражнений для ягодиц. Лучше чем приседания!

Несмотря на то, что приседания известны как наиболее эффективный метод «прокачать» ягодицы, — это довольно скучное занятие. По этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Но существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседания без...

Хождение на ягодицах для похудения. Подробно с фото

Хождение на ягодицах – одно из популярнейших упражнений для похудения и избавления от целлюлита. Дамы разных возрастов, обсуждая его на многочисленных форумах, сходятся во мнении, что работает эта техника превосходно. Причем замеченные улучшения не ограничиваются только уменьшением в размерах и...

Как накачать попу: отвечает тренер

Сейчас в тренде, как собственно и всегда, перед началом пляжного сезона, упругие ягодицы. К сожалению, похвастаться красивой попой может не каждый, потому что важно не только создавать красоту, но и постоянно её поддерживать.  Все знают о том, что одна известная певица застраховала свою выступающую...

Упражнения для ягодиц: корректируем ягодицы по типу фигуры

Красивые, упругие, округлые ягодицы — мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие «вредных» для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой «эталонной» части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают борьбу с лишними килограммами:...

Тренировка для круглой и упругой попы без приседаний

Круглая и упругая попа — результат долгого и упорного труда, а также правильного питания. Большинство стандартных упражнений — это приседания или выпады, но что делать, если приседать нельзя из-за травмы колена или вы это просто не любите? Не оставаться же без красивой попы, правда? Именно для...

Лучше, чем приседания: 8 упражнений для ягодиц

Несмотря на то, что приседания известны как наиболее эффективный метод «прокачать» ягодицы, — это довольно скучное занятие. По этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Но существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседания без...

10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц




Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу...

Новая сумасшедшая мода поразила Интернет!

Пока психотерапевты всего мира всерьез задумываются над эффективными методами борьбы с изрядно поднадоевшими селфи, интернет-сообщество скосил новый бич, похлеще предыдущего. На этот раз все активные пользователи Всемирной паутины, а особенно сети Инстаграм, делятся со своими подписчиками...

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело...

Взгляд назад

Округлые, но не толстые, плотные, но не пухлые... В моде фигура с соблазнительными изгибами. Поможет ли это нам полюбить самую заметную часть нашей анатомии? И какие есть способы повысить ее упругость и привлекательность?  Наконец-то наступил час реванша для всех, кто страдал от комплексов по...

Знаменитые задницы, или «У нее такая…»

На наши глаза попала забавная подборка фотографий, которыми мы просто не можем не поделиться. Знаменитые полупопия знаменитых актрис, певиц и просто известных светских львиц. Интересно? Тогда смотрим вместе.

Снимки, кстати, оказались совершенно разными и с разных ракурсов. Имеем в виду,...

Как похудеть в бедрах и ягодицах: комплекс упражнений для дома

Так уж устроен женский организм, что жиром у нас прежде всего зарастают бедра и ягодицы. Ими недовольна едва ли не каждая девушка. Какие упражнения помогут похудеть в бедрах и ягодицах, нам показал инструктор Алексей Василенко.   «Если ваша цель — похудеть в бедрах и ягодицах,...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх