ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Лецитин: важный продукт для здоровья мозга и нервной системы

Лецитин известен уже более 100 лет. Это вещество, необычайно важное для работы нашего организма. Лецитин - ключевой источник фосфолипидов. Эти соединения помогают нормализовать холестерин и сахар, восстановить гидролипидный баланс. Лецитин, кроме того, необходим для клеток печени, легких, головного... Далее

13 тревожных признаков того, что вы едите слишком много сахара

Признаков повышенного сахара в крови достаточно много. Но существуют основные, услышав которые любой врач сразу же достанет глюкометр. Хотите узнать, в норме ли у вас сахар? Читайте далее... Классическими симптомами высокого уровня сахара в крови является трио: полиурия, полидипсия и полифагия.... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Мозг и кишечник: Психические расстройства, вызываемые кишечными бактериями

Психическое и эмоциональное здоровье во многом зависит от состояния нашего кишечника. Еще Гиппократ говорил, что все болезни начинаются именно в кишечнике. Как показывают многие современные исследования, кишечная микрофлора и пробиотики оказывают влияние на психическое здоровье. Подтверждается... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Клетчатка — это метла или губка? Всё, что нужно знать о роли клетчатки в питании

Привычная всем фраза о том, что “клетчатка — это метла для кишечника”, искажает восприятие вопроса. В конечном итоге, клетчатку правильнее считать губкой и питательной средой для полезных бактерий. А содержится клетчатка почти в любых натуральных продуктах — но в разном количестве. Наверняка вы... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чего боится болезнь: 5 советов Авиценны для долгой и здоровой жизни

В век бесконечных советов по здоровью – от «откажись от сахара» до «не пей кофе» и «никогда не ешь мяса» – легко почувствовать себя разбитым. Каждый день появляются новые правила, часто противоречащие тем, которые мы слышали вчера. Но столетия назад блестящий ум высказал мудрость, столь глубокую,... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Свежие комментарии

Лецитин: важный продукт для здоровья мозга и нервной системы

13 тревожных признаков того, что вы едите слишком много сахара

Мозг и кишечник: Психические расстройства, вызываемые кишечными бактериями

Клетчатка — это метла или губка? Всё, что нужно знать о роли клетчатки в питании

Чего боится болезнь: 5 советов Авиценны для долгой и здоровой жизни