ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ликбез по давлению: что такое гипотензия, и как с ней бороться?

Низкое кровяное давление редко вызывает у нас беспокойство, обычно это прерогатива гипертонии. Но и гипотензия может быть опасной! Гипотензия – научное название низкого артериального давления, и само по себе это состояние патологией не является. Многие люди ведут здоровый образ жизни, не испытывают

...Далее

Чем опасен жир на животе?

О лишнем весе стоит думать с точки зрения не красоты, а здоровья. Но как понять, когда он действительно лишний? Расскажем, на что стоит обратить внимание. Нельзя жить совсем без подкожного жира. Нет, правда. И нет ничего плохого в том, чтобы нести его на бедрах, попе, руках или в груди. Тем

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и для существенного снижения риска ранней смерти достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки в быстром темпе. Можно делать это не каждый день, но в неделю вы должны посвятить такой умеренной

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

11 секретов отменного здоровья от потомственного доктора Мясникова

Правда ли, что на самом деле достаточно пить 500 мл воды в день? Сколько минут в сутки нужно заниматься полезными физическими нагрузками? Почему надо забыть о жалобах и возрасте? Об этом и многом другом читайте в моей новой публикации. Знакомьтесь: Александр Леонидович Мясников, врач-кардиолог,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Нарушение равновесия у пожилых: 7 упражнений на развитие баланса

С возрастом координация движений ухудшается. В результате этого, пожилые люди часто травмируются из-за потери равновесия и падения. Рассказываем, как правильно тренироваться, чтобы улучшить баланс тела в пожилом возрасте. Freepik Координация помогает предотвратить травмы. Пожилые люди особенно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Ликбез по давлению: что такое гипотензия, и как с ней бороться?

Чем опасен жир на животе?

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

11 секретов отменного здоровья от потомственного доктора Мясникова

Нарушение равновесия у пожилых: 7 упражнений на развитие баланса

Картина дня