ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Бег – популярное средство похудения. Многие люди решают им заниматься именно с целью избавиться от лишних килограммов. Поэтому начинающих бегунов часто интересует вопрос, сколько же калорий тратится и сгорает при беге. Оказывается, всё не так просто, и в этом процессе замешан целый ряд

Наступил творческий ступор? Отправляйтесь на пробежку. Пытаетесь принять судьбоносное решение? Отправляйтесь на пробежку. Почувствовали раздражительность, загрустили или просто скучаете? Вам нужно бегать, бегать, бегать. Писательница Джойс Кэрол Оутс однажды написала в колонке для New York Times,

Осторожно: этот текст вдохновляет немедленно зашнуровать кроссовки и побежать Интересно, каким людям нравится бегать? Конечно тем, что всегда достигают поставленной цели: побеждают на соревнованиях, успешно заканчивают рабочий проект, сбрасывают досадно набранные три килограмма. Но и не только

Как начать бегать Бег- это уникальное лекарство, которое позволяет лечить нашу душу и наше тело. Бег- это уникальный инструмент который позволяет нашему организму быть в тонусе. Бег позволяет на время уйти от повседневных проблем и отправиться в интересное путешествие. Бег позволяет одержать победу

Бег — популярный способ поддерживать хорошую физическую форму. Однако решиться начать бегать бывает непросто, уж больно много предрассудков есть об опасностях пробежек: можно простудиться, испортить колени, нужны особые дорогие кроссовки. Разбираемся с распространенными мифами о беге и пробуем