ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Темнота посылает нашему мозгу сигнал о том, что настало время спать, а потому желательно избегать воздействия различных световых раздражителей, таких как телевизор или мобильный телефон, непосредственно перед сном. Мелатонин — это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле.

Кортизол — гормон, название которого знакомо многим. Часто его называют «гормоном стресса», и большинство людей относятся к нему негативно. Однако этот гормон на самом деле очень полезен. Для чего нужен кортизол? После выработки этого гормона у человека учащается сердечный ритм, поднимается

Некоторые привычки, которые считаются плохими, могут благотворно влиять на здоровье. Этот факт доказали многочисленные исследования ученых из разных стран. Запрещенные удовольствия, которые мы стараемся скрыть от других, помогают нашему организму работать лучше и смягчают неприятные и болезненные

Дефицит магния является в наше время достаточно распространенной проблемой. Основной задачей магния является контроль над гормонами, регулирующими количество кальция Дефицит магния является в наше время достаточно распространенной проблемой. Основной задачей магния является контроль над гормонами,

Изменение привычного рациона поможет тебе быстрее адаптироваться к этому новому этапу в твоей жизни. Также на пользу твоей фигуре пойдут ежедневные получасовые прогулки. Изменение привычного рациона поможет тебе быстрее адаптироваться к этому новому этапу в твоей жизни. Также на пользу твоей фигуре