ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Правило тарелки: что это такое и как оно работает

Что такое правило тарелки Правило тарелки — один из самых эффективных и простых способов контролировать размер порций и составлять полноценный рацион питания. Схема проста: Берем плоскую тарелку диаметром 20–22 см, лучше всего подходят десертные. Делим ее на три части. Одна часть должна занимать

...Далее

Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты

Витамин В5 или пантотеновая кислота — одно из лучших средств для того, чтобы оставаться стройным и бодрым. Он стимулирует деятельность сердца и повышает концентрацию внимания, и, кроме того, предотвращает преждевременное старение и образование морщин. Название этого витамина происходит от

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сколько яблочных косточек придется съесть, чтобы смертельно отравиться?

Когда вы наблюдаете, как кто-то небрежно жует огрызок яблока, в вашей голове раздаются смутные тревожные звоночки. Яблочные косточки ядовиты, правда ведь? Что ж, давайте разбираться. Насколько опасными могут быть яблочные косточки и могут ли они стать причиной смерти? Яблоки считаются полезным и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины

Когда я была ребёнком, каждое утро начиналось с одного и того же. «Ешь овсянку, она полезная!» — говорила мама, ставя передо мной тарелку с горячей, пахнущей молоком кашей. А я сидела и ковыряла ложкой этот липкий комок, пытаясь проглотить хотя бы пару ложек. Вкус не особо радовал, но меня не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что вреднее — картошка или хлеб: разбираемся с врачами

Выбирая хлеб, подумайте — может, лучше взять побольше картошки? Как щи да каша пища наша, так и хлеб с картошкой есть в каждом доме. Хлеб всегда был всему голова, а картофель считался вторым хлебом. При любой погоде эта парочка находилась бок о бок. Потому что сытно, незамысловато, нажористо,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Правило тарелки: что это такое и как оно работает

Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты

Сколько яблочных косточек придется съесть, чтобы смертельно отравиться?

Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины

Что вреднее — картошка или хлеб: разбираемся с врачами

Картина дня