Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Красота

Как качать пресс в домашних условиях – программа из 5 упражнений

Как качать пресс в домашних условиях – программа из 5 упражнений

Вопрос о том, как качать пресс в домашних условиях, все сильнее тревожит умы прекрасной половины человечества в преддверии пляжного сезона. Всем девушкам хочется, надев открытый купальник, выглядеть стройной загорелой нимфой. Сегодня я перечислю пять классических упражнений, которые позво…

Aлла 22 апр, 23:00
+48 1
30 самых оригинальных статуй и скульптур со всего мира

30 самых оригинальных статуй и скульптур со всего мира

Необычные статуи и скульптуры со всего мира. Наши города полны памятников, связанных с историческими личностями и событиями, они статичны и величественны. Но есть и такие, которые поражают своей необычностью, смелостью, взбалмошностью или юмором и 30 из них - сегодня в нашем о…

Aлла 22 апр, 21:01
+22 2
Какие цветы и декоративные растения посадить на даче

Какие цветы и декоративные растения посадить на даче

Ландшафтные дизайнеры считают цветы идеальным инструментом, с помощью которого можно преобразить сад. Цветы создают неповторимое очарование, когда они объединены в цветники. Выбор цветов, из которых вы желаете создать цветник, зависит от многих факторов. Если вы человек занятой и не прин…

Aлла 20 апр, 21:00
+41 2
Самцы второй свежести

Самцы второй свежести

Почему женщина получает ленивца с пузиком и в стареньких штанах. Когда-то давно я подружилась с одной немолодой женщиной. Полине Андреевне было пятьдесят пять лет, и по утрам и вечерам она выгуливала в парке неподалеку от нашей общаги свою собаку, маленькую беспородную псинку. По…

Лилия К* 17 апр, 11:46
+77 17
Старость в радость! Советы известного психотерапевта, которая дожила до 103 лет

Старость в радость! Советы известного психотерапевта, которая дожила до 103 лет

Хедда Болгар — настоящая умница. Эта жизнерадостная дама — известный психотерапевт. Она дожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов, которые ее ну просто обожали, и не зря! Ведь эта женщина была насквозь пропитана положительной энергетикой и любовью к жизни, которая с легкост…

Лилия К* 17 апр, 07:46
+102 28
История московского Кремля

История московского Кремля

В далекие времена в месте впадения Неглинной в Москву-реки на Боровицком мысе появилось первое поселение будущей Москвы. В 1147 году князь Юрий Долгорукий давал здесь свой пир. Это летописное упоминание вошло в историю как год основания нашей столицы. Уже в то время поселение окру…

Aлла 8 апр, 09:02
+20 0
11 вещей, которые старят женщину после 45 лет

11 вещей, которые старят женщину после 45 лет

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться! …

Лилия К* 7 апр, 10:46
+118 33
Гормон мелатонин: секрет молодости и красоты

Гормон мелатонин: секрет молодости и красоты

Ученые утверждают: именно мелатонин способен подарить человечеству 10-15 лет дополнительной качественной жизни. И вот почему. Несколько лет назад имя англичанина Тони Райт было занесено в Книгу рекордов Гиннеса как человека, которому удалось обойтись без сн…

Лилия К* 5 апр, 11:46
+76 13
Очаровательные близняшки-альбиносы покорили интернет своей уникальной красотой

Очаровательные близняшки-альбиносы покорили интернет своей уникальной красотой

Близнецы Лара и Мара со своей старшей сестрой Шейлой. Фото: Vinicius Terranova. Альбинизм наблюдается всего лишь у одного человека на 17 000 случаев, а в бразильской семье Бавар родилось сразу двое детей-альбиносов - близнецы Лара и Мара. Недавно вместе со своей сестрой Шейлой …

Лилия К* 2 апр, 17:45
+28 0
7 самых успешных моделей с необычной внешностью

7 самых успешных моделей с необычной внешностью

Красивых девушек полно, но тех, которые остаются в памяти не так уж много. Именно вторые больше всего ценятся в модельном бизнесе. Фешен-фотографы всё чаще выбирают девушек с запоминающейся внешностью. Дафна Гроенвельд Чертами лица Дафна чертовски похожа на знаменитую Твигги. Девушка …

Vladislav 30 мар, 09:00
+27 0
В бане все равны, в йоге тоже. Обнаженная йога — это не про секс

В бане все равны, в йоге тоже. Обнаженная йога — это не про секс

Ведущая студии уверяет, что на ее занятиях эрекции случаются, но не часто, и это никому не мешает. Что приходит в голову, когда вы слышите о занятиях обнаженной йогой? Сектанты всякие, тантрический секс и свальный грех? Не все так однозначно. Иногда голая йога — это пр…

Лилия К* 29 мар, 15:45
+21 20
«Хюгге»: скандинавский культ уюта

«Хюгге»: скандинавский культ уюта

Всё о скандинавских трендах — хюгге, лагом и сису — внезапно набирающих популярность во всем мире. В прошлом году запад охватило повальное увлечение “хюгге”. Телевидение, интернет-сми и социальные сети словно по цепочке передавали друг другу этот тренд. Оксфордский словарь даже вне…

Лилия К* 25 мар, 18:10
+28 1
Бесполезные приседания: пять самых распространённых ошибок

Бесполезные приседания: пять самых распространённых ошибок

Они обесценивают вашу тренировку и могут привести к травмам. Проверьте: всё ли вы делаете правильно? Не секрет, что приседания — одно из самых популярных упражнений для бёдер и ягодиц, ведь его легко выполнить дома, получив при этом отличный результат. Для тех, кто л…

Лилия К* 21 мар, 17:46
+35 0
О веганах

О веганах

К вегетарианству лично я отношусь абсолютно равнодушно. Взрослые люди имеют полное право сами решать, чем им питаться и какую идеологию подводить под своё поведение. В своей медицинской практике с веганами я вообще не сталкивался, в связи с тем, что попадая в мою воинскую часть, любой вега…

Лилия К* 21 мар, 09:46
+52 52
Фотограф, который умеет показать всю прелесть женского тела!

Фотограф, который умеет показать всю прелесть женского тела!

Веками художники пытались передать красоту человеческого тела различными способами. В настоящее время к ним присоединились фотографы. В своих работах они пытаются соединить оригинальность видения с красотой, пластикой и изяществом. На этом поприще отличительно зарекомендовал се…

Vladislav 20 мар, 10:01
+69 20
Почему представителем России на Евровидении станет Юлия Самойлова?

Почему представителем России на Евровидении станет Юлия Самойлова?

В 1212 году не слишком довольные результатами четвертого Крестового похода крестоносцы решили отправить вместо себя в Иерусалим детей. Разумеется, на военные подвиги детей никто особо не рассчитывал. Дети в большинстве своем погибли или попали в рабство в Северную Африку. Но «перформанс» к…

Лилия К* 15 мар, 15:46
+28 1
Красота не для всех: модель с синдромом кошачьего глаза

Красота не для всех: модель с синдромом кошачьего глаза

Она не боится быть другой — врожденное заболевание не помешало девушке стать моделью и сняться для знаменитого модного издания V Magazine. Канадка Кайтин Стиклез (Caitin Stickels) появилась на свет с редким хромосомным отклонением, которое носит название синдром кошачьего глаза. Это расст…

Vladislav 14 мар, 12:01
+25 52
50 привычек стройных женщин

50 привычек стройных женщин

Быть стройной — это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Это тяжелая каждодневная работа над собой и своими привычками. Каждая женщина мечтает скинуть хоть несколько килограммов, чтобы быть стройнее, но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Но быть…

Vladislav 12 мар, 16:00
+31 0
Аптечное средство для того, чтобы пятки были как у младенца

Аптечное средство для того, чтобы пятки были как у младенца

Многие не придают большого значения уходу за ступнями ног. Но они тоже должны быть красивыми и здоровыми на вид, и они требуют специального ухода. Если мы задумаемся над функцией, которую выполняют ступни, мы поймем, что они постоянно испытывают большое давление. Вес всего тела давит н…

Лилия К* 9 мар, 17:46
+37 0
Формируем ягодицы с этими 11 вариациями выпадов

Формируем ягодицы с этими 11 вариациями выпадов

Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Эти упражнения помогут вам тренироваться гораздо интереснее, чем выполнение обычных выпадов. Укрепите свои мышцы ягодиц и бедра с этой тренировкой. …

Лилия К* 7 мар, 11:47
+43 0
7 причин онемения рук

7 причин онемения рук

Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний. Стоит нач…

Лилия К* 5 мар, 11:47
+60 2
34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело

34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же де…

Лилия К* 3 мар, 09:46
+77 20
Балет в фотографиях Александра Гуляева

Балет в фотографиях Александра Гуляева

Саша Гуляев – в прошлом танцовщик, солист Пермского, Мариинского и Нидерландского балета, а теперь фотограф. И кажется, что благодаря своему сценическому прошлому он чувствует и понимает балет, который он теперь снимает, как никто другой. Одни его фотографии поражают своей нежностью и возд…

Лилия К* 27 фев, 15:46
+27 0
Упражнения Кегеля: как тренировать мышцы влагалища

Упражнения Кегеля: как тренировать мышцы влагалища

Очень важно заботиться о своем женском здоровье и знать, как тренировать мышцы влагалища. В этом и помогут упражнения Кегеля. Когда вы занимаетесь в фитнес зале на тренажерах или со спортивными снарядами рано или поздно эти упражнения дают видимый эффект. Либо наращивается мышечная…

Лилия К* 23 фев, 11:47
+71 16
Полезные свойства кедровых орехов

Полезные свойства кедровых орехов

В России кедром называют сосну сибирскую, вечнозеленое хвойное дерево высотой до 40м. Семена вызревают в шишках, самые крупные дают до 150 кедровых орехов, обладающих массой полезных и целебных свойств. Лечебные свойства семян кедра, произрастающего севернее, ценятся выше. Сибирс…

Лилия К* 19 фев, 14:46
+59 23
Самомассаж и гимнастика против простуды

Самомассаж и гимнастика против простуды

Несложные и очень эффективные упражнения помогут вам укрепить иммунитет и противостоять вирусам ОРВИ и даже гриппу. В осенне-зимний период, когда многочисленные  вирусы  атакуют со всех сторон, многие задаются вопросом: какие способы борьбы с ними, а также профилактики являются наиб…

Лилия К* 17 фев, 14:48
+42 0
Лечебные свойства золотого уса

Лечебные свойства золотого уса

Каллизия душистая (золотой ус) по некоторым лечебным свойствам не уступает женьшеню. Настой, настойка, мазь из усов, стебля, иногда корней растения применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, горла, для улучшения зрения, избавления от камне…

Лилия К* 16 фев, 07:47
+52 8
10 простых упражнений для кистей рук при артрозе

10 простых упражнений для кистей рук при артрозе

Если руки болят и двигаются с трудом, попытайтесь согреть их перед выполнением упражнений. Это облегчает движения и растяжку. Используйте грелку или горячую воду (10 минут). Чтобы разогреть глубокие структуры, нанесите на руки масло и наденьте резиновые перчатки , а потом поместите руки п…

Лилия К* 11 фев, 14:46
+51 4
О чем молчат акушерки: 20 секретов

О чем молчат акушерки: 20 секретов

Они действительно видели ВСЕ. Совсем все. Каждый день эти женщины помогают появиться на свет сотням новых людей, но мы непозволительно мало знаем об их работе. Вот 20 фактов, которые заставят тебя взглянуть на них по-новому. Бесит, когда люди думают, что ты только держишь роженицу за …

Лилия К* 10 фев, 07:47
+149 44
Женские типажи, которым всегда не везет в любви

Женские типажи, которым всегда не везет в любви

Умница, красавица, ну разве что не комсомолка, но почему-то все равно одинокая – отношения упорно не складываются. Причина в большинстве случаев кроется не во внешности или злом роке, а в странностях самой девушки. Вот как, на наш взгляд, выглядят десять самых проблемных женских ха…

Лилия К* 8 фев, 09:46
+71 14
Стареющие женщины

Стареющие женщины

Вокруг меня одни стареющие женщины. И это не моё наблюдение, это они сами мне об этом постоянно говорят. Девушке 28 лет: «Я старею». Другой 35: «Всё я старая, куда уж мне…». У одной второй ребенок в 32: «Ну вот, всё, я теперь старая женщина с двумя детьми», а у другой нет детей к грядущему…

Лилия К* 6 фев, 13:46
+101 41
8 супер упражнений для ягодиц. Лучше чем приседания!

8 супер упражнений для ягодиц. Лучше чем приседания!

Несмотря на то, что приседания известны как наиболее эффективный метод «прокачать» ягодицы, — это довольно скучное занятие. По этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Но существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседания…

Лилия К* 6 фев, 07:47
+77 14
25 запомнившихся миру фраз Коко Шанель

25 запомнившихся миру фраз Коко Шанель

Коко Шанель прожила 87 лет, элегантно, но бескомпромиссно изменив мир моды навсегда. Благодаря ей мы носим приталенные пиджаки , которые раньше доставались лишь мужчинам, маленькое черное платье, против которого в переговорах бессильны любые аргументы, роскошные ароматы, делающие нас …

Лилия К* 5 фев, 21:47
+23 0
Никогда не делитесь своими эмоциями с детьми!

Никогда не делитесь своими эмоциями с детьми!

Моя функция какова? Помочь ребенку справиться с эмоциями. Точка. Я — контейнер! Я не оцениваю, я просто принимаю. Это важно и для ребенка, и для меня. Одна из главных задач мамы — это помочь ребёнку справиться с его эмоциями. Научить обращаться с ними, забрать лишнее, принять, помоч…

Лилия К* 5 фев, 07:48
+52 28
Эффективный прием для омоложения кожи лица

Эффективный прием для омоложения кожи лица

Использование пищевой плёнки для  омолаживающих процедур всё больше набирает популярность. С её помощью делают сауны-обертывания для лица. Также используют плёнку для усиления действия косметических средств. И вот почему.  Сторонники этой методики  омоложения ссылаются на опыт япо…

Лилия К* 4 фев, 07:47
+28 2
Темы с 1 по 35 | всего: 450

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Голая йога - зрелище невероя…

Голая йога - зрелище невероятной красоты

1 дек 15, 19:16
+1348 479
Аптечные кремы — неожиданный эффект

Аптечные кремы — неожиданный эффект

6 фев 16, 12:02
+430 74
Любовь напоказ

Любовь напоказ

15 окт 15, 08:01
+310 214
Чего боятся папилломы?

Чего боятся папилломы?

15 апр 15, 14:55
+259 87
10 фактов о сексе, которых н…

10 фактов о сексе, которых не рассказывали на уроках анатомии

5 сен 15, 00:02
+253 117
7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 67
О Правилах сайта и принципах…

О Правилах сайта и принципах модерирования

30 янв 13, 18:23
+207 217
Обвисшие щёки: как вернуть у…

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

23 ноя 15, 13:06
+207 58
Буддийская притча

Буддийская притча

30 июн 13, 08:48
+197 73
Долой длинные рукава: самые …

Долой длинные рукава: самые эффективные упражнения для рук

1 июл 16, 14:01
+148 16