Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

Рецепты русской кухни: 5 каш, которые готовили наши предки

Рецепты русской кухни: 5 каш, которые готовили наши предки

Овсянка и манка кому угодно могут надоесть хуже горькой редьки, поэтому мы решили собрать 5 рецептов истинно русских суперкаш, которые можешь варить на завтрак и воображать себя хоть столбовою дворянкой, хоть румяной крестьянкой – на твой выбор. Гурьевская каша Пожалуй, самая …

Лилия 9 фев, 07:46
+79 8
Наглядней не бывает: Сколько кубиков сахара содержится в обычных продуктах из магазина

Наглядней не бывает: Сколько кубиков сахара содержится в обычных продуктах из магазина

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сахара содержится в готовом йогурте, даже если на нем написано, что он «натуральный»? На самом деле количество сахара в знакомых всем и популярных продуктах на полках супермаркетов поистине впечатляет. Испанский фотограф Антонио Эстрада, который у…

Лика Дар 24 янв, 18:01
+30 4
Мода на суперполезную еду

Мода на суперполезную еду

Здоровое питание становится все более популярным. Место чипсов и шоколадок занимают фруктово-ореховые смеси, натуральные батончики с семечками, бобы какао, напитки на основе бодрящего чая и кокосовой воды. На многих продуктах надпись superfood – суперполезная еда. Суперфуды мож…

Лика Дар 7 дек 16, 08:00
+47 13
Мы - это то, что мы едим

Мы - это то, что мы едим

Никто и ничто не расскажет о человеке лучше, чем содержимое холодильника, ведь не зря говорят: "Мы - это то, что мы едим". …

Лика Дар 24 ноя 16, 22:00
+22 0
«Полезные» растительные масла — возможная причина ожирения

«Полезные» растительные масла — возможная причина ожирения

Если вы хоть немного интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка слышали о пользе замены насыщенных жиров полиненасыщенными, т.е. животных жиров — растительными маслами. На протяжении десятилетий это было одним из главных диетологических постулатов. Например, в действующих сейч…

Лика Дар 19 ноя 16, 22:01
+21 0
Сало полезнее оливкового масла

Сало полезнее оливкового масла

Оливковое масло, традиционно считающееся полезнейшим для здоровья продуктом, уступило свиному салу при проверке со стороны ученых. В частности, оказалось, что…  Оливковое масло, традиционно считающееся полезнейшим для здоровья продуктом, уступило свиному с…

Лилия 18 ноя 16, 14:50
+33 6
Теория заговора. Сладости для похудения

Теория заговора. Сладости для похудения

  Мы все неправильно худеем, лишая себя сладкого. Недавно ученые пришли к сенсационному выводу: сладкое при диете просто необходимо. А диетологи, получается, нас обманывали.  https://youtu.be/RPC70l7pmnk https://youtu.be/RNo7K0zqAXQ   Есть список сладостей для худеющих, к…

Лика Дар 4 ноя 16, 18:01
+30 0
Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Все чаще хочется обойтись без химического мира лекарств и заменить их лекарственными травами. Широкое очень длительное использование лекарственных трав способствовало и способствует формированию мнения о том, что они безвредны и относятся к натуральным целебным средствам. К сожале…

Лика Дар 30 окт 16, 12:01
+55 16
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес наверняка, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом или… просто есть! Да, есть, но только те продукты, о которых пойдет речь в нашем рейтинге. 1. Имбирь Самым мощным жиросжигателем является имбирь. Его корень ускоряет метаболизм клеток, за счет чего и …

Лилия 23 окт 16, 14:50
+29 0
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени. Щелочные продукты. Если вы…

Лилия 12 окт 16, 17:51
+30 0
Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел. Полезна для желудка Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки. Есть…

Olaf 2 июл 16, 08:01
+129 40
Курица умрет счастливой

Курица умрет счастливой

Российское правительство обсуждает пятый вариант законопроекта о производстве органической продукции. Когда его примут, только зарегистрированные производители получат право размещать на упаковке своей продукции слово «органическая». Куры на органической ферме, Geoffrey McKim, 20…

Лилия 26 апр 16, 12:01
+21 1
20 юморных открыток о фигуре и еде

20 юморных открыток о фигуре и еде

Живите весело!

Лилия 27 мар 16, 10:01
+69 0
Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной является то, что певица придерживается собственных правил в питании. Стоит отметить, что эта диета достаточно жесткая и требует бол…

Клементина 8 фев 16, 18:01
+22 7
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

Сейчас быть здоровым относительно модно. Массовая истерия прошла, но кое-какие зачатки остались. В конце-концов, когда падаешь в обморок с приступом гастрита в общественном транспорте, ты понимаешь, что твой иссохший многострадальный желудок достоин лучшего. Нужно питаться правильно.…

Лилия 19 янв 16, 08:01
+170 96
Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

Дуайт МакКи утверждает, что его советы и правда работают — не только для его пациентов, но и для всех, кто пожелает к ним прислушаться. Люди, страдающие от рака и борющиеся с этим недугом, отдали бы все за возможность упредить болезнь. С этим не поспоришь. …

Лилия 16 янв 16, 08:02
+406 144
Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день». А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метод…

Клементина 15 дек 15, 12:13
+74 31
10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий. При этом сливочное масло издавна является одним из наиболее уважаемых продуктов жителей Тибета. Самым знамени…

Лилия 30 ноя 15, 14:01
+325 134
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили…

Анастасия Воронцова 16 июл 15, 20:02
+8 0
Сколько километров стоят вкусняшки

Сколько километров стоят вкусняшки

Съешь, а потом беги, либо не ешь! Сообщество Run Russia посчитало, сколько же километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство. Данные рассчитаны по средним параметрам: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч. Мы жуём печеньки и одобряем. Итак, побежали… Чашка раство…

Евгения 7 июл 15, 16:01
+15 4
Диета для наступления беременности

Диета для наступления беременности

Если вы давно ждёте, когда аист посетит вашу семью, но он как будто забыл о вашем существовании, то предлагаем пересмотреть… ваше питание. Что именно нужно поменять и зачем — об этом в нашей статье. Да, да. Не удивляйтесь. Именно обычное изменение вашего питания может помочь вам…

Евгения 18 май 15, 10:27
+17 2
Голова больше не болит

Голова больше не болит

Я давным-давно мучаюсь мигреня­ми, и мне не приходило в голову, что хоть что-то мне может помочь. Я ведь за всю жизнь столько таблеток перепробовала, и никакое из лекарств не помогало. Тем более что за таб­летку я обычно хватаюсь тогда, когда голова уже вовсю разболелась, а если присту…

Анна V 10 апр 15, 15:36
+26 15
Двенадцать способов не объесться на ночь

Двенадцать способов не объесться на ночь

Синдром ночной еды (Night Eating Syndrome - NES), или ночных едоков  был впервые диагностирован в 1955 году американским психиатром Альбертом Стукардом. И если серьезно, такой вот синдром ночной еды, отнюдь не придумка, не фантазия, а одно из нарушений пищевого поведения, которое наряд…

Лилия 30 мар 15, 19:01
+4 1
Одно куриное яйцо в день: чем же это полезно?

Одно куриное яйцо в день: чем же это полезно?

Наверняка ты слышала о том, что куриные яйца очень полезны для здоровья и входят в состав многих диет. В нашей статье ты прочтешь о том, чем же так полезно куриное яйцо и как его можно приготовить. Куриное яйцо — это один из наиболее питательных продуктов, которые существуют в приро…

Лилия 27 мар 15, 08:02
+58 8
Актерская диета 3, 4 и 12 дней

Актерская диета 3, 4 и 12 дней

Актеры, как и все люди, часто нуждаются в соблюдении какой-либо эффективной методики похудения. Учитывая то, каким образом жизни приходится жить актерам, их методики похудения нацелены на достижение максимальной потери  веса в короткий промежуток времени. Именно поэтому актерская диета…

Лилия 11 мар 15, 12:02
+10 9
Подпольная сеть анорексичек

Подпольная сеть анорексичек

Анорексия на самом деле жуткая вещь. Не зря сейчас во многих  странах Интернет-цензура следит за пропагандой наркотиков, суицида и анорексии. Небольшая история 17-летней девушки Индии Эдмондс, которая едва не умерла в 14 лет после того, как внезапно решила, что слишком толстая и страш…

Лилия 4 мар 15, 12:02
0 0
Овсянка — супер продукт, снижающий высокий холестерин, давление, сахар в крови, способствует похудению и лучшему засыпанию

Овсянка — супер продукт, снижающий высокий холестерин, давление, сахар в крови, способствует похудению и лучшему засыпанию

Отсутствие свободного времени на приготовление домашней пищи толкает жителей мегаполисов на употребление не полезных продуктов, большинство из нас завтракает бутербродами, магазинной выпечкой, фаст-фудом. Но приготовление овсяной каши не занимает много времени, особенно если залить овсяные…

Лилия 27 фев 15, 08:02
+30 8
Крайности здорового питания, которые лучше избегать

Крайности здорового питания, которые лучше избегать

Когда человек решает привести себя в форму, начать заниматься споротом и наладить своё питание это всегда похвально! Многие люди ошибочно полагают, что придерживаться правильного питания это очень дорого и сложно, но всё оказывается куда проще, если следовать основным принципам и правила…

Лилия 2 фев 15, 12:12
+21 6
Чтобы не толстеть, мёрзните, ешьте миндаль и меньше смотрите телевизор

Чтобы не толстеть, мёрзните, ешьте миндаль и меньше смотрите телевизор

Перекус миндалём, а не булочками с высоким содержанием  углеводов , поможет вам сжечь лишний жир на животе и уменьшит риск развития сердечных заболеваний Хотите похудеть? Мёрзните! Чувствуете себя неуютно в холодную погоду? У неё есть свои плюсы: холод поможет вам сжечь н…

Лилия 31 янв 15, 18:02
+23 10
8 съедобных диких растений

8 съедобных диких растений

Зима не выглядит подходящим временем, когда можно питаться съедобными растениями. Однако если земля в вашей местности не сильно промерзла, вы можете отрыть большое количество трав и цветов, пригодных в пищу, что будет явно не лишним в условиях выживания. Разумеется, питаться ими не то же с…

Лилия 26 янв 15, 12:44
+7 1
Почему мы любим специи?

Почему мы любим специи?

Специи  любит практически все человечество. Логично заключить, что так устроен наш  организм . Нам нравятся блюда с чесноком, потому что мы генетически обучены воспринимать их как относительно безопасные. В таком случае специи — это эволюционное приобретение, наравне с пристрастием к с…

Лилия 21 янв 15, 13:56
+11 2
7 продуктов, полезных для сердца

7 продуктов, полезных для сердца

Мало-мальски грамотный человек на вопрос, что из пищи полезно для сердца, ответит: рыба, яблоки и орехи. И, безусловно, будет прав. Между тем, есть и другие продукты, которые крайне необходимы для надежной работы человеческого «мотора». О них и поговорим. 1. Льняное масло   …

Лилия 30 дек 14, 11:12
+6 0
10 доказательств того, что все современные диеты провалились

10 доказательств того, что все современные диеты провалились

Современная диетология — главная причина того, что люди по всему миру стали полнее и больнее, чем когда-либо. Практически везде, куда добирается нынешняя обработка продуктов питания, возрастает количество таких заболеваний, как ожирение, диабет второго типа и болезни сердца неуклонно ра…

Василиса Мицкевич 20 дек 14, 11:13
+25 1
Незаменимый огурец

Незаменимый огурец

Вот несколько рекомендаций о том, как можно использовать обычный огурец в разных жизненных ситуациях. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо,  кальций , фосфор, магний, калий, цинк. Чувствуете усталость во вто…

Лилия 5 дек 14, 08:53
+5 0
Еда, вредная лишь на первый взгляд

Еда, вредная лишь на первый взгляд

А со второго взгляда вы поймёте, что именно она необходима вам для того, чтобы оставаться здоровым и счастливым. Учёные давно переоценили многие продукты и теперь утверждают, что арахисовое  масло , например, или пицца — это не так уж и плохо. Иногда — даже полезно! Главное, чтобы всё в ме…

Лилия 1 дек 14, 10:12
+6 1
Темы с 1 по 35 | всего: 166

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 85
Внимание: что нельзя есть на…

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

14 авг 13, 01:43
+253 71
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 106
Гречку любите?

Гречку любите?

6 дек 13, 19:52
+181 46
25 лёгких перекусов, которые…

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

6 май 13, 08:51
+158 23
Как защитить печень: что мож…

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

8 окт 15, 07:02
+150 79
Почему мы набираем вес с воз…

Почему мы набираем вес с возрастом и можно ли с этим бороться

19 мар 16, 12:01
+144 51
Кое-что о неприятных запахах…

Кое-что о неприятных запахах человеческого тела

28 мар 13, 18:56
+142 23
Простые продукты для уменьше…

Простые продукты для уменьшения аппетита

2 май 13, 20:59
+134 42
Невиданные овощи

Невиданные овощи

29 июн 13, 02:22
+129 19