Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

10 привычек, которые незаметно вредят нашему здоровью

10 привычек, которые незаметно вредят нашему здоровью

Привычные вещи не всегда так просты, как кажутся. Некоторые из них вредны, а некоторые даже очень опасны. Мы собрали для вас список из 10 самых обычных вещей, которые незаметно портят нам здоровье. Будьте бдительны! 1. Скрещивать ноги Впервые о вреде скрещивания ног в 199…

10 окт, 10:40
+34 0
5 полезных продуктов июня

5 полезных продуктов июня

Июнь — месяц, когда в супермаркетах и на прилавках фермерских рынков наконец-то появляется огромное количество сезонных овощей и фруктов. Конечно, от такого продуктового изобилия глаза разбегаются и хочется купить сразу все. Но в первую очередь стоит обратить внимание на землянику, сочным…

14 июн, 17:02
+28 0
Тетушке 90 лет, а ест она все!

Тетушке 90 лет, а ест она все!

В последнее время мир обуяла странная болезнь, при которой еда стала считаться вредной. Школьники, многие девушки и юноши, тем более женщины после 45-50 тщательно составляют свой рацион питания из кашек, отварной грудки, салатиков, отрубей, считают вредным красное мясо, сметану, молоко…

9 май, 10:44
+64 15
Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поко…

17 апр, 09:46
+93 27
Рецепты русской кухни: 5 каш, которые готовили наши предки

Рецепты русской кухни: 5 каш, которые готовили наши предки

Овсянка и манка кому угодно могут надоесть хуже горькой редьки, поэтому мы решили собрать 5 рецептов истинно русских суперкаш, которые можешь варить на завтрак и воображать себя хоть столбовою дворянкой, хоть румяной крестьянкой – на твой выбор. Гурьевская каша Пожалуй, самая …

9 фев, 07:46
+79 6
Мы - это то, что мы едим

Мы - это то, что мы едим

Никто и ничто не расскажет о человеке лучше, чем содержимое холодильника, ведь не зря говорят: "Мы - это то, что мы едим". …

24 ноя 16, 22:00
+22 0
Теория заговора. Сладости для похудения

Теория заговора. Сладости для похудения

  Мы все неправильно худеем, лишая себя сладкого. Недавно ученые пришли к сенсационному выводу: сладкое при диете просто необходимо. А диетологи, получается, нас обманывали.  https://youtu.be/RPC70l7pmnk https://youtu.be/RNo7K0zqAXQ   Есть список сладостей для худеющих, к…

4 ноя 16, 18:01
+30 0
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес наверняка, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом или… просто есть! Да, есть, но только те продукты, о которых пойдет речь в нашем рейтинге. 1. Имбирь Самым мощным жиросжигателем является имбирь. Его корень ускоряет метаболизм клеток, за счет чего и …

23 окт 16, 14:50
+29 0
Как мёд влияет на человека

Как мёд влияет на человека

Мёд - один из самых полезных продуктов. Это то, что сегодня модно называть "суперфуд". В его состав входит около 300 веществ, среди которых 23 аминокислоты и более 40 микроэлементов, но даже мёд может быть опасен. Топливо для мозга Ученые и медики единодушно говорят о положительном …

19 окт 16, 14:50
+58 4
Медицинское объяснение действия некоторых народных советов

Медицинское объяснение действия некоторых народных советов

Мы взрослые люди. Но если очень внимательно присмотреться к тем, едва заметным на фоне повседневных забот, маленьким внутренним «правилам» и автоматическим суждениям, возникающим в нашем сознании на доли секунд, станет ясно, что далеко не со всеми сказками мы распрощались покидая нежн…

6 окт 16, 22:00
+29 1
Как избавиться от излишков подкожного жира

Как избавиться от излишков подкожного жира

Чтобы сжигать подкожный жир, а не терять мышцы  и воду из организма, и необходимо соблюдать правильное питание и давать себе физическую нагрузку. Правильное питание Многие совершают ошибку, сильно сокращая рацион и переходя на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. …

9 авг 16, 16:02
+25 0
Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании

Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании

За 40 лет медицинской практики всемирно известный хирург и гастроэнтеролог Хироми Шинья разработал свою систему питания и поддержания здоровья. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему 80.  В этом посте — отрывки из его книги «Волшебные энзимы» о принципах идеаль…

12 июн 16, 15:01
+55 16
Продукты, не вызывающие газообразование и вздутие живота – примерный список

Продукты, не вызывающие газообразование и вздутие живота – примерный список

Правильное питание – один из важнейших залогов здоровья и прекрасного состояния.  Потому верно подобранные продукты могут быть замечательным средством, чтобы улучшить собственное самочувствие, чтобы стать более здоровым, счастливым и полноценным человеком. Но бывает и наоборот, кто некоррек…

14 май 16, 22:02
+30 0
Во имя любви к кофе

Во имя любви к кофе

Открытие кофе относится приблизительно к 850 году н. э., но полное признание его пришло много веков спустя. Считается, что специфические свойства первым заметил эфиопский пастух: он обратил внимание, что козы, наевшись днем плотных листьев и темно-красных плодов кофейного дерева, начинают в…

4 май 16, 18:02
+22 0
Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление ко…

11 апр 16, 08:01
+89 20
Всё, что нужно знать о раздельном питании

Всё, что нужно знать о раздельном питании

 о раздельном питании Система раздельного питания уже почти столетие неимоверно популярна во всём мире. Чаще всего её используют, как способ быстро похудеть, не слишком задумываясь о механизмах, которые она запускает в организме. Мы разобрали, чем полезно и чем вредно раздельное питан…

5 апр 16, 14:02
+53 7
Избавляемся от синдрома хомяка: 5 способов перестать постоянно есть

Избавляемся от синдрома хомяка: 5 способов перестать постоянно есть

Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и световой режим. В это время постоянно хочется перекусывать, пить чай с печеньем и конфетами, чем-то хрустеть. Если вы у…

27 мар 16, 22:02
+5 0
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

Сейчас быть здоровым относительно модно. Массовая истерия прошла, но кое-какие зачатки остались. В конце-концов, когда падаешь в обморок с приступом гастрита в общественном транспорте, ты понимаешь, что твой иссохший многострадальный желудок достоин лучшего. Нужно питаться правильно.…

19 янв 16, 08:01
+170 96
Как определить правильное сливочное масло

Как определить правильное сливочное масло

  К сожалению, большинство того, что лежит на полках магазинов в красивой упаковке, даже маслом назвать трудно. Хотя на этикетках написано - масло сливочное. Сырьем для производства масла служит молоко. А качество его оставляет желать лучшего. Себестоимость производства хорошего…

8 ноя 15, 14:01
+8 9
Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Каждая из нас имеет свою индивидуальную «фигурную» мечту. Например, вы жаждете избавиться от лишнего жира и превратиться в поджарую фитоняшку. Или же стремитесь нарастить мышечную массу и обрести наконец желанные объемы. И вот тут-то мы нередко сталкиваемся с такой, казалось бы, несправедл…

4 ноя 15, 12:02
+39 10
Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

“Старение само по себе не норма, а побочный эффект, болезнь, которую надо предотвращать”, – уверен ученый Дряхлеть – ненормально - Алексей, давайте начнем с главного: почему вы уверены, что старение можно победить? Разве это не естественный процесс, задуманный природой? – Эт…

27 окт 15, 10:01
+22 24
Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Печень является очень важным органом нашего организма, который очищает кровь от вредных веществ. Многие люди часто употребляют вредную пищу, принимают химические лекарства, алкоголь, курят и не задумываются, что все это разрушает орган, который фильтрует кровь.  Основной враг п…

8 окт 15, 07:02
+150 79
Откровенно про суперфуды

Откровенно про суперфуды

Ягоды асаи, киноа, семена чиа… В самых дорогих супермаркетах Москвы можно купить много экзотических продуктов, которым приписываются исключительно благоприятные свойства. Действительно ли они полезнее, чем яблоки, гречка или чеснок? Слово «супер-продукты» (superfoods) предложили в …

7 окт 15, 11:02
+36 6
А вы знали о пользе кунжутных семечек?

А вы знали о пользе кунжутных семечек?

Кунжут многим известен под такими названиями, как сезам и симсим. Он считается одним из древних масленичных культур, которую используют по сей день в питании, а также в кулинарии. Калорийность кунжутных семечек Масло, которое содержится в семенах, составляет около 55%. В кунжу…

22 сен 15, 21:46
+32 1
Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Все эти лакомства — не просто еда, а еще и трогательная открытка из детства. Все мы помним, как в перерыве между школой мы перекусывали эти, хватали со стола и убегали навстречу приключениям. Простые и дешевые лакомства, которые казались нам самыми лучшими. Кстати, проверено, сегодняшних д…

19 сен 15, 01:23
+127 96
11 домашних средств против варикоза. Верни своим ножкам красоту и здоровье!

11 домашних средств против варикоза. Верни своим ножкам красоту и здоровье!

Варикозное расширение вен. Хуже болезнь придумать сложно! Дело не только в том, что ноги теряют свой привлекательный вид при варикозе, при этом заболевании распухшие вены еще и вызывают массу болезненных ощущений. Это косметическая проблема — всем хочется, чтобы ножки выглядели здоровым…

1 июн 15, 06:35
+48 5
Бутерброд из McDonald's. 20 лет спустя

Бутерброд из McDonald's. 20 лет спустя

Тебе, наверное, не один человек прожужжал все уши о вреде еды (если это можно так назвать) из ресторанов всемирно известной сети McDonald's, но до этого момента никто, в общем-то, не предъявлял веских аргументов в пользу своей теории. Поэтому ты время от времени втихаря мог побаловать себя …

25 май 15, 17:43
+13 0
Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса. Современный человек особенно подвержен пагуб…

25 май 15, 11:02
+15 0
Двенадцать способов не объесться на ночь

Двенадцать способов не объесться на ночь

Синдром ночной еды (Night Eating Syndrome - NES), или ночных едоков  был впервые диагностирован в 1955 году американским психиатром Альбертом Стукардом. И если серьезно, такой вот синдром ночной еды, отнюдь не придумка, не фантазия, а одно из нарушений пищевого поведения, которое наряд…

30 мар 15, 19:01
+4 1
Два первых правила похудения

Два первых правила похудения

Ввиду неблагоприятной экологической обстановки, рабочего режима, многие имеют проблемы с лишним весом. И зачастую сами себе выбирают диету, что называется — от балды. Обычно мало кто выдерживает полный цикл диеты, а к половине тех, кто выдержал, вес возвращается. Две большие ошибки, ко…

26 мар 15, 14:02
+23 4
Калорийность мяса - наглядно на картинках

Калорийность мяса - наглядно на картинках

Решив взяться за собственную фигуру, мы нередко останавливаем свой выбор на низкокалорийных диетах... При этом нам приходится рассчитывать свой дневной рацион, чтобы не выйти за грани определённого числа калорий. Поскольку мясо является основным продуктом питания, то давайте поговорим о…

17 мар 15, 14:01
+1 0
Актерская диета 3, 4 и 12 дней

Актерская диета 3, 4 и 12 дней

Актеры, как и все люди, часто нуждаются в соблюдении какой-либо эффективной методики похудения. Учитывая то, каким образом жизни приходится жить актерам, их методики похудения нацелены на достижение максимальной потери  веса в короткий промежуток времени. Именно поэтому актерская диета…

11 мар 15, 12:02
+10 9
10 продуктов против астмы

10 продуктов против астмы

К сожалению, в наше время не существует эффективного лекарства против астмы, однако очистить дыхательные пути можно при помощи здорового питания. В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие продукты способны облегчить симптомы астмы.   Астма — это хроническое заболевание, которое …

26 фев 15, 11:02
+22 7
20 причин полюбить свеклу

20 причин полюбить свеклу

Свекла полезна как в сыром, так и в вареном виде — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке. История свеклы насчитывает не одно тысячелетие. Предком современной свеклы была дикая свекла, произра…

20 фев 15, 01:01
+18 5
Навага в духовке под маринадом

Навага в духовке под маринадом

Я люблю навагу... Вроде и не дорогая рыба, но такая вкусная, как по мне и главное, чистить практически не надо. Навага, запеченная в духовке под маринадом, получается вкусной и ароматной. Сочетание кисло-сладкого маринада и мяса наваги настолько удачно, что ничего не хочется менять в …

18 фев 15, 14:03
+2 1
Темы с 1 по 35 | всего: 67

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Александр
Евгений Красивский
Татьяна Трунова
Манна Петровна
Venom 356
Юра
Михаил Дужников
iraida mukina (Филатова)
Большущее спасибо автору поста!
iraida mukina (Филатова) Потрясающая аптечка из специй по аюрведе
Наташа Нцона
Иван Израилевич Пуламаре
Только до ЗАГСа...)))
Иван Израилевич Пуламаре Фу, извращенцы: Почему норм в сексе не существует
Иван Израилевич Пуламаре
Иван Израилевич Пуламаре
Николай Першин
Horhe
Елена Савинская (Фурман)
валентина трапезникова
николай шляхов
Абсолютно верно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
николай шляхов Невесты которым за 40...
Лариса Владимировна Миронова
Ольга Афанасьева
Светлана Голубева
тьфу. ненормальные все
Светлана Голубева Фу, извращенцы: Почему норм в сексе не существует
Милена Милена
Сергей Елизаров
Рыся
Рыся
Гм, да и мужики с приапизмом на помойке не валяются))))))))
Рыся Фу, извращенцы: Почему норм в сексе не существует
Рыся
Vladislav Sinev
viktoriyvsegda1
Michel
Владимир Дроздов
Нимфоманка мечта нормального мужика
Владимир Дроздов Фу, извращенцы: Почему норм в сексе не существует
Татьяна Пешкова
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

19 янв 16, 08:01
+170 96
Как защитить печень: что мож…

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

8 окт 15, 07:02
+150 79
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

19 ноя 15, 08:43
+129 77
Новая жизнь за 2 недели: как…

Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг

30 янв, 11:47
+128 39
Настоящий вкус детства! Помн…

Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

19 сен 15, 01:23
+127 96
Как выглядят 200 килокалорий?

Как выглядят 200 килокалорий?

22 апр 13, 14:58
+126 23
Дыня делает женщин прекрасны…

Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

10 авг 15, 20:02
+108 18
Кальмары, жареные с луком

Кальмары, жареные с луком

21 апр 13, 01:05
+106 40
В каких продуктах содержится калий

В каких продуктах содержится калий

25 май 13, 18:53
+101 13
Такая любимая свёкла: кому п…

Такая любимая свёкла: кому польза, а для кого вред

27 фев 16, 08:01
+96 50