Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Питание

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.   Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организ…

20 янв, 10:00
+69 20
5 самых страшных ошибок на пути к правильному питанию

5 самых страшных ошибок на пути к правильному питанию

Здоровый образ жизни, кроме правильного питания, предусматривает регулярные занятия спортом. Только комплекс мер позволит поддерживать организм в хорошей форме. Это  5 самых распространенных ошибок при переходе к здоровому питанию.   Правильное питание сейчас очень популярно, это так …

19 дек 16, 22:01
+31 0
Величайший миф диетологии

Величайший миф диетологии

Современная наука советует выбросить в мусорное ведро все средства разгоняющие метаболизм. Ускорив обмен веществ, вы легко справитесь с лишним весом – это старое правило, следовать которому десятилетиями нас призывали все: от тренеров до фармацевтических компаний. Сегодня ученые говорят…

10 дек 16, 15:01
+27 0
10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

Гранат — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он может оказать неоценимую помощь в борьбе со многими заболеваниями, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.        

7 дек 16, 20:00
+23 0
Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Надпись  «растительный жир»  встречается практически на каждой упаковке с продуктом. А на упаковках с кондитерскими, хлебобулочными, молочными изделиями такая надпись встречается почти в каждом случае: сгущенное молоко на основе растительного жира, крем и мороженое, сырки и творожки, тор…

20 ноя 16, 18:01
+34 4
Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Все чаще хочется обойтись без химического мира лекарств и заменить их лекарственными травами. Широкое очень длительное использование лекарственных трав способствовало и способствует формированию мнения о том, что они безвредны и относятся к натуральным целебным средствам. К сожале…

30 окт 16, 12:01
+55 16
Полезные привычки: Как безбедно жить на одну зарплату

Полезные привычки: Как безбедно жить на одну зарплату

Зарплата — дикий зверь, которого необходимо приручить. Чтобы он не убегал раньше, чем ты успеваешь ощутить его в своих ладонях, стоит соблюдать несколько важных правил. И всё вроде бы хорошо: зарплату повысили до желаемого уровня (хотя… когда её бывает достаточно?), её в…

14 окт 16, 16:00
+30 1
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени. Щелочные продукты. Если вы…

12 окт 16, 17:51
+30 0
Узнав об этом, вы позабудете дорогу в Макдональдс

Узнав об этом, вы позабудете дорогу в Макдональдс

Макдоналдс сегодня является крупнейшей в мире сетью ресторанов быстрого питания. Американская корпорация делает все, лишь бы не потерять посетителей: часто меняет меню, запускает новые коллекции игрушек для Хэппи Мила и не забывает тратиться на рекламу.   Популярность Макдоналдса не…

21 сен 16, 15:01
+79 45
6 вопросов, которые веганы слышат каждый день (с ответами)

6 вопросов, которые веганы слышат каждый день (с ответами)

   Если бы каждый раз, когда веганам (и нашему редактору Ксюше Сподынейко) приходится отвечать на вопросы про бел о к, B12 и Омега-3, в мире рождался один котенок, эти пушистые милашки давно вытеснили бы с планеты всех людей. Иногда лучше читать, чем говорить. ЧЕЛОВЕК…

13 авг 16, 22:00
+30 1
Неделя на «цифровой» еде. Что будет, если 7 дней питаться сойлентом SmartFood

Неделя на «цифровой» еде. Что будет, если 7 дней питаться сойлентом SmartFood

Что произойдёт, если на неделю отказаться от обычной еды и питаться исключительно сойлентом на завтрак, обед и ужин? Я сделал это и делюсь с вами результатом. Что такое SmartFood SmartFood Russian Soylent — это российский сойлент, так называемая цифровая еда. Вы можете ознакомитьс…

24 июн 16, 15:02
+39 10
Что такое топинамбур и как его применять?

Что такое топинамбур и как его применять?

Многие растения оказываются абсолютно незаслуженно обделенными вниманием людей, несмотря на то, что они были известны в качестве лечебных и косметических средств еще с давних времен. Именно такая участь постигла и топинамбур, или попросту говоря, земляную грушу. Его называют иерусалимским…

6 май 16, 16:02
+28 0
Свиньи так же умны, как собаки, дельфины и приматы

Свиньи так же умны, как собаки, дельфины и приматы

Свиньи ничуть не глупее ближайших родственников человека — шимпанзе; они так же умны, как собаки или дельфины. Это смогли доказать ученые-вегетарианцы. Исследование проводилось специалистами из американского Университета Эмори. В его основе лежала задача пересмотреть отношение челов…

2 май 16, 12:01
+38 7
Десять самых парадоксальных продуктов

Десять самых парадоксальных продуктов

Татьяна Рессина, медицинский обозреватель: Лечит – и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно. Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койк…

23 апр 16, 22:00
+7 5
Человечество: история болезни

Человечество: история болезни

Древние люди не страдали массово от гриппа, кариеса, диабета и рака, но едва доживали до 20 лет. Чем болели в каменном веке, а чем теперь? Заболевания позвоночника А еще суставов, травмы черепа, конечностей, изменения в костной ткани, переломы. Основной набор болячек не только на…

16 апр 16, 14:01
+48 15
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут. Гречка  является экологически чистым продуктом. Благодаря этому, можно не волноваться за ее…

8 апр 16, 15:01
+273 52
Что едят здоровые долгожители?

Что едят здоровые долгожители?

1. Свекла: для корректной работы сердца Овощ способен волшебным образом приободрять и тонизировать организм. Английские ученые установили: вещества, содержащиеся в свекле, укрепляют кровеносные сосуды и значительно снижают давление. Большинство долгожителей признались, что регуля…

7 апр 16, 15:06
+24 1
Чем питаются обычные китайцы или экскурсия по супермаркету в Поднебесной

Чем питаются обычные китайцы или экскурсия по супермаркету в Поднебесной

Наши представления о том, китайцы употребляют в пищу всё, что летает, плавает, ползает и бегает верны лишь отчасти. Экзотические блюда относятся к «парадным» и подаются скорее для почетных гостей в ресторанах, на банкетах и различных дипломатических приемах. Блогер Дмитрий Бердасов прогулял…

11 янв 16, 22:27
+29 7
Необычные признаки дефицита железа в вашем организме

Необычные признаки дефицита железа в вашем организме

Ещё вчера вы были полны сил и готовы свернуть горы, а сегодня не можете заставить себя встать с кровати и ощущаете ужасную усталость? Может быть, вы просто утомились, а может, вашему организму не хватает железа. Как узнать, что пора немного изменить меню? Роль железа в нашем о…

28 дек 15, 10:01
+81 4
Чего «стоит» съеденный фастфуд

Чего «стоит» съеденный фастфуд

Как часто мы перекусываем фастфудом, балуем себя лишним кусочком пиццы или запрятанной для особых случаев шоколадкой, а в праздники  и выходные происходит вообще что-то колоссальное! Мы съедаем горы еды, а потом искренне удивляемся, откуда взялись лишние килограммы и сантиметры на та…

27 дек 15, 10:02
+8 6
Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день». А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метод…

15 дек 15, 12:13
+74 32
Самые дефицитные продукты в русской истории

Самые дефицитные продукты в русской истории

Сегодня, что ни день, то новая продуктовая санкция, однако Россия переживала и более масштабные проблемы с продовольствием. Мы вспомнили семь продуктов, дефицит которых был наиболее ощутим в истории нашей страны. 1. Соль     В середине XVII века Россия в значительно…

6 дек 15, 19:02
+5 2
О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

В прошлом веке было доказано, что основной причиной инфарктов, инсультов и вообще, основной причиной смертности являются холестериновые бляшки на стенках сосудов. Было так же достоверно установлено, что отложения холестерина в стенках сосудов сопровождаются его существенным повышением уров…

4 дек 15, 10:03
+148 58
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вот уже три года я пыталась похудеть и безрезультатно: срывы, усталость, лень и кучу отговорок. Всю жизнь при росте 164 я весила 55 кг и меня это вполне устраивало, но постепенно вес начал увеличиваться и достиг 60 кг, а этой зимой 64 кг. О, ужас! Но 4 кг я сбросила быстро - как только …

19 ноя 15, 08:43
+129 80
Каша не из топора: О видах и свойствах круп

Каша не из топора: О видах и свойствах круп

О полезности круп известно, наверное, даже тем, кто не слишком озабочен ведением здорового образа жизни. Зерновые должны составлять существенную часть ежедневного рациона, а каши из них необходимы для нормальной работы организма. Это те самые сложные углеводы, которые дают нам энергию, мед…

16 ноя 15, 12:01
+79 14
Метеозависимость: мифы и факты

Метеозависимость: мифы и факты

Ещё вчера шёл дождь, температура +1, а сегодня за окном уже снегопад, и градусник показывает минус 8.… Во дворе несколько машин скорой помощи, а подруга мучается головными болями и слабостью. Знакомо ли вам такое состояние? Если нет, то вы, по современным меркам, счастливый человек…

15 ноя 15, 20:01
+40 9
Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы теряем вес и радуемся, глядя на постройневшую фигуру ... Вот только радость наша оказывается преждевременной. …

5 ноя 15, 03:56
+6 4
Моё отношение к вегетарианству

Моё отношение к вегетарианству

Мнение фитнес-блогера С определённой периодичностью раз в пару лет, фитоняшек накрывает мода не жрать животных. Вегетарианство вдруг становится трендом, все, как один, делают фу, услышав, что мясо необходимо. Вот и сегодня очередная волна заскока «я не ем мясо» накрыла умы. …

5 окт 15, 15:01
+57 186
Современная отрава - это полезно знать

Современная отрава - это полезно знать

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В этой статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! …

17 авг 15, 10:34
+93 39
Миф о виновности холестерина в инфаркте миокарда

Миф о виновности холестерина в инфаркте миокарда

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операци…

14 авг 15, 14:02
+107 58
Десять самых полезных аюрведических пряностей

Десять самых полезных аюрведических пряностей

Древнюю Аюрведу называют одной из старейших мировых наук. В этой системе важная роль по восстановлению здоровья отводится пряностям, щепотка которых превратит обычное блюдо в снадобье.   Древнюю Аюрведу называют одной из старейших мировы…

12 авг 15, 20:16
+110 17
Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья? Помидо…

3 авг 15, 08:14
+90 41
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили…

16 июл 15, 20:02
+8 0
Рука подскажет сколько съесть: правило рук для женщин и мужчин

Рука подскажет сколько съесть: правило рук для женщин и мужчин

Про то что и как мы едим вы задумываетесь? И проблема питания для вас все-таки проблема или голову этим даже и не забиваете? В любом случае с пониманием того, что не все у нас с едой так уж и замечательно, вы, скорее всего, согласны, правда? Ну ведь действительно, да, едим что…

9 июл 15, 21:49
+66 28
Сколько километров стоят вкусняшки

Сколько километров стоят вкусняшки

Съешь, а потом беги, либо не ешь! Сообщество Run Russia посчитало, сколько же километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство. Данные рассчитаны по средним параметрам: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч. Мы жуём печеньки и одобряем. Итак, побежали… Чашка раство…

7 июл 15, 16:01
+15 4
Темы с 1 по 35 | всего: 179

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

19 янв 16, 08:01
+170 96
Волшебный грецкий орех

Волшебный грецкий орех

1 июл 13, 20:21
+157 61
10 ядовитых продуктов, котор…

10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждый день

28 май 13, 19:46
+151 47
5 напитков с корицей для похудения

5 напитков с корицей для похудения

11 май 13, 18:52
+147 29
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

19 ноя 15, 08:43
+129 80
Еда для сна

Еда для сна

22 июл 13, 15:40
+123 56
7 грубейших ошибок в использ…

7 грубейших ошибок в использовании оливкового масла

14 окт 14, 00:52
+106 29
200 килокалорий в виде еды

200 килокалорий в виде еды

24 июн 13, 02:09
+104 29
8 способов не переедать на ночь

8 способов не переедать на ночь

18 апр 13, 18:40
+103 40
7 приемов правильного ускор…

7 приемов правильного ускорения метаболизма

24 май 13, 17:38
+100 12