Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

Почему вегетарианцы не выглядят здоровыми

Почему вегетарианцы не выглядят здоровыми

Очевидно, что молодо выглядеть может только здоровый человек. Больной, при всем старании и желании, всегда будет выглядеть удручающе. Почему же вегетарианцы не выглядят здоровыми и счастливыми, несмотря на, казалось бы, здоровое питание? Ответ ниже - от человека, который глубоко…

19 июн, 16:01
0 0
10 главных причин постоянного чувства голода

10 главных причин постоянного чувства голода

Бывает, что вы поели не так давно, а голод подкрадывается снова и склоняет вас к тому, чтобы съесть какую-нибудь вкусняшку. Причиной этого могут быть разные факторы. Возможно, вы пьёте мало воды, и на самом деле вас одолевает не голод, а жажда, а возможно вы женщина в определённый период ци…

3 июн, 16:01
+46 0
11 хитростей, как правильно питаться и не в чём себе не отказывать

11 хитростей, как правильно питаться и не в чём себе не отказывать

Каждый человек, который хотя бы раз в жизни хотел начать правильно питаться находил себе отговорки типа «начну с понедельника», «вот съем последнее пирожное/гамбургер/жареную курочку и сяду на диету». И да, некоторые и правда, не раз начинали с понедельника, вот только заканчивали прави…

30 май, 16:02
+38 0
8 продуктов, о полезных свойствах которых вы наверняка не знали

8 продуктов, о полезных свойствах которых вы наверняка не знали

Обычно мы покупаем продукты, чтобы применить их в пищу и только так, и это вполне логично и ожидаемо. Но едва ли для вас станет открытием тот факт, что, к примеру, картофель можно использовать не только по прямому назначению, но и скажем для того, чтобы избавиться от ржавчины или приспо…

28 май, 12:02
+49 10
Сколько соли в наших любимых продуктах

Сколько соли в наших любимых продуктах

Несмотря на это, нам необходимо не так много соли в день — всего 4–6 миллиграммов, не более. К сожалению, вместе с некоторыми продуктами мы получаем избыток соли, приводящий к отекам, гипертонии и нарушениям работы почек. Сыр Любители сырных тарелок, мы спешим вас предосте…

24 май, 20:01
+32 0
Вредные продукты из 90-х

Вредные продукты из 90-х

Девяностые были особенным временем, когда выживание шло рука об руку с товарным изобилием. Тогда мы впервые попробовали новые продукты, сладости и напитки, отличающиеся от советских. Мы давились сухим «Дошираком», заедая его порошками Yupi прямо из пакетика, «курили» жев…

14 май, 10:01
+49 21
Лечебные свойства обычных орехов

Лечебные свойства обычных орехов

Они обладают удивительными целебными свойствами, если принимать их с умом. Конечно, мы не имеем в виду соленые орешки из супермаркета: для лечения нужны свежие орехи с минимальной обработкой. Кроме того, это средство для взрослых: детям до трех лет противопоказаны любые орехи в п…

20 апр, 10:01
+60 1
О пользе нездоровой еды

О пользе нездоровой еды

Оля не просто не ест мясо, нет. Она с мясом за одним столом не сидит. Если уж приходится — держится подальше, отворачивается, корчит такое лицо, словно при ней вытаскивают пальцем из носа соплю и размазывают по скатерти. Оля — девушка Димы. Дима, понятно, тоже веган (иначе — кастрация…

5 фев, 07:37
+96 9
15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков, которые стоит включить в свой рацион

15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков, которые стоит включить в свой рацион

15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков. В XXI веке люди начали часто употреблять термин «суперпродукт». Происхождение самого термина можно проследить до начала XX века, но в последние годы он все чаще приобретает популярность. Сегодня еду принято называть «су…

30 ноя 17, 13:01
+48 11
Дробное питание: польза или вред?

Дробное питание: польза или вред?

Эта тенденция очень популярна: ешьте маленькими порциями, но часто - и все ваши проблемы с фигурой решатся очень быстро. Так ли это на самом деле? Классическая схема питания предполагает трехразовые полноценные приемы пищи и пару легких — в виде второго завтрака и полдника. Дробное п…

25 ноя 17, 07:39
+48 7
Сахар в вашей жизни

Сахар в вашей жизни

I. К столовому сахару люди относятся по-разному. 1. Люди, которые едят сахар целый день: подслащивают чай и кофе пятью кусками рафинада, а чай и кофе они пьют по несколько раз в день. Да еще к чаю обязательно берут конфеты, печенье или ватрушки. Мороженое перед телевизором — обяза…

21 ноя 17, 07:39
+44 2
Как микрофлора заставляет нас полнеть

Как микрофлора заставляет нас полнеть

Материал для тех, кто любит копать вглубь и доверяет только проверенным источникам. Сегодня мне нет нужды обращаться к статистике, чтобы заявить: в Америке эпидемия ожирения. Конечно же, мы завалены данными и цифрами, но достаточно пройти через терминал аэропорта или торгового…

27 окт 17, 05:00
+35 0
Вздутие живота: 7 продуктов, которые стоит избегать

Вздутие живота: 7 продуктов, которые стоит избегать

У нас может и не быть аллергии, но из-за своих характеристик некоторые продукты, могут способствовать повышенному газообразованию и воспалению, заставляя нас выглядеть опухшими и толстыми. Вздутие живота — это крайне неприятное явление, помимо ощущения дискомфорта, из-за него …

22 окт 17, 14:40
+2 0
Почему нельзя пропускать завтрак

Почему нельзя пропускать завтрак

«Проспал, опоздал, нет времени, лень, с утра не могу» – любая из этих отговорок идет в ход, когда мы объясняем урчащему желудку, почему не позавтракали. Рассказываем, для чего все-таки стоит выделить время на ежедневный завтрак. Главное – хорошо позавтракать Есть горы доказательств …

22 окт 17, 06:41
+1 0
Гречишный, липовый, кипрейный: польза разных видов меда

Гречишный, липовый, кипрейный: польза разных видов меда

Мед по праву называют жидким золотом. Это сладкое лакомство обладает огромным запасом пользы. Мед можно классифицировать не только по, скажем, географическому происхождению или месту произрастания растений, с которых собиралась пыльца, но и по самому растению-медоносу. В зависимости…

17 июл 17, 17:02
+30 0
Осторожно — болезнь Альцгеймера! Вот какие продукты сохранят молодость мозга

Осторожно — болезнь Альцгеймера! Вот какие продукты сохранят молодость мозга

Болезнь Альцгеймера — это форма слабоумия, которая поражает многих пожилых людей. Кое-кто думает, что это расстройство — нормальное следствие процесса старения, однако это не так. Куда приятнее быть милой бабулечкой, которая помнит, как зовут ее внуков, и не забывает поздравлять и…

15 июн 17, 15:02
+36 0
Сколько куркумина в день съедать безопасно? Побочные последствия от слишком большого количества куркумы

Сколько куркумина в день съедать безопасно? Побочные последствия от слишком большого количества куркумы

Добавки куркумы и куркумина (основной активный ингредиент этой специи) в пищу становятся все более популярными. Однако специи не принято поедать килограммами, потому что в больших количествах они могут нанести вред организму. Какой объем куркумы считать безопасным и какие последствия могу…

8 май 17, 14:44
+31 0
Каким должен быть осенний рацион — советы докторов для поддержания иммунитета

Каким должен быть осенний рацион — советы докторов для поддержания иммунитета

Добавляйте горчинку в чаи, ешьте мень­ше сладостей и жирного Осень незаметно приблизилась к своему экватору, а мы все еще пытаемся подстроиться и адаптироваться к новым погодным условиям. Чтобы без лишнего стресса войти в сезон желтых листьев, дождей и холодного ветра, недостаточно пр…

19 окт 16, 16:00
+23 0
Эффект детокс: очищаем организм правильно

Эффект детокс: очищаем организм правильно

Как питаться и наносить средства ухода, чтобы очищать организм МАРИЯ УАЙТ Этот материал состоит из двух независимых, но взаимодополняющих друг друга частей. В первой мы расскажем и покажем, как наносить средства ухода и усиливать их действие, добиваясь дренажного и тонизирую…

4 авг 16, 16:00
+24 0
Масла в уходе за лицом

Масла в уходе за лицом

  Вам наверное доводилось слышать, что масла могут заменить практически все уходовые средства — как ни удивительно, от очищения до питания! Небольшое вступление  У меня от природы очень чувствительная кожа, а от различных промышленных средств (гели, скрабы, крема) она становила…

27 июл 16, 07:01
0 0
Неделя на «цифровой» еде. Что будет, если 7 дней питаться сойлентом SmartFood

Неделя на «цифровой» еде. Что будет, если 7 дней питаться сойлентом SmartFood

Что произойдёт, если на неделю отказаться от обычной еды и питаться исключительно сойлентом на завтрак, обед и ужин? Я сделал это и делюсь с вами результатом. Что такое SmartFood SmartFood Russian Soylent — это российский сойлент, так называемая цифровая еда. Вы можете ознакомитьс…

24 июн 16, 15:02
+39 7
Похудеть легко, если знать время переваривания пищи! Всем советую прочитать

Похудеть легко, если знать время переваривания пищи! Всем советую прочитать

Чтобы похудеть достаточно просто не есть, пока в желудке находится пища. Так, один класс продуктов следует употреблять лишь после того, как состоится переваривание (усвоение) другого. Для этого следует знать время переваривания продуктов. Питание по такому принципу поможет не только ра…

27 апр 16, 15:01
+61 8
Курица умрет счастливой

Курица умрет счастливой

Российское правительство обсуждает пятый вариант законопроекта о производстве органической продукции. Когда его примут, только зарегистрированные производители получат право размещать на упаковке своей продукции слово «органическая». Куры на органической ферме, Geoffrey McKim, 20…

26 апр 16, 12:01
+21 1
Как еда неудобной рукой помогает сокращать потребление лишних калорий

Как еда неудобной рукой помогает сокращать потребление лишних калорий

Древний лайфхак, давно передающийся из накрашенных губ в уши с сережками: «хочешь похудеть — заведи маленькие тарелки и ешь левой рукой». Зожник раскопал и перевел на эту тему статью тренера и основателя  Cressey Sports Performance Тони Гентилкора. Еда как привычка: вредная или пол…

22 апр 16, 15:02
+31 0
Путеводитель по пельменям

Путеводитель по пельменям

Теория о том, что пельмени имеют исконно русские корни, вызывает много вопросов. Скорее всего, это блюдо пришло в нашу и другие культуры из китайской кухни, в которой, к слову, можно найти аналоги практически любого блюда в мире. В Китае пельмени готовили уже более двух тысяч лет назад,…

20 апр 16, 16:01
+62 8
Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление ко…

11 апр 16, 08:01
+89 18
Почему нужно есть шпинат — последние исследования и открытия и мои рецепты

Почему нужно есть шпинат — последние исследования и открытия и мои рецепты

  Хочу вам рассказать о своем новом открытии. Недавно я прочла новейшие исследования в области диетологии про такую полезную зелень, как шпинат. Скажу сразу, это тот самый продукт, от которого нельзя отказываться. И если вы все еще его не едите, обязательно включите его в свой …

4 апр 16, 22:00
+30 0
Такая любимая свёкла: кому польза, а для кого вред

Такая любимая свёкла: кому польза, а для кого вред

Поговорим о свёкле.  Этому доступному, независимо от сезона, овощу приписывают множество свойств, оказывающих благотворное влияние на человеческое здоровье. Её польза особенно важна в холодную пору года, когда выбор продуктов, необходимых нашему иммунитету, сужается до минимума. Что очень…

27 фев 16, 08:01
+96 50
Грузинская кухня для здоровья

Грузинская кухня для здоровья

Какое самое известное грузинское блюдо? Правильно – шашлык! Между тем, истинные ценители знают, что в грузинской кухне шашлыку отведена весьма скромная роль. Зато всевозможные сациви, лобио, чахохбили, чанахи и хачапури представлены в таком разнообразии, что глаза разбегаются. Много…

16 дек 15, 12:01
+46 15
О вреде пальмового масла

О вреде пальмового масла

Мало кто знает, какую именно угрозу таят в себе продукты на его основе. Постараемся разобраться, что именно скрывается за термином "Современная пищевая промышленность". Мода на здоровый образ жизни заставляет нас с вами тщательным образом подходить к выбору продуктов питания. Сегодня…

7 ноя 15, 20:01
+19 37
Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Печень является очень важным органом нашего организма, который очищает кровь от вредных веществ. Многие люди часто употребляют вредную пищу, принимают химические лекарства, алкоголь, курят и не задумываются, что все это разрушает орган, который фильтрует кровь.  Основной враг п…

8 окт 15, 07:02
+150 78
На планете Земля меняется парадигма питания

На планете Земля меняется парадигма питания

Как будут питаться люди в Будущем? Не может же быть, чтобы люди Будущего грызли жаренную картошку или других живых с уществ. Пластмассовая еда — всякие ноу-хау – в них нет Жизни. Живое должно питаться живым. Таким вопросом задалась целитель и праноед Галина Эль Шарас:  Все самые с…

15 сен 15, 19:20
+21 78
Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день

Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день

Завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение всего дня. Поэтому он должен быть питательным и хорошо сбалансированным! Если вы имеете смутное представление о том, как должен выглядеть утренний прием пищи в рамках здорового питания эти 13 оригинальных и полезных утренни…

3 май 15, 19:52
+23 9
Кофе как лекарство. Удивительные свойства напитка

Кофе как лекарство. Удивительные свойства напитка

Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем . В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят. …

18 апр 15, 17:37
+61 9
20 причин полюбить свеклу

20 причин полюбить свеклу

Свекла полезна как в сыром, так и в вареном виде — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке. История свеклы насчитывает не одно тысячелетие. Предком современной свеклы была дикая свекла, произра…

20 фев 15, 01:01
+18 5
Темы с 1 по 35 | всего: 93

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать
Лучшее за месяц
Крупа, которая омолаживает

Крупа, которая омолаживает

Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды! Еш

27 май, 10:34
+73 11
Эти продукты могут превратиться в настоящий яд

Эти продукты могут превратиться в настоящий яд

Слышали ли Вы что-нибудь о том, что некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим испытанием для организма? Если нет, то сейчас у вас есть

30 май, 20:01
+34 0

Последние комментарии

Валентина Х.
Марина Гуревич
Павел Луговой
Печальная и трагическая РЕАЛЬНОСТЬ.
Павел Луговой 6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.
Яна
Всенепременно)))
Яна Сахарный диабет: рекомендации традиционной китайской медицины
Victor Shpinev
Aigul Zaripova
боли, наверное, снимает.
Aigul Zaripova 52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом
alexander trubachev
Там в раю все встретимся
alexander trubachev 6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.
kelvin phitrow
Svetlana boukharina
Так и приложите.
Svetlana boukharina Сахарный диабет: рекомендации традиционной китайской медицины
Лариса Богданова
Андрей Пв
Аркадий Голод
Галина Черныш
Где это масло приобрести?
Галина Черныш 52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом
Андрей Пв
Маргарита Палихова
Наталья Николаева
Дикая Кошка - Ирбис
Яна
Svetlana boukharina
Надежда Афанасьева
Эльвира
Очень интересно!
Эльвира Как повернуть вспять процесс старения
Монтигомо Ястребиный Коготь
Бред сивой кобылы.
Монтигомо Ястребиный Ког… Существуют ли расы в биологическом смысле?
Александр Кузин
энегретика, духовный рост, развели тут
Александр Кузин Блоки в теле: Следы обид, разочарований и предательств
Олег Гильмутдинов
Борис Виленский
Все эти теории не стоят выеденного яйца.
Борис Виленский Существуют ли расы в биологическом смысле?
Юлия Белова (Ржанова)
Лапочки...
Юлия Белова (Ржанова) 20 фотографий, которые показывают всю суть котов
Lubov
Влада
Людмила Шашкова
Замечательно мои любимые продукты.
Людмила Шашкова Продукты, которые спасут вашу печень
Искандер
Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+410 141
10 продуктов против старения…

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 янв 16, 08:02
+343 67
10 причин, почему стоит упот…

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

30 ноя 15, 14:01
+328 131
7 продуктов, которые очищают…

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

3 июл 15, 10:57
+289 47
Удивительно: женщина выгляди…

Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

2 янв 16, 07:21
+289 164
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 84
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

8 апр 16, 15:01
+275 52
Внимание: что нельзя есть на…

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

14 авг 13, 01:43
+253 71
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 57
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 105