Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

5 распространенных ошибок во время готовки, которые могут привести к пищевым отравлениям

5 распространенных ошибок во время готовки, которые могут привести к пищевым отравлениям

Ошибки на кухне, которые допускают многие хозяйки. Приготовление еды – дело будничное, но и в нем нужно соблюдать меры предосторожности. В этом списке собраны основные ошибки, которые хозяйки опрометчиво допускают ну кухне. Несмотря на то, что кажутся незначительными, они на сам…

26 апр, 13:02
+36 0
Очевидное и невероятное: крахмал для похудения

Очевидное и невероятное: крахмал для похудения

Макароны и горох на страже вашей фигуры. В чем соль? Крахмал — самый распространенный углевод. Он есть в картошке, хлебе, выпечке, макаронах, орехах и фруктах. Сотни диет нацелены на то, чтобы исключить крахмалистые продукты из рациона, поскольку этот пол…

18 мар, 15:36
+30 0
Окаменеть заживо: Подагрический артрит

Окаменеть заживо: Подагрический артрит

Подагрический артрит принадлежит к группе кристаллических артритов: это означает, что в органах и тканях происходит постоянное отложение веществ – солей мочевой кислоты (уратов натрия). Эти соли являются неорганическими кристаллами, и их можно увидеть в химической лаборатории. …

6 мар, 08:00
+55 3
Бульон сотрёт морщинки

Бульон сотрёт морщинки

Если долго-долго варить в воде кости, сухожилия, связки, костный мозг, кожу и другие части животного, то кости и ткани превращаются в сыворотку юности и натуральный ботокс. Главная составляющая бульона – это белок коллаген. Коллаген – это структурная основа ВСЕХ органов и тканей. …

26 фев, 08:01
+51 9
А не пора ли подкрепиться: чем кормят людей, попавших в больницы, в разных странах мира

А не пора ли подкрепиться: чем кормят людей, попавших в больницы, в разных странах мира

Государственное питание в больницах. Традиционно человеку, который заболел и попал в больницу, друзья и близкие стремятся принести что-нибудь домашнее и вкусное, памятуя устоявшееся мнение, что больничная еда никуда не годится. Но так ли это на самом деле, и как обс…

14 фев, 19:01
+39 0
Ольга Бутакова: Сахарный диабет, атеросклероз и другие болезни обезвоживания

Ольга Бутакова: Сахарный диабет, атеросклероз и другие болезни обезвоживания

Количество и качество воды У воды есть две стороны — это количество и качество. Что такое количество? Количество — это когда воды в организм поступает недостаточно для того, чтобы произвести все очищения, вымывания, растворения и т. д. Это называется «болезниколич…

8 фев, 08:19
+77 8
О пользе нездоровой еды

О пользе нездоровой еды

Оля не просто не ест мясо, нет. Она с мясом за одним столом не сидит. Если уж приходится — держится подальше, отворачивается, корчит такое лицо, словно при ней вытаскивают пальцем из носа соплю и размазывают по скатерти. Оля — девушка Димы. Дима, понятно, тоже веган (иначе — кастрация…

5 фев, 07:37
+96 9
Исследования показали, что жирная пища полезна

Исследования показали, что жирная пища полезна

Многие люди из разных стран считают, что потребление жира в пищу может привести к появлению жира на теле. В то же самое время все больше исследований говорят об обратном. «Есть одна вещь, которую мы знаем о жирах,» — рассказывает в своей новой книге «The Bad Food Bible: How and Why …

30 ноя 17, 21:02
+32 0
Шоколадный батончик и другие продукты избавляющие от запора

Шоколадный батончик и другие продукты избавляющие от запора

Запор – деликатная и крайне неприятная проблема, с которой может столкнуться абсолютно каждый. Достаточно пару дней питаться всухомятку, чтобы на себе ощутить все «прелести» задержки стула. Особенно часто от этого недуга страдают детишки, чья пищеварительная система еще несовершенна, а пот…

3 ноя 17, 11:39
+1 1
Еда против целлюлита: 5 способов и 10 продуктов, которые сделают вашу кожу гладкой

Еда против целлюлита: 5 способов и 10 продуктов, которые сделают вашу кожу гладкой

Целлюлит — злейший враг многих женщин и если кто-то считает, что этот недуг преследует лишь дам с лишним весом, то он ошибается, от целлюлита могут страдать и стройные барышни, которые питаются не так, как нужно, пьют мало воды и игнорируют занятия спортом. Да, питание играет чуть ли не кл…

2 ноя 17, 12:00
+32 1
Почему хочется сладкого? Медицинские и психологические причины

Почему хочется сладкого? Медицинские и психологические причины

У каждого человека есть свои кулинарные пристрастия. Одни не могут жить без морепродуктов, другие без мясных блюд, третьи обожают соления. Но даже после плотной трапезы, почти у каждого, после приема основной пищи, рука тянется за порцией сладкого. Печенье, конфеты , сладкий рулет или п…

22 окт 17, 10:39
+1 0
Ужин после 18:00: диетологи опровергли популярный миф

Ужин после 18:00: диетологи опровергли популярный миф

Бытует мнение, что прием пищи после 18:00 отягощает организм и добавляет лишние килограммы. Однако диетологи говорят об обратном. По словам диетолога Александра Куща, существует много мифов о питании после 18 часов. Эксперт развеял некоторые из них. Миф 1. Ужин после 18:00 сп…

10 сен 17, 19:02
+33 0
«Все нормы завышены в пять раз… Эти китайские овощи вызывают рак»

«Все нормы завышены в пять раз… Эти китайские овощи вызывают рак»

Как больше десяти лет на Урале выкручивается ферма гастарбайтеров. Репортаж с облавы На свердловские поля вышли квалифицированные рабочие из Китая В свердловских сельхозугодьях трудится высококвалифицированная рабочая сила из Китая — инженеры и с…

3 июн 17, 19:01
+36 2
Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять. Вот основные функции протеина …

29 май 17, 13:44
+36 0
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.   Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организ…

20 янв 17, 10:00
+73 20
Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Избежать развития сахарного диабета поможет рациональное и сбалансированное питание. В частности, необходимо ввести в рацион питания продукты, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. 1. ОВСЯНКА О пользе овсяной каши известно многим. Помимо благотворного воздействия на…

30 ноя 16, 22:01
+25 0
Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Надпись  «растительный жир»  встречается практически на каждой упаковке с продуктом. А на упаковках с кондитерскими, хлебобулочными, молочными изделиями такая надпись встречается почти в каждом случае: сгущенное молоко на основе растительного жира, крем и мороженое, сырки и творожки, тор…

20 ноя 16, 18:01
+34 3
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени. Щелочные продукты. Если вы…

12 окт 16, 17:51
+30 0
10 удивительных продуктов, у которых никогда не истечёт срок годности

10 удивительных продуктов, у которых никогда не истечёт срок годности

Продукты имеют свойство портиться — это, пожалуй, главный недостаток любой пищи, но не касается продуктов их нашего списка. В силу тех или иных свойств они способны сохраняться очень, очень долго. Публикуем подборку самых известных «долгопортящихся» продуктов с огромным сроком…

10 окт 16, 22:00
+36 1
Две главные опасности йогуртов

Две главные опасности йогуртов

  Йогурты становятся все более популярными в России их покупают, несмотря на кризис. Разбираемся и решаем, какие из них реально полезны, а какие — только создают видимость полезных, а на самом деле вредят.     Источник:   Ekhiñe Grae…

10 окт 16, 16:00
+28 1
Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Всем известно, что морковь полезна для зрения, орехи помогают лучше функционировать мозгу, а для повышения уровня гемоглобина хорошо иногда пить немного вина. Но вы наверняка никогда не задумывались о том, что все эти продукты даже похожи на органы, для которых они полезны. А это действител…

25 сен 16, 15:01
+78 13
В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

Прахлад Джани (Prahlad Jani), которому скоро исполнится 83 года, стал знаменит на весь мир в 2003 году, когда обследовавшие его индийские медики объявили, что дед — феноменальный. Мол, действительно не ест и не пьет. И нет оснований сомневаться в заверениях Прахлада о том, что он не ес…

8 сен 16, 22:02
+28 9
Правила питания женщины-йога, дожившей до 103 лет

Правила питания женщины-йога, дожившей до 103 лет

30 правил питания женщины, которая отлично себя чувствует в 103 года. Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, стала Первой леди йоги, человеком, который открыл йогические практики не только Европе и Америке, но и СССР.  За свой долгий век Евгения Петерсон несколько раз…

5 сен 16, 16:01
+31 0
6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

Всем известно, что красота страшная сила, но бывает, что с внешностью начинают возникать проблемы: то прыщик на лбу выскочит, то кожа ни с того ни с сего начинает сохнуть, а на ягодицах появляется ненавистная апельсиновая корка. Конечно, при возникновении подобных проблем в первую очередь…

23 июл 16, 12:01
+25 0
Я вам один умный вещь скажу - но только вы не обижайтесь...

Я вам один умный вещь скажу - но только вы не обижайтесь...

Тут все хвалятся, что убирают, как не в себе, и избавляются от ненужностей. Я тихонько сидела, молча завидовала, и громко, хоть и безмолвно - "про себя" корила себя-Плюшкину и каждый день давала себе слово пойти и наконец разгрести завалы в шкафу. Вернее в шкафах. Даже не буду говорить …

24 май 16, 22:02
+76 9
Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление ко…

11 апр 16, 08:01
+89 18
Всё, что нужно знать о раздельном питании

Всё, что нужно знать о раздельном питании

 о раздельном питании Система раздельного питания уже почти столетие неимоверно популярна во всём мире. Чаще всего её используют, как способ быстро похудеть, не слишком задумываясь о механизмах, которые она запускает в организме. Мы разобрали, чем полезно и чем вредно раздельное питан…

5 апр 16, 14:02
+53 7
Как похудеть ребенку 12 лет? Крепкое здоровье ребенка

Как похудеть ребенку 12 лет? Крепкое здоровье ребенка

Достаточно взглянуть на прохожих на улице, что бы понять: врачи не врут по поводу эпидемии ожирения в нашей стране. К несчастью, возраст обладателей тучных фигур практически не имеет нижних и верхних рамок и дети теперь все чаще демонстрируют миру свою чрезмерную упитанность и наличие лишни…

6 мар 16, 19:01
+23 1
Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день». А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метод…

15 дек 15, 12:13
+74 29
О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

В течение нескольких лет исследователь Дэн Бютнер и его команда изучают «голубые зоны» мира — места с самыми высокими показателями долголетия. В многочисленных интервью самые здоровые люди, живущие дольше других в мире, делятся с исследователями секретами своей насыщенной жизни. Они ра…

6 дек 15, 12:02
+51 17
Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов   Если при перепадах погоды ваши суставы начинают ныть и стонать, то попробуйте их правильно накормить Нашим суставам, вернее соединительной хрящевой ткани, которая состоит из коллагена, также необходимо правильное питание, как и всем…

21 ноя 15, 20:01
+5 0
О вреде пальмового масла

О вреде пальмового масла

Мало кто знает, какую именно угрозу таят в себе продукты на его основе. Постараемся разобраться, что именно скрывается за термином "Современная пищевая промышленность". Мода на здоровый образ жизни заставляет нас с вами тщательным образом подходить к выбору продуктов питания. Сегодня…

7 ноя 15, 20:01
+19 37
Как питаться при заболеваниях печени

Как питаться при заболеваниях печени

Основные правила, являющиеся неотъемлемой частью профилактики различного рода заболеваний и позволяющие поддержать состояние здоровья в «тонусе», известны всем: здоровое питание, отказ от вредных привычек, физические упражнения,  контроль за весом и режим. Вот только соблюдать эти пр…

20 окт 15, 22:57
+2 1
Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

 Востоке говорят, что дыня освежает губы, украшает волосы, делает мужчин желанными, а женщин – прекрасными. И это – не преувеличение. Полезные свойства дыни в нашем организме если не творят чудеса, то очень здорово помогают ему осуществлять многие функции. Дыня содержит огромное кол…

10 авг 15, 20:02
+108 18
Пейте кофе!

Пейте кофе!

Чуть чуть про кофе. Очень много, нет не верно - просто огромное количество информации существует об одном из самых популярнейших в мире напитков, о кофе ! И я конечно же, не открою Америки, но всё же предлагаю вашему вниманию несколько фактов о кофе. Вот что 3 чашки кофе в день сп…

14 июл 15, 16:01
+169 24
Темы с 1 по 35 | всего: 103

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

радик исмагилов
Елена игрик
Игорь Белов
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Борис Виллер
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Андрей Пв
Блин, это полноценная тренировка на час!!!!
Андрей Пв Как тренироваться во время командировок и путешествий
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
hogofogo
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Я вас умоляю. Смешно даже.  Это всего лишь пешки.
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Михаил Ушаков
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь
Может это всё-таки не англо-саксы делают?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Михаил Ушаков
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
А кто именно, какие европейские страны работорговлей занимаются?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+409 141
10 продуктов против старения…

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 янв 16, 08:02
+343 67
10 причин, почему стоит упот…

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

30 ноя 15, 14:01
+328 132
7 продуктов, которые очищают…

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

3 июл 15, 10:57
+289 47
Удивительно: женщина выгляди…

Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

2 янв 16, 07:21
+288 164
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 84
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

8 апр 16, 15:01
+275 52
Внимание: что нельзя есть на…

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

14 авг 13, 01:43
+253 71
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 57
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 105