Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Питание

Действительно ли нужно перестать есть мясо?

Действительно ли нужно перестать есть мясо?

Действительно ли мясо настолько вредно, как говорят? Давайте развеем мифы о пользе вегетарианства и вреде мяса раз и навсегда! Благодаря вегетарианству человек обретает просветление Судя по этому убеждению, те кто ест мясо априори не могут быть посвящёнными. Видимо животный бело…

21 фев, 07:46
+34 44
Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

21 янв, 18:01
+28 0
Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

В последнем номере Journal of the American College of Nutrition приводятся результаты мета-анализа семи проспективных когортных исследований свидетельствующих, что употребление в пищу примерно одного яйца в день связано с 12% снижением риска инсульта по сравнению с выборкой лиц, употреб…

14 дек 16, 18:01
+30 1
6 рецептов драников, которые съешь вместе с ложкой

6 рецептов драников, которые съешь вместе с ложкой

На самом деле приготовить эти хрустящие оладьи проще простого. Можно бесконечно экспериментировать с мелко и крупно натертым картофелем, чтобы получить мягкую серединку и хрустящий верх, а еще можно добавлять морковь, тыкву, кабачки и даже сыр.   6 способов приготовления изумительных д…

8 дек 16, 20:01
+32 1
10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

Гранат — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он может оказать неоценимую помощь в борьбе со многими заболеваниями, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.        

7 дек 16, 20:00
+23 0
Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Избежать развития сахарного диабета поможет рациональное и сбалансированное питание. В частности, необходимо ввести в рацион питания продукты, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. 1. ОВСЯНКА О пользе овсяной каши известно многим. Помимо благотворного воздействия на…

30 ноя 16, 22:01
+25 0
Мы - это то, что мы едим

Мы - это то, что мы едим

Никто и ничто не расскажет о человеке лучше, чем содержимое холодильника, ведь не зря говорят: "Мы - это то, что мы едим". …

24 ноя 16, 22:00
+22 0
10 причин съесть тыкву прямо сейчас

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировани…

29 окт 16, 16:01
+34 0
Диетологи назвали лучшие источники углеводов

Диетологи назвали лучшие источники углеводов

Ограничение в употреблении углеводов многие используют как метод похудения, однако авторитетные диетологи заявили, что рацион с очень низким содержанием углеводов  вредит организму. Эти специалисты считают, что не только «медленные», а практически все углеводы в той или иной степени принос…

16 окт 16, 17:49
+29 0
Две главные опасности йогуртов

Две главные опасности йогуртов

  Йогурты становятся все более популярными в России их покупают, несмотря на кризис. Разбираемся и решаем, какие из них реально полезны, а какие — только создают видимость полезных, а на самом деле вредят.     Источник:   Ekhiñe Grae…

10 окт 16, 16:00
+28 1
Как приготовить рыбу, чтобы она осталась полезной?

Как приготовить рыбу, чтобы она осталась полезной?

  Рыба — это необычайно полезный продукт. Морская или речная, в любой из них содержится большое количество белка, полиненасыщенных жирных кислот, необходимых организму минералов. В то же время рыба — это несколько опасный продукт с той точки зрения, что она легко портится, может…

1 окт 16, 15:01
+56 5
6 вопросов, которые веганы слышат каждый день (с ответами)

6 вопросов, которые веганы слышат каждый день (с ответами)

   Если бы каждый раз, когда веганам (и нашему редактору Ксюше Сподынейко) приходится отвечать на вопросы про бел о к, B12 и Омега-3, в мире рождался один котенок, эти пушистые милашки давно вытеснили бы с планеты всех людей. Иногда лучше читать, чем говорить. ЧЕЛОВЕК…

13 авг 16, 22:00
+30 1
Эффект детокс: очищаем организм правильно

Эффект детокс: очищаем организм правильно

Как питаться и наносить средства ухода, чтобы очищать организм МАРИЯ УАЙТ Этот материал состоит из двух независимых, но взаимодополняющих друг друга частей. В первой мы расскажем и покажем, как наносить средства ухода и усиливать их действие, добиваясь дренажного и тонизирую…

4 авг 16, 16:00
+24 0
Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании

Японский врач Хироми Шинья об идеальной диете и своем питании

За 40 лет медицинской практики всемирно известный хирург и гастроэнтеролог Хироми Шинья разработал свою систему питания и поддержания здоровья. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему 80.  В этом посте — отрывки из его книги «Волшебные энзимы» о принципах идеаль…

12 июн 16, 15:01
+55 16
Девять лучших продуктов, повышающих концентрацию и внимание

Девять лучших продуктов, повышающих концентрацию и внимание

Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не думается», возможно, пришла пора пересмотреть свой рацион. Рассказываем о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. В нашей жизни уровень успеха во многом определяется тем, насколько качественно функционирует мозг. Сумели со…

10 май 16, 16:02
+27 0
Правильное питание: как сохранить молодость

Правильное питание: как сохранить молодость

Секреты здорового питания для тех, кто хочет сохранить красоту и молодость. Советы врача-диетолога Светланы ФУС Здоровое питание обеспечивает наш организм всеми необходимыми веществами, в том числе теми, которые в силах замедлять процессы старения. Кстати, несбалансированные диеты для…

9 май 16, 20:01
+43 4
Что такое топинамбур и как его применять?

Что такое топинамбур и как его применять?

Многие растения оказываются абсолютно незаслуженно обделенными вниманием людей, несмотря на то, что они были известны в качестве лечебных и косметических средств еще с давних времен. Именно такая участь постигла и топинамбур, или попросту говоря, земляную грушу. Его называют иерусалимским…

6 май 16, 16:02
+28 0
Мясо и соль, свинина и баранина

Мясо и соль, свинина и баранина

Пишет Сталик Ханкишиев: Знаете, что более всего мешает развитию семейной кулинарии? Так называемые фирменные, фамильные рецепты. "У нас в семье всегда делают только так". То есть, люди не пробовали готовить иначе, всю жизнь едят одно и то же, и только на этом основании считают, что их с…

6 май 16, 15:00
+28 1
7 продуктов, которые пугают диабет!

7 продуктов, которые пугают диабет!

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами. Просо Это очень хороший источник белка, резистентного крахма…

21 апр 16, 08:01
+115 16
Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы – единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление ко…

11 апр 16, 08:01
+89 20
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут. Гречка  является экологически чистым продуктом. Благодаря этому, можно не волноваться за ее…

8 апр 16, 15:01
+273 52
Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной является то, что певица придерживается собственных правил в питании. Стоит отметить, что эта диета достаточно жесткая и требует бол…

8 фев 16, 18:01
+22 7
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У меня для вас две новости — плохая и хорошая. Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: можно замедлить воздействие времени на наш внешний вид и на здоровье в целом. К…

10 янв 16, 08:02
+343 75
Необычные признаки дефицита железа в вашем организме

Необычные признаки дефицита железа в вашем организме

Ещё вчера вы были полны сил и готовы свернуть горы, а сегодня не можете заставить себя встать с кровати и ощущаете ужасную усталость? Может быть, вы просто утомились, а может, вашему организму не хватает железа. Как узнать, что пора немного изменить меню? Роль железа в нашем о…

28 дек 15, 10:01
+81 4
Самый доступный разврат

Самый доступный разврат

Мечтаю  увидеть костер из книг!  Всего из одной, но в ее многих вариантах и миллионных тиражах.  «Книга о вкусной и здоровой пище», сулящая псевдорадости и бесконечную расплату за них. Как в детстве я мучила сына! Он, видите ли, есть не хотел.  Я уговаривала, да все хотела «чтоб питат…

21 дек 15, 15:01
+15 18
10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий. При этом сливочное масло издавна является одним из наиболее уважаемых продуктов жителей Тибета. Самым знамени…

30 ноя 15, 14:01
+325 135
Диета "лесенка" на 5 дней

Диета "лесенка" на 5 дней

Сейчас стали модными так называемые быстрые диеты, обещающие существенные результаты в кратчайшие сроки. Одной из них является диета Лесенка на 5 дней . Каждый ее этап (всего их 5) несет определенную функцию: Первый этап предусматривает активную очистку. Второй выделен под восстан…

27 ноя 15, 10:16
+23 19
Метеозависимость: мифы и факты

Метеозависимость: мифы и факты

Ещё вчера шёл дождь, температура +1, а сегодня за окном уже снегопад, и градусник показывает минус 8.… Во дворе несколько машин скорой помощи, а подруга мучается головными болями и слабостью. Знакомо ли вам такое состояние? Если нет, то вы, по современным меркам, счастливый человек…

15 ноя 15, 20:01
+40 9
О вреде пальмового масла

О вреде пальмового масла

Мало кто знает, какую именно угрозу таят в себе продукты на его основе. Постараемся разобраться, что именно скрывается за термином "Современная пищевая промышленность". Мода на здоровый образ жизни заставляет нас с вами тщательным образом подходить к выбору продуктов питания. Сегодня…

7 ноя 15, 20:01
+19 55
Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Каждая из нас имеет свою индивидуальную «фигурную» мечту. Например, вы жаждете избавиться от лишнего жира и превратиться в поджарую фитоняшку. Или же стремитесь нарастить мышечную массу и обрести наконец желанные объемы. И вот тут-то мы нередко сталкиваемся с такой, казалось бы, несправедл…

4 ноя 15, 12:02
+39 11
Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

“Старение само по себе не норма, а побочный эффект, болезнь, которую надо предотвращать”, – уверен ученый Дряхлеть – ненормально - Алексей, давайте начнем с главного: почему вы уверены, что старение можно победить? Разве это не естественный процесс, задуманный природой? – Эт…

27 окт 15, 10:01
+22 24
Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме. Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания. В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого он запасся сило…

15 сен 15, 13:38
+201 74
Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Сентябрь  – это пора полного созревания арбузов. Редко можно встретить человека, который не любил бы эту вкусную ягоду. О пользе и вреде арбуза не очень хочется думать, когда перед тобой нарезан такой ароматный, сахарный, тающий во рту ломоть вкуснятины. И все же. Польза и вред…

2 сен 15, 12:01
+50 12
Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

 Востоке говорят, что дыня освежает губы, украшает волосы, делает мужчин желанными, а женщин – прекрасными. И это – не преувеличение. Полезные свойства дыни в нашем организме если не творят чудеса, то очень здорово помогают ему осуществлять многие функции. Дыня содержит огромное кол…

10 авг 15, 20:02
+108 18
Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья? Помидо…

3 авг 15, 08:14
+90 41
Темы с 1 по 35 | всего: 173

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

7 продуктов, которые очищают…

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

3 июл 15, 10:57
+289 49
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

8 апр 16, 15:01
+273 52
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 58
Эти 5 продуктов помогают 114…

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

15 сен 15, 13:38
+201 74
Когда он взял сковороду, все…

Когда он взял сковороду, все сочли его сумасшедшим. Но вскоре никто не мог поверить в то, что такое возможно

8 мар 15, 01:02
+173 21
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

19 янв 16, 08:01
+170 96
Как защитить печень: что мож…

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

8 окт 15, 07:02
+150 83
99 способов сохранить свое с…

99 способов сохранить свое сердце в рабочем состоянии: диета

29 июл 13, 16:11
+109 15
Осторожно, геркулес!

Осторожно, геркулес!

22 сен 13, 17:55
+96 45
Такая любимая свёкла: кому п…

Такая любимая свёкла: кому польза, а для кого вред

27 фев 16, 08:01
+96 50