Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Похудение

Девушка не стесняется выкладывать свои обнаженные фото в Инстаграм, показывая результаты, которых она добилась

Девушка не стесняется выкладывать свои обнаженные фото в Инстаграм, показывая результаты, которых она добилась

24-летняя Джордан Киркхем страдала лишним весом столько, сколько помнит себя. И чем больше она расстраивалась из-за этого, тем больше она ела. Так продолжалось до тех пор, пока мать двоих детей в 22 года не стала весить 140 кг. Вес молодой женщины приносил ей не только психологиче…

31 июл, 19:57
+97 21
Открой для себя 5 полезных свойств имбирной воды

Открой для себя 5 полезных свойств имбирной воды

Имбирь обладает несколько специфическим вкусом. В восточных культурах это растение тысячи лет используют для лечения разных болезней и снятия боли. Имбирь — растение семейства Имбирные . Обычно используется его так называемая «ризома». Ризома — это корневище имбиря , …

31 июл, 08:43
+18 6
Фитнес-разоблачения: хулахуп как садистский метод угробить здоровье

Фитнес-разоблачения: хулахуп как садистский метод угробить здоровье

Какой-то воистину изощренный в своей бесполезности и одновременной болезненности инструмент. И при этом парадоксально долго живущий, здравствующий и обретающий с годами еще больше признаков БДСМ-аксессуара. Если раньше обруч был просто алюминиевым, то со временем его начали адски модифицир…

15 июл, 08:13
+59 18
Планка для эффективного похудения: 5 вариантов выполнения

Планка для эффективного похудения: 5 вариантов выполнения

Если у тебя нет времени посещать тренажерный зал, но есть необходимость похудеть, ежедневное выполнение чудо-упражнения «планка» поможет достичь поставленных целей. Планка для похудения – отличное решение для домашнего фитнеса. Она не занимает много времени, дает отличны…

5 июл, 17:01
+32 0
Большой человек: Можно ли стать счастливым, сбросив 300 килограммов

Большой человек: Можно ли стать счастливым, сбросив 300 килограммов

Несколько лет назад вес Пола Мейсона приближался к отметке в 450 кг. Избавление от лишних килограммов буквально подарило ему новую жизнь. Но ответить для себя на вопрос, как распорядиться этим подарком, оказалось едва ли не сложнее, чем освободиться из тюрьмы собственного тела. Публикуем п…

2 июл, 10:01
+49 9
Фасоль – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Фасоль – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Фасоль – одно из первых культурных растений, появившихся на Земле, и древнейший представитель бобовых культур, которые впервые начали выращивать в Южной Америке более 7 тысяч лет назад. С тех незапамятных времен упоминания о фасоли находили в архивах Древнего Египта, в китайских летопися…

1 июл, 16:43
+68 6
Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ»

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ»

Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и…

27 июн, 13:31
+139 31
Когда говорят, что я толстая, отвечаю: "Не завидуйте!" Истории читательниц, которые не хотят худеть

Когда говорят, что я толстая, отвечаю: "Не завидуйте!" Истории читательниц, которые не хотят худеть

Полный человек часто сталкивается с оскорблениями — если не в лицо, то в Сети, где каждый идеален и готов высказать своё мнение о несовершенстве других. Услышав в свой адрес гадость, человек поспешит либо сказать нечто оскорбительное в ответ, либо в нем еще больше укоренятся комплексы. …

23 июн, 09:01
+50 20
Нужно ли вам худеть? Это надо знать каждому при измерении веса

Нужно ли вам худеть? Это надо знать каждому при измерении веса

Разложили всё по полочкам! Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм…

21 июн, 21:02
+39 1
«Если толстого человека спросить, что он сегодня ел, он не вспомнит»

«Если толстого человека спросить, что он сегодня ел, он не вспомнит»

http://www.anews.com/p/63688281/ Диетолог Владимир Миркин в интервью объясняет, какие продукты лучше всего помогают худеть, как правильно устраивать разгрузочные дни, а также что нужно делать, если “вес встал”. Владимир Миркин – врач-диетолог, психотерапевт, к…

20 июн, 16:02
+49 12
Дневник мужа худеющей женщины…

Дневник мужа худеющей женщины…

Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно… Началось все, как обычно, после новогодн…

19 июн, 12:43
+30 0
Висцеральный жир: источник проблем у мужчин

Висцеральный жир: источник проблем у мужчин

Когда полнеют женщины, они тут же бьют тревогу. Жирок на бедрах или животике заставляет их искать различные диеты, спортивные клубы и чаще высматривать себя в зеркале. Но беспокоиться по поводу жирка стоило бы больше как раз мужчинам. Так называемый «пивной животик» может заменить эндокринн…

17 июн, 17:01
+45 0
Почему вам необходимо есть больше углеводов: 7 важных признаков

Почему вам необходимо есть больше углеводов: 7 важных признаков

Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Мы собрали семь признаков, которые должны заставить вас задуматься о возвращении углеводов в рацион. Частые головны…

13 июн, 20:43
+32 0
Как похудеть на 15 кг, питаясь только мороженым

Как похудеть на 15 кг, питаясь только мороженым

Энтони Ховард-Кроу 32 года, он диетолог из Колорадо, который крайне скептически относится ко всем модным диетам. Уже несколько лет Энтони планомерно развивает и пропагандирует простую схему: вы худеете только тогда, когда количество потраченных калорий превышает объем тех, что поступили в …

10 июн, 14:43
+26 0
Мощнейшее природное средство на основе хрена и имбиря

Мощнейшее природное средство на основе хрена и имбиря

Уникальное средство, которое невероятным образом восстановит твою память и поможет снизить вес. Хрен -главный ингредиент! Корень хрена, богат витамином С, также содержит калий, витамины В1, В2 и В6, а также железо, магний и фосфор. Этот рецепт, состоит из доступных ингредиен…

9 июн, 20:01
+39 2
Анфиса Чехова о психологическом секрете похудения

Анфиса Чехова о психологическом секрете похудения

Анфиса Чехова всегда отличалась пышными формами. Телеведущая не раз говорила, что комфортно чувствует себя в своем теле, однако недавно звезда начала стремительно терять вес, и сейчас многие поклонники просто не узнают свою любимицу. В общей сложности Анфисе удалось избавиться от 25 килогр…

4 июн, 13:43
+48 3
Время переваривания разных продуктов в организме человека

Время переваривания разных продуктов в организме человека

Пожалуй, сохраню эту табличку в закладки. Мы редко задумываемся о том, как быстро перевариваются те или иные продукты. И напрасно, это информация важна не только, если вы хотите сбросить лишний вес, но и в целом для здоровья. Время переваривания разных продуктов в организме может сущес…

4 июн, 12:43
+32 0
Идеальный фрукт для похудения!

Идеальный фрукт для похудения!

Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… да еще после такого эффекта! Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Восхитительное действие изумрудного фрукта на организм сложно н…

1 июн, 06:44
+45 11
Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять. Вот основные функции протеина …

29 май, 13:44
+35 0
25 правил стройности, которые реально работают!

25 правил стройности, которые реально работают!

Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата. Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди …

27 май, 10:43
+74 5
Как похудеть к лету без стресса

Как похудеть к лету без стресса

Сколько раз вы сидели на различных диетах? Ну кто хоть раз в жизни этим не страдал? Ответьте себе честно: помогло? Сразу помогло? Надолго хватило эффекта? Давайте разбираться. Может, какие-то диеты и помогают скинуть килограммы, но давайте смотреть правде в глаза: лишний вес возвращае…

7 май, 08:46
+33 1
Жировые «ловушки»: что делать, если похудеть не помогают ни фитнес, ни диета?

Жировые «ловушки»: что делать, если похудеть не помогают ни фитнес, ни диета?

Вы питались листьями салата и часами торчали в спортзале, но живот плоским так и не стал? Скорее всего, причина — в жировых «ловушках». Откуда они берутся и как от них избавиться? Мы выяснили у специалиста! Макс-Адам Шерер пластический хирург, специалист по малоинвазивной…

5 май, 18:44
+31 0
8 волшебных комбинаций в еде для эффективного снижения веса

8 волшебных комбинаций в еде для эффективного снижения веса

Если вы думаете, что от еды только набираешь вес , вы ошибаетесь. При правильном употреблении некоторых продуктов можно избавиться от нежелательных килограммов и улучшить физическую форму. Исследования доказали, что в сочетании определенные продукты питания улучшают ваше пищевар…

31 мар, 17:47
+29 2
Миссия выполнима

Миссия выполнима

После первых родов я вышла из роддома со своим девичьим весом в 58 килограмм. Не знаю, как так получилось — молодость, маленькая прибавка за всю беременность, первый ребенок, а, может, просто везение. Но факт остается фактом: никакого традиционного «восстановления формы после родов» у м…

30 мар, 21:00
+29 0
6 упражнений для хорошего пищеварения

6 упражнений для хорошего пищеварения

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности! Комплекс из 6 упраж…

27 мар, 07:46
+54 1
Кукурузные рыльца для похудения. Простой рецепт

Кукурузные рыльца для похудения. Простой рецепт

Перебивает аппетит Убивает тягу к сладкому Выводит лишнюю жидкость Насыщает организм витаминами группы В Стабилизирует уровень сахара в крови снижает уровень холестерина в крови Препятствует возникновению отеков и целлюлита Во время приема кукурузных рыльц выводятся неко…

17 мар, 14:46
+27 1
Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета, и многое другое!

Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета, и многое другое!

Интервальное голодание считается древним секретом здоровья, так как оно практикуется на протяжении всей человеческой истории. Оно также считалось секретом, потому что эта мощная привычка была практически забыта. Но сейчас многие заново открывают диетическое воздействие ИГ. Голодание может …

11 мар, 07:47
+57 18
Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Как…

7 мар, 13:47
+39 3
Диетический боннский суп

Диетический боннский суп

Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм. Главная роль в блюде отведена, конечно ж…

3 мар, 21:46
+35 0
Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда: ленточные черви и бутерброды на 8000 калорий

Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда: ленточные черви и бутерброды на 8000 калорий

Сейчас многие знаменитости увлекаются безглютеновыми диетами или переходят на сыроедение, но странные пищевые привычки — не новая тенденция. Если вернуться на 60-70 лет назад, то можно увидеть, что звезды того времени тоже использовали опасные или просто абсурдные способы сбросить вес. Мэр…

22 фев, 17:47
+28 0
Губит людей не пиво и холестерин, а сахар и диеты!

Губит людей не пиво и холестерин, а сахар и диеты!

Миллиардер из США решил потратить половину своего состояние на разоблачение научных мифов, которыми недобросовестные ученые морочили голову человечеству Американского бизнесмена Джона Арнольда называют Гарун-аль-Рашидом современной науки. Это сходство основывается не только на несме…

22 фев, 09:46
+60 19
О спорт, ты — жир!

О спорт, ты — жир!

Спорт и жир отлично совместимы, и это даже хорошо! Жир, содержащийся в организме может не только хранить бесценные запасы полезных веществ, но и способствовать нормализации веса, заряжая нас энергией и даря тепло. Не говоря уже о том, что именно благодаря «правильному» распределению жи…

20 фев, 07:48
+43 5
10 минут в день и Вы — модель!

10 минут в день и Вы — модель!

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира — кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метр…

18 фев, 07:47
+105 7
Почему нельзя убрать жир локально

Почему нельзя убрать жир локально

Не иссякает народная тропа лентяев и дураков, в клиники и магазины, которые обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» жир в конкретном месте. Или искренне верящих, что убрать жир с живота можно, накачивая пресс. Или с боков — делая наклоны. Мы делаем всё, чтобы таких забл…

13 фев, 09:46
+72 14
Силовые тренировки: зачем они женщине

Силовые тренировки: зачем они женщине

Как часто приходится сталкиваться с предвзятым отношением представительниц прекрасного пола к силовым упражнениям знает не понаслышке тренер Валерий Бабич. Сегодня он поможет развеять мифы и стереотипы, возникшие вокруг такого замечательного занятия, как тяжелая атлетика.    «Н…

18 янв, 15:47
+25 0
Темы с 1 по 35 | всего: 487
Питание

Питание

Пита́ние  (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и…

Лилия К* 6 мар 13, 04:16
+62 2

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

mulik
Андрей Журавлев
mulik
Наталья
Наталья
Николай Першин
Аллександр Сурин
Шлюшка
Аллександр Сурин Побег из СССР на истребителе: Как сложилась судьба летчика-дезертира в США
Светлана Курценбаум
Это ты о своей матери?
Светлана Курценбаум Почему незаконнорожденных детей считали проклятыми
Светлана Курценбаум
Отари Хидирбегишвили
ольга алмазова (жукова)
МамаПапа Шестаковы
Валер Крюков
Марина Власова
...мануала "от Бога", к примеру. Он может многое, но...ГДЕ ОН? КТО ОН? АУ!
Марина Власова 10 популярных медицинских мифов
Хлебников Юрий Алексеевич
Артур4ик .
А.Н. Оним
Alla
Елена Тетерина
Наталья А.
Ирина Веникова
natkush52
Марина Золочевская
Сергей Вест
natkush52
Илона Малина
спасибо)))
Илона Малина 20 комичных ситуаций, участники которых мастерски слились с окружающим миром
Светлана Н.
Эдуард Балашов
colokoltseva.manya Колокольцева Маня
Лана Соловей
Эта девушка похудела на 50 к…

Эта девушка похудела на 50 кг. Ты будешь поражен, узнав, как она это сделала!

23 дек 15, 12:07
+279 73
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 85
Ходьба на коленях: лечебная …

Ходьба на коленях: лечебная даосская практика

27 мар 16, 08:01
+251 47
Быстрое похудение живота, ил…

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

3 янв 14, 11:44
+251 150
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 58
7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 67
Как похудеть на 10 кг за 7 д…

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.

6 мар 16, 23:02
+219 110
Всего одно дыхательное упраж…

Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!

29 мар 16, 07:01
+196 47
Сырая гречка с кефиром - уди…

Сырая гречка с кефиром - удивительный рецепт здоровья на завтрак

30 июл 15, 20:07
+195 115
5 волшебных точек на теле, м…

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

17 дек 15, 12:22
+193 19