Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Бег

Как правильно начинать бегать

Как правильно начинать бегать

Бег- это уникальное лекарство, которое позволяет лечить нашу душу и наше тело. Бег- это уникальный инструмент который позволяет нашему организму быть в тонусе. Бег позволяет на время уйти от повседневных проблем и отправиться в интересное путешествие. Бег позв…

20 мар, 22:01
+27 1
«Бег полезен тем, у кого проблемы с коленями и со всем, чем угодно»

«Бег полезен тем, у кого проблемы с коленями и со всем, чем угодно»

Интервью со спортивным врачом – о том, как правильно заниматься фитнесом Бегать и ходить в тренажерный зал теперь модно. (В конце концов, как еще зарядиться после сидения за компьютером или изматывающих переговоров?) Но с любительским спортом связано много пре…

3 дек 16, 09:49
+23 5
Как избавиться от лишнего веса, повысить жизненный тонус и обеспечить себе долголетие?

Как избавиться от лишнего веса, повысить жизненный тонус и обеспечить себе долголетие?

Бег, по словам академика А. А. Микулина, — это своеобразный вид виброгимнастики, вибромассажа всего организма. С какого же возраста надо начинать заниматься оздоровительным лечебным бегом? По данным, опубликованным в медицинской литературе, инфарктом миокарда заболевают …

12 окт 16, 09:50
+37 13
Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Наступил творческий ступор? Отправляйтесь на пробежку. Пытаетесь принять судьбоносное решение? Отправляйтесь на пробежку. Почувствовали раздражительность, загрустили или просто скучаете? Вам нужно бегать, бегать, бегать. Писательница Джойс Кэрол Оутс однажды написала в колонке для N…

30 май 16, 08:01
+49 11
Заяц и черепаха

Заяц и черепаха

Сверхмарафонский забег Сидней-Мельбурн считается одним из самых сложных физических испытаний в мире: 875 км по пересеченной местности. Участники сами выбирают – в каком темпе бежать и когда и сколько спать. В 1983 году в забеге принял участие 61-летний фермер «Клифф» Янг. Он сделал…

7 янв 16, 20:01
+2 0
Сколько надо бегать, чтобы убежать от старости

Сколько надо бегать, чтобы убежать от старости

Американским биологом Биллом Эндрюсом и его командой был выделен ген теломеразы человека, которому дали обнадеживающее название «фермент молодости». На базе данного открытия ученый планирует создать препарат, замедляющий старение человеческого организма и позволяющий продлить жизнь до …

15 апр 15, 13:21
+15 12
Сомнительная польза

Сомнительная польза

Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. «Начну хотя бы бегать», – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком интенсивно так же вредно для здоровья, как лежать на диване и вообще не заниматься никакой физкульту…

20 фев 15, 11:01
+1 0
Каким образом бег в холодное время года влияет на нашу иммунную систему

Каким образом бег в холодное время года влияет на нашу иммунную систему

В холодное время года заставить себя выйти на пробежку гораздо сложнее, чем в тёплый летний или свежий весенний день. Холодный воздух неприятно обжигает лёгкие и горло, и часто такие пробежки заканчиваются простудой. С одной стороны, упражнения на холодном воздухе могут привести к ослаб…

22 ноя 14, 18:06
+24 4
Запомнить: базовые принципы беговых тренировок всех уровней

Запомнить: базовые принципы беговых тренировок всех уровней

Не мои письмена, найденные на просторах фейсбука и сохраненные. Автор неизвестен, но к этим базовым принципам беговых тренировок рано или поздно приходят все. Поэтому не дать нельзя. Любому бегуну надо понимать, зачем он тренируется. Не важно, готовится ли он к Олимпийским Играм, чемпионату…

14 июн 14, 21:31
+13 1
Бег, что нужно знать.

Бег, что нужно знать.

Доброго времени суток всем любителям активного образа жизни. Сегодня хочу уделить внимание, такой теме, как бег. Бег – это способ ускоренного передвижения, самый первый, а следовательно, древнейший вид состязаний и спорта. Можно сказать, что эволюция человека началась, когда он начал бега…

13 июл 10, 15:13
0 0
Темы с 1 по 11 | всего: 11

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Эта девушка похудела на 50 к…

Эта девушка похудела на 50 кг. Ты будешь поражен, узнав, как она это сделала!

23 дек 15, 12:07
+279 73
Выходим на пробежку: как пра…

Выходим на пробежку: как правильно тренироваться

9 июн 13, 20:49
+42 12
Как избавиться от лишнего ве…

Как избавиться от лишнего веса, повысить жизненный тонус и обеспечить себе долголетие?

12 окт 16, 09:50
+37 13
Каким образом бег в холодное…

Каким образом бег в холодное время года влияет на нашу иммунную систему

22 ноя 14, 18:06
+24 4
О пользе бега: короткие проб…

О пользе бега: короткие пробежки удлиняют жизнь

3 сен 14, 20:10
+23 1
«Бег полезен тем, у кого про…

«Бег полезен тем, у кого проблемы с коленями и со всем, чем угодно»

3 дек 16, 09:49
+23 5
Сколько надо бегать, чтобы у…

Сколько надо бегать, чтобы убежать от старости

15 апр 15, 13:21
+15 12
Запомнить: базовые принципы …

Запомнить: базовые принципы беговых тренировок всех уровней

14 июн 14, 21:31
+13 1
Заяц и черепаха

Заяц и черепаха

7 янв 16, 20:01
+2 0

Утренняя пробежка состоялась!

14 май 07, 05:34
0 0