Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Витамины

Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

21 янв, 18:01
+28 0
Стоит задуматься, прежде чем исключать любимые продукты из рациона

Стоит задуматься, прежде чем исключать любимые продукты из рациона

Диетология объявляет вредным то один, то другой продукт. Но если присмотреться, многие из «врагов здоровья» даже полезны. Речь пойдет о яйцах, сливочном масле, сале, соли, сои, и кофе... За многими продуктами стараниями диетологов и их постоянно худеющих пациентов закрепилась дурная с…

12 ноя 16, 18:01
+21 0
10 причин съесть тыкву прямо сейчас

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировани…

29 окт 16, 16:01
+34 0
Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Всем известно, что морковь полезна для зрения, орехи помогают лучше функционировать мозгу, а для повышения уровня гемоглобина хорошо иногда пить немного вина. Но вы наверняка никогда не задумывались о том, что все эти продукты даже похожи на органы, для которых они полезны. А это действител…

25 сен 16, 15:01
+78 13
Как избавиться от «весеннего авитаминоза»?

Как избавиться от «весеннего авитаминоза»?

С первыми лучами весеннего солнца в аптеках выстраиваются очереди за витаминами. Чувство постоянной усталости и снижение жизненного тонуса, которые будто усиливаются вместе с таянием снега, ощущает каждый второй, а чудесная реклама обещает, что с оранжевыми витаминками в организм поступ…

17 апр 16, 12:01
+40 3
Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

Отказ от синтетических витаминов — один из главных трендов современной медицины. Витамины стоит получать из натуральных продуктов питания, убеждены врачи. Но нет правил без исключений. «Хватит тратить деньги на витамины и минералы в таблетках — в этом нет никакого смысла», - с …

12 фев 16, 10:00
+151 42
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое!

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое!

Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный…

31 дек 15, 07:43
+77 12
Как правильно выбрать мандарины: скрытые опасности ароматных плодов

Как правильно выбрать мандарины: скрытые опасности ароматных плодов

Мандарины – самые популярные фрукты в зимний период. Еще бы, ведь даже аромат этих полезных цитрусовых улучшает настроение! Но как сделать так, чтобы праздник не закончился больницей? Пищевые отравления фруктами  – не редкость в наше время. Поэтому   нам всем необходимо знать правила выбо…

21 дек 15, 12:01
+167 30
Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов

Лучшие осенние продукты для суставов   Если при перепадах погоды ваши суставы начинают ныть и стонать, то попробуйте их правильно накормить Нашим суставам, вернее соединительной хрящевой ткани, которая состоит из коллагена, также необходимо правильное питание, как и всем…

21 ноя 15, 20:01
+5 0
Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Бывает, что появляется непереборное желание съесть какой-либо продукт. Не обращая внимания, мы просто удовлетворяем свою потребность, не задумываясь о скрытых сигналах организма, которые означают нехватку определенного витамина. Если вам интересно, какого витамина требует организм — ниже не…

16 сен 15, 15:01
+129 66
13 причин объесться черешней этим летом

13 причин объесться черешней этим летом

Черешня – это та ягода, которой стоит насладиться вдоволь, пока не прошел сезон. Есть как минимум 13 причин, чтобы как можно скорее отправиться за ней на рынок. Являясь родственником вишни, черешня одна из немногих ягод, имеющая множество оттенков: от желтого и розового до красного и поч…

28 июн 15, 09:23
+30 18
Тяга к шоколаду или мясному: о чем сигнализирует наш организм

Тяга к шоколаду или мясному: о чем сигнализирует наш организм

Вам очень сильно хочется шоколадку, или вы мечтаете о жареной картошке? Возможно, ваш организм пытается что-то подсказать. Хотя мы все не против что-нибудь перекусить, есть разница между чувством голода и внезапной тягой к определённому продукту.  Очень часто сильное желание что-ниб…

27 май 15, 13:16
+3 0
Аскорбиновая кислота (витамин С)

Аскорбиновая кислота (витамин С)

У аскорбиновой кислоты много биохимических функций, но первостепенная — участие в синтезе коллагена.  Коллаген  — это главный белок соединительной ткани организма, белок, обеспечивающий прочность костей, прочность и эластичность сухожилий, хрящей, кожи. Гиповитаминоз С в первую очер…

12 мар 15, 15:01
+25 0
Волшебные ягоды годжи с куста всем знакомой дерезы

Волшебные ягоды годжи с куста всем знакомой дерезы

В последнее время то в газетных статьях, то в телепередачах все чаще упоминается целебная ягода годжи. Оказывается, на Западе любовь к этой чудо-ягоде, совсем недавно ставшей сенсацией, уже давно перетекла прямо-таки в «годжиманию». О ней с восхищением отзываются Стинг, Мадонна, извес…

1 апр 14, 20:11
+68 57
О пользе руколы

О пользе руколы

Обожаю руколу, ем её почти каждый день!             Полезные свойства руколы Полезные свойства руколы говорят сами за себя. В 100 граммах травы содержится: до 15 мг витамина C , до 1,8 мг – витамина A, до 48 мг – витамина B9 и многие другие…

29 мар 14, 05:23
+42 7
Правда зеркала: «слезы» кожи

Правда зеркала: «слезы» кожи

Долгожданное, но быстро промелькнувшее лето, оставляет «слезы» на коже: сначала это неповторимый бронзовый оттенок загара, а чуть позже – сухость, оставшиеся от загара пигментные пятна и ставшие более заметными морщинки. «Закамуфлировать» недостатки кожи тональным кремом или пудрой – не…

5 дек 13, 10:55
+49 3
Как сохранить молодость кожи?

Как сохранить молодость кожи?

Сейчас сложно найти женщину, которая бы не знала о том, как важно принимать витамины для поддержания красоты и здоровья, или для профилактики преждевременного старения кожи. Особенно в дополнительном питании нуждается наша кожа весной и осенью! После экстремальных зимних и летних месяцев б…

12 ноя 13, 01:21
+66 10
От рыбьего жира можно похудеть?!

От рыбьего жира можно похудеть?!

Всё течёт –  всё меняется. Идёт время - меняются взгляды. Вот неожиданно и по поводу витамина Д новая для меня информация появилась. А ведь он известен уже 100 лет. Но сначала очень кратко вспомним то, что о витамине Д  известно давно. Мои извинения за банальные прописные истины. …

11 ноя 13, 14:37
+77 34
Домашний сироп от простуды и гриппа

Домашний сироп от простуды и гриппа

Дело идет к зиме, на улице уже холодно и мы начинаем иногда болеть. Простуда, насморк, грипп - это те болезни, которые преследуют нас в холодное время года. Вот рецепт от этих болезней -  домашний сироп от простуды и гриппа.      Это средство является одним из лучших сиропов…

11 ноя 13, 03:23
+69 7
Как стать привлекательной за 30 дней

Как стать привлекательной за 30 дней

  Если вас ждёт знаменательное событие, на котором вы хотите выглядеть сногшибательной и привлекательной, то этот курс для вас. Также, эти советы можно использовать просто каждый день и тогда, никакое важное событие не застанет вас врасплох. Берите ручку и запишите на самом видном…

8 ноя 13, 12:12
+105 16
Антивитамины

Антивитамины

Часть 2.  Враги витаминов среди лекарств и продуктов бытовой химии Продолжаем нашу антивитаминную тему. К сожалению, среди лекарств тоже есть такие, которые могут провоцировать симптоматику гиповитаминозов. Впервые это было выявлено ещё в 40-вые годы для сульфаниламидов. Но до сих…

4 сен 13, 15:10
+56 53
Почему нужно есть дыню?

Почему нужно есть дыню?

  Сочная и ароматная дыня - просто находка для нашего организма.   В дыне содержится огромное количество полезных для здоровья витаминов - А, С, В2, В6, В9, Е, никотиновая и пантотеновая кислоты, которые укрепляют организм, улучшают структуру и внешний вид кожи, волос, ногтей. Кремн…

21 авг 13, 23:30
+11 7
Как приготовить фруктовую горчицу?

Как приготовить фруктовую горчицу?

Этот деликатес, приготовленный из фруктов, достаточно экзотичен в нашей стране. Фруктовая горчица (мостарда) пришла к нам из Италии, где это блюдо является типичным. Как приготовить фруктовую горчицу — читайте далее.   Шаги.       1. Итальянцы называю…

21 авг 13, 00:20
+34 5
Про самый мощный витамин - ниацин

Про самый мощный витамин - ниацин

    Недавно прочитала статью с громким анонсом - «Ученые назвали самый мощный витамин». Естественно, не могла не прочитать, интересно, какой же из витаминов так отличился. Этим природным чудом оказался витамин PP или другие его названия – ниацин, витамин В3, никотиновая ки…

21 июн 13, 23:12
+148 29
Рецепты оздоровительных коктейлей

Рецепты оздоровительных коктейлей

Всем известно, что овощи и фрукты - это кладезь полезных веществ. С помощью коктейлей можно создавать новые вкусы и усиливать полезные свойства ингредиентов. Морковь + имбирь + яблоко = укрепление иммунной системы Яблоко + огурец + сельдерей = уменьшение уровня холестерина, избавлени…

11 апр 13, 10:12
+98 10
Нежные пяточки

Нежные пяточки

Рецепт Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы. Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать. В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюб…

19 фев 13, 06:40
+147 15
Акулья тема

Акулья тема

Многие, наверное, помнят: некоторые время назад народ жаждал раздобыть акулий продукт – масло печени акулы. Кто сам собирался заняться акулоедением, кто старался для близких. Причина банальная – потоки и водопады агрессивной рекламы, которая позиционировала препарат, как чудодейственное ун…

17 дек 12, 18:30
+2 10
Что снижает противовирусный иммунитет

Что снижает противовирусный иммунитет

files/uploads/articles/8fsplit1348738634_1.jpg   В преддверьи зимы мы уже говорили о том, как повысить сопротивляемость организма и уменьшить вероятность простуд. А теперь я хочу напомнить кое-что, что снижает противовирусный иммунитет и чего надо избегать. Ослабляют физиче…

21 сен 12, 21:37
+1 4
Витамины и гипертония

Витамины и гипертония

В наше время повышение кровяного давления (гипертония) – серьёзная проблема. Я сейчас не буду перечислять все возможные причины этого явления. Не буду в очередной раз нудно убеждать, что контроль за уровнем артериального давления и его коррекция необходимы. Об этом написано очень много, ком…

12 сен 12, 22:36
+1 29
Мочекаменная болезнь. Часть 3.

Мочекаменная болезнь. Часть 3.

files/uploads/articles/tearssplit1298873608.jpg   Часть 3 .  Спасение утопающего – дело рук самого утопающего Начало: Часть 1. Сокровища, которые мы собираем                            Часть 2. Почему эти камни выросли у меня? Если у вас мочекаменная бол…

30 ноя 10, 09:16
+1 6
Залог здорового зрения- профилактика

Залог здорового зрения- профилактика

Проблема сохранения зрения в современном мире стоит  каждым человеком и для этого нам нужно качественное, высокоэффективное средство для сохранения зрения которое содержит полный набор питательных веществ, необходимых для того, чтобы предотвратить снижение зрения и защитить глаза от н…

12 июл 10, 23:53
+1 5
Избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток! Статья

Избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток! Статья

Фолаты и мутанты Рубрика «Комментарии», Автор: Алексей Водовозов   К сожалению, многие люди, в том числе и некоторые врачи, не считают лекарствами витаминные препараты. И, как показывает практика, зря. Наверняка многие женщины вспомнят, что гинекологи очень люб…

16 июн 10, 02:20
0 8
Еда, которая лечит

Еда, которая лечит

  Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 — 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища , но, определенно, эта цифра уменьшается с каждым годом. О вреде фаст-фуда, думаю, вам и так известно, поэтому давайте поговорим о том, какие про…

22 апр 10, 01:17
0 3
Секреты молодости: овощи и фрукты.

Секреты молодости: овощи и фрукты.

С уверенностью можно утверждать, что секрет молодости заключается в правильном питании. Поэтому если вы мечтаете о такой внешности, которая не выдаст тайну вашего возраста, ваш рацион должен основываться на питании, богатом фруктами и овощами. Фрукты и овощи содержат важнейшие антио…

30 мар 10, 15:45
0 5
Весна — время любви и… авитаминоза

Весна — время любви и… авитаминоза

files/uploads/articles/vitsplit1287182379.jpg — Я недавно такую девушку повстречал! Глаза — вишенки, щёчки — яблочки, грудь — персик... Скажи, ведь это любовь? — Скорее, это авитаминоз! Ешь побольше фруктов! Да не просто «побольше» — поддержим мы. Чтобы избежать авитам…

29 мар 10, 12:15
0 25
Темы с 1 по 35 | всего: 43

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

vilad vlada
vilad vlada
Рина Семенова
Сан Саныч
Татьяна Леванская
Сан Саныч
Олег Гильмутдинов
Лариса Шемисова
Олег Гильмутдинов
Олег Гильмутдинов
Pciha Ivanova
Олег Гильмутдинов
Ольга Орлова
Олег Гильмутдинов
Олег Гильмутдинов
Владислав Морозов
olga-inc
Как это по-русски(
olga-inc Врач ставил диагноз ″рак″ здоровым людям, чтобы зарабатывать миллионы!
Вероника Дождева
Комментарий скрыт
Вероника Дождева Запах женщины: о чем может рассказать запах женского тела
Валерий Котюх
Dum spiro spero!
Валерий Котюх Запах женщины: о чем может рассказать запах женского тела
лина каюмова (Хорошая)
Татьяна Воронина ( Карпова)
олег баян
вы правы на 100 процентов
олег баян Бросила мужа с больной матерью
Эдуард Балашов
Не хочу это и значит не могу. Хочу выпивать - не могу отказаться.
Эдуард Балашов Как бросить пить и не стать несчастным
Эдуард Балашов
олег баян
Валабуев
Katrin Поперечная (Романова)
Лидия
Ирина Семенова
А муж к своей матери как относится? Он же не увольняется?
Ирина Семенова Бросила мужа с больной матерью
Ирина Семенова
Чудо в таблетках. 5 витамино…

Чудо в таблетках. 5 витаминов, которые стоят своих денег

12 фев 16, 10:00
+151 42
Мозг и возраст

Мозг и возраст

2 сен 13, 20:09
+120 19
О пользе гречки

О пользе гречки

29 авг 13, 22:08
+109 65
Как стать привлекательной за 30 дней

Как стать привлекательной за 30 дней

8 ноя 13, 12:12
+105 16
Рецепты оздоровительных коктейлей

Рецепты оздоровительных коктейлей

11 апр 13, 10:12
+98 10
Антивитамины

Антивитамины

1 сен 13, 16:48
+90 23
Витамины: польза и вред

Витамины: польза и вред

3 авг 13, 01:01
+84 4
Продукты полезны для тех час…

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

25 сен 16, 15:01
+78 13
Маски для лица из овощей

Маски для лица из овощей

13 июл 13, 14:59
+69 4
Волшебные ягоды годжи с куст…

Волшебные ягоды годжи с куста всем знакомой дерезы

1 апр 14, 20:11
+68 57