ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и... Далее

Болезни лёгких: уникальная лечебная гимнастика Сителя

Причиной многих заболеваний являются функциональные биомеханические нарушения в позвоночнике. Предлагаем вашему вниманию лечебные позы-движения на расслабление различных групп мышц, которые избавят вас от головных и сердечных болей, помогут нормализовать кровяное давление, окажут положительное... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

Простой комплекс физических упражнений для тех, у кого атеросклероз осложнен гипертонией Интенсивность тренировок зависит от состояния больного, поэтому, перед тем как начать занятия, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом! Особенно это касается пожилых и ослабленных людей и тех,... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

3 ходьбы и 3 минуты с утра: движение лимфы ускоряется, фигура улучшается и даже память улучшаем

А вы любите ходьбу? А ведь есть большое количество простых, но полезных упражнений, которые на ней основаны, и их спокойно можно делать у себя дома, например, с утра как только вы проснулись и получать пользу. И мне с утра периодически нравится делать 3 вида ходьбы, которые не занимают много... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Раньше я его недооценила, а сейчас делаю часто: вращаем руками, чтобы подтянуть руки, складки по спине, и даже расслабить шею

На самом деле очень простое упражнение, которое знакомо большинству из нас. И как-то раньше, когда речь заходила о вращении рук я его сильно недооценивала. Но сейчас я стала часто их делать, в разных вариантах, и даже когда приходится много сидеть на стуле, так как упражнения хорошо уменьшает... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Свежие комментарии

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Болезни лёгких: уникальная лечебная гимнастика Сителя

Лечебная гимнастика для оздоровления сосудов

3 ходьбы и 3 минуты с утра: движение лимфы ускоряется, фигура улучшается и даже память улучшаем

Раньше я его недооценила, а сейчас делаю часто: вращаем руками, чтобы подтянуть руки, складки по спине, и даже расслабить шею