ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Если вам поставили диагноз остеопороз, если есть риск переломов или они уже случались, не спешите пить таблетки. Укрепить кости и избежать серьезных травм можно без лекарств. Как это сделать, aif.ru рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин.

Считается, что диагноз «сахарный диабет» ставит эндокринолог на основании анализов крови и соответствующей картины заболевания. Обычно такая патология сопровождается повышенной жаждой, усталостью, слабостью, проблемами с весом и изменением аппетита. Однако специалисты отмечают, что заподозрить

Аптечка сегодня есть в каждом доме и ее пополнение происходит практически непрерывно. Далеко не все знают, что именно входит в запас домашних медикаментов и во время редких ревизии неизбежно возникают вопросы. Чаще всего они касаются срока годности и назначения препаратов, но почти никогда

То, как вы начинаете ваш день, очень важно. Кем бы вы ни были – матерью, тренером, писателем, бизнесменом или преподавателем йоги, то, как вы начинаете ваш день, крайне важно для вашего здоровья. Традиции Аюрведы учат нас тому, что все наши действия или укрепляют нашу сопротивляемость болезням, или

Как вы обычно просыпаетесь? Мы попробуем угадать. Минут десять с прищуренными глазами просматриваете социальные сети с телефона. Хотя вместо этого полезно было бы немного позаниматься. Если нет сил встать с кровати, мы расскажем, как сделать зарядку прямо в ней! Физические упражнения по утрам – это