Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Диеты

В бане все равны, в йоге тоже. Обнаженная йога — это не про секс

В бане все равны, в йоге тоже. Обнаженная йога — это не про секс

Ведущая студии уверяет, что на ее занятиях эрекции случаются, но не часто, и это никому не мешает. Что приходит в голову, когда вы слышите о занятиях обнаженной йогой? Сектанты всякие, тантрический секс и свальный грех? Не все так однозначно. Иногда голая йога — это пр…

Лилия 29 мар, 15:45
+19 4
Четыре мифа о жирах, в которые мы до сих пор верим

Четыре мифа о жирах, в которые мы до сих пор верим

Вокруг жиров, которые поступают в наш организм с пищей, сложилось множество мифов. Некоторые из них абсолютно безосновательные, другие верны лишь в определенных случаях. Многие привыкли думать, что намазанное на хлеб сливочное масло или съеденное авокадо немедленно отложатся в виде …

Лилия 29 мар, 07:45
+47 3
Сергей Бубновский: "Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой"

Сергей Бубновский: "Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой"

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей п…

Лилия 27 мар, 11:46
+71 6
Миф столетия — целлюлит: вся правда о "враге женщин" от акушера-гинеколога

Миф столетия — целлюлит: вся правда о "враге женщин" от акушера-гинеколога

Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота — теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя безупречных моделей, которые смотрят на нас с обложек глянца и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей в…

Лилия 23 мар, 11:46
+54 7
Действительно ли нужно перестать есть мясо? 10 опровергнутых законов вегетарианства

Действительно ли нужно перестать есть мясо? 10 опровергнутых законов вегетарианства

Действительно ли мясо настолько вредно, как говорят? Давайте развеем мифы о пользе вегетарианства и вреде мяса раз и навсегда! Благодаря вегетарианству человек обретает просветление Судя по этому убеждению, те кто ест мясо априори не могут быть посвящёнными. …

Vladislav 2 мар, 17:00
+24 2
Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда: ленточные черви и бутерброды на 8000 калорий

Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда: ленточные черви и бутерброды на 8000 калорий

Сейчас многие знаменитости увлекаются безглютеновыми диетами или переходят на сыроедение, но странные пищевые привычки — не новая тенденция. Если вернуться на 60-70 лет назад, то можно увидеть, что звезды того времени тоже использовали опасные или просто абсурдные способы сбросить вес. Мэр…

Лилия 22 фев, 17:47
+28 0
О спорт, ты — жир!

О спорт, ты — жир!

Спорт и жир отлично совместимы, и это даже хорошо! Жир, содержащийся в организме может не только хранить бесценные запасы полезных веществ, но и способствовать нормализации веса, заряжая нас энергией и даря тепло. Не говоря уже о том, что именно благодаря «правильному» распределению жи…

Лилия 20 фев, 07:48
+43 5
Почему нельзя убрать жир локально

Почему нельзя убрать жир локально

Не иссякает народная тропа лентяев и дураков, в клиники и магазины, которые обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» жир в конкретном месте. Или искренне верящих, что убрать жир с живота можно, накачивая пресс. Или с боков — делая наклоны. Мы делаем всё, чтобы таких забл…

Лилия 13 фев, 09:46
+72 14
Упражнения, которые помогут "сбросить" негативную энергию

Упражнения, которые помогут "сбросить" негативную энергию

Разумные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови, устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у тех, кто постоянно нервничает. В целом, любая физическая активность — от баскетбола до велосипеда — способствует выделению в организме эндорфинов и…

Лилия 10 фев, 14:47
+59 3
Боль в пояснице: как предотвратить межпозвонковую грыжу

Боль в пояснице: как предотвратить межпозвонковую грыжу

Мальчиков растят мужчинами: больно? Терпи, пройдет! Вот так и со знакомой каждому болью в пояснице. Потерпишь пару-тройку дней — и правда, проходит… Наш автор на собственной спине испытал, что такое межпозвонковая грыжа, и рассказывает, почему терпеть боль — мужественно, а предотвратить …

Лилия 9 фев, 13:46
+53 10
Насколько вреден недостаток массы тела

Насколько вреден недостаток массы тела

С недостатком массы тела риск преждевременной смерти значительно возрастает. Все уже давно привыкли к постоянной бомбардировке людей с ожирением или лишним весом. Врачи и мировые организации постоянно трубят о связи лишних килограммов с серьёзными заболеваниями и преждевременной сме…

Лилия 3 фев, 15:29
0 1
Как починить папу

Как починить папу

Эта история парадоксальным образом идет вразрез с постулатами современной психологии, один из которых гласит, что другого человека нельзя изменить, если он сам этого не хочет. Джефф Уиттингтон всегда любил выпить и закусить. «Всю жизнь мы строим собственный образ, — говорит один из…

Лилия 17 янв, 15:48
+26 0
5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

Эти упражнения сделают тебя гибче, благодаря чему ты станешь более ловкой и подвижной. Чем чаще ты будешь выполнять эти упражнения, тем больше пользы они тебе принесут. Поэтому рекомендуется заниматься этим ежедневно. Каждому из нас хотелось бы отыскать заветное средство, способно…

Лилия 11 янв, 00:54
+33 25
"Я стала тощей и несчастной": история белоруски, которая похудела на 40 килограммов

"Я стала тощей и несчастной": история белоруски, которая похудела на 40 килограммов

В детстве минчанка Анна Казябо была обычным ребенком, ничем не отличающимся от других. Но в 18 лет девушка уже весила 100 кг и носила 54 размер одежды. Сейчас Анне 24, и весит она примерно на 40 килограммов меньше. Но при этом говорит, что того, с чем ей пришлось столкнуться из-за своего н…

Лилия 10 янв, 11:48
+69 11
Все о проценте жира в организме

Все о проценте жира в организме

Пример разного процента жира в мужском организме от Muscle&Fitness. Опытные зожники знают, что красота тела в современном обществе напрямую зависит от процента жира в организме — тело с небольшим процентом смотрится по современным канонам красиво, однако чем меньший процент, тем б…

Лилия 9 янв, 11:48
+45 1
Продукты, которые стоит есть при высоком давлении

Продукты, которые стоит есть при высоком давлении

У вас высокое давление? Предлагаем вам перечень продуктов, которые стоит есть при высоком давлении! Высокое давление  — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь высокое давление проявляется достаточно медле…

Лилия 28 дек 16, 18:00
+39 5
10 безумных диет прошлого — далекого и не очень

10 безумных диет прошлого — далекого и не очень

Как крепчал маразм в методиках похудения. Источник:   Альфонс Муха, «Фрукты» Алкогольная диета Одним из первых, кто обратился к неоднозначным методам похудения, был король Англии Вильгельм Завоеватель. Правил он в 11 веке — не самое благопо…

Лика Дар 11 дек 16, 20:01
+23 0
Диета для похудения в Древней Руси

Диета для похудения в Древней Руси

Правда ли, что много сотен лет назад наши женщины тоже заботились о размере своей талии? И пытались подобрать соответствующую похудательную диету? Или вполне себе любили жирненькую свининку? Интервью с известным блогером и историком Павлом Сюткиным: - Какое дневное меню…

Лилия 26 ноя 16, 13:49
+22 5
О диабете - мифы и реальность

О диабете - мифы и реальность

14 ноября мир отмечал Всемирный день борьбы с диабетом. В отношении этого коварного заболевания сложился ряд неверных представлений, популярных не только среди пациентов, но даже среди не самых продвинутых медиков. Классические примеры: гречка, чёрный хлеб, мёд и зелёные яблоки — полезные …

Лилия 21 ноя 16, 13:49
+48 14
Лучше бы пил и курил: почему мужчины-ЗОЖники невыносимы

Лучше бы пил и курил: почему мужчины-ЗОЖники невыносимы

Твой парень ведет здоровый образ жизни? Правильно питается, ходит в качалку, не пьет, не курит и бегает по утрам? Прими наши искренние соболезнования. Это невыносимо! Главная проблема здорового образа жизни в том, что подходит он исключительно детям и старичкам. Тем, кто или еще не…

Лилия 20 ноя 16, 14:48
+26 7
8 привычек, которые помогут похудеть во сне

8 привычек, которые помогут похудеть во сне

«Похудение во сне» звучит как рекламный слоган, хотя это нормальный физиологический процесс. Главное — «включить» его. Для этого нужно лишь обзавестись парой новых привычек.   Высыпайтесь Превратить в привычку эту рекомендацию под силу не каждому. Зато …

Лилия 13 ноя 16, 19:49
+29 2
Соблазнительный тверк и пикантные фото тверк-танцовщицы Марии Скорченко

Соблазнительный тверк и пикантные фото тверк-танцовщицы Марии Скорченко

26-летняя профессиональная танцовщица Мария Скорченко из Киева стала звездой соцсетей благодаря видеоурокам, которые помогают научиться противоречивому танцу — тверкингу. Мария занимается тверкингом уже семь лет и заявляет, что такой стиль танца помогает ей сохранять потрясающую фигуру. …

Лилия 11 ноя 16, 19:50
+21 0
Три упражнения, чтобы сделать икры сексуальными. И один способ для ленивых

Три упражнения, чтобы сделать икры сексуальными. И один способ для ленивых

Выучите эти упражнения, как азбуку, и повторяйте каждый день — уже через месяц заметите результат! Подъем на носках сидя Необходимые предметы: стул книга (побольше и потолще) утяжелитель (гантель или бутылка с водой) Подготовка: Сядьте на край стула, при это…

Лилия 8 ноя 16, 09:49
+36 3
Новая диета приостанавливает обновление крови

Новая диета приостанавливает обновление крови

Новость под таким названием может звучать ужасно, если бы не одно «но». Данный факт позволит облегчить пересадку костного мозга и последствия такой процедуры. Ученые уже провели успешные опыты на мышах и если людям новая диета тоже подойдет, то пациентам будет достаточно за несколько…

Лилия 29 окт 16, 19:50
+25 0
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы используете

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы используете

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Делимся разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который поможет вам поддерживать свое тело в тонусе, а изображения наглядно покажут, какие именно м…

Лилия 20 окт 16, 13:49
+81 7
Медицинское объяснение действия некоторых народных советов

Медицинское объяснение действия некоторых народных советов

Мы взрослые люди. Но если очень внимательно присмотреться к тем, едва заметным на фоне повседневных забот, маленьким внутренним «правилам» и автоматическим суждениям, возникающим в нашем сознании на доли секунд, станет ясно, что далеко не со всеми сказками мы распрощались покидая нежн…

Лика Дар 6 окт 16, 22:00
+29 1
Каши бывают разные, или Неоценимая польза зерновых культур

Каши бывают разные, или Неоценимая польза зерновых культур

Эти простые блюда помогают бороться с самыми разными заболеваниями и укрепляют здоровье Включив в свой рацион питания кашу, вы сможете избавиться от желудочно-кишечных болезней, не прибегая к дорогостоящим медикаментам. Овсяная каша В одной тарелке овсяной каши содержится четвер…

Лилия 2 окт 16, 08:00
+32 1
Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Всем известно, что морковь полезна для зрения, орехи помогают лучше функционировать мозгу, а для повышения уровня гемоглобина хорошо иногда пить немного вина. Но вы наверняка никогда не задумывались о том, что все эти продукты даже похожи на органы, для которых они полезны. А это действител…

Лилия 25 сен 16, 15:01
+78 13
Минус 60, или Правдивая история похудения

Минус 60, или Правдивая история похудения

Москвичка Ольга с весом 125 кг начала худеть в 37 лет и за 2 года и 3 месяца добилась ошеломительных результатов. Она откровенно рассказала о том, каково это — потерять 60 кг. Сначала был вес У меня полные родители, я с детства была пышечкой, в семье не было правильн…

Лилия 24 сен 16, 09:50
+83 11
Популярные мифы о нашем здоровье

Популярные мифы о нашем здоровье

Чтобы сохранить и укрепить здоровье, нужно прилагать усилия. Но некоторые следуют советам столь фанатично, что в итоге не укрепляют здоровье, а наносят ему вред. Предлагаю вам выяснить самые распространённые мифы о здоровье. 1. В день нужно употреблять не менее 8 стаканов воды, это позв…

Лилия 16 сен 16, 08:00
+31 2
72-летний бодибилдер поразил всех своей фигурой

72-летний бодибилдер поразил всех своей фигурой

Берни Лонг находится в прекрасной физической форме и регулярно принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу, несмотря на то, что ему уже 72 года. Наиболее удивительной историю этого пожилого мужчины делает то, что бодибилдингом он увлекся уже в достаточно преклонном возрасте. Первонач…

Лика Дар 15 сен 16, 22:00
+25 0
Что означают две ямочки на женской пояснице?

Что означают две ямочки на женской пояснице?

Мужчины давно отметили повышенную привлекательность обладательниц двух милых ямочек на пояснице. Ученые даже высчитали, что они добавляют девушкам 20% сексуальности! Их красоту и утонченность первыми заметили древние греки и нарекли эти углубления ямочками Венеры. Все потому, что такая о…

Лилия 7 сен 16, 09:51
+62 18
Омолодить ум и поправить здоровье...

Омолодить ум и поправить здоровье...

На долю этой женщины пришлось столько бед и душевных травм, что сломило бы и сурового мужика с нервами из стальных канатов.  Изнасилование, ПТСР, тревожность, и депрессии, с которыми она боролась, и вот, когда жизнь практически наладилась, у нее на глазах умирал ее 6-месячный ребенок. …

Лилия 6 сен 16, 19:50
+25 1
Американка победила рак и похудела на 50 килограммов, чтобы пережить смерть дочери

Американка победила рак и похудела на 50 килограммов, чтобы пережить смерть дочери

45-летняя жительница штата Аризона Анджела Дунэн потеряла дочь: девушка умерла от почечной недостаточности. Анджеле было очень сложно справиться с печалью и тоской, которые в итоге вылились в проблемы со здоровьем: женщина стала набирать вес и увязла в депрессии. Чтобы помочь себе, Анджела…

Лилия 3 сен 16, 19:52
+22 1
В Италии предлагают сажать веганов в тюрьму за навязывание диеты детям

В Италии предлагают сажать веганов в тюрьму за навязывание диеты детям

Растущая мода на веганство ставит детей под угрозу, считают сторонники законопроекта Итальянцам, которые сажают своих детей на веганскую диету, может грозить тюремный срок, если спорный законопроект, предполагающий такое наказание, будет принят парламентом страны. В предварител…

Лилия 17 авг 16, 17:52
+26 1
Темы с 1 по 35 | всего: 248

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 67
Как похудеть на 10 кг за 7 д…

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.

6 мар 16, 23:02
+219 112
Болезни, от которых толстеют

Болезни, от которых толстеют

28 фев 16, 14:17
+151 86
Здоровая диета для больных суставов

Здоровая диета для больных суставов

20 окт 13, 02:18
+128 91
Хождение на ягодицах для пох…

Хождение на ягодицах для похудения. Подробно с фото

15 май 16, 14:01
+121 16
Ничего лишнего. Правила еды …

Ничего лишнего. Правила еды и похудения знаменитого диетолога Анри Шено

30 май 13, 18:53
+118 24
Целебный кисель для похудени…

Целебный кисель для похудения и очищения

15 мар 14, 14:10
+110 21
Что мы едим? О креветках.

Что мы едим? О креветках.

10 май 13, 18:09
+106 7
Мочевая кислота в крови. Под…

Мочевая кислота в крови. Подагра. Продолжение

7 июн 13, 09:14
+105 50
12 признаков того, что вам н…

12 признаков того, что вам нужно добавить больше жиров в свой рацион

3 сен 15, 07:02
+104 18