Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Жиры

Рыбий жир и Омега-3: механизм действия и нужно ли принимать добавки

Рыбий жир и Омега-3: механизм действия и нужно ли принимать добавки

История Рыбий жир с древних времен добывался в Скандинавских странах и у полярных народностей. И ещё в 1722 году, в Англии, он был предложен для лечения хронического ревматизма. Однако, широко он стал употребляться только с 1822 года. В начале 20 века он производился в основном в …

8 май, 20:02
+36 0
Как измерить процент жира в теле в домашних условиях?

Как измерить процент жира в теле в домашних условиях?

Вы наверняка знаете, что чем выше в теле процент жира - тем хуже оно выглядит. Люди одинакового веса могут выглядеть по-разному, в зависимости от процента жира - и соответственно, мышц. При похудении необходимо снижать именно процент жира - вот почему опасны голодные дие…

21 апр, 10:36
+43 0
Исследования показали, что жирная пища полезна

Исследования показали, что жирная пища полезна

Многие люди из разных стран считают, что потребление жира в пищу может привести к появлению жира на теле. В то же самое время все больше исследований говорят об обратном. «Есть одна вещь, которую мы знаем о жирах,» — рассказывает в своей новой книге «The Bad Food Bible: How and Why …

30 ноя 17, 21:02
+32 0
Губит людей не пиво и холестерин, а сахар и диеты!

Губит людей не пиво и холестерин, а сахар и диеты!

Миллиардер из США решил потратить половину своего состояние на разоблачение научных мифов, которыми недобросовестные ученые морочили голову человечеству Американского бизнесмена Джона Арнольда называют Гарун-аль-Рашидом современной науки. Это сходство основывается не только на несме…

22 фев 17, 09:46
+60 19
Почему растет живот?

Почему растет живот?

Давайте попробуем разобраться. Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же ме…

19 фев 16, 19:46
+71 31
Что весит больше — мышцы или жир

Что весит больше — мышцы или жир

Не удивляйтесь, если вы тренируетесь, а цифры на весах увеличиваются. Любые нагрузки, будь то кардио или силовые тренировки, могут способствовать росту мышечной массы и потере лишнего жира, поэтому тот факт, что показатели весов замерли, не означает, что все усилия напрасны. Всё дел…

1 фев 16, 19:27
+11 6
Ищешь универсальную мазь от множества болезней? Оказывается, она существует!

Ищешь универсальную мазь от множества болезней? Оказывается, она существует!

Не всегда дорогие аптечные препараты помогают так же идеально, как лекарства, приготовленные собственными руками, с любовью, из натуральных составляющих, и в стенах родного дома! Эти рецепты настолько универсальны, что справятся практически с любым недугом! А еще они очень просты в приг…

27 фев 15, 01:02
+48 13
Бедная печенка: ТОП-7 способов ее сохранить

Бедная печенка: ТОП-7 способов ее сохранить

Не радует перспектива цирроза? Тогда тщательно жуй все, что попадает в рот, полюби сливочное  масло  c медом и возненавидь животные жиры.  Алкоголь  - самый опасный враг твоей печенки  Весь съеденный нами жир проходит через печень. Его излишки накапливаются в клетках э…

28 дек 14, 07:22
+40 5
Хотите слыть умным, откажитесь от транс-жиров

Хотите слыть умным, откажитесь от транс-жиров

Многая кондитерская продукция и сладости имеют в своем составе транс-жиры, опасные для человеческого организма. Кекса, вафли, пирожные, торты могут негативно сказаться на мозговых функциях и качестве памяти. Исследование показало, что люди, поглощающие продукцию, содержащую э…

25 ноя 14, 10:00
+18 8
Где искать полезные для здоровья жиры

Где искать полезные для здоровья жиры

В течение многих лет нам внушали, что обезжиренная диета — главный ключ к потере веса и сохранению здоровья, а любой жир — наш заклятый враг. Начнем с того, что не все жиры одинаковы, и самое главное — не все заставляют нас толстеть.   Существует четыре категории жиров: насыщенные ж…

21 июл 14, 20:24
+15 6
Как правильно питаться в пожилом возрасте

Как правильно питаться в пожилом возрасте

Продолжительность жизни человека во многом определяется и его питанием. Причем, нашим питанием мы должны восполнять энергетические затраты и пополнять его незаменимыми пищевыми веществами. С возрастом потребность в количестве энергии организма изменяется. Это обусловлено и уменьшением…

22 май 14, 20:39
+25 4
Каким должно быть питание зимой

Каким должно быть питание зимой

Зима – это время, когда мы чувствуем себя совершенно иначе, чем летом, и дело не только в том, что нельзя носить лёгкие воздушные платьица и босоножки. Некоторые из нас даже начинают завидовать животным, впадающим в зимнюю спячку: вот им хорошо, они осенью уснули, весной – проснулись, и…

23 дек 13, 11:25
+15 1
Взял, съел и похудел

Взял, съел и похудел

«Сжигатели жира» эффективно помогут избавиться от лишнего веса на целую неделю и приобрести немало новых забот на всю жизнь Устоять перед гастрономическими искушениями в праздники и не набрать лишний вес особенно тяжело. Однако, если верить СМИ, достаточно немного ускорить свой …

8 дек 13, 02:10
+69 12
Что такое "Базальный метаболизм" и зачем его высчитывать

Что такое "Базальный метаболизм" и зачем его высчитывать

Добрый день, дорогие читатели! Хочу предложить вашему вниманию небольшой отрывок из замечательной книги Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания". Замечательная, очень полезная и интересная книжка, написана живым языком, очень легко читается. Почему мной выбран имен…

25 май 13, 02:55
+29 8
Рыбий жир защищает от депрессии

Рыбий жир защищает от депрессии

Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект при этом состоянии. К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд (Haukeland University Hospital) по результатам исследования с участием 22 т…

15 июн 07, 04:56
+1 0
Темы с 1 по 9 | всего: 9

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать
Лучшее за месяц
пока ничего нет

Последние комментарии

Мила Терехова
Я не про ник,я про фото на аве.
Мила Терехова 6 опасных патологий при боли в стопе
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
John Galt
Серьезно?)) А ВЫ лично жили свободно?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
Ну это кто как)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Тамми
Света Петрова
Viktor Apsalikov
игорь волков
Наталья Абдиева
Спасибо за информацию.
Наталья Абдиева Старение отменяется: 10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки
Дикая Кошка - Ирбис
Не знаю, мамки чувствуют ))
Дикая Кошка - Ирбис 10 мифов о беременности
Аркадий Голод
Аркадий Голод
Роды на высоте 10 000 километров!
Это не авиация, это уже космонавтика.
Аркадий Голод 10 мифов о беременности
Михаил Васильев
John Galt
юлия назарова
А разве вас кто-то заставляет?))) Заметила обратное)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Дикая Кошка - Ирбис
John Galt
John Galt
юлия назарова
Lessa
юлия назарова
John Galt
Lessa
Lora Некрасова
виктор кривенко
Дикая Кошка - Ирбис
John Galt
Почему растет живот?

Почему растет живот?

19 фев 16, 19:46
+71 31
11 неожиданных изменений, ко…

11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

12 май, 12:01
+62 9
Мифы о сжигании жира

Мифы о сжигании жира

17 ноя 13, 01:09
+53 6
Висцеральный жир: источник п…

Висцеральный жир: источник проблем у мужчин

17 июн 17, 17:01
+45 0
Сколько нужно белка, жиров, …

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

29 май 17, 13:44
+36 0
8 жирных продуктов, которые …

8 жирных продуктов, которые помогут похудеть

31 окт 17, 19:02
+30 0
Что такое "Базальный метабол…

Что такое "Базальный метаболизм" и зачем его высчитывать

25 май 13, 02:55
+29 8
Знакомимся с оксисайзом

Знакомимся с оксисайзом

3 май 14, 12:38
+26 2
Каким образом бег в холодное…

Каким образом бег в холодное время года влияет на нашу иммунную систему

22 ноя 14, 18:06
+24 4

Про холестерин, жиры и атеросклероз.

21 июн 11, 16:00
+1 42