ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

Китайцы стараются заботиться о здоровье. Они считают, что это одно из главных богатств человека наряду с деньгами, поэтому долг каждого — болеть как можно меньше. Ведь здоровье одного в итоге влияет на здоровье всей нации, а в этом плане жители Поднебесной крайне ответственны. Да и жить подольше

...Далее

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

Китайцы стараются заботиться о здоровье. Они считают, что это одно из главных богатств человека наряду с деньгами, поэтому долг каждого — болеть как можно меньше. Ведь здоровье одного в итоге влияет на здоровье всей нации, а в этом плане жители Поднебесной крайне ответственны. Да и жить подольше

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 полезных упражнений для суставов лежа в постели!

Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя её делать. Зарядка должна приносить телу удовольствие, притом не умозрительное, а физическое. Поэтому вовсе не обязательно выкладываться на полную катушку, истязая себя сложными упражнениями.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Секрет красоты и энергии гейш: 10 упражнений для утренней зарядки

Один из красоты секретов гейш - ежедневная утренняя зарядка istockphoto.com Кто делает зарядку по утрам, тот поступает мудро. Если вы до сих пор не "заряжаетесь", почитайте о зарядке японских гейш. В ней нет приседаний и отжиманий, только приятные упражнения. Но они очень эффективны Способов

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Простое упражнение для возраста 50 плюс от многих болезней. Зачем так нужно стоять

фото: tabor.ru Добрый день, мои уважаемые читатели! Хочу поделиться с Вами классным упражнением, которое испробовала на собственном организме. Называется такое упражнение «Золотой петух», «Петух на одной ноге», «Цапля». Эта поза часто встречается в животном мире. Пришла она из китайской практики, и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

10 полезных упражнений для суставов лежа в постели!

Секрет красоты и энергии гейш: 10 упражнений для утренней зарядки

Простое упражнение для возраста 50 плюс от многих болезней. Зачем так нужно стоять

Картина дня