Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Здоровье

Что делать, если в 39 лет в тебе 113 кило?

Что делать, если в 39 лет в тебе 113 кило?

Блогер Соня Гудим даёт отчаявшейся читательнице советы, как решить проблему лишнего веса. Главное – не жалеть себя и работать над собой. Мне пришло письмо с просьбой о помощи. Публикую целиком, без вставок и вырезок. Моё личное отношение – ниже, чтобы не портить впечатления у тех, кт…

17 янв, 11:47
0 0
Традиционная китайская медицина: Убираем темные круги под глазами

Традиционная китайская медицина: Убираем темные круги под глазами

Темные круги под глазами – вот один из главных врагов той части человечества, которая трепетно оценивает свою внешнюю красоту и привлекательность, разглядывая свое отражение в зеркале. Конечно, всегда можно исправить ситуацию, воспользовавшись достижениями современной…

17 янв, 07:48
+22 0
Вредит ли здоровью излучение вашего телефона и микроволновки?

Вредит ли здоровью излучение вашего телефона и микроволновки?

Познакомившись с этим кратким курсом по излучениям, вы сможете сделать выводы и решить, избавляться ли от любимого смартфона, или просто выстроить с ним более здоровые и безопасные отношения. 1. Опасно ли излучение от мобильного телефона?  Самый честный ответ на этот вопрос звучит…

16 янв, 11:48
+62 8
История родов: Врач назвала меня «двоечницей»

История родов: Врач назвала меня «двоечницей»

В детстве мне приходилось очень много лечить зубы. Я ужасно боялась стоматолога и придумала себе такой способ справиться со страхом — я представляла себе вечер после приёма, думала о том, что это время обязательно наступит и вот тогда всё уже будет позади, а мама подарит мне подарок за…

16 янв, 09:48
+69 58
Про грипп

Про грипп

А хотите, я расскажу вам ужасное? Есть на свете такой  паршивец  вирус  - семейство Ortomyxoviridae, род Influenza.  Он кругленький, внутри 8 РНК-фрагментов для размножения, снаружи оболочка липопротеидная (смесь жира и белка, белки разные бывают, поэтому и вирусы бывают А, В и С) и …

16 янв, 09:31
+35 4
Синий свет и плохой сон

Синий свет и плохой сон

Мы как-то публиковали великолепную инфографику о том, как правильно отходить ко сну. И там был совет — не смотреть на яркие экраны (планшет, ноутбук, ТВ) перед сном. Разбираемся с этой темой подробнее. Есть такое отличное немецкое слово «zeitgeber»; в переводе: «водитель ритма». Ес…

15 янв, 20:30
+1 0
10 способов привести себя в форму от балерин Большого театра

10 способов привести себя в форму от балерин Большого театра

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас …

15 янв, 15:49
+51 2
10 крутых долгожителей, старости которых вы позавидуете

10 крутых долгожителей, старости которых вы позавидуете

Всем нашим героям 90 и более лет, но они вытворяют такое, что не каждому двадцатилетнему под силу: прыгают в парашютом, плавают с акулами и танцуют умопомрачительный свинг! Герои нашей статьи доказывают, что в любом возрасте можно получать удовольствие от жизни. Им уже за 90, но они в…

15 янв, 13:48
+88 22
Целебные свойства йодовой сетки

Целебные свойства йодовой сетки

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативно…

15 янв, 11:47
+83 6
О чем нельзя врать доктору

О чем нельзя врать доктору

Доктор всегда задаёт кучу вопросов, причём большая часть из них неприятная. В ответ мы часто лжём и делаем хуже только себе. Ниже - о чём нельзя врать врачу на приёме ни в коем случае… 1. Да, я пью все таблетки, как вы сказали А вот и нет. Принимать препараты скучно. Иногда да…

15 янв, 09:47
+55 2
Про аутизм

Про аутизм

Уже восемь лет я работаю реабилитологом: помогаю облегчить жизнь людей с различными особенностями развития. Основной контингент составляют ребята с РАС — расстройствами аутического спектра. Естественно, я постоянный участник различных интернет-конференций, форумов, поддерживаю общение с ма…

15 янв, 07:48
+75 5
Смертельная бессонница и молекулярная тюрьма: о главных открытиях 2016 года

Смертельная бессонница и молекулярная тюрьма: о главных открытиях 2016 года

Когда меня попросили рассказать о самых интересных научных исследованиях уходящего 2016 года, мой выбор пал на две работы. Первая описывает процессы, происходящие во время сна. Вторая – функции белков, играющих роль в развитии болезни Альцгеймера – нейродегенеративного заболевания, приводя…

14 янв, 19:48
+29 0
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний

5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний

Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке. Кариес П…

14 янв, 15:48
+28 0
Болит спина (точка зрения невролога)

Болит спина (точка зрения невролога)

Ежедневно с болью в спине (в частности, с болью в нижней части спины - БНС) в лечебное учреждение «закрепленное за отдельно взятой территорией» крупного города обращаются «десятки» пациентов, которые в масштабах всего города составляют «сотни», а в масштабах страны – «сотни тысяч» себе под…

14 янв, 11:48
+45 19
"Меня называли боровом, пока я не сбросил 45 кг": три удивительные истории похудения

"Меня называли боровом, пока я не сбросил 45 кг": три удивительные истории похудения

Только реальные истории от реальных героев, которые добились потрясающих результатов в борьбе с лишним весом, не имея при этом возможности прибегнуть к помощи дорогостоящих специалистов и услуг. История 1 Екатерина — Добрый день, меня зовут Екатерина, мне 31 год, я замужем, и у …

14 янв, 09:48
+52 11
Грудь или не грудь? Не вопрос!

Грудь или не грудь? Не вопрос!

Давайте знакомиться. Меня зовут Лида, я — мама с семилетним стажем, у меня 5 детей, и я никого из них не кормила грудью. Страшно? А мне — нет. За многие годы тема грудного вскармливания стала жутко острой, где-то «политической», требующей громких лозунгов, знамён для защиты той или ино…

14 янв, 07:48
+12 42
Главная причина ускоренного старения

Главная причина ускоренного старения

Неправильная реакция на стресс ускоряет истощение организма. Как научиться управлять эмоциями и избежать преждевременного старения? Что такое стресс? Ученые давно пытаются дать определение этому психологическому состоянию человека. Как ни странно, именно стрессовые ситуации помогали на…

13 янв, 18:48
+25 0
Откуда берется эффект плацебо: инфографика

Откуда берется эффект плацебо: инфографика

Каждый человек, наверняка, сталкивался с тем, что ему становилось лучше от приема препаратов, которые не должны были вылечить. Однако не все это осознают: опыт прошлых лечений действует на будущую борьбу с болью. Это называется эффектом плацебо. О том, как это работает, в этом материале. …

13 янв, 17:47
+24 0
Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Наши мамы и бабушки при первом же намеке на насморк обязательно готовили солевой раствор и заставляли промывать нос чуть ли не каждый час. Сегодня большинство врачей обязательно прописывает промывание носа при любом простудном заболевании. Действительно ли так полезно промывание? И …

13 янв, 15:48
+29 2
Магия Магния

Магия Магния

Тем, кто заботится о своем организме и о том, как построить идеальное тело, следует учесть, что магний – очень важный минерал. Он принимает участие в более чем 300 биохимических реакциях в организме, многие из которых напрямую связаны с мышечной функцией и синтезом белка.  Большинство …

13 янв, 14:48
+26 0
Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить

Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи друг на друга. Один в 40 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прож…

13 янв, 11:48
+76 56
Болит сердце (заметки невролога)

Болит сердце (заметки невролога)

Почти у каждого невролога имеется своя группа пациентов, плавно перекочевавших к нему от кардиолога. Группа недоверчивая и крайне некомплаентная, я вам скажу. Потому что вместо "вкусных таблеток от сердца", невролог кормит их НПВС и заставляет заниматься гимнастикой. А у них "болит сердц…

13 янв, 09:47
+68 44
Так уж ли вредно курить табак?

Так уж ли вредно курить табак?

Документ пока не опубликован, но нескольким СМИ удалось получить рабочий вариант концепции. Один из наиболее радикальных пунктов программы заключается в том, чтобы запретить продавать сигареты всем, кто родился после 2015 года. Это не оригинальная инициатива Минздрава: такие предложен…

13 янв, 07:48
+43 86
Девушки, которым противопоказана диета

Девушки, которым противопоказана диета

Кто-то из мужчин любит девушек с маленькой грудью, кто-то обожает рыженьких, а кто-то с ума сходит по блондинам, но никто не любит анорексичек. Девушки в теле доказывают, что идеальной можно быть и с весом за сотню. Не пропустите вот эту пышную подборку! ;) …

12 янв, 17:48
+39 6
6 научно доказанных фактов о пользе домашних животных

6 научно доказанных фактов о пользе домашних животных

Мы разыскали научные статьи, доказывающие пользу владения домашними животными и делимся с вами находками. Например, кошки снижают, а не повышают (как многие думали) риск аллергии у детей. Профилактика аллергии у детей Раньше считалось, что наличие в доме кошки или собаки увеличива…

12 янв, 15:48
+23 0
Как снять напряжение в спине

Как снять напряжение в спине

Чтобы сделать качественный массаж тела, необязательно быть профессиональным массажистом. Просто нужно овладеть базовой техникой, которая позволит выполнить процедуру и не навредить здоровью пациента. Такой массаж займет не более 30–40 минут. В ходе процедуры большое внимание стоит удел…

12 янв, 07:48
+31 0
5 продуктов, которые можно есть на ночь

5 продуктов, которые можно есть на ночь

Бешеный ритм современной жизни приводит к тому, что многим людям удается поужинать лишь ближе к ночи, а это совсем не полезно. Чтобы ночные перекусы не навредили здоровью и фигуре, следует выбирать правильные продукты. Важно соблюдать меру и не съедать слишком большие порции. Продукты…

11 янв, 23:39
+23 2
Как делают массаж при геморрое?

Как делают массаж при геморрое?

Основной причиной, по которой возникает геморрой, являются застойные процессы в органах малого таза, а именно в венах прямой кишки. Нарушение оттока крови от венозных сплетений прямого кишечника приводит к их переполнению, они увеличиваются в размерах, нарушается микроциркуляция. Так ф…

11 янв, 23:39
0 0
Смертельные пандемии, которые могут уничтожить человечество

Смертельные пандемии, которые могут уничтожить человечество

Менее ста лет назад 50 миллионов человек погибло от пандемии гриппа. С тех пор планета стала несколько более людной — а значит, более подверженной вирусным заболеваниям, которые передаются от особи к особи. Медицина, конечно, тоже на месте не стоит, однако у врачей могут просто закон…

11 янв, 19:48
+26 0
Съешьте этой полезной еды больше, чем нужно - и она убьет вас!

Съешьте этой полезной еды больше, чем нужно - и она убьет вас!

Все хорошо в меру. Но где та мера? О пользе некоторых продуктов мы знаем с детства. Но это совсем не значит, что чем больше здоровой пищи вы едите, тем здоровее вы становитесь. Даже самые полезные продукты питания могут нанести вред! Если злоупотреблять ими. Давайте не будем забыв…

11 янв, 17:48
+23 0
Записки психиатра. "Боярышник" — это диагноз

Записки психиатра. "Боярышник" — это диагноз

Наш постоянный автор, врач-психиатр и писатель Максим Малявин рассказывает о том, почему случилась трагедия в Иркутске, и о чём говорит такое массовое отравление. Знаете, что такое "КМ"? Да, и "космический мозгоед" тоже, с лёгкой руки Ольги Громыко. Но раньше, ещё в советские врем…

11 янв, 13:48
+55 59
Как живут, сходят с ума и выздоравливают жертвы виртуальной зависимости

Как живут, сходят с ума и выздоравливают жертвы виртуальной зависимости

Согласно исследованию ВЦИОМ, россияне считают компьютерные игры и интернет большей проблемой для молодежи, чем алкоголь или домашнее насилие. «Афиша Daily» пообщалась с киберзависимыми и выяснила, как им живется, где они лечатся и действительно ли в этом недуге виноваты технологии.…

11 янв, 09:48
+34 7
6 признаков инсульта, при которых нужно действовать как можно быстрее

6 признаков инсульта, при которых нужно действовать как можно быстрее

У врачей есть несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта нужно знать всем, чтобы успеть распознать болезнь. Инсульт — это нарушение кровообращения мозга. Когда кровь не поступает к клеткам (из-за тромба или разрыва сосуда), они погибают. Из-за этого человек утра…

11 янв, 07:48
+64 4
5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

Эти упражнения сделают тебя гибче, благодаря чему ты станешь более ловкой и подвижной. Чем чаще ты будешь выполнять эти упражнения, тем больше пользы они тебе принесут. Поэтому рекомендуется заниматься этим ежедневно. Каждому из нас хотелось бы отыскать заветное средство, способно…

11 янв, 00:54
+28 23
Полезные свойства глинтвейна

Полезные свойства глинтвейна

Глинтвейн  – идеальный напиток в холодное время года. Его благоприятное влияние оценили еще в Древнем Риме. В Средневековье горячее пряное вино было по карману только богатым и влиятельным людям. Сегодня же глинтвейн доступен всем и есть множество рецептов, чтобы подобрать оптимальный вари…

10 янв, 19:49
+24 0
Темы с 1 по 35 | всего: 718

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Родители ужаснулись, увидев …

Родители ужаснулись, увидев новорожденную дочку...

11 сен 15, 11:47
+1270 250
Женщин жалко? Женщин не жалко!

Женщин жалко? Женщин не жалко!

13 сен 15, 05:09
+1014 475
Внимание, китайский чеснок!

Внимание, китайский чеснок!

5 июл 15, 11:01
+831 320
По утрам - пить воду с медом…

По утрам - пить воду с медом и лимоном!

25 дек 16, 00:08
+752 318
Мы сами убиваем наши почки! …

Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть

4 дек 15, 08:04
+606 163
История, которая никого  не …

История, которая никого не оставит равнодушным

7 дек 15, 10:15
+573 124
Внимание, тревога: "Оциллококцинум"!

Внимание, тревога: "Оциллококцинум"!

4 фев 16, 14:51
+495 386
Продукты-«чистильщики» много…

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

28 мар 16, 07:01
+459 72
Как лук в носках может измен…

Как лук в носках может изменить вашу жизнь

11 апр 15, 07:56
+444 122
45 уроков от 90-летней стару…

45 уроков от 90-летней старушки, время над которыми не властно. Делай, как она!

8 янв 16, 06:28
+430 116