Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Кухонька

Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка. Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему…

21 сен, 20:41
+26 0
6 любимых русских блюд, которые вовсе и нерусские

6 любимых русских блюд, которые вовсе и нерусские

Котлета по-киевски. | Фото: kalaeva.com. Современную русскую кухню невозможно представить без пельменей, винегрета и котлеты по-киевски. Наверняка, чуть ли не в каждом доме периодически на столе появляются эти блюда. Однако многое из того, что принято считать своим, на самом де…

12 сен, 20:42
+26 1
Творожная запеканка без муки. Даже лучше мороженого!

Творожная запеканка без муки. Даже лучше мороженого!

Чем манка лучше муки? По-моему - те же яйца,только вид сбоку. Я на 1 кг творога беру 3 желтка + 200 мл сливок. Пекарский порошок, ванильный сахар, ананасные цукаты. Добавляю 3 ст ложки муки. Получается суперпупер. Если залить шоколадной глазурью - торты отдыхают 😁 Ингредиенты: …

31 авг, 20:42
+35 1
Вкуснейшие яичницы мира

Вкуснейшие яичницы мира

Яйца являются одной из главных составляющих рациона людей с глубокой древности. Питательные и полезные, они могут соперничать с мясом по количеству незаменимых аминокислот. Люди ели яйца еще тогда, когда не были собственно людьми, а представляли собой промежуточные формы вроде неандерт…

28 авг, 13:43
+1 2
Эти пятнадцать продуктов можно, и даже нужно есть на ночь!

Эти пятнадцать продуктов можно, и даже нужно есть на ночь!

Не можете сдержаться чтобы не поесть на ночь? Тогда держите этот список из 15 продуктов, которые полезно есть на ночь. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет ак…

22 авг, 20:43
+36 0
Как выбирать хорошие яйца

Как выбирать хорошие яйца

В наше время всех волнует правильное питание. И это хорошо, ведь еда очень влияет на наше здоровье и самочувствие. Мы должны быть уверены, что продукты получаем из хорошего источника. Возьмем, к примеру, яйца. Все знают, что это хороший и полезный продукт. И все же есть большая …

16 авг, 20:43
+34 1
Самые полезные фрукты и ягоды августа

Самые полезные фрукты и ягоды августа

Самые полезные фрукты и ягоды августа Уже совсем скоро август подойдет к концу, поэтому спешите побаловать свой организм самыми полезными фруктами и ягодами, доступными в этот период. С их помощью можно укрепить кровеносную систему, похудеть и даже помолодеть! Мы…

16 авг, 14:43
+32 0
15 невообразимых кулинарных странностей американцев

15 невообразимых кулинарных странностей американцев

В этом же посте речь пойдет об изощренных блюдах и сочетаниях продуктов, многие из которых могут легко повергнуть в шок любого «нашего» человека. 1. Картофель Начнем с дорогой и близкой нашему сердцу картошки. Мало того, что американцы никогда ее не чистят перед тем, как приготовить…

13 авг, 18:36
+12 9
Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

Такое лакомство как вареная кукуруза — у многих ассоциируется с летом. Блюдо просто в приготовлении и очень полезно. В зависимости от сорта, зерно кукурузы может содержать от 10 до 17 % белков, 5-6 % жиров, и не менее 65 % углеводов. Зерна кукурузы — отличный источник диетической клетча…

7 авг, 16:43
+40 0
Красная смородина – польза и вред, калорийность и противопоказания

Красная смородина – польза и вред, калорийность и противопоказания

Любите ли вы красную смородину? В разгар лета, когда на садовых участках начинают поспевать ягоды плодовых кустарников, спелая красная смородина просто приковывает к себе внимание необыкновенной внешней красотой и неподражаемым кисло-сладким вкусом. А ведь внешняя привлекательность и…

1 авг, 06:43
+60 6
Этот безумный, безумный овощ или Зачем и как есть баклажаны

Этот безумный, безумный овощ или Зачем и как есть баклажаны

Баклажан из Восточной Индии в Афганистан, Иран, в Южную Европу завезли арабы. Поначалу в Европе не понимали вкус баклажана. Далеко не всем понравилась горьковатая мякоть. И использовали ее лишь в лечебных целях. Баклажан, сваренный в масле, избавлял от зубной боли. Подагру также …

28 июл, 10:44
+37 1
Топ-10 блюд из баклажанов: лучшие рецепты на зиму

Топ-10 блюд из баклажанов: лучшие рецепты на зиму

1. САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ Баклажаны — 2.5 килограмм; Морковь большая — 1 штука; Горький красный перец — 2 штуки; Укроп измельченный — 100 грамм; Чеснок мелко порезанный — 3 головки; Сухая горчица в зернах — 1 чайная ложка с горкой; Черный молотый перец — 1 чайная ложка; Красный молоты…

27 июл, 18:01
+30 0
Как выбрать натуральный арбуз: 4 проверенных способа

Как выбрать натуральный арбуз: 4 проверенных способа

Прежде чем купить ароматный арбуз, стоит запомнить несколько важных правил, которые защитят тебя от нитратной ягоды. Арбуз настолько ароматен, что, порой, хочется купить его, не придав никакого значения выбору. Однако именно в арбузе может содержаться большое количество нитр…

26 июл, 20:44
+38 2
А не желаете ли пиццу с вкусным краешком?

А не желаете ли пиццу с вкусным краешком?

Сначала все "классически " и привычно: "Сегодня у меня для начинки послужили сосиски, сыр, болгарский перчик, соленный огурчик, томатный соус и майонез. " А потом быдыщь! и "На раскатанный круг я положила сосиски по краюшку, разрезав их пополам, завернула край, защипала хор…

24 июл, 20:01
+11 1
Шарлотка с персиками (яблоками). Рецепт еще из моего детства!

Шарлотка с персиками (яблоками). Рецепт еще из моего детства!

Шарлотка с персиками (яблоками) насчитывает минимум ингредиентов. Этот рецепт для тех, кто любит простую домашнюю выпечку. Шарлотка получается, вкусной, ароматной, воздушной и просто тает во рту! В моей семье очень любят шарлотку, готовим ее и с яблоками и с апельсинами, но самой а…

19 июл, 18:42
+35 0
Гречишный, липовый, кипрейный: польза разных видов меда

Гречишный, липовый, кипрейный: польза разных видов меда

Мед по праву называют жидким золотом. Это сладкое лакомство обладает огромным запасом пользы. Мед можно классифицировать не только по, скажем, географическому происхождению или месту произрастания растений, с которых собиралась пыльца, но и по самому растению-медоносу. В зависимости…

17 июл, 17:02
+30 0
Маринованные сардельки по-чешски

Маринованные сардельки по-чешски

Собираясь на пикник предлагаю вам угоститься вот такими маринованными сардельками. Отличное блюдо, чтоб разнообразить пикник. Эти сардельки подают в Чехии. Там их называют- утопинцами, так как их топят в маринаде. Готовятся они 1-3 недели, поэтому готовим их заранее. Не…

14 июл, 18:42
+32 0
Спи крепко: что бы такого съесть, чтобы крепко уснуть

Спи крепко: что бы такого съесть, чтобы крепко уснуть

На ночь кушать вредно. Лучше ложиться спать на голодный желудок, а когда хочется кушать — попей водички. Эти неписанные правила, хоть и имеют под собой логичное объяснение, но не всегда помогают уснуть. Иногда, чтобы хорошо спать и действительно отдохнуть нужно съесть правильный продук…

11 июл, 20:01
+1 0
История забвения иван-чая в России

История забвения иван-чая в России

Как вы думаете, что пили в России до того, как кофеиновые чай или кофе стали популярны так, как сейчас? Наши предки делали свой чай из растения кипрей, и звали его иван-чай. Сотни пудов этого продукта использовались и в царской России. Ценили его сибиряки и голландцы, донские казаки и …

9 июл, 16:01
+36 0
12 больничных блюд из разных стран, которые поднимут на ноги любого

12 больничных блюд из разных стран, которые поднимут на ноги любого

Если вам приходилось лежать в больнице, то вы знаете, что после вопроса друзей и родных о вашем самочувствии, всенепременно следует вопрос о том, как кормят и не голодаете ли вы там. А вот тут как повезет: вы рассказываете или о макаронах с котлетами из настоящего мяса, или о позавчерашних …

7 июл, 08:05
+3 0
Снижение веса и предотвращение рака. Шесть причин есть больше хумуса

Снижение веса и предотвращение рака. Шесть причин есть больше хумуса

Хумус имеет массу полезных свойств Средневосточный дип (соус, в который обмакивают кусочки еды) хумус, который готовят из нутового пюре, в последние годы получил настолько широкую популярность по всему миру, что в апреле этого года в Великобритании случился дефицит этого продукта…

6 июл, 13:43
+4 0
Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты — то, что ты ешь». Так вот — возможно, в нем скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 9 продуктов, по форме напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Воз…

5 июл, 20:01
+40 10
2 июльских лёгких супа

2 июльских лёгких супа

Отличные рецепты супов этого сезона. Легко и вкусно. Тренер бы точно одобрил. Цветную капусту назвали не потому, что она меняет свои оттенки белого, а из-за того, что растёт она большим соцветием, или цветами. Не знали? А то, что сезон грибов уже начался тоже пропустили? Даю два …

5 июл, 19:01
+29 0
Красная ягода Иды

Красная ягода Иды

Что мы знаем о малине?.. Лишь то, что из нее варят вкусное варенье на зиму от простуды? На самом деле малина – уникальная ягода. Одно ее название чего стоит! Европейцев с малиной познакомили римляне, которые обнаружили ее заросли на Крите на горе Иде. Отсюда и латинское название – Rubu…

3 июл, 20:01
+28 0
Чего мы не знали о яблоках

Чего мы не знали о яблоках

Яблоки находятся на третьем месте по популярности среди всех фруктов мира после манго и бананов, и представляют собой некую культурную икону в Западном мире, несмотря на то, что пришли они из Азии. Правда, точно этого никто не знает. Мы едим яблочное пюре, когда болеем, и яблочный пиро…

1 июл, 13:44
+27 0
Чем хороши и плохи рассольные сыры?

Чем хороши и плохи рассольные сыры?

Рассольные сыры — это уникальный продукт с кавказским акцентом. Ведь именно на Кавказе они снискали себе наибольшую любовь и популярность. Да что там, без рассольного сыра просто немыслима любая трапеза грузина или армянина. Осетинский сыр, сулугуни, брынза так же ассоциируются с кухней…

29 июн, 07:02
+34 0
Почему летом нужно есть побольше кабачков

Почему летом нужно есть побольше кабачков

Регулярное употребление кабачков приведет к укреплению иммунитета и защите организма от вредоносных вирусов В кабачках содержится калий, который необходим для нормализации работы сердца. Фото: youtube.com Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому знать об их пользе не помешает н…

24 июн, 10:02
+1 0
Рисовый детокс: избавляемся от отложении солей в суставах

Рисовый детокс: избавляемся от отложении солей в суставах

Рис-спаситель В погоне за новомодными препаратами и дорогостоящими лекарствами мы порой забываем о самом обыкновенном продукте, обладающем поистине чудодейственными свойствами. Имя ему — рис. Рисовая терапия пришла к нам от древнекитайских мастеров цигуна. Она приме…

20 июн, 13:02
+54 8
5 полезных продуктов июня

5 полезных продуктов июня

Июнь — месяц, когда в супермаркетах и на прилавках фермерских рынков наконец-то появляется огромное количество сезонных овощей и фруктов. Конечно, от такого продуктового изобилия глаза разбегаются и хочется купить сразу все. Но в первую очередь стоит обратить внимание на землянику, сочным…

14 июн, 17:02
+28 0
Почему вредно есть хлеб

Почему вредно есть хлеб

Как мучное влияет на иммунитет? В США провели исследование и выяснили, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более, чем на 9…

14 июн, 08:01
+59 30
Клубничный рахат-лукум: легенда о сладострастном султане

Клубничный рахат-лукум: легенда о сладострастном султане

Клубничный рахат-лукум: пошаговый рецепт Рахат-лукум один из древнейших десертов, который дошел до наших, приобретя огромнейшую и заслуженную популярность во всем мире. Как гласит легенда, благодарить за этот деликатес мы должны некоего любвеобильного турецкого султана. Основным…

11 июн, 21:01
+31 0
9 продуктов, которые только прикидываются здоровыми

9 продуктов, которые только прикидываются здоровыми

Питаться на 100 % правильно вряд ли возможно, но иногда так хочется, покупая продукт, быть уверенным, что он принесет организму пользу. Как оказалось, есть продукты, которые многие из нас считают полезными совершенно зря. Банановые чипсы © Michelle Peters-Jones/flick…

8 июн, 20:02
+39 0
Капустный блинчик к завтраку

Капустный блинчик к завтраку

Нам понадобится: 100г белокочанной капусты 1 ст.ложка консервированной кукурузы (можно заменить на 1 ст.ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст.ложка грибов) 1 яйцо 1ст. ложка сметаны 2ст. ложки муки соль, черный молотый перец растительное масло соус - сметана 2 ст.ложки…

7 июн, 20:43
+31 1
Кукурузная каша - простая, вкусная и полезная

Кукурузная каша - простая, вкусная и полезная

Предлагаю вам простой рецепт полезной кукурузной каши . Потратив всего минут 15 вы приготовите вкусное блюдо, которое идеально не только для доровья, но и для похудения. Все, что вам нужно – это кукурузную крупу и сухофрукты по вашему вкусу. Можно добавить в готовое блюдо мед и …

5 июн, 20:16
+36 0
Можно ли есть еду с плесенью?

Можно ли есть еду с плесенью?

Частенько в холодильнике оказываются заплесневевшие с одной стороны овощи, а в хлебнице слегка покрывается плесенью хлеб. Можно ли есть эти продукты (хотя бы с той стороны, где плесени не видно?) Действительно ли небольшое количество плесени в уголке батона — приговор для него или п…

5 июн, 07:01
+101 37
Темы с 1 по 35 | всего: 238

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Влада
Эдуард Балашов
galina klimova
Alisa
Несчастье и для этой женщины, и для ее семьи.
Alisa Женщина потеряла половину лица после удара о духовку
ivan ivanov
ivan ivanov
Юлия Зуева
Каждому-свое!
Юлия Зуева «Цель — жить, а не хандрить»
Natascha Dubinina
Аркадий Голод
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов
Наталья Щербакова
Людмила Малкина
Симона Симона
Ася Бакаева
bakhtin_l58 Bakhtin
Ирина Веденская
Обе хороши - бабушка и внучка! Просто прелесть, девчонки!
Ирина Веденская «Цель — жить, а не хандрить»
Vladimir
doktorishka ruchenki ne pomil-oni na domu zashivaut! I kurs antibiotikov ne naznachil! ei bi stoilo…
Vladimir Женщина потеряла половину лица после удара о духовку
Ева Мишель
Светлана Чарная
Очень хорошо! Молодец, внучка!
Светлана Чарная «Цель — жить, а не хандрить»
Наташа Иванова
Анатолий Князев
lДа благодарю очень полезно гимнастику !
Анатолий Князев Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни
Ирина Лебеденко
Татьяна Бирюкова (Терешко)
элла литвинова (Бобынина)
Владимир Коваленко
ЕтА жА надА... Не моГет быть!!!
Владимир Коваленко Диабет: 5 симптомов, о которых мало кто знает
Лена Леночка-Ленуся
Благодарю.
Лена Леночка-Ленуся Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни
Марина Власова
Всё так и есть.
Марина Власова Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни
Эльвира
Молодцы!
Эльвира Мир не без добрых людей: Как изменилась жизнь нищего старика после случайного поста в Интернете
Александр Поляничко
Как похудеть на 10 кг за 7 д…

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.

6 мар 16, 23:02
+219 110
Сырая гречка с кефиром - уди…

Сырая гречка с кефиром - удивительный рецепт здоровья на завтрак

30 июл 15, 20:07
+195 115
Наклейки на фруктах и овощах…

Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

24 сен 15, 19:49
+172 32
Хлеб-убийца - шокирующие фак…

Хлеб-убийца - шокирующие факты о хлебопекарных термофильных дрожжах от Жанны Бичевской

26 июл 15, 10:10
+142 122
Цветаевский яблочный пирог —…

Цветаевский яблочный пирог — просто и вкусно к праздничному столу

12 мар 16, 15:02
+125 22
Вегетарианцы будут в восторг…

Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

11 апр 16, 18:02
+118 29
Советская утварь, не ставшая…

Советская утварь, не ставшая антиквариатом

26 апр 16, 16:01
+114 30
Что такое старорусский фастф…

Что такое старорусский фастфуд и почему стоит о нем вспомнить

4 сен 16, 12:00
+107 11
Гречка не из Греции : почему…

Гречка не из Греции : почему "татарку" не любят в Европе

22 июл 15, 11:01
+106 42
Можно ли есть еду с плесенью?

Можно ли есть еду с плесенью?

5 июн, 07:01
+101 37