Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поко…

Лилия К* 17 апр, 09:46
+92 27
12 привычек, вызывающих лишний вес

12 привычек, вызывающих лишний вес

Старая поговорка гласит: если вы нашли себя, стоя в глубокой яме с лопатой в руках — перестаньте копать. Когда дело доходит до потери веса, многим бывает трудно остановиться и не продолжать копать эту яму. Отсюда растут корни всех guilty pleasure — импульсивного переедания, пристрасти…

Aлла 14 апр, 17:00
+62 4
Как восстановить костную ткань

Как восстановить костную ткань

В этой статье речь пойдет о таком важном для жизнедеятельности организма биологическом процессе, как формирование костной ткани. Причины разрушения костной ткани. Главным фактором того, что кальций не усваивается в организме правильно и, следовательно, не способен функциональ…

Лилия К* 31 мар, 07:46
+54 30
Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

Лика Дар 21 янв, 18:01
+28 0
Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Все чаще хочется обойтись без химического мира лекарств и заменить их лекарственными травами. Широкое очень длительное использование лекарственных трав способствовало и способствует формированию мнения о том, что они безвредны и относятся к натуральным целебным средствам. К сожале…

Лика Дар 30 окт 16, 12:01
+56 16
10 причин съесть тыкву прямо сейчас

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировани…

Лика Дар 29 окт 16, 16:01
+34 0
Польза кинзы для организма

Польза кинзы для организма

Кинза является одним из самых «нежных» и эффективных продуктов детоксификаци, которые обеспечивают освобождение от токсичных веществ и тяжелых металлов.  Она извлекает ртуть из нашего организма во время процесса детоксикации. Тяжелые металлы, такие как ртуть могут привести к таким …

Клементина Иванова 8 окт 16, 14:01
+28 1
Забудьте об этих правилах здорового питания!

Забудьте об этих правилах здорового питания!

Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Я подобрала несколько принципов, которые точно стоит вычеркнуть из своего представления о «чистой» еде.   Яблочный сок из пакета ― полезная альтерн…

Лилия К* 15 сен 16, 08:02
+26 1
В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

Прахлад Джани (Prahlad Jani), которому скоро исполнится 83 года, стал знаменит на весь мир в 2003 году, когда обследовавшие его индийские медики объявили, что дед — феноменальный. Мол, действительно не ест и не пьет. И нет оснований сомневаться в заверениях Прахлада о том, что он не ес…

Лика Дар 8 сен 16, 22:02
+28 9
Как питаемся, так и болеем: о чем может рассказать еда?

Как питаемся, так и болеем: о чем может рассказать еда?

Сбалансированное питание – это практически синоним здорового организма, поэтому никогда не следует забывать о том, что рацион должен, главным образом, состоять из овощей, фруктов и здоровых жиров. Вне всяких сомнений,  еда  играет очень важную роль в нашей жизни. То, как мы питаемся, …

Клементина Иванова 30 июл 16, 22:01
+23 3
Масла в уходе за лицом

Масла в уходе за лицом

  Вам наверное доводилось слышать, что масла могут заменить практически все уходовые средства — как ни удивительно, от очищения до питания! Небольшое вступление  У меня от природы очень чувствительная кожа, а от различных промышленных средств (гели, скрабы, крема) она становила…

Лика Дар 27 июл 16, 07:01
0 0
6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

Всем известно, что красота страшная сила, но бывает, что с внешностью начинают возникать проблемы: то прыщик на лбу выскочит, то кожа ни с того ни с сего начинает сохнуть, а на ягодицах появляется ненавистная апельсиновая корка. Конечно, при возникновении подобных проблем в первую очередь…

Клементина Иванова 23 июл 16, 12:01
+25 0
Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел. Полезна для желудка Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки. Есть…

Olaf 2 июл 16, 08:01
+129 40
Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Поиск еды является первозданным видом путешествий. Даже если районом поиска являются лишь парочка кварталов городской или пригородной парковой местности, такое занятие может предстать чем-то первобытным, чем-то доязыковым, что кроется в незапамятных временах раннего человечества. Я вперв…

Лилия К* 17 май 16, 12:02
+40 2
Во имя любви к кофе

Во имя любви к кофе

Открытие кофе относится приблизительно к 850 году н. э., но полное признание его пришло много веков спустя. Считается, что специфические свойства первым заметил эфиопский пастух: он обратил внимание, что козы, наевшись днем плотных листьев и темно-красных плодов кофейного дерева, начинают в…

Olaf 4 май 16, 18:02
+22 0
Путеводитель по пельменям

Путеводитель по пельменям

Теория о том, что пельмени имеют исконно русские корни, вызывает много вопросов. Скорее всего, это блюдо пришло в нашу и другие культуры из китайской кухни, в которой, к слову, можно найти аналоги практически любого блюда в мире. В Китае пельмени готовили уже более двух тысяч лет назад,…

Лилия К* 20 апр 16, 16:01
+62 8
Что едят здоровые долгожители?

Что едят здоровые долгожители?

1. Свекла: для корректной работы сердца Овощ способен волшебным образом приободрять и тонизировать организм. Английские ученые установили: вещества, содержащиеся в свекле, укрепляют кровеносные сосуды и значительно снижают давление. Большинство долгожителей признались, что регуля…

Виктория Часова 7 апр 16, 15:06
+24 1
Всё, что нужно знать о раздельном питании

Всё, что нужно знать о раздельном питании

 о раздельном питании Система раздельного питания уже почти столетие неимоверно популярна во всём мире. Чаще всего её используют, как способ быстро похудеть, не слишком задумываясь о механизмах, которые она запускает в организме. Мы разобрали, чем полезно и чем вредно раздельное питан…

Лилия К* 5 апр 16, 14:02
+53 7
Советы великого врача Сунь Сымяо

Советы великого врача Сунь Сымяо

Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «…

Клементина Иванова 26 мар 16, 22:01
+43 1
Для мужского здоровья

Для мужского здоровья

  Питание мужчин — особенная тема, которую многие не затрагивают либо из деликатности, либо из банального принципа “само рассосется”. Но как-то все дружно признают, что если женщина может прожить на “творожке”, то мужчине нужно что-то посерьезнее, вроде куска мяса. Отсюда начинается …

Клементина Иванова 5 мар 16, 00:12
+56 4
Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

Дуайт МакКи утверждает, что его советы и правда работают — не только для его пациентов, но и для всех, кто пожелает к ним прислушаться. Люди, страдающие от рака и борющиеся с этим недугом, отдали бы все за возможность упредить болезнь. С этим не поспоришь. …

Лилия К* 16 янв 16, 08:02
+406 142
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У меня для вас две новости — плохая и хорошая. Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: можно замедлить воздействие времени на наш внешний вид и на здоровье в целом. К…

Лилия К* 10 янв 16, 08:02
+343 68
Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

Фотографии Нинель я увидела случайно в интернете. С них смотрела красивая, моложавая женщина. Под фото было написано, что гродненка после 60 встала на ролики. «Неужели ей столько лет?» - подумала я. Как потом оказалось, Нинель - 68! Мы договорились о встрече - уж очень мне не терпелос…

Alexander 2 янв 16, 07:21
+287 166
Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день». А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метод…

Клементина Иванова 15 дек 15, 12:13
+74 29
О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

В течение нескольких лет исследователь Дэн Бютнер и его команда изучают «голубые зоны» мира — места с самыми высокими показателями долголетия. В многочисленных интервью самые здоровые люди, живущие дольше других в мире, делятся с исследователями секретами своей насыщенной жизни. Они ра…

Лилия К* 6 дек 15, 12:02
+51 17
О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

В прошлом веке было доказано, что основной причиной инфарктов, инсультов и вообще, основной причиной смертности являются холестериновые бляшки на стенках сосудов. Было так же достоверно установлено, что отложения холестерина в стенках сосудов сопровождаются его существенным повышением уров…

Лилия К* 4 дек 15, 10:03
+148 57
Самый доступный разврат

Самый доступный разврат

Мечтаю  увидеть костер из книг!  Всего из одной, но в ее многих вариантах и миллионных тиражах.   «Книга о вкусной и здоровой пище» , сулящая псевдорадости и бесконечную расплату за них. Как в детстве я мучила сына! Он, видите ли, есть не хотел.  Я уговаривала, да все хотела «чтоб п…

Лилия К* 2 дек 15, 10:01
+24 19
Каша не из топора: О видах и свойствах круп

Каша не из топора: О видах и свойствах круп

О полезности круп известно, наверное, даже тем, кто не слишком озабочен ведением здорового образа жизни. Зерновые должны составлять существенную часть ежедневного рациона, а каши из них необходимы для нормальной работы организма. Это те самые сложные углеводы, которые дают нам энергию, мед…

Лилия К* 16 ноя 15, 12:01
+79 14
Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Каждая из нас имеет свою индивидуальную «фигурную» мечту. Например, вы жаждете избавиться от лишнего жира и превратиться в поджарую фитоняшку. Или же стремитесь нарастить мышечную массу и обрести наконец желанные объемы. И вот тут-то мы нередко сталкиваемся с такой, казалось бы, несправедл…

Лилия К* 4 ноя 15, 12:02
+39 10
Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Печень является очень важным органом нашего организма, который очищает кровь от вредных веществ. Многие люди часто употребляют вредную пищу, принимают химические лекарства, алкоголь, курят и не задумываются, что все это разрушает орган, который фильтрует кровь.  Основной враг п…

Лилия К* 8 окт 15, 07:02
+150 79
Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Маленький стикер на банане или мандарине может быть источником важной информации. А некоторые люди создают из них целые коллекции. Мы же расскажем вам некоторые любопытные факты. Кому не знакома наклеечка с фотографии? Для многих из тех, чье детство прошло в СССР, она ассоциировалас…

Лилия К* 24 сен 15, 19:49
+171 32
Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Все эти лакомства — не просто еда, а еще и трогательная открытка из детства. Все мы помним, как в перерыве между школой мы перекусывали эти, хватали со стола и убегали навстречу приключениям. Простые и дешевые лакомства, которые казались нам самыми лучшими. Кстати, проверено, сегодняшних д…

Лилия К* 19 сен 15, 01:23
+127 94
Какие детские смеси лучше?

Какие детские смеси лучше?

Ритм жизни молодой мамочки в несколько раз интенсивнее, чем у обычного человека, неудивительно, что нет времени на взвешенный выбор детского питания . Наши эксперты взялись за решение этой непростой задачи и протестировали сухие детские смеси в лаборатории, чтобы вы смогли сделать прав…

Лилия К* 7 сен 15, 11:01
0 4
Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Сентябрь  – это пора полного созревания арбузов. Редко можно встретить человека, который не любил бы эту вкусную ягоду. О пользе и вреде арбуза не очень хочется думать, когда перед тобой нарезан такой ароматный, сахарный, тающий во рту ломоть вкуснятины. И все же. Польза и вред…

Лилия К* 2 сен 15, 12:01
+50 12
Кто такие фриганы?

Кто такие фриганы?

В наше время никого не удивляют люди, которые роются в мусорных бачках в поисках еды или полезных вещей. Но совсем непривычно видеть в этой роли не бездомных и нищих, а вполне прилично одетых молодых людей в расцвете сил. Европейские и американские фриганы спокойно и с чувством собственного…

Евгения 24 авг 15, 08:12
+15 8
Темы с 1 по 35 | всего: 143

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+406 142
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 106
Наклейки на фруктах и овощах…

Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

24 сен 15, 19:49
+171 32
10 неожиданно полезных свойств кофе

10 неожиданно полезных свойств кофе

27 апр 13, 18:44
+170 102
Как защитить печень: что мож…

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

8 окт 15, 07:02
+150 79
Квашеная капуста. Мой любимы…

Квашеная капуста. Мой любимый рецепт.

21 окт 13, 16:33
+149 59
Про самый мощный витамин - ниацин

Про самый мощный витамин - ниацин

21 июн 13, 23:12
+148 29
О заблуждениях. Почему не на…

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

4 дек 15, 10:03
+148 57
Простые продукты для уменьше…

Простые продукты для уменьшения аппетита

2 май 13, 20:59
+134 42
Новая жизнь за 2 недели: как…

Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг

30 янв, 11:47
+128 41