Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Питание

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Надпись  «растительный жир»  встречается практически на каждой упаковке с продуктом. А на упаковках с кондитерскими, хлебобулочными, молочными изделиями такая надпись встречается почти в каждом случае: сгущенное молоко на основе растительного жира, крем и мороженое, сырки и творожки, тор…

20 ноя 16, 18:01
+34 4
Теория заговора. Сладости для похудения

Теория заговора. Сладости для похудения

  Мы все неправильно худеем, лишая себя сладкого. Недавно ученые пришли к сенсационному выводу: сладкое при диете просто необходимо. А диетологи, получается, нас обманывали.  https://youtu.be/RPC70l7pmnk https://youtu.be/RNo7K0zqAXQ   Есть список сладостей для худеющих, к…

4 ноя 16, 18:01
+30 0
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес наверняка, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом или… просто есть! Да, есть, но только те продукты, о которых пойдет речь в нашем рейтинге. 1. Имбирь Самым мощным жиросжигателем является имбирь. Его корень ускоряет метаболизм клеток, за счет чего и …

23 окт 16, 14:50
+29 0
Каким должен быть осенний рацион — советы докторов для поддержания иммунитета

Каким должен быть осенний рацион — советы докторов для поддержания иммунитета

Добавляйте горчинку в чаи, ешьте мень­ше сладостей и жирного Осень незаметно приблизилась к своему экватору, а мы все еще пытаемся подстроиться и адаптироваться к новым погодным условиям. Чтобы без лишнего стресса войти в сезон желтых листьев, дождей и холодного ветра, недостаточно пр…

19 окт 16, 16:00
+23 0
Забудьте об этих правилах здорового питания!

Забудьте об этих правилах здорового питания!

Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Я подобрала несколько принципов, которые точно стоит вычеркнуть из своего представления о «чистой» еде.   Яблочный сок из пакета ― полезная альтерн…

15 сен 16, 08:02
+26 1
Чего мы не знали о вегетарианстве

Чего мы не знали о вегетарианстве

В этой статье мы не будем взвешивать все «за» и «против» такого явления в нашей жизни, как вегетарианство. В любом случае правда находится где-то посередине между этими «за» и «против». Мы просто предъявим вашему вниманию 25 интересных фактов, которые, скорее всего, вам не были известны. …

7 сен 16, 22:00
+21 0
Совсем другое молоко

Совсем другое молоко

Веселой девочке Пелагее (фамилия и другие данные есть в редакции) испытания выпали с самого рождения. Диагноз – синдром короткой кишки. Серия операций – всего их было шесть – прошла успешно. Но родители записали, а потом и заучили огромный список продуктов, которые Поле запрещены катего…

6 авг 16, 15:01
+21 0
Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Поиск еды является первозданным видом путешествий. Даже если районом поиска являются лишь парочка кварталов городской или пригородной парковой местности, такое занятие может предстать чем-то первобытным, чем-то доязыковым, что кроется в незапамятных временах раннего человечества. Я вперв…

17 май 16, 12:02
+40 2
Во имя любви к кофе

Во имя любви к кофе

Открытие кофе относится приблизительно к 850 году н. э., но полное признание его пришло много веков спустя. Считается, что специфические свойства первым заметил эфиопский пастух: он обратил внимание, что козы, наевшись днем плотных листьев и темно-красных плодов кофейного дерева, начинают в…

4 май 16, 18:02
+22 0
Эликсир здоровья - простокваша

Эликсир здоровья - простокваша

  Никто точно не знает, где и когда люди впервые научились готовить из молока простоквашу: возможно, это было 10 000 лет назад, или раньше – во времена, которые мы привыкли называть доисторическими.  Вероятно, простокваша появилась тогда, когда люди одомашнили «молочный» скот – ведь…

28 апр 16, 22:02
+35 0
Русская еда зубами иностранцев

Русская еда зубами иностранцев

Как известно, русская кухня производит на иностранцев неизгладимое впечатление. Ее либо любят, либо терпеть не могут, но равнодушным к ней не остается никто... Консервированные огурцы, нарезной батон, салат из крабовых палочек и другая еда, кажется проживающим в Москве иностранцам подли…

24 апр 16, 16:01
+30 0
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут. Гречка  является экологически чистым продуктом. Благодаря этому, можно не волноваться за ее…

8 апр 16, 15:01
+273 52
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

Сейчас быть здоровым относительно модно. Массовая истерия прошла, но кое-какие зачатки остались. В конце-концов, когда падаешь в обморок с приступом гастрита в общественном транспорте, ты понимаешь, что твой иссохший многострадальный желудок достоин лучшего. Нужно питаться правильно.…

19 янв 16, 08:01
+170 96
Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Бабушкина диета " невкусный день" или съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день». А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метод…

15 дек 15, 12:13
+74 32
О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

О правилах долголетия тех, кто живёт дольше всех

В течение нескольких лет исследователь Дэн Бютнер и его команда изучают «голубые зоны» мира — места с самыми высокими показателями долголетия. В многочисленных интервью самые здоровые люди, живущие дольше других в мире, делятся с исследователями секретами своей насыщенной жизни. Они ра…

6 дек 15, 12:02
+51 17
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вот уже три года я пыталась похудеть и безрезультатно: срывы, усталость, лень и кучу отговорок. Всю жизнь при росте 164 я весила 55 кг и меня это вполне устраивало, но постепенно вес начал увеличиваться и достиг 60 кг, а этой зимой 64 кг. О, ужас! Но 4 кг я сбросила быстро - как только …

19 ноя 15, 08:43
+129 80
Метеозависимость: мифы и факты

Метеозависимость: мифы и факты

Ещё вчера шёл дождь, температура +1, а сегодня за окном уже снегопад, и градусник показывает минус 8.… Во дворе несколько машин скорой помощи, а подруга мучается головными болями и слабостью. Знакомо ли вам такое состояние? Если нет, то вы, по современным меркам, счастливый человек…

15 ноя 15, 20:01
+40 9
Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Маленький стикер на банане или мандарине может быть источником важной информации. А некоторые люди создают из них целые коллекции. Мы же расскажем вам некоторые любопытные факты. Кому не знакома наклеечка с фотографии? Для многих из тех, чье детство прошло в СССР, она ассоциировалас…

24 сен 15, 19:49
+171 32
Вся правда об идеальных  яйцах

Вся правда об идеальных яйцах

Яйца — предмет деликатный. Какое значение имеет размер, как отличить свежие от старых, что значат цифры на упаковке, какие птицы несут лучшие яйца и, главное, как выбрать яйца? Теперь я знаю ответы на все эти вопросы. Как выбрать яйца в магазине Вы не задумывались, почему везд…

20 сен 15, 01:35
+44 22
Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Бывает, что появляется непереборное желание съесть какой-либо продукт. Не обращая внимания, мы просто удовлетворяем свою потребность, не задумываясь о скрытых сигналах организма, которые означают нехватку определенного витамина. Если вам интересно, какого витамина требует организм — ниже не…

16 сен 15, 15:01
+129 67
Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме. Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания. В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого он запасся сило…

15 сен 15, 13:38
+201 74
Десять самых полезных аюрведических пряностей

Десять самых полезных аюрведических пряностей

Древнюю Аюрведу называют одной из старейших мировых наук. В этой системе важная роль по восстановлению здоровья отводится пряностям, щепотка которых превратит обычное блюдо в снадобье.   Древнюю Аюрведу называют одной из старейших мировы…

12 авг 15, 20:16
+110 17
Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно все

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья? Помидо…

3 авг 15, 08:14
+90 41
Меньше морепродуктов, больше курицы - какой рацион нужен мужчине

Меньше морепродуктов, больше курицы - какой рацион нужен мужчине

  Мужчина стал каким-то вялым, раздражительным, реже хочет близости. Может, ему витаминов не хватает? Значение витаминов преувеличено. Почему-то многие люди сегодня рассматривают витамины как некую «индульгенцию», искупление за неправильный образ жизни. Не стоит думать, что…

15 июл 15, 10:27
+30 29
Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом

Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом

В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не толстеть, но всё же большинство людей подвержены накоплению жира в своём организме не в самых приятных глазу местах: на животе, бёдрах и ягодицах.  Вот только садясь на очередную диету люди, стремятся сбросить вес…

4 июл 15, 14:02
+40 0
Каша - радость наша: 40 причин, которые помогут полюбить каши

Каша - радость наша: 40 причин, которые помогут полюбить каши

Возможно, у кого-то утро и начинается с кофе, но самым правильным началом дня будет порция каши, которая не только станет прекрасным началом дня, но и зарядит вас энергией! Люди, которые по какой-то причине не завтракают и те, кто наспех запихивает в себя бутерброды, даже не догадываются …

27 июн 15, 16:10
+63 12
Опасные болезни, которые лечит кофе

Опасные болезни, которые лечит кофе

  Как заявляют медики, кофе является сильным психостимулятором, вызывающим привыкание и так званый "синдром отмены". Однако, как показали последние лабораторные исследования, подобный напиток может оказывать благоприятное влияние на развитие таких сложных заболеваний, как, ожирен…

21 июн 15, 16:00
+88 37
Бутерброд из McDonald's. 20 лет спустя

Бутерброд из McDonald's. 20 лет спустя

Тебе, наверное, не один человек прожужжал все уши о вреде еды (если это можно так назвать) из ресторанов всемирно известной сети McDonald's, но до этого момента никто, в общем-то, не предъявлял веских аргументов в пользу своей теории. Поэтому ты время от времени втихаря мог побаловать себя …

25 май 15, 17:43
+13 0
Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса. Современный человек особенно подвержен пагуб…

25 май 15, 11:02
+15 0
Почему не стыдно любить семечки

Почему не стыдно любить семечки

Семечки классные. Биологически они – не орехи, хотя по составу масляные семена растений ушли не далеко от них. Самые популярные – тыквенные семечки, кунжут, семена льна, хемп и чиа (которые считаются у нас суперфудами), а также семечки подсолнечника. Популярные у нас, последние в списке, н…

17 май 15, 21:02
+2 0
Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день

Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день

Завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение всего дня. Поэтому он должен быть питательным и хорошо сбалансированным! Если вы имеете смутное представление о том, как должен выглядеть утренний прием пищи в рамках здорового питания эти 13 оригинальных и полезных утренни…

3 май 15, 19:52
+23 9
Что общего у сыра и героина

Что общего у сыра и героина

Крис Риотта решил выяснить, почему миллионы людей во всем мире так любят сыр, что не могут от него отказаться. То, что он узнал, может повергнуть вас в шок. Вот его история. Вряд ли где-нибудь в мире можно встретить человека, который был еще более зависим от сыра, чем мой папа. …

13 апр 15, 08:32
+16 15
Красная икра: правда и мифы

Красная икра: правда и мифы

Черная икра полезнее красной? От икры полнеют? Вся икра одинакова? Настоящую икру от подделки не отличить? Мы ответим на Ваши вопросы Став более доступной, икра не утратила статус народной любимицы. Наоборот, стала популярнее и обросла еще большим количеством мифов. В них-то мы и поп…

9 апр 15, 13:44
+6 0
Рис: польза или вред

Рис: польза или вред

Рис люди возделывают уже 9 тысяч лет. На Руси он появился тысячу лет назад и назвали его наши предки «сарацинским пшеном». У каждого есть свое  любимое блюдо из риса : молочная каша, пудинг с тыквой, рассыпчатый рис с медом, плов и т.д. И большинство этих блюд можно найти в кулинарных …

29 мар 15, 14:01
+30 3
10 признаков того, что ваша диета недостаточно калорийна

10 признаков того, что ваша диета недостаточно калорийна

Когда вы проводите очищение организма или сидите на строгой диете, вы понимаете, что недополучаете калории, но это продлится всего несколько дней. Однако многие диеты слишком сильно ограничивают калорийность, особенно если вы ведете активный образ жизни. Давайте познакомимся с признакам…

24 фев 15, 18:35
+1 1
Темы с 1 по 35 | всего: 162

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+406 144
10 причин, почему стоит упот…

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

30 ноя 15, 14:01
+325 140
Интересные факты о гречке…

Интересные факты о гречке…

8 апр 16, 15:01
+273 52
Внимание: что нельзя есть на…

Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь

14 авг 13, 01:43
+253 72
Продукты и травы с антидиабе…

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

16 май 13, 19:15
+227 106
7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 91
Когда он взял сковороду, все…

Когда он взял сковороду, все сочли его сумасшедшим. Но вскоре никто не мог поверить в то, что такое возможно

8 мар 15, 01:02
+173 21
Как защитить печень: что мож…

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

8 окт 15, 07:02
+150 85
О заблуждениях. Почему не на…

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

4 дек 15, 10:03
+148 58
5 напитков с корицей для похудения

5 напитков с корицей для похудения

11 май 13, 18:52
+147 29