Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Питание

Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

21 янв, 18:01
+28 0
Величайший миф диетологии

Величайший миф диетологии

Современная наука советует выбросить в мусорное ведро все средства разгоняющие метаболизм. Ускорив обмен веществ, вы легко справитесь с лишним весом – это старое правило, следовать которому десятилетиями нас призывали все: от тренеров до фармацевтических компаний. Сегодня ученые говорят…

10 дек 16, 15:01
+27 0
6 рецептов драников, которые съешь вместе с ложкой

6 рецептов драников, которые съешь вместе с ложкой

На самом деле приготовить эти хрустящие оладьи проще простого. Можно бесконечно экспериментировать с мелко и крупно натертым картофелем, чтобы получить мягкую серединку и хрустящий верх, а еще можно добавлять морковь, тыкву, кабачки и даже сыр.   6 способов приготовления изумительных д…

8 дек 16, 20:01
+32 1
Мы - это то, что мы едим

Мы - это то, что мы едим

Никто и ничто не расскажет о человеке лучше, чем содержимое холодильника, ведь не зря говорят: "Мы - это то, что мы едим". …

24 ноя 16, 22:00
+22 0
Не завидуем: фото бесплатного пайка сотрудников Google

Не завидуем: фото бесплатного пайка сотрудников Google

Для 57 100 сотрудников Google бесплатная еда является одним из приятных плюсов работы в компании. И надо отметить, это не просто блюда столовского типа. Банановый чизкейк, лобстер на обед, гавайские рыбные салаты — для нас, простых людей, такой рабочий обед может быть только мечтами. В …

24 окт 16, 08:00
+52 21
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть

Чтобы сбросить вес наверняка, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом или… просто есть! Да, есть, но только те продукты, о которых пойдет речь в нашем рейтинге. 1. Имбирь Самым мощным жиросжигателем является имбирь. Его корень ускоряет метаболизм клеток, за счет чего и …

23 окт 16, 14:50
+29 0
Провокаторы болезни Альцгеймера в вашей тарелке

Провокаторы болезни Альцгеймера в вашей тарелке

"Содержание алюминия:  Грудное молоко: 4- 6 микрограмм/литр (mcg/L)  Формула для новорожденных на молоке: 30-50 mcg/L  Формула на сое: 200-300 mcg/L" Dr. Joseph Mercola "Старческий маразм" - диагноз, которого страшатся многие. Согласно статистике один из 10 американцев старше 60 лет …

14 окт 16, 12:01
+81 28
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени. Щелочные продукты. Если вы…

12 окт 16, 17:51
+30 0
Польза кинзы для организма

Польза кинзы для организма

Кинза является одним из самых «нежных» и эффективных продуктов детоксификаци, которые обеспечивают освобождение от токсичных веществ и тяжелых металлов.  Она извлекает ртуть из нашего организма во время процесса детоксикации. Тяжелые металлы, такие как ртуть могут привести к таким …

8 окт 16, 14:01
+28 1
Это самая здоровая диета в мире. И вы ее полюбите, обещаем!

Это самая здоровая диета в мире. И вы ее полюбите, обещаем!

Всё новые и новые медицинские исследования подтверждают: средиземноморская кухня — лучший способ сбросить лишний вес. Эта диета, основанная на традиционных кухнях Италии, Франции, Греции, Испании и других средиземноморских стран, включает в себя оливковое масло, фрукты и овощи, орехи, боб…

5 окт 16, 16:01
+22 0
Мы - это то, что мы едим

Мы - это то, что мы едим

Независимая группа фотографов отправилась в необычное путешествие по миру. Волонтерам стало любопытно, что едят люди во различных странах мира и сколько денег они на это тратят. Результаты, надо сказать, весьма удивили. Франция: 420$ в неделю. Предпочитают: абрикосовые пироги, тайск…

3 окт 16, 16:00
+24 0
6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

Всем известно, что красота страшная сила, но бывает, что с внешностью начинают возникать проблемы: то прыщик на лбу выскочит, то кожа ни с того ни с сего начинает сохнуть, а на ягодицах появляется ненавистная апельсиновая корка. Конечно, при возникновении подобных проблем в первую очередь…

23 июл 16, 12:01
+25 0
Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Факты об овсянке, которые должен знать каждый

Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел. Полезна для желудка Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки. Есть…

2 июл 16, 08:01
+129 40
Как тучному парню удалось сбросить 35 кг за год

Как тучному парню удалось сбросить 35 кг за год

Далее вас ждет история парня, который решил бороться с лишним весом, доставлявшим ему серьезный дискомфорт и мешавшим вести нормальную жизнь. За год нашему герою удалось похудеть на 35 кг, избавиться от проблем со здоровьем и начать жить нормальной жизнью. Далее слова автора: В 2012 году …

20 май 16, 12:01
+32 3
Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Дикие съедобные растения. Рецепты блюд

Поиск еды является первозданным видом путешествий. Даже если районом поиска являются лишь парочка кварталов городской или пригородной парковой местности, такое занятие может предстать чем-то первобытным, чем-то доязыковым, что кроется в незапамятных временах раннего человечества. Я вперв…

17 май 16, 12:02
+40 2
Десять лучших видов чая, которые должны быть у вас на кухне

Десять лучших видов чая, которые должны быть у вас на кухне

Лавандовый, мятный, лимонный, зеленый — каждый из ароматов этого популярнейшего в мире напитка удивителен и неповторим. Выбрали для вас самые лучшие из них. Благодаря природным антиоксидантам чай — полезнейший напиток для здоровья. Но чаще всего люди пьют чай, чтобы насладиться его …

15 май 16, 16:01
+99 12
10 загадочных мифов о привычных продуктах

10 загадочных мифов о привычных продуктах

В древности люди часто сочиняли увлекательные истории о еде: от легенд о выдуманных землях, где растут экзотические пряности, до сказаний о богах, завещавших человечеству то священный злак, то напиток, дарующий упоительные галлюцинации. Однако даже самые банальные продукты в нашем холодиль…

2 май 16, 15:02
+49 2
Курица умрет счастливой

Курица умрет счастливой

Российское правительство обсуждает пятый вариант законопроекта о производстве органической продукции. Когда его примут, только зарегистрированные производители получат право размещать на упаковке своей продукции слово «органическая». Куры на органической ферме, Geoffrey McKim, 20…

26 апр 16, 12:01
+21 1
Как еда неудобной рукой помогает сокращать потребление лишних калорий

Как еда неудобной рукой помогает сокращать потребление лишних калорий

Древний лайфхак, давно передающийся из накрашенных губ в уши с сережками: «хочешь похудеть — заведи маленькие тарелки и ешь левой рукой». Зожник раскопал и перевел на эту тему статью тренера и основателя  Cressey Sports Performance Тони Гентилкора. Еда как привычка: вредная или пол…

22 апр 16, 15:02
+31 0
Экономная хозяйка. Как составить меню на неделю

Экономная хозяйка. Как составить меню на неделю

  1. Зачем нам нужно меню на неделю? Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь - это составление меню на неделю. До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем…

20 апр 16, 22:01
+31 5
Что едят здоровые долгожители?

Что едят здоровые долгожители?

1. Свекла: для корректной работы сердца Овощ способен волшебным образом приободрять и тонизировать организм. Английские ученые установили: вещества, содержащиеся в свекле, укрепляют кровеносные сосуды и значительно снижают давление. Большинство долгожителей признались, что регуля…

7 апр 16, 15:06
+24 1
Нескучная «цветная» диета

Нескучная «цветная» диета

Автор  Ольга Лаптева В разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки, и каждому дню соответствует свой цвет блюд.   Эффект от «цветной» диеты – минус 3-4 кг за неделю. Правила диеты: в разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки, и …

18 мар 16, 00:07
+28 0
Как не потерять себя после рождения ребенка?

Как не потерять себя после рождения ребенка?

Рождение ребенка, безусловно, неописуемо счастливое событие в жизни каждой женщины. Некоторые молодые мамы говорят об огромном удовольствии материнства, другие же, чувствуют полное истощение, и их вполне можно понять! Ведь беременность это не только самый замечательный период, но и бол…

20 фев 16, 09:55
+12 5
Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

Удивительно: женщина выглядит на 35, хотя на самом деле ей целых 68 лет!

Фотографии Нинель я увидела случайно в интернете. С них смотрела красивая, моложавая женщина. Под фото было написано, что гродненка после 60 встала на ролики. «Неужели ей столько лет?» - подумала я. Как потом оказалось, Нинель - 68! Мы договорились о встрече - уж очень мне не терпелос…

2 янв 16, 07:21
+287 169
Как использовать сахар без вреда здоровью

Как использовать сахар без вреда здоровью

Сегодня я хочу поделиться с вами опытом использования одного неочевидного свойства сахара — его способности выступать в качестве дополнительного источника энергии для нашего мозга. Это свойство сложно раскрыть, злоупотребляя сладким, зато очень легко использовать, если питаться сбалансир…

18 дек 15, 16:02
0 1
О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

В прошлом веке было доказано, что основной причиной инфарктов, инсультов и вообще, основной причиной смертности являются холестериновые бляшки на стенках сосудов. Было так же достоверно установлено, что отложения холестерина в стенках сосудов сопровождаются его существенным повышением уров…

4 дек 15, 10:03
+148 57
Что такое осень - это сало!

Что такое осень - это сало!

Специфика работы иногда лишает меня простых человеческих удовольствий: гречи, селедки, квашеной капусты и, конечно, сала. Поэтому иногда остается только мечтать… Сало… У одних людей при виде или упоминании этого продукта по телу пробегают мурашки ужаса, а у других начинается обиль…

9 ноя 15, 12:24
+103 39
О вреде пальмового масла

О вреде пальмового масла

Мало кто знает, какую именно угрозу таят в себе продукты на его основе. Постараемся разобраться, что именно скрывается за термином "Современная пищевая промышленность". Мода на здоровый образ жизни заставляет нас с вами тщательным образом подходить к выбору продуктов питания. Сегодня…

7 ноя 15, 20:01
+19 55
Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Как защитить печень: что можно есть и чего нельзя

Печень является очень важным органом нашего организма, который очищает кровь от вредных веществ. Многие люди часто употребляют вредную пищу, принимают химические лекарства, алкоголь, курят и не задумываются, что все это разрушает орган, который фильтрует кровь.  Основной враг п…

8 окт 15, 07:02
+150 83
Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Скрытые сигналы организма, которые говорят о нехватке витаминов

Бывает, что появляется непереборное желание съесть какой-либо продукт. Не обращая внимания, мы просто удовлетворяем свою потребность, не задумываясь о скрытых сигналах организма, которые означают нехватку определенного витамина. Если вам интересно, какого витамина требует организм — ниже не…

16 сен 15, 15:01
+129 67
Какие детские смеси лучше?

Какие детские смеси лучше?

Ритм жизни молодой мамочки в несколько раз интенсивнее, чем у обычного человека, неудивительно, что нет времени на взвешенный выбор детского питания . Наши эксперты взялись за решение этой непростой задачи и протестировали сухие детские смеси в лаборатории, чтобы вы смогли сделать прав…

7 сен 15, 11:01
0 4
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили…

16 июл 15, 20:02
+8 0
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств: почему врачи молчат об этом

Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галоны масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны…

3 июл 15, 10:57
+289 49
Каша - радость наша: 40 причин, которые помогут полюбить каши

Каша - радость наша: 40 причин, которые помогут полюбить каши

Возможно, у кого-то утро и начинается с кофе, но самым правильным началом дня будет порция каши, которая не только станет прекрасным началом дня, но и зарядит вас энергией! Люди, которые по какой-то причине не завтракают и те, кто наспех запихивает в себя бутерброды, даже не догадываются …

27 июн 15, 16:10
+63 12
Гранат - новое оружие против атеросклероза

Гранат - новое оружие против атеросклероза

  Наша любовь ко всему жирному и вредному объясняется образом жизни древних людей. Пищи было мало, а жирное давало больше калорий. Все просто и логично. Вот только те люди жили мало и не сталкивались с последствиями такой высококалорийной диеты, а именно с атеросклерозом и, как след…

25 июн 15, 16:01
+13 3
Темы с 1 по 35 | всего: 175

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 85
Продукты для здоровых сосудов

Продукты для здоровых сосудов

11 июн 13, 21:14
+184 36
10 неожиданно полезных свойств кофе

10 неожиданно полезных свойств кофе

27 апр 13, 18:44
+170 102
10 ядовитых продуктов, котор…

10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждый день

28 май 13, 19:46
+151 47
О заблуждениях. Почему не на…

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

4 дек 15, 10:03
+148 57
Простые продукты для уменьше…

Простые продукты для уменьшения аппетита

2 май 13, 20:59
+134 42
Невиданные овощи

Невиданные овощи

29 июн 13, 02:22
+129 19
Факты об овсянке, которые до…

Факты об овсянке, которые должен знать каждый

2 июл 16, 08:01
+129 40
Простые правила стройности д…

Простые правила стройности для женщин

26 авг 13, 19:48
+126 31
Что такое осень - это сало!

Что такое осень - это сало!

9 ноя 15, 12:24
+103 39