Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

500 калорий в полдень и полночь: есть ли отличия?

500 калорий в полдень и полночь: есть ли отличия?

Мнения ученых разделились, так что послушаем нашего советника по здоровому питанию. Т ы наверняка слышал, что частый перекус перед сном может привести к набору веса, но действительно ли твой организм предвзято относится к времени приема пищи? Наука пока не может о…

16 сен, 13:02
+38 2
«Живой» домашний йогурт: преимущества для здоровья и рецепты приготовления в домашних условиях

«Живой» домашний йогурт: преимущества для здоровья и рецепты приготовления в домашних условиях

Чудо-продукт! Здоровье организма немыслимо без корректной работы желудочно-кишечного тракта. «Дети цивилизации» всё больше отдаляются от естественной среды обитания, а пищевые привычки всё меньше соответствуют природным потребностям человеческого тела. Некоторое время организм…

29 авг, 21:02
+34 0
9 продуктов, которые только прикидываются здоровыми

9 продуктов, которые только прикидываются здоровыми

Питаться на 100 % правильно вряд ли возможно, но иногда так хочется, покупая продукт, быть уверенным, что он принесет организму пользу. Как оказалось, есть продукты, которые многие из нас считают полезными совершенно зря. Банановые чипсы © Michelle Peters-Jones/flick…

8 июн, 20:02
+39 0
Что ваш микробиом хочет на ужин

Что ваш микробиом хочет на ужин

Признаемся, что мало кто из нас размышляет, и уж тем более говорит о своём кишечнике. Но вас может удивить важность того, что попадает в кишечник и что происходит внутри него. Эта наименее любимая из всех частей вашего тела похожа не на переносное мусорное ведро, а на аптечку. Сущест…

31 май, 18:44
+30 0
Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять. Вот основные функции протеина …

29 май, 13:44
+36 0
12 привычек, вызывающих лишний вес

12 привычек, вызывающих лишний вес

Старая поговорка гласит: если вы нашли себя, стоя в глубокой яме с лопатой в руках — перестаньте копать. Когда дело доходит до потери веса, многим бывает трудно остановиться и не продолжать копать эту яму. Отсюда растут корни всех guilty pleasure — импульсивного переедания, пристрасти…

14 апр, 17:00
+63 4
Величайший миф диетологии

Величайший миф диетологии

Современная наука советует выбросить в мусорное ведро все средства разгоняющие метаболизм. Ускорив обмен веществ, вы легко справитесь с лишним весом – это старое правило, следовать которому десятилетиями нас призывали все: от тренеров до фармацевтических компаний. Сегодня ученые говорят…

10 дек 16, 15:01
+27 0
Лучше бы пил и курил: почему мужчины-ЗОЖники невыносимы

Лучше бы пил и курил: почему мужчины-ЗОЖники невыносимы

Твой парень ведет здоровый образ жизни? Правильно питается, ходит в качалку, не пьет, не курит и бегает по утрам? Прими наши искренние соболезнования. Это невыносимо! Главная проблема здорового образа жизни в том, что подходит он исключительно детям и старичкам. Тем, кто или еще не…

20 ноя 16, 14:48
+26 7
Теория заговора. Сладости для похудения

Теория заговора. Сладости для похудения

  Мы все неправильно худеем, лишая себя сладкого. Недавно ученые пришли к сенсационному выводу: сладкое при диете просто необходимо. А диетологи, получается, нас обманывали.  https://youtu.be/RPC70l7pmnk https://youtu.be/RNo7K0zqAXQ   Есть список сладостей для худеющих, к…

4 ноя 16, 18:01
+30 0
Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Лекарственные растения, которые могут вам очень навредить!

Все чаще хочется обойтись без химического мира лекарств и заменить их лекарственными травами. Широкое очень длительное использование лекарственных трав способствовало и способствует формированию мнения о том, что они безвредны и относятся к натуральным целебным средствам. К сожале…

30 окт 16, 12:01
+56 16
Не завидуем: фото бесплатного пайка сотрудников Google

Не завидуем: фото бесплатного пайка сотрудников Google

Для 57 100 сотрудников Google бесплатная еда является одним из приятных плюсов работы в компании. И надо отметить, это не просто блюда столовского типа. Банановый чизкейк, лобстер на обед, гавайские рыбные салаты — для нас, простых людей, такой рабочий обед может быть только мечтами. В …

24 окт 16, 08:00
+52 21
Ни малейшего шанса простуде!

Ни малейшего шанса простуде!

С наступлением холодов все вокруг начинают болеть  простудными заболеваниями . Так не хочется заразиться! Мы открываем тебе секрет: чтобы не подхватить противный вирус, достаточно приготовить полезную и приятную на вкус смесь из натуральных продуктов. Тебе понадобятся имбирь, лимон и мёд…

4 окт 16, 22:01
+28 1
Каши бывают разные, или Неоценимая польза зерновых культур

Каши бывают разные, или Неоценимая польза зерновых культур

Эти простые блюда помогают бороться с самыми разными заболеваниями и укрепляют здоровье Включив в свой рацион питания кашу, вы сможете избавиться от желудочно-кишечных болезней, не прибегая к дорогостоящим медикаментам. Овсяная каша В одной тарелке овсяной каши содержится четвер…

2 окт 16, 08:00
+32 1
В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд

Прахлад Джани (Prahlad Jani), которому скоро исполнится 83 года, стал знаменит на весь мир в 2003 году, когда обследовавшие его индийские медики объявили, что дед — феноменальный. Мол, действительно не ест и не пьет. И нет оснований сомневаться в заверениях Прахлада о том, что он не ес…

8 сен 16, 22:02
+28 9
Как тучному парню удалось сбросить 35 кг за год

Как тучному парню удалось сбросить 35 кг за год

Далее вас ждет история парня, который решил бороться с лишним весом, доставлявшим ему серьезный дискомфорт и мешавшим вести нормальную жизнь. За год нашему герою удалось похудеть на 35 кг, избавиться от проблем со здоровьем и начать жить нормальной жизнью. Далее слова автора: В 2012 году …

20 май 16, 12:01
+32 2
Девять лучших продуктов, повышающих концентрацию и внимание

Девять лучших продуктов, повышающих концентрацию и внимание

Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не думается», возможно, пришла пора пересмотреть свой рацион. Рассказываем о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. В нашей жизни уровень успеха во многом определяется тем, насколько качественно функционирует мозг. Сумели со…

10 май 16, 16:02
+27 0
Десять самых парадоксальных продуктов

Десять самых парадоксальных продуктов

Татьяна Рессина, медицинский обозреватель: Лечит – и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно. Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койк…

23 апр 16, 22:00
+7 5
Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной является то, что певица придерживается собственных правил в питании. Стоит отметить, что эта диета достаточно жесткая и требует бол…

8 фев 16, 18:01
+22 7
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

Сейчас быть здоровым относительно модно. Массовая истерия прошла, но кое-какие зачатки остались. В конце-концов, когда падаешь в обморок с приступом гастрита в общественном транспорте, ты понимаешь, что твой иссохший многострадальный желудок достоин лучшего. Нужно питаться правильно.…

19 янв 16, 08:01
+170 96
Чего «стоит» съеденный фастфуд

Чего «стоит» съеденный фастфуд

Как часто мы перекусываем фастфудом, балуем себя лишним кусочком пиццы или запрятанной для особых случаев шоколадкой, а в праздники  и выходные происходит вообще что-то колоссальное! Мы съедаем горы еды, а потом искренне удивляемся, откуда взялись лишние килограммы и сантиметры на та…

27 дек 15, 10:02
+8 6
Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Разница есть: фитнес и диета при разных типах телосложения

Каждая из нас имеет свою индивидуальную «фигурную» мечту. Например, вы жаждете избавиться от лишнего жира и превратиться в поджарую фитоняшку. Или же стремитесь нарастить мышечную массу и обрести наконец желанные объемы. И вот тут-то мы нередко сталкиваемся с такой, казалось бы, несправедл…

4 ноя 15, 12:02
+39 10
Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Наклейки на фруктах и овощах: о чем вы не знали

Маленький стикер на банане или мандарине может быть источником важной информации. А некоторые люди создают из них целые коллекции. Мы же расскажем вам некоторые любопытные факты. Кому не знакома наклеечка с фотографии? Для многих из тех, чье детство прошло в СССР, она ассоциировалас…

24 сен 15, 19:49
+172 32
Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Арбуз: польза и вред, а также рецепты варенья на зиму

Сентябрь  – это пора полного созревания арбузов. Редко можно встретить человека, который не любил бы эту вкусную ягоду. О пользе и вреде арбуза не очень хочется думать, когда перед тобой нарезан такой ароматный, сахарный, тающий во рту ломоть вкуснятины. И все же. Польза и вред…

2 сен 15, 12:01
+50 12
Сколько километров стоят вкусняшки

Сколько километров стоят вкусняшки

Съешь, а потом беги, либо не ешь! Сообщество Run Russia посчитало, сколько же километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство. Данные рассчитаны по средним параметрам: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч. Мы жуём печеньки и одобряем. Итак, побежали… Чашка раство…

7 июл 15, 16:01
+15 4
Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом

Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом

В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не толстеть, но всё же большинство людей подвержены накоплению жира в своём организме не в самых приятных глазу местах: на животе, бёдрах и ягодицах.  Вот только садясь на очередную диету люди, стремятся сбросить вес…

4 июл 15, 14:02
+40 0
11 домашних средств против варикоза. Верни своим ножкам красоту и здоровье!

11 домашних средств против варикоза. Верни своим ножкам красоту и здоровье!

Варикозное расширение вен. Хуже болезнь придумать сложно! Дело не только в том, что ноги теряют свой привлекательный вид при варикозе, при этом заболевании распухшие вены еще и вызывают массу болезненных ощущений. Это косметическая проблема — всем хочется, чтобы ножки выглядели здоровым…

1 июн 15, 06:35
+48 5
Диета для наступления беременности

Диета для наступления беременности

Если вы давно ждёте, когда аист посетит вашу семью, но он как будто забыл о вашем существовании, то предлагаем пересмотреть… ваше питание. Что именно нужно поменять и зачем — об этом в нашей статье. Да, да. Не удивляйтесь. Именно обычное изменение вашего питания может помочь вам…

18 май 15, 10:27
+17 2
Что общего у сыра и героина

Что общего у сыра и героина

Крис Риотта решил выяснить, почему миллионы людей во всем мире так любят сыр, что не могут от него отказаться. То, что он узнал, может повергнуть вас в шок. Вот его история. Вряд ли где-нибудь в мире можно встретить человека, который был еще более зависим от сыра, чем мой папа. …

13 апр 15, 08:32
+16 15
Одно куриное яйцо в день: чем же это полезно?

Одно куриное яйцо в день: чем же это полезно?

Наверняка ты слышала о том, что куриные яйца очень полезны для здоровья и входят в состав многих диет. В нашей статье ты прочтешь о том, чем же так полезно куриное яйцо и как его можно приготовить. Куриное яйцо — это один из наиболее питательных продуктов, которые существуют в приро…

27 мар 15, 08:02
+58 8
Калорийность мяса - наглядно на картинках

Калорийность мяса - наглядно на картинках

Решив взяться за собственную фигуру, мы нередко останавливаем свой выбор на низкокалорийных диетах... При этом нам приходится рассчитывать свой дневной рацион, чтобы не выйти за грани определённого числа калорий. Поскольку мясо является основным продуктом питания, то давайте поговорим о…

17 мар 15, 14:01
+1 0
10 продуктов против астмы

10 продуктов против астмы

К сожалению, в наше время не существует эффективного лекарства против астмы, однако очистить дыхательные пути можно при помощи здорового питания. В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие продукты способны облегчить симптомы астмы.   Астма — это хроническое заболевание, которое …

26 фев 15, 11:02
+22 7
3 секретных фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 секретных фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстано…

24 фев 15, 01:01
+50 14
Рецепты приготовления из куриного фарша: 2 вида необычных котлет

Рецепты приготовления из куриного фарша: 2 вида необычных котлет

В отличие от традиционных и привычных рецептов этого мясного блюда, в такие котлетки добавляются злаки, которые гармонично вписываются в  фарш  и придают куриным котлетам прекрасный вкус и вид. Новинка на обеденном столе всегда интересна, особенно если она получается вкусной, нежной и х…

31 янв 15, 17:53
+10 1
Почему мы любим специи?

Почему мы любим специи?

Специи  любит практически все человечество. Логично заключить, что так устроен наш  организм . Нам нравятся блюда с чесноком, потому что мы генетически обучены воспринимать их как относительно безопасные. В таком случае специи — это эволюционное приобретение, наравне с пристрастием к с…

21 янв 15, 13:56
+11 2
Рацион здоровья: что надо знать о каркаде?

Рацион здоровья: что надо знать о каркаде?

Возраст напитка с красивым названием «чай каркаде» точно установить невозможно. Известно лишь, что в Древнем Египте ценился он высоко и доступен был лишь фараонам. А причина в том, что этот великолепный ярко-рубиновый напиток не только услаждает вкус, утоляет жажду и освежает в жару, н…

17 янв 15, 10:55
+96 8
Темы с 1 по 35 | всего: 94

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Катя Плетнёва
Максим Волков
-А что,отец,есть ли невесты в вашем городе ?)))
Максим Волков Невесты которым за 40...
steisi3000 Степанова
Странные на мой взгляд измышлизмы.
steisi3000 Степанова Невесты которым за 40...
Шафига Гадиева
Михаил Васильев
Эдуард Балашов
Олег Морозов
Михаил Васильев
Возможно Вы правы, но это говорите Вы!
Михаил Васильев Лекарство от старости
Татьяна Петрова
ольга иванова
Фотографии чудесные,а текст-полный отстой
ольга иванова “Дворовые затеи” советских детей
Дмитрий Билибин
Рыся
Ирина Веденская
))
Ирина Веденская Работы художников-гиперреалистов
Galina Rozanova
Наиля Адылова
Наиля Адылова
А Вы, видимо, в той же сети работаете?! :____
Наиля Адылова Грандиозный медицинский лохотрон
Александр П-старший
Александр П-старший
Николай Лазарев
Kонь в пальто Конь
василий пупенко
Ирина Веденская
Гамлета, конечно!
Ирина Веденская Работы художников-гиперреалистов
Влад Владимиров
Наталья Михайлова
Наталья Михайлова
Екатерина Кравченко
Татьяна Русская (Plicko)
dt222
Ольга Аносова
Сокол
И так везде и всюду - обман на обмане едет и нас травят
Сокол Грандиозный медицинский лохотрон
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

19 янв 16, 08:01
+170 96
5 напитков с корицей для похудения

5 напитков с корицей для похудения

11 май 13, 18:52
+147 29
Десять лучших видов чая, кот…

Десять лучших видов чая, которые должны быть у вас на кухне

15 май 16, 16:01
+99 12
Современная отрава - это пол…

Современная отрава - это полезно знать

17 авг 15, 10:34
+93 39
Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

Kрупнейшая афера XX века. Холестерин

17 апр, 09:46
+93 27
Готовим конфеты дома

Готовим конфеты дома

27 май 13, 19:01
+85 35
Пальчики оближешь: овощная долма

Пальчики оближешь: овощная долма

2 окт 13, 01:11
+85 29
Кофермент Q10 – кто ты?

Кофермент Q10 – кто ты?

3 апр 14, 13:14
+85 57
Обожания сала пост

Обожания сала пост

13 июл 15, 16:00
+82 19
9 малоизвестных приправ со в…

9 малоизвестных приправ со всего света

1 май 13, 19:35
+81 14