Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Питание

Спи крепко: что бы такого съесть, чтобы крепко уснуть

Спи крепко: что бы такого съесть, чтобы крепко уснуть

На ночь кушать вредно. Лучше ложиться спать на голодный желудок, а когда хочется кушать — попей водички. Эти неписанные правила, хоть и имеют под собой логичное объяснение, но не всегда помогают уснуть. Иногда, чтобы хорошо спать и действительно отдохнуть нужно съесть правильный продук…

11 июл, 20:01
+1 0
5 продуктов для здоровья суставов

5 продуктов для здоровья суставов

С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми. 1. Желатин Желатин — это белковая субстанция, частично гидролизованный коллаген,…

4 июл, 18:43
+31 1
Как не стать жертвой: пища, которую не едят даже бактерии

Как не стать жертвой: пища, которую не едят даже бактерии

Вот такую страшилку рассказал практикующий врач, уролог Михаил Советов , на прошедшем в Москве первом всероссийском открытом Форуме врачей, практикующих сыроедение и вегетарианство: В настоящее время перед могильщиками Европы стала реальная проблема – трупы не разлагаются…

18 май, 05:00
+21 0
Тетушке 90 лет, а ест она все!

Тетушке 90 лет, а ест она все!

В последнее время мир обуяла странная болезнь, при которой еда стала считаться вредной. Школьники, многие девушки и юноши, тем более женщины после 45-50 тщательно составляют свой рацион питания из кашек, отварной грудки, салатиков, отрубей, считают вредным красное мясо, сметану, молоко…

9 май, 10:44
+62 15
7 продуктов, которые вас старят

7 продуктов, которые вас старят

С годами все мы, к сожалению, не молодеем. Кроме того, зачастую мы сами добровольно добавляем себе несколько лет возраста. Как, спросите вы? Определенными продуктами питания, которые, к удивлению многих, совсем нас не молодят. Ниже мы приводим список из 7 продуктов, которые …

24 мар, 16:01
+60 23
О веганах

О веганах

К вегетарианству лично я отношусь абсолютно равнодушно. Взрослые люди имеют полное право сами решать, чем им питаться и какую идеологию подводить под своё поведение. В своей медицинской практике с веганами я вообще не сталкивался, в связи с тем, что попадая в мою воинскую часть, любой вега…

21 мар, 09:46
+52 52
Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Как…

7 мар, 13:47
+39 3
5 самых страшных ошибок на пути к правильному питанию

5 самых страшных ошибок на пути к правильному питанию

Здоровый образ жизни, кроме правильного питания, предусматривает регулярные занятия спортом. Только комплекс мер позволит поддерживать организм в хорошей форме. Это  5 самых распространенных ошибок при переходе к здоровому питанию.   Правильное питание сейчас очень популярно, это так …

19 дек 16, 22:01
+31 0
Мода на суперполезную еду

Мода на суперполезную еду

Здоровое питание становится все более популярным. Место чипсов и шоколадок занимают фруктово-ореховые смеси, натуральные батончики с семечками, бобы какао, напитки на основе бодрящего чая и кокосовой воды. На многих продуктах надпись superfood – суперполезная еда. Суперфуды мож…

7 дек 16, 08:00
+47 13
Что важно знать об изменениях в пищевых привычках женщины в 30, 40, 50 и 60 лет

Что важно знать об изменениях в пищевых привычках женщины в 30, 40, 50 и 60 лет

С возрастом наши привычки в еде меняются, так как нам нужно приспосабливаться к  потребностям своего организма . И мы должны хорошо их знать, чтобы не терять или, наоборот, не набирать вес быстрыми темпами. На каждом этапе жизни  наш образ жизни , в том числе, и  наше питан…

20 окт 16, 12:00
+51 3
Как мёд влияет на человека

Как мёд влияет на человека

Мёд - один из самых полезных продуктов. Это то, что сегодня модно называть "суперфуд". В его состав входит около 300 веществ, среди которых 23 аминокислоты и более 40 микроэлементов, но даже мёд может быть опасен. Топливо для мозга Ученые и медики единодушно говорят о положительном …

19 окт 16, 14:50
+58 4
Диетологи назвали лучшие источники углеводов

Диетологи назвали лучшие источники углеводов

Ограничение в употреблении углеводов многие используют как метод похудения, однако авторитетные диетологи заявили, что рацион с очень низким содержанием углеводов  вредит организму. Эти специалисты считают, что не только «медленные», а практически все углеводы в той или иной степени принос…

16 окт 16, 17:49
+29 0
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания

Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени. Щелочные продукты. Если вы…

12 окт 16, 17:51
+30 0
10 удивительных продуктов, у которых никогда не истечёт срок годности

10 удивительных продуктов, у которых никогда не истечёт срок годности

Продукты имеют свойство портиться — это, пожалуй, главный недостаток любой пищи, но не касается продуктов их нашего списка. В силу тех или иных свойств они способны сохраняться очень, очень долго. Публикуем подборку самых известных «долгопортящихся» продуктов с огромным сроком…

10 окт 16, 22:00
+36 1
Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Всем известно, что морковь полезна для зрения, орехи помогают лучше функционировать мозгу, а для повышения уровня гемоглобина хорошо иногда пить немного вина. Но вы наверняка никогда не задумывались о том, что все эти продукты даже похожи на органы, для которых они полезны. А это действител…

25 сен 16, 15:01
+78 13
Как избавиться от излишков подкожного жира

Как избавиться от излишков подкожного жира

Чтобы сжигать подкожный жир, а не терять мышцы  и воду из организма, и необходимо соблюдать правильное питание и давать себе физическую нагрузку. Правильное питание Многие совершают ошибку, сильно сокращая рацион и переходя на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. …

9 авг 16, 16:02
+25 0
Масла в уходе за лицом

Масла в уходе за лицом

  Вам наверное доводилось слышать, что масла могут заменить практически все уходовые средства — как ни удивительно, от очищения до питания! Небольшое вступление  У меня от природы очень чувствительная кожа, а от различных промышленных средств (гели, скрабы, крема) она становила…

27 июл 16, 07:01
0 0
Десять самых парадоксальных продуктов

Десять самых парадоксальных продуктов

Татьяна Рессина, медицинский обозреватель: Лечит – и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно. Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койк…

23 апр 16, 22:00
+7 5
Экономная хозяйка. Как составить меню на неделю

Экономная хозяйка. Как составить меню на неделю

  1. Зачем нам нужно меню на неделю? Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь - это составление меню на неделю. До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем…

20 апр 16, 22:01
+31 5
Человечество: история болезни

Человечество: история болезни

Древние люди не страдали массово от гриппа, кариеса, диабета и рака, но едва доживали до 20 лет. Чем болели в каменном веке, а чем теперь? Заболевания позвоночника А еще суставов, травмы черепа, конечностей, изменения в костной ткани, переломы. Основной набор болячек не только на…

16 апр 16, 14:01
+48 15
Почему мы набираем вес с возрастом и можно ли с этим бороться

Почему мы набираем вес с возрастом и можно ли с этим бороться

Стройная девушка — женщина «в теле» — откровенно полная дама — такая схема у нас считается практически закономерностью: уже после 35 лет количество худых женщин значительно сокращается, а после 45 лет подтянутая фигура считается редкостью. Но, собственно, почему? Действительно ли это фатал…

19 мар 16, 12:01
+144 50
Для мужского здоровья

Для мужского здоровья

  Питание мужчин — особенная тема, которую многие не затрагивают либо из деликатности, либо из банального принципа “само рассосется”. Но как-то все дружно признают, что если женщина может прожить на “творожке”, то мужчине нужно что-то посерьезнее, вроде куска мяса. Отсюда начинается …

5 мар 16, 00:12
+56 4
Продукты, которые лучше всего работают в паре

Продукты, которые лучше всего работают в паре

На заметку вегетарианцам и всем желающим отказаться от продуктов животного происхождения: не всегда наличие большого количества полезных веществ в растительной пище означает, что вы получите их в том же объёме, что и из мяса или других «животных» продуктов. Иногда для того, чтобы стать с…

14 дек 15, 10:01
+5 1
О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

О заблуждениях. Почему не надо бояться холестерина

В прошлом веке было доказано, что основной причиной инфарктов, инсультов и вообще, основной причиной смертности являются холестериновые бляшки на стенках сосудов. Было так же достоверно установлено, что отложения холестерина в стенках сосудов сопровождаются его существенным повышением уров…

4 дек 15, 10:03
+148 57
10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

10 причин, почему стоит употреблять больше сливочного масла

С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий. При этом сливочное масло издавна является одним из наиболее уважаемых продуктов жителей Тибета. Самым знамени…

30 ноя 15, 14:01
+328 133
Диета "лесенка" на 5 дней

Диета "лесенка" на 5 дней

Сейчас стали модными так называемые быстрые диеты, обещающие существенные результаты в кратчайшие сроки. Одной из них является диета Лесенка на 5 дней . Каждый ее этап (всего их 5) несет определенную функцию: Первый этап предусматривает активную очистку. Второй выделен под восстан…

27 ноя 15, 10:16
+23 19
Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы теряем вес и радуемся, глядя на постройневшую фигуру ... Вот только радость наша оказывается преждевременной. …

5 ноя 15, 03:56
+6 4
Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

Геронтолог Алексей Москалев о том, как прожить в два раза дольше

“Старение само по себе не норма, а побочный эффект, болезнь, которую надо предотвращать”, – уверен ученый Дряхлеть – ненормально - Алексей, давайте начнем с главного: почему вы уверены, что старение можно победить? Разве это не естественный процесс, задуманный природой? – Эт…

27 окт 15, 10:01
+22 24
Какие продукты вызывают самую сильную зависимость

Какие продукты вызывают самую сильную зависимость

Учёные из Национального института наркологии США заявили, что после тщательных проверок пришли к выводу: еда может вызывать зависимость! Причём ещё какую, не слабее никотина, например. Специалисты попросили добровольцев оценить степень привыкания к любимым продуктам по Йельской шкале пи…

16 окт 15, 03:45
+52 28
Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Настоящий вкус детства! Помню, как мы это уплетали...

Все эти лакомства — не просто еда, а еще и трогательная открытка из детства. Все мы помним, как в перерыве между школой мы перекусывали эти, хватали со стола и убегали навстречу приключениям. Простые и дешевые лакомства, которые казались нам самыми лучшими. Кстати, проверено, сегодняшних д…

19 сен 15, 01:23
+127 96
На планете Земля меняется парадигма питания

На планете Земля меняется парадигма питания

Как будут питаться люди в Будущем? Не может же быть, чтобы люди Будущего грызли жаренную картошку или других живых с уществ. Пластмассовая еда — всякие ноу-хау – в них нет Жизни. Живое должно питаться живым. Таким вопросом задалась целитель и праноед Галина Эль Шарас:  Все самые с…

15 сен 15, 19:20
+21 81
Современная отрава - это полезно знать

Современная отрава - это полезно знать

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В этой статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! …

17 авг 15, 10:34
+93 39
Кислоты и щелочи в продуктах питания

Кислоты и щелочи в продуктах питания

 Кислоты и щелочи - неотъемлемая часть организма человека, поэтому очень важно, чтобы эта самая "часть" в достаточном количестве присутствовала в организме. А помогут восполнить дефицит тех или иных веществ продукты. О том, какую роль в организме выполняют щелочи и кислоты, а также из …

22 июн 15, 19:01
+7 6
Как холодная вода может превратить еду в отраву

Как холодная вода может превратить еду в отраву

В практике советских рентгенологов (проф. В. Д. Лин- денбратен, 1969 г.) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для рентгенологического исследования. Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холоди…

26 май 15, 15:43
+55 7
Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса. Современный человек особенно подвержен пагуб…

25 май 15, 11:02
+15 0
Темы с 1 по 35 | всего: 117

Похудение

Похуде́ние  — снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. За всю историю человечества предлагалось неимоверное количество способов похудения, но и к настоящему времени, несмотря на множество разработанн…

Лилия К* 26 фев 13, 02:47
+72 16

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Надя Котова
Алексей Васильев
Слон по физиологии своей существо травоядное.
Алексей Васильев За что мясоеды ненавидят веганов
татьяна зебзеева
Ирина Егорова
Алексей Васильев
И самые бессмысленные.
Алексей Васильев За что мясоеды ненавидят веганов
Алексей Васильев
александр
александр
Александр П-старший
лев дрягалов
Андрей Баканин
игорь данилов
Эдуард Балашов
Валерий Ко
Наталия Суркова
Таня Попова
РИТА
увдлф
РИТА Тяжелая жизнь: боль в каждом кадре
Daddy Von Weder
Нурлан Далбаев
Галина Бородина
херня!!!
Галина Бородина За что мясоеды ненавидят веганов
Галина Бородина
понимаю!!!!
Галина Бородина Бабушкин сервиз
Александр Нестеренко
Axel Kozlunov
Каждый вегетарианец - потенциальный каннибал. Поосторожнее с ними!
Axel Kozlunov За что мясоеды ненавидят веганов
Михаил Фёдоров
Семнадцатая фотография "задела" за живое. Трогательная фотография.
Михаил Фёдоров Тяжелая жизнь: боль в каждом кадре
Наталья Никифорова (Григорьева)
Olga Bob (Холод)
а вес снижался?
Olga Bob (Холод) Худей с арбузом! Вкусная диета для похудения и детоксикации за 5 дней
Ольга и
Наталья А.
евгений наумов
Наталья Иванова
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 85
7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 67
Продукты для здоровых сосудов

Продукты для здоровых сосудов

11 июн 13, 21:14
+184 36
Как питаться дешево и полезно

Как питаться дешево и полезно

19 янв 16, 08:01
+170 96
Мифы о сале

Мифы о сале

26 авг 13, 13:41
+148 24
Сезон кабачков: ТОП-10 рецептов

Сезон кабачков: ТОП-10 рецептов

31 май 13, 19:14
+143 22
Вечная тема - похудение. Личный опыт

Вечная тема - похудение. Личный опыт

19 ноя 15, 08:43
+129 77
Целебный кисель для похудени…

Целебный кисель для похудения и очищения

15 мар 14, 14:10
+110 21
Дыня делает женщин прекрасны…

Дыня делает женщин прекрасными, а мужчин - желанными

10 авг 15, 20:02
+108 18
7 приемов правильного ускор…

7 приемов правильного ускорения метаболизма

24 май 13, 17:38
+100 12