Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Похудение

Встань и не жри: люди, кардинально сбросившие вес, до и после метаморфозы

Встань и не жри: люди, кардинально сбросившие вес, до и после метаморфозы

Похудение — чрезвычайно изнурительное занятие. Кто худел, тот знает. Исключение из жизни жареных пирожков с картошкой и включение в нее выматывающих тренировок — это круто на месяц-другой, когда требуется восстановить форму к летнему сезону. А вот встать на беговую дорожку на год и больше, …

16 ноя, 07:01
+38 0
7 секретов ленивого похудения

7 секретов ленивого похудения

Кто сказал, что для похудения нужно сидеть на изнурительных диетах и ходить каждый день в спортзал? В этом абсолютно нет необходимости, если вы знаете эти хитрости для похудения на «автомате». Секрет №1. Яйца на завтракПоследние исследования ученых доказали, что яйца не повышают ур…

8 ноя, 11:02
+94 8
22 правила очищения организма

22 правила очищения организма

В соответствии с Аюрведой пища - это то, что поддерживает нашу жизнь, лекарство - то, что облегчает усваиваемость пищи, а к яду относится все, что препятствует пищеварению . Мы можем заметить, что если пища, которую мы едим, не переваривается, она становится ядом . Мы считаем это пищ…

2 ноя, 09:01
+46 0
7 мифов о здоровом питании

7 мифов о здоровом питании

Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! До тех пор, пока я не знала, что это мифы, я исключала много продуктов из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного проще! Проверено на себе! Источник

18 окт, 13:41
+29 2
Сергей Бубновский: Как качественно сбросить вес

Сергей Бубновский: Как качественно сбросить вес

Советы от известного доктора Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно. Изучив такую науку как диетология и п…

14 окт, 06:40
+63 21
Лучшее руководство по похудению во всем этом интернете. Часть 2: добавки, подстройка диеты, тренировки и Ч.З.В.

Лучшее руководство по похудению во всем этом интернете. Часть 2: добавки, подстройка диеты, тренировки и Ч.З.В.

Сегодня повсюду рекламируется множество волшебных добавок, которые мгновенно наращивают мышцы и топят жир. Увы, реально работающих крайне мало. Если вы соблюдаете диету, регулярно тренируетесь и качественно высыпаетесь, вот эти продукты могут поспособствовать похудению. А вы читали …

10 окт, 06:40
+35 1
Лучшее руководство по похудению во всем этом интернете. Часть 1

Лучшее руководство по похудению во всем этом интернете. Часть 1

Эта статья — грандиозна, поэтому мы разбили ее на две части для лучшего понимания. Если лишний вес стал проблемой, то ее надо решать, а сначала – взять на себя ответственность. Лишь тогда вы можете все изменить. И пара слов о мотивации: чем больше времени вы тратите на поиск вн…

8 окт, 06:40
+47 4
"Похудеть — самое легкое в жизни". Cпортсменки про красоту, силу и отношение к своему телу

"Похудеть — самое легкое в жизни". Cпортсменки про красоту, силу и отношение к своему телу

Культ здорового образа жизни продолжает набирать популярность как среди парней, так и среди девушек. И если до недавнего времени большие мускулы и развитый мышечный корсет оставались прерогативой мужчин, то сейчас и женщины активно занимаются «тяжелыми» видами спорта. Ведь быть красивой — …

6 окт, 13:40
+35 2
Поместите эти 3 ингредиента в утренний кофе, ​и ваш метаболизм будет быстрее, чем когда-либо!

Поместите эти 3 ингредиента в утренний кофе, ​и ваш метаболизм будет быстрее, чем когда-либо!

Чашечка свежего, вкусного кофе по утрам поможет вам улучшить здоровье. Принимая кофе по утрам, кофеин, содержащийся в кофе, может дать толчок вашему метаболизму. К тому же, выпивая чашку, можно потерять несколько лишних килограммов. Добавьте некоторые простые ингредиенты в вашу об…

27 сен, 06:40
+68 84
Австралиец-толстяк год питался одной картошкой: как изменилось его тело сейчас

Австралиец-толстяк год питался одной картошкой: как изменилось его тело сейчас

Мужчине было интересно, как необычный эксперимент скажется на его здоровье Похорошел. Фото: facebook.com/pg/spudfit Австралиец Эндрю Тейлор (Andrew Taylor), чтобы сбросить несколько десятков килограмм лишнего веса, в течение всего 2016 года питался только картошкой. Он употр…

24 сен, 18:42
+50 5
Сверхдешевый способ помолодеть

Сверхдешевый способ помолодеть

Это — Фил Либин, в недавнем прошлом шэф Evernote. Так Фил выглядит в свои 45 лет. Причина — голодание. Последний раз Фил Либин ел вчера, в одном из японских ресторанов Сан-Франциско. Его следующий прием пищи — через три дня. В промежутке — только вода, кофе и черный чай. Фил Либин…

21 сен, 16:42
+38 0
Быть худым – не значит быть счастливым: американка меняет представление о фотографиях «до и после»

Быть худым – не значит быть счастливым: американка меняет представление о фотографиях «до и после»

В социальных сетях очень распространены фотографии «до и после» людей, которые смогли избавиться от лишнего веса. Казалось бы, такие трансформации должны приносить лишь радость и счастье, ведь людям удается достигнуть своих целей. Но американка Эллисон Кимми несколько иного мнения на …

11 сен, 14:02
+28 0
Лишнее тело. Почему толстый человек не хочет худеть?

Лишнее тело. Почему толстый человек не хочет худеть?

Представьте себе, что доступ к реальному миру вам застилают километры сосисок, котлеток, пирожных, сыров и бутербродов, и вы прогрызаете ход, лаз наружу, надеясь освободиться. Но в какой-то момент сдаетесь и думаете, что, может быть, на самом деле мир можно различать через еду. Еда …

25 авг, 10:42
+32 2
Нужно ли завтракать?

Нужно ли завтракать?

Считается, что завтрак — важный прием пищи. Впрочем, если вы на дефиците калорий — не такой уж и важный. Перевод статьи с авторитетного Examine.com о том, что полезнее для поддержания массы тела: съесть завтрак или пропустить его? Одни ученые полагают, что завтрак создает чувство с…

25 авг, 06:43
+43 16
318-килограммовая женщина похудела на 91 кг, чтобы выносить ребенка

318-килограммовая женщина похудела на 91 кг, чтобы выносить ребенка

Эта женщина поставила себе цель стать самым толстым человеком на планете. Однако она все же решилась сесть на диету, когда на кону стала жизнь ее будущего ребенка. Источник: www.youtube.com Она хотела довести себя до такого состояния, чтобы больше …

24 авг, 13:01
+28 0
Девушка не стесняется выкладывать свои обнаженные фото в Инстаграм, показывая результаты, которых она добилась

Девушка не стесняется выкладывать свои обнаженные фото в Инстаграм, показывая результаты, которых она добилась

24-летняя Джордан Киркхем страдала лишним весом столько, сколько помнит себя. И чем больше она расстраивалась из-за этого, тем больше она ела. Так продолжалось до тех пор, пока мать двоих детей в 22 года не стала весить 140 кг. Вес молодой женщины приносил ей не только психологиче…

31 июл, 19:57
+97 22
Открой для себя 5 полезных свойств имбирной воды

Открой для себя 5 полезных свойств имбирной воды

Имбирь обладает несколько специфическим вкусом. В восточных культурах это растение тысячи лет используют для лечения разных болезней и снятия боли. Имбирь — растение семейства Имбирные . Обычно используется его так называемая «ризома». Ризома — это корневище имбиря , …

31 июл, 08:43
+20 6
Фитнес-разоблачения: хулахуп как садистский метод угробить здоровье

Фитнес-разоблачения: хулахуп как садистский метод угробить здоровье

Какой-то воистину изощренный в своей бесполезности и одновременной болезненности инструмент. И при этом парадоксально долго живущий, здравствующий и обретающий с годами еще больше признаков БДСМ-аксессуара. Если раньше обруч был просто алюминиевым, то со временем его начали адски модифицир…

15 июл, 08:13
+59 18
Планка для эффективного похудения: 5 вариантов выполнения

Планка для эффективного похудения: 5 вариантов выполнения

Если у тебя нет времени посещать тренажерный зал, но есть необходимость похудеть, ежедневное выполнение чудо-упражнения «планка» поможет достичь поставленных целей. Планка для похудения – отличное решение для домашнего фитнеса. Она не занимает много времени, дает отличны…

5 июл, 17:01
+32 0
Большой человек: Можно ли стать счастливым, сбросив 300 килограммов

Большой человек: Можно ли стать счастливым, сбросив 300 килограммов

Несколько лет назад вес Пола Мейсона приближался к отметке в 450 кг. Избавление от лишних килограммов буквально подарило ему новую жизнь. Но ответить для себя на вопрос, как распорядиться этим подарком, оказалось едва ли не сложнее, чем освободиться из тюрьмы собственного тела. Публикуем п…

2 июл, 10:01
+49 9
Фасоль – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Фасоль – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Фасоль – одно из первых культурных растений, появившихся на Земле, и древнейший представитель бобовых культур, которые впервые начали выращивать в Южной Америке более 7 тысяч лет назад. С тех незапамятных времен упоминания о фасоли находили в архивах Древнего Египта, в китайских летопися…

1 июл, 16:43
+68 7
Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ»

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ»

Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и…

27 июн, 13:31
+139 31
Когда говорят, что я толстая, отвечаю: "Не завидуйте!" Истории читательниц, которые не хотят худеть

Когда говорят, что я толстая, отвечаю: "Не завидуйте!" Истории читательниц, которые не хотят худеть

Полный человек часто сталкивается с оскорблениями — если не в лицо, то в Сети, где каждый идеален и готов высказать своё мнение о несовершенстве других. Услышав в свой адрес гадость, человек поспешит либо сказать нечто оскорбительное в ответ, либо в нем еще больше укоренятся комплексы. …

23 июн, 09:01
+50 20
Нужно ли вам худеть? Это надо знать каждому при измерении веса

Нужно ли вам худеть? Это надо знать каждому при измерении веса

Разложили всё по полочкам! Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм…

21 июн, 21:02
+39 1
«Если толстого человека спросить, что он сегодня ел, он не вспомнит»

«Если толстого человека спросить, что он сегодня ел, он не вспомнит»

http://www.anews.com/p/63688281/ Диетолог Владимир Миркин в интервью объясняет, какие продукты лучше всего помогают худеть, как правильно устраивать разгрузочные дни, а также что нужно делать, если “вес встал”. Владимир Миркин – врач-диетолог, психотерапевт, к…

20 июн, 16:02
+49 12
Дневник мужа худеющей женщины…

Дневник мужа худеющей женщины…

Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно… Началось все, как обычно, после новогодн…

19 июн, 12:43
+30 0
Висцеральный жир: источник проблем у мужчин

Висцеральный жир: источник проблем у мужчин

Когда полнеют женщины, они тут же бьют тревогу. Жирок на бедрах или животике заставляет их искать различные диеты, спортивные клубы и чаще высматривать себя в зеркале. Но беспокоиться по поводу жирка стоило бы больше как раз мужчинам. Так называемый «пивной животик» может заменить эндокринн…

17 июн, 17:01
+45 0
Почему вам необходимо есть больше углеводов: 7 важных признаков

Почему вам необходимо есть больше углеводов: 7 важных признаков

Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Мы собрали семь признаков, которые должны заставить вас задуматься о возвращении углеводов в рацион. Частые головны…

13 июн, 20:43
+32 0
Как похудеть на 15 кг, питаясь только мороженым

Как похудеть на 15 кг, питаясь только мороженым

Энтони Ховард-Кроу 32 года, он диетолог из Колорадо, который крайне скептически относится ко всем модным диетам. Уже несколько лет Энтони планомерно развивает и пропагандирует простую схему: вы худеете только тогда, когда количество потраченных калорий превышает объем тех, что поступили в …

10 июн, 14:43
+26 0
Мощнейшее природное средство на основе хрена и имбиря

Мощнейшее природное средство на основе хрена и имбиря

Уникальное средство, которое невероятным образом восстановит твою память и поможет снизить вес. Хрен -главный ингредиент! Корень хрена, богат витамином С, также содержит калий, витамины В1, В2 и В6, а также железо, магний и фосфор. Этот рецепт, состоит из доступных ингредиен…

9 июн, 20:01
+39 2
Анфиса Чехова о психологическом секрете похудения

Анфиса Чехова о психологическом секрете похудения

Анфиса Чехова всегда отличалась пышными формами. Телеведущая не раз говорила, что комфортно чувствует себя в своем теле, однако недавно звезда начала стремительно терять вес, и сейчас многие поклонники просто не узнают свою любимицу. В общей сложности Анфисе удалось избавиться от 25 килогр…

4 июн, 13:43
+48 3
Время переваривания разных продуктов в организме человека

Время переваривания разных продуктов в организме человека

Пожалуй, сохраню эту табличку в закладки. Мы редко задумываемся о том, как быстро перевариваются те или иные продукты. И напрасно, это информация важна не только, если вы хотите сбросить лишний вес, но и в целом для здоровья. Время переваривания разных продуктов в организме может сущес…

4 июн, 12:43
+32 0
Идеальный фрукт для похудения!

Идеальный фрукт для похудения!

Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… да еще после такого эффекта! Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Восхитительное действие изумрудного фрукта на организм сложно н…

1 июн, 06:44
+45 10
Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять. Вот основные функции протеина …

29 май, 13:44
+36 0
25 правил стройности, которые реально работают!

25 правил стройности, которые реально работают!

Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата. Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди …

27 май, 10:43
+74 5
Темы с 1 по 35 | всего: 502
Питание

Питание

Пита́ние  (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и…

Лилия К* 6 мар 13, 04:16
+62 2

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Aydanov Gumar
Valya Mishina
Valya Mishina
Марина Золочевская
Людмила Малкина
Alla
Татьяна *
Татьяна *
Варвара Абрамова
Геннадий Кирьянов
Татьяна *
Людмила Варламова
Татьяна Сергеева
Horhe
Horhe
Юлия Шахтарина
Геннадий Левшин
konstantinos параскевопулос
Шафига Гадиева
Gennadii Геннадий.
Аурелия Запсенко
Мария Соколова
Аурелия Запсенко
Нина иванова
Таня Попова
Вета 7
Ольга Аносова
Ольга Аносова
Светлана Макарова
Светлана Макарова
И какой маркой пользуетесь?
Светлана Макарова Везде обман: Почему не стоит тратиться на крем под глаза
Эта девушка похудела на 50 к…

Эта девушка похудела на 50 кг. Ты будешь поражен, узнав, как она это сделала!

23 дек 15, 12:07
+279 72
Салат "Щетка". Уменьшаем жив…

Салат "Щетка". Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!

23 мар 13, 17:17
+279 85
Быстрое похудение живота, ил…

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

3 янв 14, 11:44
+254 151
Ходьба на коленях: лечебная …

Ходьба на коленях: лечебная даосская практика

27 мар 16, 08:01
+251 46
11 продуктов, богатых кальци…

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

19 апр 13, 23:06
+233 57
7 вещей, которые я сделал, ч…

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

17 янв 15, 08:23
+221 67
Как похудеть на 10 кг за 7 д…

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.

6 мар 16, 23:02
+219 108
Всего одно дыхательное упраж…

Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!

29 мар 16, 07:01
+196 47
Сырая гречка с кефиром - уди…

Сырая гречка с кефиром - удивительный рецепт здоровья на завтрак

30 июл 15, 20:07
+195 116
5 волшебных точек на теле, м…

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

17 дек 15, 12:22
+193 19