Последние комментарии

  • Олег Гильмутдинов13 декабря, 0:17
    Какая на хрен этика? От того, что невоспитанный аморальный дебил и урод с высшим образованием дорвался до электронног...Этика генетика
  • Оксана Бондарь13 декабря, 0:05
    Гигиена никогда не повредит.Заразен ли рак для окружающих
  • Райхана Мотыгуллина12 декабря, 22:45
    Соглашусь что современная медицина это бизнес! Разве не так?Закрытие медицины
  • Ingvar Ruricson12 декабря, 22:02
    Не пить.Алкогольная амнезия: почему после приема алкоголя возникают провалы в памяти и как их избежать
  • profi-ca@mail.ru Зельбер12 декабря, 20:56
    Врачи сами не чего не знают. Но многие из них не публично, склоняются к вирусной теории.Заразен ли рак для окружающих

правильное питание

Разрушаем стереотипы: через сколько после, до и во время еды можно пить воду?

Есть всухомятку — что может быть страшнее? Очень не хочется, чтоб люди мучались подобной чушью! Поэтому сегодня мы затронем один из популярнейших мифов диетологии о том, можно, вредно или полезно ли пить во время и после еды, почему нельзя запивать холодной или теплой жидкостью свой...

Без воды – и не туды и не сюды. Воды нужно пить столько, чтобы не умереть

Про обезвоживание организма все знают. Это плохо, это вредно. Однако статистика утверждает, что большинство людей выпивают лишь треть положенного количества воды. Без воды человек может прожить максимум 5 дней...

25 полезных советов для жиросжигания и сушки

КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе...

15 главных вопросов о питании, которые надо задать себе после 40 лет

Основные вопросы по правильному питанию для тех, кому за 40, а также ответы (и советы) от ведущего диетолога Великобритании Джеймса Коллинза, к которым точно стоит прислушаться. Всего каких-то лет назад типичными клиентами лондонского специалиста по правильному питанию Джеймса Коллинза были...

Очень вредные пищевые привычки

Группа исследователей из Великобритании и США нашла связь между пищевыми привычками и смертностью. Оказывается, почти половина всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета напрямую связана с тем, что мы едим...

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять...

Первые весенние травы

1. Итак, на первое место среди первых весенних трав мы с почетом ставим крапиву! Ее можно и нужно употреблять в пищу — листья богаты протеином, что делает траву очень сытной. Рецепты блюд с крапивой можно посмотреть ниже...

72-летний бодибилдер поразил всех своей фигурой

Берни Лонг находится в прекрасной физической форме и регулярно принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу, несмотря на то, что ему уже 72 года. Наиболее удивительной историю этого пожилого мужчины делает то, что бодибилдингом он увлекся уже в достаточно преклонном возрасте...

6 вопросов, которые веганы слышат каждый день (с ответами)

   Если бы каждый раз, когда веганам (и нашему редактору Ксюше Сподынейко) приходится отвечать на вопросы про белок, B12 и Омега-3, в мире рождался один котенок, эти пушистые милашки давно вытеснили бы с планеты всех людей...

6 бьюти-проблем, которые можно решить при помощи правильного питания

Всем известно, что красота страшная сила, но бывает, что с внешностью начинают возникать проблемы: то прыщик на лбу выскочит, то кожа ни с того ни с сего начинает сохнуть, а на ягодицах появляется ненавистная апельсиновая корка...

Холестерин. 27 способов снизить и удерживать его на низком уровне

При наличии близких по значению терминов - пищевой холестерин, сывороточный холестерин, ЛПВП-холестерин и ЛПНП-холестерин - вам, возможно, будет нелегко отличить хороший от плохого и вредного. Вот что надо знать, чтобы не путаться...

Похудеть легко, если знать время переваривания пищи! Всем советую прочитать

Чтобы похудеть достаточно просто не есть, пока в желудке находится пища. Так, один класс продуктов следует употреблять лишь после того, как состоится переваривание (усвоение) другого. Для этого следует знать время переваривания продуктов...

Экономная хозяйка. Как составить меню на неделю

  1. Зачем нам нужно меню на неделю? Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь - это составление меню на неделю.До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре...

Что едят здоровые долгожители?

1. Свекла: для корректной работы сердца Овощ способен волшебным образом приободрять и тонизировать организм. Английские ученые установили: вещества, содержащиеся в свекле, укрепляют кровеносные сосуды и значительно снижают давление...

Избавляемся от синдрома хомяка: 5 способов перестать постоянно есть

Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и световой режим. В это время постоянно хочется перекусывать, пить чай с печеньем и конфетами, чем-то хрустеть...

Советы великого врача Сунь Сымяо

Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей...

Диета Лаймы Вайкуле

В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной является то, что певица придерживается собственных правил в питании...

Как похудеть "раздобревшим" мужчинам

Многие «раздобревшие» с годами мужчины искренне верят: появление животика и дополнительных подбородков — это отнюдь не недостаток фигуры, а своеобразный символ мужской зрелости и семейного счастья. Тогда как большинство женщин с ними несогласны...

Самый доступный разврат

Мечтаю  увидеть костер из книг!  Всего из одной, но в ее многих вариантах и миллионных тиражах.  «Книга о вкусной и здоровой пище», сулящая псевдорадости и бесконечную расплату за них. Как в детстве я мучила сына! Он, видите ли, есть не хотел...
Загружается...
наверх