Последние комментарии

советы

Если вы наметили визит к стоматологу

Я, наверняка, не удивлю вас, если признаюсь, что панически боюсь лечить зубы. Для меня визит к стоматологу – почти что восхождение на Голгофу. Я к нему готовлюсь не меньше недели, настраиваюсь психологически, даже пью настойки трав для успокоения...

Начните день со стакана воды

Неоднократно сталкивалась в медицинской литературе и книгах о здоровом образе жизни с таким предложением: попробуйте начинать день со стакана воды, с подмешанными туда медом и лимоном. Меда - примерно 1 столовая ложка, лимона - половинка выжатого...

Польза свекольного сока для спорта

В 2010 году олимпийский марафонец Райан Холл совершил невозможное — провалил знаменитую гонку Chicago Marathon. После этого атлет порвал со всей тренерской командой и на целый сезон сошел вообще со всех спортивных дистанций...

Успокаивающие чаи для детей и взрослых – рецепты

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном...

Почему все успевать – вредно?

Одна из звезд инстаграма, «счастливая жена и мама», решила как-то научить своих подписчиков тайм-менеджменту на примере одного своего дня. Она рассказала, что встала рано утром, позанималась йогой, уделила время медитации, выпила стакан воды с лимоном и коктейль из растительного протеина с...

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью

  Тревожные расстройства — чуть ли не самые распространённые и недооцениваемые психические болезни. Миллионы людей страдают от тревожности, но те, кто с ней не сталкивался, не могут представить себе, что это такое...

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

Знаете ли вы, что вам не нужно использовать дорогостоящие кремы для лица или проходить через операцию, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой? Да, вы правильно читаете. Существует более простой и естественный подход, который может помочь замедлить процесс старения...

Ученые рассказали о вещах, которые способствуют преждевременному старению

Специалисты из различных областей провели немало исследований, чтобы узнать, что ускоряет процессы старения в организме человека. И пришли к выводу, что плохая экология, вредные привычки, ультрафиолет и жирная и сладкая пища — это отнюдь не все пункты списка...

Как называются упражнения

Из этого текста вы узнаете как переводятся или сочиняются названия упражнений. Press (как общее обозначение) Различные жимовые упражнения; длиннее — press(-ing) exercise/movement. При этом пара разнонаправленных групп движений называется устоявшимся словосочетанием push-pull — толчковые-тяговые...

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение...

11 советов, которые помогут сохранить вам жизнь в критической ситуации

Никто из нас не хотел бы оказаться в темном переулке один на один с каким-нибудь головорезом или обнаружить проколотую шину, которую и починить-то нечем, в сотнях километров от ближайшего жилья. Поэтому всегда лучше иметь про запас несколько дельных советов на разные случаи, чтобы вовремя...

5 способов очистить воду из-под крана

Счастливчики, у кого из крана течет чистая артезианская вода, эту статью могут не читать. Она адресована, в первую очередь, тем, кто вынужден ежедневно пропускать жидкость через специальные фильтры, чтобы хоть как-то устранить соединения хлора, тяжелые металлы, оставшуюся органику и сделать воду...

Как вывести бородавку в домашних условиях: 13 народных средств

Появление бородавок – всегда стресс для человека. Но эти неприятные новообразования встречаются практически у каждого. У кого-то они в единичном экземпляре, у других – распространены по всему телу. Кто-то не обратит внимания и все само пройдет, а кому-то придется вести тщательную, трудную и...

«Незаметная опасность»: как защитить себя и близких от самых распространенных инфекций

Опасные вирусы могут скрываться в самых неожиданных местах Самая грозная опасность — та, о которой мы не подозреваем. Миллионы вирусов и бактерий подстерегают нас каждый день в самых неожиданных и с виду безопасных местах — и важно знать, как от них защититься и уберечь близких...

Врастание ногтей – серьезная проблема. Но от нее можно легко избавиться в домашних условиях.

Врастание ногтей — это больно, неприятно, некрасиво. Постоянная боль при ходьбе портит нам жизнь и может привести к серьезным последствиям, поэтому с этой проблемой нужно разобраться как можно скорее. Во-первых, разберемся, что врастать может ноготь на любом пальце ноги...

Как правильно выбирать овощи и фрукты

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 400 г овощей, фруктов и ягод. С наступлением лета свежевыжатые соки, смузи, ягодные пироги и салаты получаются особенно вкусными и полезными...

25 способов более простого похудения

Стоит попробовать! Более трети (34,9% или 78,6 млн.) взрослого населения США страдают ожирением. Предполагаемые медицинские расходы на ожирение в США составляют 147 миллиардов долларов; медицинские расходы для людей, страдающих ожирением, были на 1,429 долл...

Экономные шедевры: готовим из остатков

Что там спорить: у немцев нам есть чему поучиться. В частности, достойной экономии, когда продуктами не разбрасываются, и даже вчерашним остаткам находят применение.  У нас в семье вечный спор. Вот меня воспитали так, что я не могу оставить недоеденную тарелку...

Осенняя тема: бежать или идти под дождем, чтобы меньше промокнуть?

В осенние дождливые дни, когда вы непредусмотрительно вышли из дома без зонта, то наверняка хотите остаться настолько сухим, насколько это возможно. Поможет физика. Когда вы избегаете падения одной капли дождя, вы попадаете под другую...
Загружается...
наверх