ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения

Это жуткое состояние вызывает страх и замешательство. Рассказываем о симптомах, причинах и способах справляться с сонным параличом. Фото Midjourne Согласно исследованиям, хотя бы один раз в жизни сонный паралич испытывало 7,65% людей (приблизительно 4 из 10 человек). Кроме того, почти 35% людей с

...Далее

Что за правило 5-4-3-2-1 помогает быстрее проснуться утром?

У многих людей по утрам очень низкая производительность, поскольку требуется время на пробуждение и раскачку. Но существует метод, благодаря которому можно быстрее пробудиться и приступить к важным делам. Что за правило 5-4-3-2-1 помогает сделать день продуктивным — читайте в справке aif.ru. Для

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Дневной сон: польза для детей и взрослых

Сегодня вместе с экспертом мы обсудим все, что связано с дневным сном — его пользу и вред, а также оптимальную продолжительность для детей и взрослых. Наша жизнь устроена так, что почти всю работу мы делаем в дневное время, а ночью отдыхаем. Ночной сон нужен нам для того, чтобы восстановить свои

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем

Наверняка с каждым человека было такое, что перед сном он вздрагивал от ощущения, будто падает в бездну. Этот феномен уже давно известен ученым — они дали ему название гипногогический рывок и до сих пор продолжают его изучать. Согласно статистике, с этим явлением хотя бы раз сталкивались 80% людей

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 фактов о биологических ритмах, которые нужно знать

Каждый день в период с 14.00 до 16.00 большая часть человеческой расы испытывает энергетический спад — вялость, отсутствие концентрации и желание куда-нибудь прилечь. Что происходит? Вы с трудом встаете по утрам и с таким же трудом засыпаете по вечерам, тогда как ваша подруга делает все ровно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения

Что за правило 5-4-3-2-1 помогает быстрее проснуться утром?

Дневной сон: польза для детей и взрослых

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем

10 фактов о биологических ритмах, которые нужно знать