ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмы

Пояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет Часто при боли в пояснице мы пытаемся помочь, но делаем только хуже Источник: Дарья Селенская / Городские порталы Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем со спиной. Болеть может по самым разным причинам: начиная от проблем с позвоночником

...Далее

Упражнение «Зеркало»: лучшая лечебная методика при болях в шее

Находя безболезненные сочетания движений и фиксируя в них тело, возможно проведение лечения для любого отдела... Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных болях. Принцип действия

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Комплекс упражнений с валиком, который поможет при болях в спине

Больше всех от боли в суставах и мышцах страдают пожилые люди, которым, кажется, достаются «все болячки на свете». Эту несложную лечебную гимнастику можно выполнять даже лежа на кровати. Боли в пояснице, неправильная осанка, ломота - мало кто может похвастаться полным отсутствием проблем со

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему нельзя хрустеть шеей, даже если очень хочется. Объясняют врачи

В некоторых случаях можно и в обморок упасть Причину боли в шее должен определить врач — при неправильном диагнозе себе можно только навредить Как приятно бывает после рабочего дня или долгого сидения в смартфоне от души потянуться и хрустнуть шеей! Тоже так думаете? Тогда у нас для вас не очень

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице

Сидячая работа, остеохондроз, лишний вес провоцируют боли в пояснице. Неприятные ощущения усиливаются после физической нагрузки, пешей прогулки или ношения тяжестей. Не спешите использовать лекарственные препараты и мази — попробуйте простые упражнения, которые без таблеток мягко снимают дискомфорт

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмы

Упражнение «Зеркало»: лучшая лечебная методика при болях в шее

Комплекс упражнений с валиком, который поможет при болях в спине

Почему нельзя хрустеть шеей, даже если очень хочется. Объясняют врачи

Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице

Картина дня