ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое «долг боли в пояснице» Ко Мацудайра, или Как убрать дискомфорт в спине за 3 секунды

С болями в спине в наши дни сталкиваются многие. В последнее время, из-за карантина и перехода на удаленную работу, эта проблема стала еще более актуальной. Борьба с болью и дискомфортом отнимает немало сил и средств — мы покупаем специальные стулья, делаем массаж и сложные комплексы упражнений,

...Далее

Массаж спины: кому, когда и зачем его делать

Можно ли никогда не делать массаж спины и оставаться здоровым? Да, можно, особенно если вы полностью здоровы. Но для некоторых категорий людей массаж все же очень желателен, а иногда даже необходим по медицинским показаниям. Из этой статьи вы узнаете, какие виды массажа спины существуют, для чего

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Нужно ли держать спину ровно?

За идеей правильной осанки стоит неправильная наука, утверждает профессор Бет Линкерис Иллюстрация создана DALL-E Все мы по возможности должны стоять прямо, держать спину ровно и следить за осанкой. Это, вроде как, полезно для здоровья. Но что, если это не так? Идея о необходимости поддержания

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмы

Пояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет Часто при боли в пояснице мы пытаемся помочь, но делаем только хуже Источник: Дарья Селенская / Городские порталы Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем со спиной. Болеть может по самым разным причинам: начиная от проблем с позвоночником

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнение «Зеркало»: лучшая лечебная методика при болях в шее

Находя безболезненные сочетания движений и фиксируя в них тело, возможно проведение лечения для любого отдела... Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных болях. Принцип действия

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Что такое «долг боли в пояснице» Ко Мацудайра, или Как убрать дискомфорт в спине за 3 секунды

Массаж спины: кому, когда и зачем его делать

Нужно ли держать спину ровно?

5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмы

Упражнение «Зеркало»: лучшая лечебная методика при болях в шее