Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Стрессы

10 защитных механизмов психики

10 защитных механизмов психики

Ежедневные стрессы и травматические переживания здорово расшатывают нашу психику, организм вынужден защищаться от эмоциональных скачков с помощью самых разных способов. В этой статье мы подробно опишем 10 неизвестных человеку механизмов защиты психики, их влияние на наше поведение, мотивац…

9 апр, 16:36
+31 0
Не включайте телевизор

Не включайте телевизор

Какая бы беда ни приключилась в вашей жизни — не включайте телевизор. Даже если день выходной, или нога в гипсе — все равно не включайте. Лучше всего просто не иметь его в доме. С показом кино отлично проектор справляется, ему достаточно белой стены. Но если ящик все же есть, то не включай…

17 мар 17, 17:47
+38 4
10 уникальных видов йоги, которые помогут расслабиться

10 уникальных видов йоги, которые помогут расслабиться

До нового года осталось менее двух недель, но груз забот и работа давят на нас все сильнее. Именно поэтому так важно научиться правильно расслабляться. И для этого как нельзя лучше подходит йога. Йога – прекрасный способ медитации и разминки. Как форма физических упражнений йога достигла св…

21 дек 16, 15:02
+30 2
Как справиться с нервным напряжением

Как справиться с нервным напряжением

Нам всем непременно поможет это упражнение с орехами! Уважаю восточную медицину и считаю этот метод великолепным решением для всех, кто время от времени испытывает нервное напряжение. Чем сложнее становится механизм нашего общества, тем чаще мы испытываем стресс, повседневная жизнь не…

20 ноя 16, 08:00
+74 1
Стресс — слово, которое вообще ничего не значит!

Стресс — слово, которое вообще ничего не значит!

Что ж, пора признать: стресс — устарел. Этот термин, оказывается, изначально означал совсем не то, что все подумали, а потом и вовсе потерял какое-либо значение, став козлом отпущения буквально за всё. Публикуем статью психолога и журналиста Михаила Завалова, который рассказал удивитель…

28 окт 16, 08:01
+32 2
Нажмите на эти 7 точек на вашем теле и посмотрите, что произойдет

Нажмите на эти 7 точек на вашем теле и посмотрите, что произойдет

Доказано, что это помогает решить целый ряд проблем, таких как физические боли, боли тела, головная боль и многое другое... Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Эта, наверняка, истина, однако это не обязательно должно означать, что Вы не можете сделать ничего против э…

20 окт 16, 08:00
+126 13
Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом

Личный опыт: как с удовольствием бороться со стрессом

Автор: Вадим Скварко Бытовая концентрация – так можно назвать способ борьбы со стрессом, который я не только рекомендую, но и день за днем осваиваю. Если научиться на любом обыденном занятии сосредотачиваться и при этом максимально расслабляться, мир заиграет новыми красками.  К…

7 авг 16, 22:00
+23 0
Установлены особенности людей, которые верят в теории заговора

Установлены особенности людей, которые верят в теории заговора

Если вы думаете, что американцев не было на Луне, производители антивирусного ПО сами выпускают вирусы, нефтяные корпорации блокируют развитие альтернативной энергетики, а ГМО вызывает бесплодие, то вполне возможно, что у вас трудная жизнь и высокий уровень стресса, например, из-за проб…

26 май 16, 18:01
+26 0
Лимонад из лаванды: волшебный рецепт от стресса и головной боли

Лимонад из лаванды: волшебный рецепт от стресса и головной боли

Существует много средств снимающих головную боль и стресс, но чаще всего такими средствами являются таблетки. А пичкать себя одними лекарствами, как вы знаете, не слишком полезное дело. Мы рассмотрим такой оригинальный коктейль, как лимонад из лаванды. Не зря ведь масло лаванды исполь…

6 май 16, 14:01
+27 0
Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться

Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться

Стресс влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние хуже, чем вы думаете. Он грозит множеством проблем: от заболеваний желудочно-кишечного тракта до инфарктов. 75–90% первичных обращений к врачу происходят по вине стресса. И особенно чутко на стресс реагирует женский организм. …

4 апр 16, 16:01
+30 0
9 признаков того, что у тебя невроз

9 признаков того, что у тебя невроз

Все валится из рук – на домашних орешь, на сотрудников шипишь, при взгляде на начальство дергается веко? Возможно, тебе просто надо выспаться и отдохнуть денек-другой. А может быть, дело зашло дальше, и у тебя самый настоящий невроз. Невроз – это такая штука, когда сил у организм…

24 дек 15, 19:49
+53 50
Вдох с пользой: дыхательные техники на все случаи жизни

Вдох с пользой: дыхательные техники на все случаи жизни

Дыхание — это первое, с чего начинается наша жизнь, и оно непосредственно связано с теми эмоциями, которые мы испытываем. Этот процесс настолько привычный и естественный, что мы совершенно перестаем обращать на него внимание. А ведь дыхание, помимо того, что является отражением нашего…

3 ноя 15, 16:01
+37 19
7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

Для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит. Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-ни…

17 янв 15, 08:23
+221 66
7 отличных способов довести себя до нервного расстройства

7 отличных способов довести себя до нервного расстройства

«Сгореть на работе» — это очень просто © www.kakprosto.ru Физический или умственный коллапс, вызванный избытком работы или стрессом, известен как «перегорание». Это может произойти в любой момент. Задумайтесь о том, сколько абонементов в спортзал, купленных в январе, остаются не…

10 сен 14, 17:35
+16 0
Стресс как причина плохого запаха изо рта

Стресс как причина плохого запаха изо рта

Обычно плохой запах изо рта связан с несоблюдением правил гигиены полости рта. Но иногда и другие факторы играют свою роль. Во-первых, это стресс, так как время напряжения симпатическая нервная система активизируется. В такой момент выработка слюны сокращается, а она необх…

20 мар 14, 23:18
+23 0
Экстремальная наркомания

Экстремальная наркомания

Если не считать шуточной «Дарвиновской премии», нешуточные экстремальные виды спорта представляют нам самый яркий пример того, как люди действуют наперекор своим инстинктам. Вопреки миллионам лет эволюции, выработавшим у нас отчаянный страх перед всем, что представляет реальну…

16 мар 14, 23:38
+10 2
7 гормонов для осеннего тонуса

7 гормонов для осеннего тонуса

Нередко мы чувствуем себя вялыми и подавленными из-за нарушения выработки некоторых гормонов в нашем организме. Причем вызвать этот дисбаланс могут не только болезни эндокринной системы, но и стрессы, простуды, неправильное питание, сидячий образ жизни Эстроген Для чего нужен: Женск…

22 ноя 13, 03:11
+62 5
Очень хочу ребенка… мальчика… лет 20-ти…

Очень хочу ребенка… мальчика… лет 20-ти…

    ~Чем тише омут,   тем веселее черти…   ~Незаменимых, конечно, нет… Просто бывают хреновые заменяющие и незабываемые заменённые… ~Сына родила, дом есть. Завтра лопату куплю, дерево посажу и все — я мужик!!! ~Люди бывают разные, как и свечи: одни для света и тепла… а др…

12 окт 13, 05:11
+94 37
Медитация, как образ жизни: мир без иллюзий и страха

Медитация, как образ жизни: мир без иллюзий и страха

Если вы читаете о здоровом образе жизни и снятии стресса, чаще всего, в нем упоминается медитация, однако большинство людей до сих пор не очень понимают, что это такое. Медитация, как образ жизни, дает человеку огромные возможности, но для этого надо понять, что она собой представляет. …

30 сен 13, 22:33
+26 9
Японский сад камней для медитации на вашем столе

Японский сад камней для медитации на вашем столе

Японцы все-таки абсолютно уникальная нация. Ну кому еще в голову может прийти расставить на засыпанной мелким песком или галькой площадке несколько различных глыб и назвать это «садом камней»? Да еще и говорить при этом, что это место выражает глубокую восточную философию, служит от…

2 сен 13, 02:12
+52 7
Самые страшные качели и другие пугающие аттракционы мира

Самые страшные качели и другие пугающие аттракционы мира

Любители острых ощущений, которые хотят пощекотать себе нервы, могут отправляться в небольшой американский городок Гленвуд-Спрингс в штате Колорадо. Именно там, на краю каньона расположились совсем не детские качели. Аттракцион " Гигантский Каньон " (Giant Canyon Swing) в парке развлечен…

24 июл 13, 03:28
+64 0
Правила поведения в опасных ситуациях

Правила поведения в опасных ситуациях

Представьте себе, что вы оказались посреди паникующей толпы, вас захватили в заложники или на вас надвигается смерч. Казалось бы, безвыходная ситуация, но выход всегда есть, если попытаться сохранять спокойствие и быстро реагировать. Вот эти и другие угрожающие жизни ситуации, и советы, ко…

18 июл 13, 02:29
+70 21
Чай от стресса

Чай от стресса

Если плохой период в жизни и стресс расшатывают ваши нервы, стоит попробовать несколько действенных "противострессовых" средств. Проблемы со сном поможет решить чай Цветки ромашки - 1 ст.л., листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л.…

17 июл 13, 21:19
+67 12
Вы любите фиолетовый?

Вы любите фиолетовый?

Как взаимодействуют человек и цвет? И в чём же сила именно фиолетового? Доктор Панкост в 1877 опубликовал книгу «Синий и Красный свет», где горячо поддерживал целительную силу света. В 1896 году получили широкую известность работы Баббита, содержащие глубокие исследовательские данные в …

28 апр 13, 07:31
+175 144
5 дыхательных техник, помогающих избавиться от стресса

5 дыхательных техник, помогающих избавиться от стресса

Copyright Shutterstock Если работа загоняет вас в угол, и ощущение, что вы ничего не успеваете, накапливается — значит, незаметно вы стали жертвой хронического офисного стресса. Вам нужно  избавиться от стресса . Причем необязательно речь идет о необходимости открыть окно или в…

15 апр 13, 16:11
+71 4
7 причин усталости и сонливости. Как от них избавиться?

7 причин усталости и сонливости. Как от них избавиться?

Причина №1: Слишком мало спите ночью Недостаток сна - причина усталости Недостаток ночного сна может негативно повлиять на ваше здоровье и способность к  концентрации внимания. Взрослые должны спать от семи до восьми часов каждую ночь, только тогда они будут чувствовать се…

25 фев 13, 13:42
+85 13
Проблема недосыпа или нехватки времени на сон

Проблема недосыпа или нехватки времени на сон

 Как можно спать треть своей жизни, когда проект горит, сроки поджимают или находит вдохновение? При этом желание наконец-то выспаться становится перманентным, а кофе превращается в топливо для жизни. Почему некоторым людям достаточно 6 часов сна в сутки, а другие и за 10 не высыпаются? Уч…

19 фев 13, 23:37
+75 24
Утопим стресс и усталость в воде...

Утопим стресс и усталость в воде...

     Важнейшей частью человеческого организма является вода. Именно вода была тем изначальным источником, из которого произошла жизнь на Земле, именно она стала самым распространенным на нашей планете минералом.       “Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Тебя невозможно опи…

12 фев 13, 01:28
+93 28
Расслабление,  шаг первый:  как снять дневной стресс

Расслабление, шаг первый: как снять дневной стресс

В интернете так много об этом написано, что, казалось бы, в мастерстве расслабления не осталось никаких секретов. Но по-прежнему большая часть болезней  –  "от нервов", что означает –  мы с вами в борьбе со стрессом, увы, не преуспели... Вспомните героиню культового американского роман…

10 фев 13, 01:18
+58 8
Таблетка от хандры, или Начинаем себя любить!

Таблетка от хандры, или Начинаем себя любить!

   Не правда ли, - хандрит периодически почти каждый из нас... Хандра здорово отравляет нашу жизнь, а ведь сейчас зима - света мало, гуляем мало... Именно это считается "лучшим" периодом для подобного состояния.     А есть же испытанные приемы, как  избавиться от хандры и как поднять пр…

21 янв 13, 14:27
+23 8
Механизм идеальной защиты

Механизм идеальной защиты

То и дело говорят: «иммунитет у меня низкий - что-то часто болею».   Мы упомянули в разговоре специальный термин. А представляем, что это значит, может быть, с точностью до среднего слона. И только редкие чудаки и зануды чуть что полезут в энциклопедию. Все мы слышим об иммунитете с …

18 янв 13, 18:48
+6 29
Красивые женщины опасны!

Красивые женщины опасны!

Опыты которым подвергались около 100 студентов показали, что присутствие прекрасного пола, другими словами умопомрачительной красотки влечет к тому, что мужчины все как один после 2 минут наблюдения такой красоты, впадают в стрессовую ситуацию. Уровень кортизола выделяемый надпочечниками…

9 май 10, 16:12
0 2
Простуда, грипп, хандра?

Простуда, грипп, хандра?

files/uploads/articles/vitrum2split1269429705.jpg Замучили простуда, грипп, хандра? Как не допустить эти осенние проказы?  Нужно обладать крепким иммунитетом,  и, соответственно, стать свободным от болезней и хандры. Как поддержать иммунную систему в наилучшем состоя…

4 дек 09, 11:36
0 20
Всё больше британских врачей считают, что лучшим средством от депрессии являются физические упражнения

Всё больше британских врачей считают, что лучшим средством от депрессии являются физические упражнения

В Великобритании растёт число медиков, которые предписывают людям с депрессией в качестве лечебной терапии занятия спортом или регулярной зарядкой. Три года назад только 5% докторов рекомендовали от нервно-психологических расстройств физическую активность, в 2007 году - уже 22%. Физич…

14 фев 08, 21:00
0 0
Возникновение астмы более вероятно у тех детей, матери которых переживают стресс

Возникновение астмы более вероятно у тех детей, матери которых переживают стресс

Возникновение астмы более вероятно у тех детей, матери которых переживают стресс. Об этом свидетельствуют опубликованные в журнале "Респираторные заболевания" результаты исследования, проведенного сотрудниками Университета провинции Манитоба. Они тщательно изучили медицинские карты 14 тыс …

27 янв 08, 19:05
0 0
Темы с 1 по 35 | всего: 37

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Михаил Ушаков
Был у них геноцид...просто молчат о нём...
https://nstarikov.ru/club/33229?print=print
Михаил Ушаков Самая развратная эпоха в СССР
Aлёна Иванова2
Александр 24
Soft Valley Group
Людмила Глуховская
Kонь в пальто Конь
Что не так, Мишин?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Всё правильно пишет. Хоть один умный человек в стаде быдлятины.
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Aлёна Иванова2
Валентина
Эльвира Старцева
Aлёна Иванова2
радик исмагилов
Да нет ... такие идиоты , как ты - похуже будут !
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
Кто этого долбоеба зачал и при каких условиях - вот вопрос ...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
А что у него было ? Огласите весь список , пжалуста...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
Татьяна Чернышева (Шпаковская)
Владимир Мишин
Тупорылый,куда роги мочишь,дали тебе шавки пинка,так и завизжал.
Владимир Мишин Самая развратная эпоха в СССР
Иван
ПРО СЕБЯ РАССКАЗАЛ?
Иван Царские застолья на Руси: Как устраивали пиры, и что происходило с обжорами и выпивохами
Идалия Шевцова - Урсатий
Эдуард Балашов
Валентин, Донбасс
Галина Степаненко
Сергей Чернев
anita anita
skeptik mvm
Иван Soft
javlep
Лена Лена
Кофе С коньяком
главное, чтобы не запоносило...
Кофе С коньяком Самая развратная эпоха в СССР
Наталья Абдиева
Спасибо за советы.
Наталья Абдиева Фразы, которые нельзя говорить человеку с больной спиной
Как жить, чтобы не заболеть …

Как жить, чтобы не заболеть раком: 5 важных советов

16 янв 16, 08:02
+409 141
Вы любите фиолетовый?

Вы любите фиолетовый?

28 апр 13, 07:31
+175 144
Нажмите на эти 7 точек на ва…

Нажмите на эти 7 точек на вашем теле и посмотрите, что произойдет

20 окт 16, 08:00
+126 13
Как избежать инсульта

Как избежать инсульта

12 сен 13, 01:59
+95 21
Очень хочу ребенка… мальчика…

Очень хочу ребенка… мальчика… лет 20-ти…

12 окт 13, 05:11
+94 37
Утопим стресс и усталость в воде...

Утопим стресс и усталость в воде...

12 фев 13, 01:28
+93 28
Наука забивать: как перестат…

Наука забивать: как перестать тратить энергию на пустые размышления

25 ноя 16, 09:50
+81 11
Проблема недосыпа или нехват…

Проблема недосыпа или нехватки времени на сон

19 фев 13, 23:37
+75 24
5 дыхательных техник, помога…

5 дыхательных техник, помогающих избавиться от стресса

15 апр 13, 16:11
+71 4
Долой стресс, или три шага в детство

Долой стресс, или три шага в детство

11 фев 13, 05:13
+68 33