Последние комментарии

  • СЕРГЕЙ зубарев21 января, 23:02
    Прапрапрабабушкин метод -беру 3 спички , мочу головки спичек( можно слюной) и натираю место появления герпеса, (сера ...Как избавиться от герпеса: 5+ способов борьбы с лихорадкой на губах
  • Анна Никишева21 января, 22:09
    Мне понравились советы!4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
  • Сергей Яночкин21 января, 21:27
    Статью написал санитар морга(в лучшем случае). Артралгии: остеопрактика может предотвратить
  • Сергей Яночкин21 января, 21:26
    Написал дебил. Минимум нужно 6 месяцев, чтобы сменился ноготь. Артралгии: остеопрактика может предотвратить
  • Надежда Шумилова21 января, 19:59
    Ну, поскольку вы, - варвар, вам позволительно не знать, что есть много Мухиных, прославивших эту фамилию. Так что, вы...256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

стрессы

Можно ли поседеть за ночь?

О таких случаях часто рассказывают - говорят даже, что подобная участь постигла королеву Марию Антуанетту. Корреспондент BBC Future попыталась докопаться до корней проблемы седых волос. В 1982 году пилот по имени Эрик Муди готовился к тихому ночному рейсу из Куала-Лумпура в Перт...

10 защитных механизмов психики

Ежедневные стрессы и травматические переживания здорово расшатывают нашу психику, организм вынужден защищаться от эмоциональных скачков с помощью самых разных способов. В этой статье мы подробно опишем 10 неизвестных человеку механизмов защиты психики, их влияние на наше поведение, мотивацию и...

Почему нам трудно отделаться от мыслей о неприятной ситуации?

Однажды моего товарища ограбили. В буквальном смысле — ударили сзади по голове и ограбили, пока он приходил в себя. Как ни странно, больше всего его опечалило не ограбление (хотя тоже было весьма неприятно), а кое-что другое — он три дня не мог отделаться от мыслей об этой ситуации...

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть...

Не включайте телевизор

Какая бы беда ни приключилась в вашей жизни — не включайте телевизор. Даже если день выходной, или нога в гипсе — все равно не включайте. Лучше всего просто не иметь его в доме. С показом кино отлично проектор справляется, ему достаточно белой стены...

Женщины 40+ Не дайте гормонам взять верх над вами!

Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»! Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не нашли ничего хорошего в вашем шкафу. Какой- то инопланетянин покопался ночью в вашей одежде, и она вся усохла...

Синяк нерукотворный

Нездоровый образ жизни – самая частая причина синяков под глазами -- Несчастная любовь красит лицо в цвет индиго. Психический стресс и комплекс неполноценности написаны на лице  Метод Бенсона и «Зеркало Авиценны» против синяков Когда появляются синяки под глазами, районный терапевт обычно...

Йога для снятия стресса: 13 асан

Все мы знакомы со стрессом.  Когда же человек освобождается от напряжения, то ощущает свободу и лёгкость в теле. Практика йоги  — это проверенный способ успокоиться. Асаны йоги (позиции) снижают артериальное давление, избавляют от хронической боли в спине и даже снимают симптомы тревоги и...

Жизнь после похудения: 4 удара по психике

Лишние килограммы уходят, но их место занимают лишние комплексы. Почему так происходит? Самооценка Согласно последним исследованиям, до 90% успешно похудевших людей задумываются о том, чтобы вернуть вес обратно, приводит данные The Huffington Post...

Восточные методики борьбы со стрессом

Помимо точечного массажа, можно использовать разные техники релаксации, упражнения на растяжение. Они тоже помогут снять напряжение и улучшить самочувствие. Никто не станет спорить с тем, что стресс стал бедствием двадцать первого века и он очень вредит здоровью...

Лимонад из лаванды: волшебный рецепт от стресса и головной боли

Существует много средств снимающих головную боль и стресс, но чаще всего такими средствами являются таблетки. А пичкать себя одними лекарствами, как вы знаете, не слишком полезное дело. Мы рассмотрим такой оригинальный коктейль, как лимонад из лаванды...

Вдох с пользой: дыхательные техники на все случаи жизни

Дыхание — это первое, с чего начинается наша жизнь, и оно непосредственно связано с теми эмоциями, которые мы испытываем. Этот процесс настолько привычный и естественный, что мы совершенно перестаем обращать на него внимание...

Сердце под угрозой! О необходимости бороться со стрессом

Уровень гормонов стресса, таких как кортизол, эпинефрин и адреналин уменьшает простой смех. Также он укрепляет иммунную систему, высвобождая гормоны,способствующие оздоровлению организма  Мы живём в условиях хронического стресса...

Как сильный шок навсегда меняет вас

ЭТО БЫЛ НЕ СОВСЕМ ОБЫЧНЫЙ МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ. После посадки на рейс в Канаде вечером 23 августа 2001-го года молодожёны Маргарет Маккиннон и её муж должны были отправиться в Лиссабон, Португалия. Когда самолет Air Transat рейса № 236 пролетал над серединой Атлантики, Маккиннон пошла в туалет...

Наше здоровье и магнитные бури

Мы часто слышим о вспышках на солнце, магнитных бурях и т.п. Когда это происходит, звучат рекомендации врачей о необходимости особенно следить за своим здоровьем метеозависимых людей. Так что же представляют из себя магнитные бури? Вспышки на солнце – это выбросы плазмы из его недр, которые...

Что нам нужно съесть для счастья

А что если радость жизни действительно начинается в тарелке? В некоторых продуктах питания есть вещества, которые действуют как антидепрессанты. Несколько рецептов оптимизма на все времена года.  Изысканная сервировка, приятная атмосфера, интересные вкусовые сочетания… Удовольствие от еды важно...

Лучшие способы снять стресс

Для того, чтобы весенняя депрессия не превратилась легким движением руки в элегантный весенний запой, нам просто необходимо своевременно снимать стресс. Все раздражает? Все буквально валится из рук? Теперь вы сам себе психотерапевт...

Шкала стресса Холмса и Рэя. Вы здоровы или больны?

Уровни стресса. Здоровье или болезнь? Уровень стресса — это количественный и качественный показатель величины и силы стресса, влияющего на Вашу жизнь. Если стресс в норме — это очень хорошо, это значит, что Ваш организм силен и справляется с психическим воздействием извне...
Загружается...
наверх