Последние комментарии

  • Татьяна Юрьевна17 января, 10:20
    и продавать потом)Мыться редко или часто, и вообще, вредно ли мыться каждый день: мнение ученых и рядовых людей
  • Sergey Martynenko17 января, 9:58
    Ты совсем офанарела что ли? Я к тебе лез? Ты первая суешь свой нос не в свои дела. Ну так и получай по своей сопатке....«Я одна, и он один...». Одиночество в паре
  • Andrey Васильевич17 января, 9:50
    Потусторонний мир, всегда притягиваетВстречи с покойниками
  • Лидия Сайгутина (Лукина)17 января, 9:24
    Фейхтвангера не люблю - кое как одолела Братьев Лаутензак и Лже-Нерона, Тяжкий путь... начинала и бросила. Видимо так...Самые великие обнаженные женщины
  • Sergey Martynenko17 января, 8:29
    Это будущая реальность, а не пережиток. Ваши представления и теории строятся на высокой организованности. И не только...Пригнись, накройся, живи: как спастись во время катастрофы

упражнения

Академик Николай Амосов: 5 правил долголетия

«В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности», - утверждал Н. М. Амосов.   Легенда мировой медицины  Николай Михайлович Амосов прожил долгую, невероятно насыщенную и плодотворную жизнь...

6 упражнений для омоложения позвоночника. Победите боль в спине!

Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения...

Око возрождения …

Око Возрождения — это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма. Тратя всего лишь 15 минут в день, мы получаем хорошее здоровье + высокий уровень энергии.Об оке возрождения миру стало известно благодаря одноимённой книге Питера Келдэра...

Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы

Экология здоровья: Сжатые спазмом мышцы искривляют позвоночник. Позвонки сдвигаются и пережимают нейроны, исходящие из спинного мозга. Это может вызывать боли в каких угодно органах. Может "стрелять" в груди, вы будете думать, что с сердцем беда, а это все - те же нервы...

Изометрические упражнения

Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Если вы в хорошей форме и ваши мышцы в тонусе, вы чувствуете себя намного лучше и жизненная энергия переполняет вас, а при необходимости вы сможете защитить себя и своих близких...

5 уровней сложности в отношениях с едой

При работе с одним и тем же запросом про еду и отношения к своему телу бывает непонятно сразу насколько глубока проблема. На каждом условном уровне свои сложности и свое решение. Уровень 1 Основная сложность: нехватка информации и путаница Если не понятно, как именно работает пищеварительная...

Подтянутое тело всего за 20 минут в день!

Следуйте нашим инструкциям, и вскоре вы получите стройные ножки и плоский живот. Оглянуться не успеете, как придет пора легких платьев и коротких юбок. Жаль, что вместе с зимней одеждой в шкаф не упрятать и лишние килограммы, которые она так мастерски скрывала...

Упражнения для развития памяти

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи...

Простое упражнение для объемных скул и идеальной улыбки

Хотите иметь красивую улыбку? Тогда эта статья - для вас. Оказывается, красивую улыбку можна натренировать.   Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое. Кроме демонстрации хорошего настроения, улыбка может нам помочь в непростых ситуациях показать свою привлекательность,...

Упражнение для одновременного укрепления мышц живота и спины

Многие из нас проводят большую часть времени сидя. Это по большому счету не наша вина, просто таков современный мир. Вот только это пагубно влияет на наше здоровье. Поработав на сидячей работе годик-другой, ты начнешь замечать, что спина стала болеть, а спасательный круг на талии уже слишком...

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, можно делать даже при острой боли

острой боли   При шейном остеохондрозе истончаются межпозвоночные диски. Первые признаки этой болезни проявляются в 25- 40 лет. Заболевание нужно выявлять и лечить на ранних стадиях, чтобы избежать серьезных последствий...

Как убрать щеки: упражнения для лица

Многие обладатели пышных щек не слишком довольны такой округлостью на своем лице и мечтают о точеных скулах. Конечно, изменить форму и конструкцию своего лица невозможно без хирургического вмешательства, но вот немного изменить очертания и избавится от лишней пухлости вполне по силам...

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми. С глазами обычно именно это и происходит: вы бОльшую часть дня смотрите в монитор перед собой и не используете мышцы глаза, необходимые для того, чтобы заглянуть подальше...

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму. Чайлдерс Грир разработала супер эффективный комплекс упражнений, которые могут выполнять как женщины  так и мужчины...

12 незаменимых упражнений для колена от профессора Бубновского

12 упражнений от Сергея Бубновского, которые рекомендуются для восстановления коленных суставов, а также технику безопасности, которую необходимо соблюдать при их выполнении. Хочу рассказать более подробно об основных упражнениях, которые необходимо выполнять для восстановления своих суставов и...

Лечим позвоночник: Упражнения при остеохондрозе

Заболевания позвоночника самые опасные. Кому приятно поворачивать шею со скрипом или разгибать спину с ноющей болью? Остеохондроз – наиболее распространенное заболевание позвоночника, которое наблюдается у каждого 10 человека...

Похудеть после 50-ти - эффективно, быстро и безопасно

9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 — главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу...

Волшебные Точки от боли в спине: целительная техника с 1000-летней историей

Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине! Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие...

Тренируем сердце — главную мышцу нашего тела

Самая главная мышца нашего тела — это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца — это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого напрямую зависит, где вы будете лежать после 60 лет — на пляже или под землей...
Загружается...
наверх