И как правильно выстроить режим. Источник: Freepik.com/CC0 Как «совам» и так «жаворонкам» желательно выстраивать свой режим дня и работы в соответствии с их внутренними биологическими часами (циркадными ритмами). Исследования показывают, что и в рабочей и в учебной обстановке каждый из нас

Лучше всего проявить умеренность и не доводить дело до обращения к врачу Обычно организм справляется с алкогольной интоксикацией самостоятельно — требуется лишь сон, тишина, горизонтальное положение, много воды и, возможно, огуречный рассол. Но к вечеру у большинства людей все симптомы проходят,

В жизни каждого из нас наступает момент, когда важно осознать, что здоровье — это не данность, а результат ежедневного труда и заботы о себе. Чем раньше мы начнем вести активный образ жизни, тем больше шансов избежать проблем в будущем. В этом контексте история Лидии Алексеевны, 86-летней

Новый год — время чудес. В этот праздник можно отравиться не только йогуртом или шаурмой, но даже такими безобидными продуктами, как водка, оливье и конфетти. Мы расскажем о том, как быстро прийти в себя. Шаг 1 «Прежде всего нужно вывести из организма отравляющие вещества. Для этого вызовите

Когда зимой погода становится теплее и повышается влажность воздуха, снег на улице приобретает липкость, поэтому дети бегут играть в снежки и лепить снеговика. Это происходит каждый год — порой даже взрослые не отказывают себе в удовольствии и занимаются лепкой разных фигур из снега. При этом,