ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Соль в рационе: факты, советы по употреблению и 10 мифов, которые нужно развеять

Вокруг соли давно ведутся споры: одни считают ее источником серьезных проблем со здоровьем, другие утверждают, что она необходима организму для нормального функционирования. Давайте разберемся, какую роль играет соль в нашем рационе и почему важно соблюдать баланс потребления этого продукта. А еще

...Далее

Тени «Елена» и еще 6 бьюти-средств, которыми пользовались наши мамы и бабушки

Топ советских бьюти-средств, которые вызывают ностальгию. / Фото: darudar.org, pinterest.com

Первая помада, тоналка, тени и другие бьюти-средства появились в нашей стране в советские времена. Наши бабушки и мамы впервые открывали для себя мир косметики. Конечно, эти чудо-средства не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему возникшее во время диалога молчание может причинять дискомфорт

«Ты тоже не любишь это?» - «Что?» - «Неловкое молчание». Этот диалог из культового фильма «Криминальное чтиво» многие цитируют автоматически. Что же не так с неловким молчанием и почему мы иногда испытываем практически физический дискомфорт, когда молчим рядом с собеседником. Материал назовёт

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность

Эта простая техника поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи... Массаж этих точек, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи.

Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа. Точки для

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Лишний вес и женщины: Порочный круг проблем, из которого очень трудно вырваться

Понижение веса не будет эффективным без дополнительных мер борьбы с ожирением: сбалансированной диеты, упражнений, положительного мышления. За последние 20‑30 лет во многих странах драматически возросло количество людей с избыточной массой тела, что привело к увеличению уровня ряда заболеваний,

...Далее