Последние комментарии

  • Руслан Битаров19 июля, 3:49
    дожили блядь. вырастили поколенние  детей от наркоманов... которые  увидев таблетку  ташат  её в  рот... Гостить у бабушки и дедушки опасно для ребенка — и вот почему
  • Владимир Акулов19 июля, 3:47
    Посидел  с  открытой  спиной  на  холодном  ветру...  Сразу  заболела  спина  -  радикулит...   Раз  спина  заболела ...Что такое радикулит и как его лечить
  • Маргарита Кузьмина19 июля, 1:46
    Повеселил сбор макулатуры. У нас тайга эшелонами вывозиться в Китай, а мы пойдём макулатуру собирать! Да и куда её сд...Хронические болезни человечества
  1. Блоги

Физкультура сохранит память при сердечной недостаточности

Фото: vectorfusionar / Shutterstock.com

Согласно исследованиям, представленным на EuroHeartCare 2019, научном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC), две трети пациентов с сердечной недостаточностью имеют, по крайней мере, легкие когнитивные проблемы.

Больше всего страдает память, скорость обработки информации (время, необходимое для понимания и реагирования) и исполнительные функции (внимание, планирование, постановка целей, принятие решений, выполнение задач).

Подобные когнитивные проблемы мешают не только в быту и на работе, но и затрудняют лечение. Например, пациенты с сердечной недостаточностью забывают принимать лекарства или отказываются понимать, что увеличение веса в их случае требует немедленного вмешательства.

Впрочем, решение есть, и оно проще, чем кажется. Ученые, присутствовавшие на конгрессе, утверждают, что чем лучше физическая форма, тем меньше риск когнитивных проблем. Мнение о том, что пациентам с сердечной недостаточностью физическая активность противопоказана — давно устарело.

Сегодня врачи и ученые в один голос твердят: найдите тренировки, которые вам по душе, (чтобы вы могли заниматься более-менее регулярно). Это может быть ходьба, плавание, танцы, да что угодно. Физическая активностьв любом случае улучшит ваше здоровье, укрепит память и мыслительные способности. 

Исследования, проведенные специалистами из разных стран и представленные на конгрессе, показывают: при сердечной недостаточности наибольший шанс сохранить «трезвый ум и твердую память» имеют пациенты, обладающие сравнительно высокой выносливостью по сравнению с нетренированными людьми, ведущими сидячий образ жизни.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх