Как обманывают пенсионеров

Речь пойдёт о людях, возраст которых уже можно назвать не просто пенсионным, а преклонным, действия их порой беспечны, и живут они просто оттого, что живётся, без забот и больших проблем. Им уже за 80. И очень жаль бывает, когда на их беспомощности и беспечности наживаются различные подонки. И даже не столько жалко денег, сколько больно видеть грусть в глазах и непонимание, что же не так.

Я хочу рассказать о своей маме и о тех неприятных ситуациях, участницей которых она стала.

Живёт она одна и мы с братом стараемся как можно больше с ней бывать.

Он приезжает на выходные, я каждый день заглядываю по будням. Но всё равно постоянно с ней быть не получается. Зато не дремлют проходимцы и мошенники.

Сколько раз мы призывали её не открывать двери никому, но будучи всегда человеком открытым и очень доброжелательным, не может она сейчас изменится.

-Мама, зачем же ты дверь им открыла?

-Так они сказали, что анализ воды делают.

-Ты по улице в темноте боишься ходить, а тут впустила в квартиру двух жлобов с железным ящиком под инструменты и девицу! Зачем?

-Я думала они из ЖЭКа.

-А зачем подписала договор на установку фильтра?

-Они сказали, чтобы я подписала. что вода плохая, как анализ у них показал.

-А ничего, что фильтр, цена которому максимум 3000 руб( Мы нашли подобный в интернете) они тебе за 71000 устанавливают?

-Так я им паспорт дала и они мне кредит выписали на эту сумму...

-Мама, ну это ведь мошенники. А отдавать как ты будешь, это тебе полгода без пенсий.

Дальше 2 часа работы и фильтр стоял на месте. Правда к тому же место было выбрано странно, на кухне подключится не смогли, поэтому врезали фильтр зачем-то в систему запитки водой стиральную машинку в ванной. Ещё бы к бочку в туалете подсоединили.

Грустно. В 80 с лишним лет наши близкие, пенсионеры в почтенном преклонном возрасте уже не отдают себе отчёта в своих действиях, не всегда правильно могут понять происходящее. Сориентироваться в этом беспокойном мире. Потом был поход в милицию, где нам сказали, что уже давно ставят фильтры, находят вот таких пенсионеров, разводят на деньги и исчезают, посоветовали обратиться в суд. Мы написали заявление. Потом было 4 заседания, на 3 из которых ответчик не явился. На четвёртом заседании выяснилось, что помимо тех бумажек, ксерокопии которых у нас были. была ещё бумажка, что "я в здравом уме и твёрдой памяти....", в общем как обычно, она то и всё решила. Но судья оказалась порядочной, постановила фильтр демонтировать и сумму в 71000, которая была указана документах и на которую был оформлен кредит, сократила до 20000. Якобы это была стоимость работы двух жлобов монтажников, устанавливающих оборудование для подключения фильтра. 10000 за установку и 10000 за снятие.

Ещё случай: захожу как-то к маме, а она показывает мне новые смесители в ванной и на кухне.

- Доча, смотри, я смесители поменяла.

И вижу в ванной и на кухне новые, но совсем обычные самые простые смесители. Раньше смесители присоединялись к железным трубам, которые были убраны в короба. Сейчас же от новых смесителей отходят пластиковые трубки, всё на виду. Качество установки оставляет желать лучшего.

- Мама, а зачем? Ведь старые были тоже нормальные.

- А мне скидку дали! Смесители с установкой (!) 48000 стоят, а мне всего за (!) 29000 сделали.

- Мама, Как же они тебя нашли опять?

- А они и не искали. Я сама их нашла. Мне в подъезде бросили рекламку в почтовый ящик, что заменят смесители со скидкой. Там телефон был указан, вот я и позвонила. Мы договорились и они пришли.

Я сразу вспомнила захламлённый подъезд возле лифта на первом этаже. Где просто тонны этой рекламы. Для этого мусора даже коробку поставили, чтобы вынимая из ящиков всю эту макулатуру, народ складывал её в коробку. Но... нашла же реклама своего клиента. Только клиент то уже не особо ориентирован во времени и пространстве в силу своего возраста. А конторы этих лже-сантехников и находят вот таких, как моя мама. Я конечно же её похвалила, зачем ей сейчас лишние расстройства. Сказала только, что дорого очень получилось А в душе за неё было очень обидно. Интересен ещё тот факт, что мы уже давно забрали у неё из квартиры все документы и деньги её контролируем, чтобы наличности на руках было немного, так она, чтобы расплатится за установку смесителей, пошла к соседям занимать.

Про магазинные обманы, про подсовывание некачественных продуктов, про товары со скидками, которые вдвое дороже аналогичного товара без скидок, я не буду здесь писать. Это касается не только пенсионеров.

И возвращаясь к теме поста - тематический вопрос - а Вы или Ваши близкие сталкивались с подобными обманами? Есть ли какие-нибудь меры борьбы с этой напастью? Поделитесь вашим опытом.

Источник ➝

Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений

Всё, что вам понадобится для тренировки, — это немного времени и коврик.

Вы можете выполнять все упражнения подряд для хорошей проработки мышц пресса или выбрать несколько подходящих и включить их в свою тренировку.

1. Складка к ногам

  • Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом.
  • Оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь кончиками пальцев до стоп.
  • Медленно опуститесь обратно на пол.
  • Повторите 20 раз.

2. Ножницы

  • Лягте на спину, тяните пупок к позвоночнику и прижимайте поясницу к полу.
  • Поднимите вверх обе ноги до угла в 45 градусов, вытяните носочки.
  • Начните медленно скрещивать ноги. Выполните 10–15 повторений на каждую.
  • Можете усложнить упражнение, накинув на ноги петли эспандера.

3. Скручивания лягушкой

  • Сядьте на пол, вес расположите на седалищных костях. Подайте назад спину, чтобы удержать равновесие, согните колени и оторвите от пола стопы.
  • Выдохните, подтяните пупок к позвоночнику и откиньтесь назад, раскрывая руки и выпрямляя ноги.
  • Со вдохом вернитесь в исходное положение с коленями у груди.
  • Повторите 20 раз.

4. Велосипед

  • Лягте на пол, прижмите поясницу к полу, руки уберите за голову.
  • Подтяните колени к груди и оторвите от пола лопатки.
  • Выпрямите правую ногу невысоко от пола, а тело поверните в левую сторону, коснувшись правым локтем левого колена. В этом движении поворачивается вся грудная клетка, а не только локоть.
  • Выполните упражнение в другую сторону. Это одно повторение.
  • Выполните 25 повторений.

5. Обратные скручивания

  • Лягте на пол, положите руки по сторонам от туловища ладонями вниз.
  • Поднимите ноги, согнутые в коленях, чтобы они располагались на уровне груди.
  • Оторвите бёдра от пола, поднимая ноги выше.
  • Опустите ноги обратно на пол и повторите 2–3 раза.
  • Не используйте инерцию, движение нужно совершать за счёт мышц, поэтому выполняйте его медленно.

6. V-образные подъёмы корпуса с согнутыми ногами

  • Лягте на пол, вытяните ноги, руки вдоль туловища.
  • Поднимите невысоко от пола ноги и плечи — это исходное положение.
  • Поднимите корпус с прямой спиной и согнутые в коленях ноги, на полу остаётся только таз.
  • Вернитесь в исходное положение и повторите 25 раз.

7. Русские скручивания

  • Сядьте на пол, согните колени, стопы поставьте на пятки, откиньте корпус назад, спина прямая.
  • Удерживая руки перед грудью, поверните корпус вправо, затем влево — это одно повторение.
  • Выполните упражнение 15 раз.
  • Если хотите усложнить упражнение, оторвите стопы от пола.

8. Подъём рук к ногам

  • Лягте на спину, поднимите прямые ноги и руки вверх, оторвите от пола верхнюю часть спины, тянитесь руками к стопам.
  • Опустите ноги до угла в 45 градусов, а руки отведите за голову. Не опускайте плечи на пол, прижмите поясницу к коврику.
  • Повторите движение, потянувшись руками к стопам.
  • Выполните 10 повторений.

9. Полубанан

  • Лягте на пол, выпрямите ноги, руки вытяните перед собой.
  • С выдохом поднимите корпус и левую ногу, руки стремятся к левой стопе. Зафиксируйте позу в крайнем положении и медленно вернитесь обратно.
  • Повторите скручивание к другой ноге.
  • Продолжая чередовать стороны, повторите 20 раз.

10. Складка накрест

  • Лягте на пол, выпрямите ноги, руки положите вдоль туловища.
  • Медленно поднимите корпус и правую ногу. Поверните корпус вправо и дотроньтесь левой рукой до правой стопы. Задержитесь на одну секунду.
  • Так же медленно опуститесь обратно в исходное положение и повторите в другую сторону.
  • Выполните упражнение 15 раз, чередуя стороны.

11. Наклон из боковой планки

  • Встаньте в боковую планку на предплечье, другую руку уберите за голову.
  • С выдохом втяните живот, подтягивая пупок к позвоночнику, поверните корпус к полу и потяните локоть свободной руки к запястью опорной.
  • Со вдохом вернитесь в исходное положение и повторите ещё семь раз с этой стороны и восемь с другой.

12. Медленный подъём ног

  • Лягте на пол, поднимите вверх прямые ноги, руки вдоль туловища.
  • Прижмите поясницу к полу, медленно опустите обе ноги, затем так же медленно поднимите их. Чем медленнее вы двигаетесь, тем сложнее упражнение.
  • Повторите 10–15 раз.
  • Если хотите усложнить упражнение, не опускайте ноги на пол, задержите их под углом в 20–30 градусов, а затем снова поднимите. В таком случае мышцы пресса не будут расслабляться на протяжении всего упражнения.

13. Подъём рук и ног

  • Лягте на живот, поднимите руки над головой. Вытягивайте живот, чтобы защитить и удлинить нижнюю часть спины. Поднимите прямые ноги, руки и голову.
  • Поднимите правую ногу и левую руку чуть выше, затем опустите их ниже и поднимите левую ногу и правую руку.
  • Продолжайте медленно чередовать руки и ноги, не болтайтесь, удерживайте корпус на месте.
  • Повторите 20 раз.

Если вам хочется увеличить нагрузку, попробуйте упражнения на пресс с гантелями и медболом или качайте пресс стоя. И не забудьте про диету! Даже суперинтенсивные упражнения не подарят вам красивый рельефный пресс без правильного питания.

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх