сила

Польза свекольного сока для спорта

В 2010 году олимпийский марафонец Райан Холл совершил невозможное — провалил знаменитую гонку Chicago Marathon. После этого атлет порвал со всей тренерской командой и на целый сезон сошел вообще со всех спортивных дистанций...

Успокаивающие чаи для детей и взрослых – рецепты

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном...

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму. Чайлдерс Грир разработала супер эффективный комплекс упражнений, которые могут выполнять как женщины  так и мужчины...

Иммунитет – что нужно знать

Об иммунитете мы, как правило, вспоминаем в межсезонье, когда так легко подхватить инфекцию. Всем известно, что эта защитная система организма борется с болезнетворными микробами, но иногда дает сбой и пропускает инфекционные заболевания...

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение...

Фотоистория: как Маартен победил рак и проплыл 163 км за 55 часов

Для того, чтобы проплыть почти 200 км, нужно много огня внутри. Но посмотрите, как выглядит его тело после двух с лишним дней в воде. Голландец Maarten van der Weijden с самого детства не просто подавал надежды, а реально очень быстро плавал...

Похудеть после 50-ти - эффективно, быстро и безопасно

9 из 10 женщин набирают 5−7 лишних кг после 50 лет После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 — главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу...

Интересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съесть

Поднимает настроение Сейчас популярность Анастасии Ивановой (настоящее имя андеграундной певицы Гречки – прим. ред.) вполне сопоставима с омонимичным российским блюдом. А вот по практической значимости песни девушки конкуренции не выдерживают...

Как сохранить красоту и энергию в период менопаузы

Эмоции через край, появившиеся «из воздуха» лишние килограммы, нарушение сна, избыточная потливость — со всеми этим прелестями климактерического периода рискует столкнуться практически каждая женщина c возрастом...

7 тренировочных глупостей, о которых не стоит спорить

Есть такое выражение: «Плывя в море информации, мы захлебываемся невежеством». Иными словами, узнав множество разных вещей, мы не всегда можем понять, как их применить для своего же блага. Это особенно верно для океана «железных» дискуссий – в форумах, чатах, комментариях под статьями постоянно...

Биохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилий

История приобщения к модному течению "биохакинг". Плюсы, минусы, подводные камни...   Область интересов и сфера деятельности Алисы Шабановой, идеолога и разработчика авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, — это здоровое питание и well-being...

Тренируем сердце — главную мышцу нашего тела

Самая главная мышца нашего тела — это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца — это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого напрямую зависит, где вы будете лежать после 60 лет — на пляже или под землей...

Бодипозитив против ЗОЖ: Как выглядят известные модели плюс-сайз без ретуши

  Модели плюс-сайз. В свое время бодипозитив был настоящий прорывом в мире моды — в ряды стройных, если не сказать тощих, высоких моделей внезапно «вклинились» девушки с более округлыми формами, девушки с более темной кожей и «нестандартно низкие» модели...

10 упражнений для фасций

Научившись влиять на фасцию, можно решить три актуальные женские проблемы — лишние килограммы, первые морщины и хрупкие суставы. Но недавние исследования показали, что с помощью некоторых упражнений можно улучшить состояние самой малоизученной ткани в человеческом теле — фасциальной...

Упражнение «Золотая рыбка» и 5 других золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

Кацудзо Ниши был японским инженером и учителем айкидо. В 1927 году он создал собственную систему здорового образа жизни, включающую 6 так называемых «золотых» правил. Система Кацудзо Ниши основана на коррекции осанки и укреплении мышц спины, благодаря чему, по мнению японца, восстанавливается...

7-летняя девочка с ампутированными ногами стала моделью известного бренда одежды

  Семилетняя Дези Димитри. Когда в мире моды говорят о разнообразии в отношении выбора моделей, это зачастую вызывает одобрительную реакцию современного общества. И потому, когда на днях появилась реклама известной марки одежды River Island с семилетней девочкой, у которой ампутированы обе...

Фото похудевших более чем на 100 килограммов людей

Перед летом и сезоном отпусков вопрос похудения иногда особенно острый: хочется же выложить в Instagram селфи в хорошей форме. Но торты и пирожные отчего-то сводят на нет все усилия в спортзале. Ресурс BoredPanda сделал подборку мотивирующих фото: даже очень тучные люди смогли сбросить изрядную...

120-килограммовая американка сбросила 70 кг, испугавшись собственной фотографии со свадьбы

Как и многие американки, Кайла Хетчер из Алабамы никогда не брезговала фастфудом. В свои 30 лет она весила без малого 120 кг и ежедневно выпивала 2 л газировки. Но всё изменилось в 2015 году, после того как она увидела свои фотографии со свадьбы двоюродного брата...

Карма

– Губа не дура! – хмыкнули из-за прилавка, – а теперь, уважаемая, давайте посчитаем... Анна Валерьевна умерла достаточно спокойно. Инсульт произошел во сне, и потому проснулась она уже не у себя в кровати, а в просторной комнате с множеством других людей, как и она, ожидавших...

Девушка с искусственной ногой готовится к марафону

"У меня есть нога для бега, нога для плавания и еще одна, которая выглядит обычно, потому что иногда хочется почувствовать себя просто человеком", - говорит 24-летняя Джессика Квинн из Новой Зеландии. Много лет она, как могла, пыталась скрывать отсутствие ноги, считая его уродством...
Загружается...
наверх