ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Родные 6 соток – отрада для горожан. Однако след­ствием затяжных дачных работ обычно становятся затёкшие мышцы шеи, спины и ног. Как быстро снять напряжение? Рассказывает специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев. Оптимальный вариант – во время работ на даче вовсе не допускать

С включением кислородного метаболизма В спокойном состоянии организм стремится затрачивать как можно меньше энергии, так что в первые минуты после перехода к бегу или другой нагрузке мышцам ее не хватает, как не хватает и кислорода. Поэтому в них включается так называемый анаэробный метаболизм, при

В статьях о коротких стрижках порой бывают комментарии, мол, особа с короткой стрижкой — это «мужик», «похожа на дедушку» и пр. Такие высказывания говорят о непонимании сути женственности. Короткие стрижки Я окончила Санкт-Петербургскую Академию им. Мухиной по профессии художник-модельер. Много лет

Хроническую усталость, тревожность, сонливость, апатию мы часто списываем на стресс, напряженную работу, длительное отсутствие отдыха. И с этим трудно поспорить - постоянная напряженность рано или поздно приводит к эмоциональному и физическому истощению организма. Однако под «маской» хронического

Лабораторные исследования можно проводить как по венозной, так и по капиллярной крови. В большинстве случаев кровь на анализ лучше брать из вены: это позволяет получить наиболее точный результат. Однако для некоторых тестов нужна именно капиллярная кровь. Когда кровь лучше брать из вены Венозная