ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Я много лет активно занимаюсь спортом. Использую разные методики тренировок, постоянно ищу что-то новое, совершенствую свои программы, экспериментирую. Один подписчик моего канала прислал видео с телепрограммы Елены Малышевой, спросил – пробовал ли я это упражнение, эффективно ли оно? Статья

Например, человеческое тело постоянно выделяет тепло, вырабатывает алкоголь и теряет клетки Если вы валяетесь на диване, в то время как домочадцы заняты делами, на возмущенный вопрос «Что ты делаешь?!», отвечайте «Работаю!». Ведь всего за минуту человеческий организм производит массу всевозможных

Оказывается, очень многое. Длинные или короткие, чистые и ухоженные или грязные и запущенные, с идеальным маникюром или без него, — ногти являются пусть небольшой, но важной частью нашего организма, и любые происходящие в них изменения сигнализируют о том, что происходит внутри нашего тела. Поэтому

Этот симптом вызывает дискомфорт и может привести к неприятным последствиям. Рассказываем, из-за чего возникает сухость во рту и как с ней бороться. Наверняка многим знакомо состояние, когда во рту пересохло. У симптома есть специальное название — ксеростомия. Сухость во рту может появиться из-за

7 правил, которые сделают старость счастливой и активной. Есть такой стереотип, что после 60–65 лет жизнь уже «не та». Но это абсолютно не так! Продолжительность жизни растет, и люди «серебряного» возраста становятся все более и более активными. Не нужно думать, будто после 60 — только диван,